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爆3流感重症！累計62例「9成沒打疫苗」 類流感就診人次升
疾管署今(14)日，上週新增3例流感併發重症病例，為2例A型H3N2以及1例A型H1N1，為2例男性及1例女性，年齡介於50多歲至80多歲，均未接種本季流感疫苗，其中1例具慢性肺疾、代謝性疾病、心血管疾病及腎臟疾病等潛在疾病史，發病日介於今年3月2日至3月10日。無新增流感併發重症死亡病例。2023/03/15 09:40 -
不只孕婦需要！缺乏葉酸貧血「最慘恐罹癌」7族群特別當心
為了能讓寶寶健康成長，不少孕婦會多補充葉酸加強營養，但其實不只有孕婦需要葉酸，人體若缺乏葉酸，還可能導致貧血、心血管疾病、腹瀉等症狀，甚至增加罹癌風險。營養師教大家如何從生活飲食中攝取葉酸，不只補充劑，天然食材的來源也很多。2023/03/13 10:04 -
男女都需要！缺鋅恐掉髮、抑鬱 「免吃生蠔」8食物也能補
很多人聽到「補充鋅」常會想歪，以為只有男性想要增強性能力、生小孩需要補充吃「生猛海鮮補充鋅」。但其實如果記憶變差、指甲長不好、常掉頭髮、皮膚差又猛冒痘，可能都跟缺鋅有關係！中山醫院家醫科醫師陳欣湄提醒，女性不注意補充鋅可能出現學習力不佳、心血管疾病風險升高等問題。2023/03/11 16:51 -
氣溫多變留意心肌梗塞！3營養素可預防 一般人也要攝取葉酸
當氣溫反覆無常，一覺起來就覺得整個人快被凍僵，這時也要當心「心血管疾病」容易找上門。營養師指出，許多人在心血管保健上，十分在乎「過量」的狀況，像是擔心吃太多膽固醇、飽和脂肪酸等等，但事實上有些營養素如維生素E、葉酸、膳食纖維吃的太少，也會導致心血管疾病風險大量增加！2023/03/09 12:41 -
雞蛋好處多！預防肥胖、糖尿病 6種食物降心血管疾病風險
國外最新研究發現，每周吃1～3顆雞蛋，心血管疾病風險降低60％，而每周吃4～7顆雞蛋的人，心血管疾病的風險更降低75％。營養師建議，多吃6類健康食物、少碰4食物，才是預防疾病的最佳方式。2023/03/06 15:50 -
吃香菜皮膚恐「變黑長斑」誤會大了！ 醫揭真相：維C超高
大眾對於「香菜」的評語可說是兩極化，喜歡吃香菜的人就會說，華人料理像是夜市裡的潤餅、蚵子麵線、大腸麵線、豬血糕，少了香菜就完全失去了這道料理的「味道精髓」；不喜歡吃香菜的人除了覺得香菜味道很噁心，還說吃香菜會讓皮膚變黑長斑。對此皮膚科醫生發文解說，若皮膚直接接觸到「光敏感食物」的汁液後沒清洗乾淨，的確可能使皮膚曬黑，但無須擔心吃這類食物會讓皮膚變黑的問題；且香菜的維生素C遠比番茄高3倍，還可能有預防失智、心血管疾病和抗癌的功效。2023/03/06 14:24 -
中風、心臟病風險增？醫示警「代糖減肥迷思」：0卡≠健康
還在覺得「因為是代糖」所以能放心吃嗎？知名學術期刊《自然醫學（Nature Medicine）》日前發表一則研究，其中指出代糖最主要的成分似乎與心血管疾病有關，其中輕則中風、重則心肌梗塞致死都是潛在隱憂，儘管專欄文章中指明，兩者之間的因果關係仍待驗證，但依舊引起討論。2023/03/03 08:06 -
婦女心悸要當心！更年期後心血管疾病風險增 每5年提高一倍
衛生福利部110年死因統計調查，心臟疾病是女性國人第二號殺手，馬偕紀念醫院總院副院長葉宏一表示，女性更年期後，因為荷爾蒙降低，心血管疾病死亡率每五年會增加近一倍。2023/03/02 11:10 -
植物肉夯！吃起來像真肉 營養師：飽和脂肪高「2族群」注意
近年來「植物肉」掀起風潮，越來越夯，甚至風靡全球的速食連鎖餐廳，甚至德國麥當勞也宣布，消費者將能買到、使用豌豆、玉米、小麥等植物原料製作的雞塊。營養師侯沂錚分析，植物肉的確含有豐富的膳食纖維，但是植物肉通常加工時已經調味，所以血壓偏高的族群，得要多注意鈉含量。2023/02/26 14:02 -
加工食品不健康？營養師曝「4級分類」 這類恐增糖尿病風險
加工食品很不健康，都不可以吃？營養師吳欣陵表示，加工食品依NOVA食品分類分成未加工或極低加工食品、經過加工製成的原料、加工食品、超加工食品等，而民眾最應該避免的是超加工食品，如冷凍食品、泡麵等，以免增加高血壓、糖尿病等風險。2023/02/22 17:23 -
睡太少小心高血壓！酒精易擾亂睡眠週期 「4食物」可助眠
你長期睡眠不足，可能因為加班或熬夜打牌、追劇捨不得睡？醫師提醒，長期睡眠不足不僅會變胖還會高血壓，引發心血管疾病風險。另外，有些水果也最好不要睡前吃，以免影響睡眠品質。2023/02/21 18:20 -
別輕忽！流感爆4死、8重症 疾管署示警：9成都沒打疫苗
流感疫情持續！疾管署今(21)日表示，上週新增4例死亡，年齡介於30多歲至80多歲，有糖尿病、高血壓及氣喘等潛在疾病史，均未接種本季流感疫苗，因病或呼吸道症狀就醫住院後檢出流感，後因腎衰竭及呼吸衰竭等原因病逝；另外上週新增8例流感併發重症病例，年齡介於未滿10歲至90歲，其中5例具高血壓及心肺血管疾病等慢性病史，且有7例未接種本季流感疫苗。2023/02/21 16:31 -
臉上「2處皺紋」恐是心臟病警報！ 1杯茶紓壓降血脂
心血管疾病很要命，很多人都會擔心；而歐洲心臟學會的研究發現，臉上兩個地方有皺紋，心血管風險可能比較高，對此觀點，醫師也提出解釋。另外，中醫推薦一款茶飲「護心金不換」，作為日常養生保健呵護心血管。2023/02/20 09:56 -
吃味精超傷身？醫推「7食物」獲得天然鮮味 炒菜就用它
許多人炒菜總會加一些味精提味，但醫師提醒，麩胺酸在中樞神經屬於刺激劑，雖然安全，但還是建議從天然的食物，如肉類與家禽（尤其熟成過）、海鮮、魚肉蛋白、奶製品（尤其發酵過的乳酪）、雞蛋、豆類等獲得鮮味較好，「天然總比合成來的好」。2023/02/17 15:24 -
巧克力對健康有益！「可可」4大好處 營養師：有益胎兒生長
不少人會認為巧克力熱量太高，因此對它退避三舍，然而巧克力其實對人體有不少好處！榮新診所營養師李婉萍特別在臉書分享，巧克力的主要原料「可可」的4大益處，不過以下好處主要針對無糖的可可來討論。2023/02/17 05:50 -
劉文正「心肌梗塞過世」享壽70歲 注意6大前兆快就醫
「永遠的巨星」劉文正被譽為華語歌壇偶像始祖，在70、80年代紅極一時，1991年移居美國並淡出演藝圈，沒想到今（15）日驚傳去（2022）年11月因心肌梗塞過世，享壽70歲，經紀人兼好友夏玉順悲痛證實死訊。根據衛福部統計，近幾年心臟疾病高居國人10大死因前2名，尤其冬天是心血管疾病好發時節，若出現呼吸急促、喘、胸悶等6大前兆，務必盡速至醫院就診，以免延誤救治。2023/02/15 17:05 -
為了活命！64歲王淑娟戒吃7食物 降「癌症、三高」風險
64歲資深女星王淑娟，當年以《花系列》走紅，擁有「苦情天后」、「9點半女王」等封號；日前女星崔佩儀曬出一張兩人合照，引來廣大網友稱讚氣質依舊、凍齡功力十分驚人，掀起一股回憶殺。2023/02/10 13:58 -
探病送禮眉角 藥師點出「這一樣」千萬別送
探病帶的伴手禮你帶對了嗎？探視病患常常帶的雞精、滴雞精、或是雞湯、魚湯，其實都有眉角，像是心血管疾病的患者，不適合喝油脂過多的白湯，而像是糖尿病患者，也不能帶高糖類的水果，另外像是鮮花，也是探病送禮的禁忌，因為不只會提高感染風險，也可能會影響到其他病人的病房品質。2023/02/09 22:23 -
喝酒臉紅是警訊！半數台人「基因有1缺陷」 罹4癌機率增
開心慶祝要喝酒，心情不好也要找朋友喝酒解悶，現代人的喜怒哀樂都常要酒來相伴，甚至還有研究說「喝啤酒可以預防失智」！不過國泰醫院心臟加護病房主任張釗監提醒，雖然醫學上認為適量飲酒沒有問題，但是台灣人有半數人缺乏酒精代謝酶，無法將酒精乙醛代謝為無害的醋酸，恐怕會增加罹癌及失智的風險。2023/02/06 23:19 -
為買刮刮樂夫妻吵架 夫激動心肌梗塞倒地
台中一名50歲業務員，過年期間狂買刮刮樂，但贏得少輸得多，被妻子勸說不要再買了，兩人因此大吵一架，沒想到先生卻突然倒地，失去心跳，被緊急送往澄清醫院急救。2023/02/06 15:20 -
天冷要注意！醫師曝「4大保暖重點」 1部位這樣做更好睡
全台近幾天日夜溫差大，醫師就提醒，天冷猝死的人數多，因此一定要注意保暖，尤其是慢性病的患者，醫師對此提出4大保暖重點，也建議無論出門或睡覺時，要多加注重頭部保暖。2023/02/04 05:50 -
亂吃營養素「死亡率恐飆升」 重症醫示警：正確補充才有用
大多數人為了強身健體都有吃保健品的習慣，但畢竟凡事過猶不及，並不是所有的營養素都能想吃就吃，重症科醫師黃軒便引述研究提醒，營養素一定要正確補充才會起到保護的作用，否則不僅沒有助益、甚至還可能增加死亡風險。2023/01/31 11:57 -
痛風又發作！營養師親授「3招」助舒緩 精緻澱粉要避免
年假結束，該收心了！過年期間很多人會放肆的大魚大肉，甚至有些人有痛風、心血管疾病等症狀，卻不注意飲食，導致發作。營養師分享了幾招對付痛風發作的幾個方法及飲食，讓痛不欲生的患者可以減緩不適。2023/01/31 05:10 -
以為吃素＝健康？ 避開這些「地雷」你也可以健康瘦
吃素是一件很好的事情，近幾年也有很多人開始吃素，除了想讓自己身體負擔少一些之外，也想控制體重。不過卻有不少人以為吃素＝健康，但是愈吃愈胖，還有心血管疾病等問題，原來就是有錯誤概念，重重踩到大地雷！2023/01/28 15:30 -
打鼾注意！「每週超過3晚」小心呼吸中止 醫曝猝死風險
別再以為打鼾就睡得很熟、很好的象徵。醫師提醒，每周打鼾超過3晚，是呼吸暫停或呼吸中止的警訊，若長期睡眠呼吸不順恐造成身體缺氧，引發發炎、中風等心血管疾病，嚴重恐還有猝死風險。2023/01/27 11:09
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