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別當正餐！減肥中「10水果」打成果汁也別碰 空腹吃血糖易波動
許多人減肥期會把水果當正餐，沒想到卻越吃越胖！為什麼減肥期間不適合吃水果？想減肥最好哪些水果一口都別吃？以下揭曉~8小時前 -
怕肥不吃油、白飯！60歲婦人慘中毒送急診 醫：飯吃太少會短命
一名60歲婦人，認為減肥不能吃油、鹽，以免脂肪高、血壓高，她每天只喝水、吃蔬菜，也不吃肉，結果不到一年的時間，某天竟然昏迷被送到急診室，檢查發現，酮酸非常高、鈉離子很低，診斷是酮酸中毒兼水中毒。19小時前 -
降低前列腺癌風險！醫曝「南瓜7大功效」 配1食材營養翻倍
橘黃色的南瓜不僅顏色亮麗，更有豐富的營養價值。泌尿科醫師呂謹亨指出，南瓜是公認的「減肥聖品」，熱量低、纖維質高，有助於減重和控制血糖。以下分享吃南瓜7大好處還能防癌。1天前 -
成功甩肉10公斤！江坤俊揭「不復胖原則」 銀髮族這樣做最好
江P江坤俊醫師自減肥成功甩肉10公斤，就沒再復胖！這次就來分享江坤俊醫師減肥不復胖秘訣，還有江P江坤俊醫師回答關於健康瘦身的小知識！2024/06/01 15:17 -
日女「減肥7轉變」！49→42公斤不反彈 量體重改1行為是關鍵
日本女生對減肥的執著程度常常讓人驚訝，從流行的減肥方法到各種極端的飲食計劃，很多女生都願意嘗試一切可能的方法來達到理想的體態！之前介紹過日本理想體重表，但是太過極端的追求超低體重身體反而會垮掉。一位名叫水煮蛋的日本女生嘗試過許多減肥方法，經歷了無數次失敗和反彈後，最終找到了一條健康的瘦身之路。本篇她要和大家分享她這段減肥旅程中的七個重要轉變，身高151公分從49公斤減到41公斤，不反彈之外平常能吃的東西比節食階段還要更滿足！2024/06/01 13:41 -
藍修法若過「罷免難度提高30％以上」 吳崢：立委成史前巨獸
國民黨、民眾黨日前在立法院強推國會改革法案，被質疑擴權，引發民眾不滿在立院外集結成「青鳥活動」，甚至傳出地方有醞釀要罷免各地藍白立委。國民黨團昨在立法院院會原擬提議，將藍委所擬提高罷免門檻的「公職人員選舉罷免法修正草案」逕付二讀，引發爭議。對此，民進黨發言人吳崢分析「罷免熱區」戰況，批藍營修法自肥鞏固任期，讓部分選區的罷免難度暴增45%，行徑與中國國家主席習近平沒兩樣，立委將成為史前巨獸。2024/06/01 10:48 -
王鴻薇批淨零轉型9千億是錢坑 綠委：造謠指控讓人藐視國會
行政院院長卓榮泰於昨（31日）施政報告時提出，因應淨零轉型，規劃在2030年前投入新台幣9000億元預算，被國民黨立委王鴻薇批評是錢坑，養肥綠能廠商。對此，民進黨立委洪申翰表示，卓揆提的計畫是在2022年三月，國發會公佈2050淨零轉型路徑時，就已經核定公佈的計畫和經費投資，而是延續蔡政府規劃的計畫。他也喊話王鴻薇，「作為一個立法委員，能否搞清楚事實再來，這種造謠的指鹿為馬和烏龍指控，只會讓社會大眾更加藐視國會」。2024/06/01 10:32 -
年輕也「痛風」！專家曝8大地雷食物 愛喝手搖飲要注意
近年來痛風已不再是長輩的專利，40歲以下年輕人因痛風而痛不欲生就診的情況日益增加。營養師程涵宇在臉書發文表示，痛風經常與高血壓、高血脂、高血糖等「三高」及肥胖同時出現，大幅提高健康風險。2024/06/01 09:16 -
不再被老婆罵！男生「這樣尿尿」更乾淨 加碼保養攝護腺
男性朋友，你有考慮過坐著上廁所的好處嗎？兒科醫師傑登指出，男性若改採坐姿小便，不僅能保養生殖泌尿系統，更能兼顧安全與衛生，尤其對於排尿不順者幫助更明顯。以下解析坐著尿尿4大好處。2024/05/31 15:36 -
患罕見夢遊症！英國3寶媽「半夜瘋狂網購」 還遇詐騙慘變肥羊
近日，一名英國3寶媽因罕見的睡眠異常症狀，讓她常在睡夢中莫名網購，導致負債累累，甚至還遭詐騙集團騙錢。不僅如此，這名3寶媽除了要面對睡眠障礙所帶來的困擾，還要同時照顧3個有特殊需求的孩子，讓她不禁無奈嘆道：「別以為夢遊很有趣」。2024/05/31 10:29 -
每日把「這飲料當水喝」！36歲男頻尿一年成糖友 腎臟壞了
喝飲料喝到腎臟壞了！一名36歲男子本身在餐飲店工作，每天皆會喝「一款飲料」來解渴，孰料竟因其自身有遺傳與肥胖等高風險因子，最後慘罹患嚴重糖尿病，更把腎搞壞了！醫師提醒每天適量的補充水分非常重要，同時須改善作息與飲食，才能控制血糖避免腎臟進一步受到傷害。 報導引述醫師和個案管理師的說明，指出該名男子飲水不足、飲食習慣不當是造成病情惡化的主因。醫護人員建議民眾應養成多喝白開水的習慣，並控制飲食、規律運動，以改善高血糖問題，避免腎臟持續受損。這則新聞案例凸顯了現代人不健康的飲食生活型態，提醒大眾要正視飲食與健康的關聯，及早預防慢性疾病的發生。2024/05/31 09:58 -
被拍腰間肥肉溢出！白家綺現蹤街頭「狠甩嬸味」 真實身材全曝光
40歲女星白家綺出演多部本土劇，作品包含《父與子》、《夜市人生》等，因外型亮麗、身材火辣有「八點檔女神」之稱，育有4名子女的她，更獲封「最辣4寶媽」，怎料，日前卻遭直擊腰間肥肉溢出，疑似身材走鐘，時隔1星期左右，她曬出東京旅遊照，真實身材曝光。2024/05/31 09:58 -
36歲男每天灌「這茶飲」！頻尿1年患糖尿病 醫一看：腎臟毀了
現代人生活節奏快，常因工作壓力或時間不夠而忽略健康。衛福部彰化醫院家醫科醫師郭馨鎂表示，有位36歲的王先生就是因為在餐飲店工作，每天口渴時都會喝含糖紅茶，很少喝水，加上遺傳及肥胖等高風險因素，使得他罹患嚴重糖尿病，甚至已開始影響腎臟功能。2024/05/31 09:43 -
偏愛吃「這類型」食物致過胖 肝變成「這慘狀」罹癌機率高！
世界衛生組織(WHO)指出「肥胖是一種慢性疾病」，任何人都應該要重視肥胖對健康的危害。肥胖者發生糖尿病、代謝症候群，像是脂肪肝及血脂異常的風險超過3倍，目前脂肪肝雖沒有有效的治療藥物，改善脂肪肝可從日常生活做起，最有效的治療方法是培養良好生活習慣，即均衡飲食及每週至少150分鐘中等強度的規律運動；培養正確飲食觀念，也是消除脂肪肝的重要關鍵。2024/05/30 22:45 -
早餐這樣吃不怕胖！專家「激瘦口袋名單」公開 這款超商就買得到
早餐作為一天中的第一餐，不僅需要提供足夠的能量，還要兼顧營養均衡，避免過多攝取熱量。許多人在尋求瘦身之道時，卻往往會忽略早餐的重要性，或是亂吃早餐，導致減肥效果不佳。為了幫助大家解決這個困擾，以下就特搜營養師推薦適合瘦身的早餐選擇，讓大家在享受美味的同時，也能輕鬆甩肉！2024/05/30 20:37 -
減肥好累？醫曝體重卡關3真相 加碼7招突破停滯期繼續瘦
體重卡關的原因是什麼？減重的人成功減重一段時間後，體重突然停滯不再下降，這種減肥停滯期的現象其實相當常見，讓許多努力減重的人感到沮喪和困惑。嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜分享「可能導致體重減輕停滯」的原因，以及克服減肥停滯期難關的小技巧。2024/05/30 13:03 -
醫美遇上外泌體！術後保養新趨勢 醫師指膠原蛋白可增8成
近來次世代外泌體炙手可熱，在健保皮膚科診所、排隊名醫間，掀起熱潮，因雷射療程合併外泌體術後保養，在臨床治療有重大突破。皮膚科醫師林上立指出，以往難解的產後妊娠紋，經微針電波治療搭配次世代外泌體保養後，塗抹部位較少黑色素沉澱，妊娠紋的紋路也淡化許多，術後修復時間更快，對肥胖紋也有改善。2024/05/30 12:21 -
不只消暑！男性吃「夏季這水果」解決不舉 改善攝護腺肥大
近期適逢春夏交接期，溼氣重導致不少人有水腫問題 ，而台灣盛產許多水果皆對人體助益甚大。日前就有營養師分享了治水腫的水果，甚至直言男性應多多選擇「夏季這類水果」，不僅能保護精子，還能解決不舉困擾。2024/05/30 09:53 -
通膨吃掉加薪「今年實質薪資恐為負」！她嘆：基層獨自悲哀
主計長陳淑姿昨（29）日在財政委員會進行業務報告時透露，今（2024）年首季經濟成長率高達6.51%，全年有望保持3.5%的成長。然而，出口呈現「綠肥紅瘦」的情況，多數產品仍持續下滑。製造業存貨率亦高於長期平均，壓抑下半年的生產動能。此外，全體受僱員工經常性薪資連續3年負成長，今年實質薪資亦可能為負。2024/05/30 08:31 -
開業47年不做了！台中「李海魯肉飯」驚傳熄燈 原因曝老饕不捨
一提到台中必吃滷肉飯，相信當地人絕對會推薦難以分出勝負的兩家，也就是「李海魯肉飯」與「山河魯肉飯」，傳統的味道肥而不膩，報到台中一定要來一碗。怎料，位於台中市北區原子街的「李海魯肉飯」日前卻無預警宣布熄燈，引來大批老饕震驚，背後原因曝光後，連藝人李易都深感不捨。2024/05/29 19:40 -
長壽美劇《杏林春暖》37歲男星身亡 目睹小偷偷車遭3歹徒當街槍殺
美國男演員沃克特（Johnny Wactor）在長壽肥皂劇《杏林春暖》（General Hospital）擔任固定班底，因作為美國史上最長壽的肥皂劇，甚至被列入金氏世界紀錄，不料沃克特在25日凌晨，因目睹3名竊賊行竊過程，遭竊賊槍殺，享年37歲。2024/05/27 13:24 -
7旬伯「早餐當晚餐吃」脂肪肝全消失 研究：2吃法避免肥胖
基隆長庚醫院胃腸肝膽科主治醫師錢政弘表示，最近他幫一位70歲的先生做腹部超音波檢查時，非常驚訝對方的中度脂肪肝竟然消失了。對方表示，因為覺得自己太胖，又有高血壓、脂肪肝、膝關節疼痛，因此想要瘦一點，經過一年把早餐當晚餐吃，體重從74公斤降到64公斤，中度脂肪肝也痊癒。2024/05/26 09:29 -
喝水也能瘦！專家曝「時間表」1個月甩5公斤 懶人減肥必學
向挨餓節食、揮汗如雨的日子說再見吧！現在有一個更輕鬆的瘦身方法，那就是「8杯水減肥法」。這是德國科學家研發的方法，只要每天在規定的8個時間點喝下約250毫升的水，就能輕鬆甩肉。據傳宋慧喬、昆凌等女星都曾嘗試過，堪稱懶人減肥的最佳方案。2024/05/25 15:41 -
減肥不能吃香蕉？營養師揭真相 最佳「食用時機點」曝
香蕉是許多人都喜愛的水果，不過坊間流傳著不少關於香蕉的傳言，究竟這些說法是真是假？營養師李立慈近日在個人粉絲專頁發文，一一破解香蕉的常見迷思，提供民眾正確的營養觀念。2024/05/25 10:38 -
世衛統計：COVID-19使全球平均壽命「減少近2年」
世界衛生組織今天發布年度統計指出，全球平均預期壽命因2019至2021年COVID-19大流行而減少1.8年，回到2012年平均71.4歲的水準。報告另指全球仍有肥胖和過瘦的營養失調兩極問題。2024/05/24 21:35
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