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不運動也能瘦！4招懶人減肥法 「這時間」躺在床上還能鏟肉
俗話說：「減肥七分飲食、三分運動」，實在懶得上健身房、慢跑，其實也有很多方法可以讓我們不靠運動就能成功甩肉，以下統整4招專家推薦「不運動減肥方法」從飲食、日常習慣開始改善，你也能輕鬆養成輕盈體態。2024/03/26 15:11 -
全日媒關注大谷水原 「最強傳說」東京電視台做自己播減肥藥節目
MLB道奇球星大谷翔平的前翻譯員水原一平涉嫌違法賭博、盜用大谷的銀行帳戶，遭到球隊開除，事件曝光後震撼體壇，全日本的媒體幾乎都關注並轉播大谷今（26日）日的實時記者會畫面，不過有日本網友發現，鮮少插播重大新聞、號稱「最強傳說」的東京電視台這次依然相當「做自己」，在各家日本媒體紛紛轉播大谷記者會時，東京電視台還是按照原定計畫，播出《擴大的肥胖症治療藥物市場》節目，讓日本網友笑翻。2024/03/26 10:50 -
暴肥一圈！米可白熱戀中「體重直逼60kg」肉感全現形
37歲的米可白邁入輕熟女階段，常常在臉書上展現性感女人味，不過有讀者表示，3月中到鹿港她家餅店時，看到她本人似乎十分水腫，和臉書上的模樣有點差距，目前和男星孫綻熱戀的她，被疑是否有喜。2024/03/26 08:21 -
黃曉明1個月激瘦12kg！瘦身秘笈曝 空腹做4運動操秒見效
大陸男星黃曉明過去曾因一個月內成功瘦下12公斤而成為熱門話題，而這套瘦身祕笈也在小紅書上爆紅。營養師高敏敏分析黃曉明維持好身材的祕訣，原來是有排毒蔬果汁來當代餐，同時遵循3大飲食原則，還搭配了4個簡單的空腹運動操。究竟他是怎麼做到減肥的，一起來看看吧！2024/03/25 15:53 -
逆生長轟動外媒！49歲許路兒親授凍齡秘訣 精華液＋1步她超愛
49歲許路兒曾因驚人凍齡登上英國每日郵報、轟動外媒，近日她出席守葳診所代言活動，難得於公開場合現身說法，分享自己一直以來維持的保養好習慣！這才知道原來許路兒也是「臉部刮痧」控，每天都要刮臉、維持緊緻輪廓線！2024/03/25 13:56 -
批台智光弊案藍白甩鍋卸責 民進黨3問柯文哲、蔣萬安
台北市政府對於台智光弊案、虐童案的態度備受關注，22日台北市議會針對2案開臨時會，邀請市長蔣萬安做專案報告，不料國民黨台北市議會黨團竟全體缺席，技術性杯葛讓臨時會流會。對此，民進黨發言人吳崢、政策會執行長王義川、台北市議員簡舒培今（25日）針對台智光弊案這25年上百億的超級肥約，到底有多少納稅錢被揮霍、被圖利給廠商，呼籲藍白不要再相甩鍋卸責。2024/03/25 13:21 -
減肥困難重重？「3類食物」恐是阻礙 營養師曝避開關鍵
減肥總是事倍功半？辛苦減了幾個月，體重瘦沒幾公斤又迅速反彈？許多人在減重期間，往往忽略了一些不該碰的食物，若持續攝取，很容易讓成效大打折扣。對此，營養師蕭瑋霖特別分享3種減脂期要避免的食物，提醒民眾想成功瘦身，務必盡量避免攝取。2024/03/24 10:22 -
威廉王子「7大悲劇」惹鼻酸！早年母親離世 父、妻又罹癌
英國凱特王妃（Kate Middleton）1月接受腹部手術後，就再也未公開現身，直到今（23日）拍影片宣布罹癌，面容憔悴模樣令人心疼。英國王室最近可謂流年不利，英王查爾斯三世（King Charles III）接受攝護腺肥大手術後也被診斷罹癌，如今父親、妻子相繼成為癌症病患，王室重擔落在王儲威廉王子（Prince William）。有王室粉絲整理出威廉王子此生遭逢的「7大悲劇」，直言他真的很慘。2024/03/24 08:26 -
無痛無症狀 尿液變成「這顏色」 醫師：發現恐晚期
健康檢查非常重要之外，若有尿液潛血狀況，更不能輕忽，泌尿科醫師指出血尿在門診，是常見的疾病，主要原因可以從很小、很細微的疾病，到非常嚴重的疾病，都有可能發生，事實上血尿常見的原因，包括尿毒感染、尿路結石、攝護腺肥大，泌尿道損傷，以及令人最不想遇到尿路系統的癌症。2024/03/23 23:06 -
《新聞女王》人氣爆！高海寧忙裡偷閒曬日光浴 網驚：上圍縮水了
現年37歲的高海寧以擁有極品身材出名，該肥的地方肥，該瘦的地方瘦，真是令男生傾慕，女生羨慕。她當年參選港姐時已十分之突出，經常成為大眾的焦點。難得的是她也相當大方，毫不吝嗇展現她的天賦與本錢，不時會以性感打扮示人，IG上亦有不少福利美照，是不少男士心目中的女神。近年她憑藉著《三十而已》以及去年底熱播的劇集《新聞女王》令人氣再創高峰，工作接個不停。2024/03/23 22:30 -
番茄減肥法爆紅！醫實測1月狂鏟11公斤 「這時間吃」效果加倍
前陣子在小紅書和推特上刮起一股「番茄減肥法」風潮，婦產科蔡鋒博醫師實測這個方法，更是成功在一個月瘦下11公斤，超驚人的效果也讓「番茄減肥法」一夕爆紅，以下就網羅了番茄減肥法懶人包，包含番茄減肥法原理、食用時間、減肥料理推薦一次解析，想要無痛瘦身的你必看！2024/03/22 20:06 -
中度脂肪肝一年消除！醫曝「少吃一食物」是關鍵：還瘦10公斤
台灣脂肪肝問題嚴重，根據台灣肝病防治基金會調查，都會區30歲以下年輕人有高達30%以上有脂肪肝。《內分泌協會》研究指出，過量攝取高果糖飲食，如水果、烘焙食品、含糖飲料，與脂肪肝有顯著相關。研究團隊進行實驗，發現每天1杯含糖飲、連續喝7週，肝臟脂肪生成量增加1倍，未來可能發展成為糖尿病或脂肪肝。降低脂肪肝風險的方法，只要每天少喝1杯含糖飲，可以降低20%的脂肪肝。2024/03/22 18:47 -
尪瘋狂打呼！96分貝「像飛機起降」 她嫁2個月氣炸喊離
夫妻之間如果發生激烈爭執，生活方式跟觀念不同，恐怕會影響多年感情，嚴重則可能離婚。中國大陸一對新婚夫妻也面臨相同情況，因丈夫的打呼聲太大，妻子難以入眠，氣得她堅決離婚，引起關注和熱議。2024/03/22 16:34 -
別被騙！婦網購醫江坤俊「假減重產品」 警揪一疑點識破
又是詐騙！近期高雄一名70多歲老婦人，稱要買網路上「江坤俊醫師的減肥藥」，準備4800元要匯款，員警發現後趕緊阻止，一查發現老婦人點到詐騙網頁，江坤俊醫師也接受訪問，表示類似狀況不是第一次，不排除採取法律途徑。2024/03/22 13:21 -
跟直播判若兩人！捕獲野生向太身材纖瘦 網驚見「筷子腿」猛讚
向華強太太陳嵐，不時在網上拍片，直播帶貨，但總是被指身材肥胖，相當富泰，而媳婦郭碧婷跟她更愈來愈似兩姊妹。但近日有網友在街頭偶遇向太，大讚比起片中所見，現實中的向太，身材纖瘦，而且擁有筷子腿，只是平日拍片被拉低了顏值，更有網友指向太有美女底子，這麼多年依舊美麗。2024/03/22 10:05 -
肥胖島！成人每2人有1人過重 WHO：這族群胖最快
根據國健署統計，台灣成人每2人就有1人是過重或肥胖，學童則是每3人有1人過重或肥胖，而WHO也公布研究結果顯示，全球有超過10億人口是肥胖族群，其中孩童及青少年的肥胖成長速度最快，在1990年全球大約3100萬人肥胖，但2022年已經達到1.59億人，相當驚人，醫生就提醒，很多家長有「小時候胖不是胖」的迷思，如果從小就胖，像是糖尿病等疾病，也會在很年輕就發生，而在國人十大死因中，有8項都跟肥胖有關。2024/03/21 22:52 -
十大死因8項和肥胖有關！小孩常喝「這飲品」恐30歲糖尿病上身
根據國健署的最新統計，台灣每三個學童中就有一個過重或肥胖，成人則是每兩個人中就有一個。大佳國小校長李鍾慧指出，他發現許多家長在放學時給孩子手搖飲料，而喝手搖飲的孩子的身高確實比其他孩子矮10公分以上。2024/03/21 15:16 -
珍奶、雞排等10大美食「這些人」多吃恐傷腎或洗腎 台洗腎人數居世界之冠
台灣被稱為洗腎王國，洗腎人數差不多9萬多人，人口占比位居全球之冠，而國內腎臟病患大約263萬人，差不多將近9名成人就有1個人罹病，而現代人外食機會高，飲食常是高油、高鹹、高糖，也容易造成肥胖、三高等等疾病，像是在洗腎患者中，就有一半的人是因為糖尿病導致，而有醫生列出10大食物，如果常常吃的話可能容易傷腎，那這是哪些族群要特別注意呢，來看這則報導。2024/03/20 22:59 -
Mei靠喝水狂瘦20kg！不運動、不挨餓4秘訣公開
狂瘦20公斤的Mei可說是演藝圈最成功的減肥示範之一，沒運動單靠飲食控制，體重就從7字頭降到5字頭，體態從媽媽變回少女，還完美維持住了纖細身型沒復胖！《女人我最大》獨家專訪Mei減肥瘦身秘訣，她說：「喝水這招真的很有效！」2024/03/19 15:35 -
舒肥法用低溫恐無法殺死沙門氏菌 料理「這2種肉」小心
現代人講求健康，低油低鹽飲食，因此很多人都會選擇使用「舒肥」方式烹調料理。不過食藥署也提醒，舒肥法屬於低溫料理，短時間內恐怕無法將細菌殺死，反而有食物中毒風險，也提醒，舒肥料理不宜在常溫中儲存過久，沒吃完要立刻冷藏。2024/03/18 10:40 -
再不保育就來不及！ 海芋田藏「赤腹游蛇」從恐懼到學共存
每到3、4月，陽明山盛開的海芋花，總會吸引大批遊客前往欣賞，甚至體驗摘取，陽管處特別找來慈心基金會，推動友善耕作，減少農藥和化肥使用，沒想有另一個收穫，幫助到珍稀物種「赤腹游蛇」，維持良好的棲息地，因為只剩下陽明山和桃園龍潭這兩個棲地，農民也扛起保育責任，學習與牠共存。2024/03/17 21:14 -
吃水果一定健康？「3狀況」先別碰 醫：小心糖變毒藥
台灣被譽為「水果王國」，許多人喜愛在餐後吃上一盤水果，不僅健康也美味，然而，中醫師康智勛提醒，儘管水果對健康有益，但對於特定病患或肥胖者，過量攝取可能導致健康狀況惡化。2024/03/17 21:02 -
挑對才治本！減肥吃10種食物比斷食健康 優質油脂護心血管
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「好油脂食物」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的十大好油脂食物。2024/03/17 14:26 -
社區辦ESG庭院賽 住戶比拚「綠化、節能減碳」
新店一處社區，舉辦ESG庭院大賽，住戶們在自家庭院，秀出循環生態池、自製堆肥槽、還有雨撲滿。除了美化庭園，也能讓節能減碳，用天然的材料，堆肥蔬果和植栽。比賽主辦人也說，因為住戶都喜歡自己動手綠化環境，希望藉由比賽，讓大家互相交流，促進社區環境永續。2024/03/16 18:18 -
台灣早餐也中鏢！營養師曝「6食物超毒」 常吃恐罹大腸癌
營養師李婉萍昨（15）日發文，提醒常見的6種加工食品，包括香腸、培根、油條、人造奶油、熱狗以及汽水，長期或過量食用可能對健康造成嚴重影響。因這些食品經過過度加工，破壞原有營養成分，並添加大量高鹽、高糖和不良脂肪，甚至含有化學添加物，可能導致心血管疾病、肥胖、糖尿病等問題，罹癌風險也會增加。2024/03/16 16:09
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