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即學即用是最棒的表達訓練
許多孩子在求學階段害怕上台報告，說話沒有邏輯架構，擔心大學的推甄面試，無法自在與人溝通，不能清楚表達自己的想法，在同儕間不敢發表意見，也缺乏影響力，因此學會口語表達的技巧及能力，對孩子未來將是一個關鍵的轉捩點！2022/11/01 09:00 -
臉色蒼白、捐血被退貨？醫推5大「補鐵」來源＋攝取3技巧
根據台灣血液基金會統計，去年（110年）全台有超過11萬人次想要捐血，卻因為血紅素不足被「退貨」！「缺鐵」是造成血紅素不足的主要因素之一，但根據衛福部國民營養健康狀況變遷調查，鐵質是國人第4大缺乏的營養素，且平均每2位女性就有1位鐵質攝取不足，主要集中在13至44歲。有醫師表示，補鐵的方式以原型食物會比補充鐵劑容易吸收， 其中動物性來源又以比植物性好。2022/10/31 11:12 -
坐錯椅子全身痠痛！4種殘害脊椎 醫警告：提早老化30年
你容易腰酸背痛嗎？趕快檢查常坐的椅子是否踩雷！醫師表示，錯誤的坐姿和椅子都是造成腰酸背痛的原因，錯誤的坐姿更有可能會讓脊椎壓力大增，提早老化30年，而4大NG椅子款式缺乏腰部後側支撐，則會增加脊椎受傷風險。2022/10/30 16:37 -
裝備缺兵源也不足！ 傳俄將染性病士兵派前線
俄羅斯前線軍備缺乏，現在又有俄羅斯大兵拍片控訴，不只沒有軍用腰包，連食物跟水都沒有。克里姆林宮也首度坦承，新兵裝備確實存在問題。另外烏克蘭情報顯示，俄羅斯因為兵源不足，連有傳染病和性病的人，都被派到前線作戰。2022/10/27 19:57 -
台海開戰「首批徵召名單」躲不了！他揭內幕：3類人打頭陣
三度連任中共總書記的習近平在20大會議上強調，大陸不會放棄武統台灣的可能性，引發全球各界高度關注。1名知情人士也在網路上分析，若台海真的開戰，那麼台灣會有3類人將被率先徵召，不過他也坦言，由於國軍缺乏足量的反甲武器，戰時生存率相當堪憂。2022/10/26 16:30 -
侯韓同台？新北選情冷 藍營憂基本盤「難產」
力拚連任的新北市長侯友宜，喊話要贏對手林佳龍30萬票，但難度不小，因為今年選情相對較冷，選民恐怕缺乏投票動力。不過韓國瑜最近積極在全台輔選，甚至傳出下個月就有機會跟侯友宜同台，至於是否能催出更多藍營支持者，外界都在關注兩人合體動向。2022/10/25 19:55 -
兒子成戰俘！俄母急問「iPhone 13沒事吧？」 烏軍傻眼
俄烏戰事仍未平息，俄羅斯持續對烏克蘭進行各種轟炸，先前俄羅斯總統普親頒布「部分動員令」，導致不少俄羅斯國民被強迫徵召入伍，不過也因為入伍是遭到強迫，在缺乏訓練、物資還有補給的情況下，使得許多俄兵在戰事中主動投降。推特近來就瘋傳一段影片，影片中一位俄羅斯母親接到了烏軍通知，她的兒子已經成為戰俘，豈料，這位媽媽只在意兒子身上的iPhone 13還在不在。2022/10/24 17:39 -
變矮、駝背恐缺「這營養」 長輩每7人就有1人骨質疏鬆
根據國健署106年到109年調查發現，65歲以上民眾的骨質密度，至少有一個部位量測出有骨鬆的比率為14.1%，約每7人就有1人有骨質疏鬆。國健署慢性疾病防治組組長吳建遠表示，若長期鈣攝取不足、久坐辦公室、少曬太陽或缺乏運動者，容易發生骨質疏鬆症，為了減緩中年以後骨質流失的速度，每日應攝取足夠的鈣質、蛋白質、維生素D等營養素。2022/10/24 10:05 -
俄軍急撤赫爾松居民 烏克蘭控俄計畫炸水壩
俄羅斯近期，以烏軍推進使戰況更加緊張為由，大規模緊急撤離赫爾松地區的烏克蘭居民，但烏克蘭認為俄軍撤民背後的意圖，就是計畫炸掉當地的卡科夫卡水壩，如果引爆可能會造成下游淹沒，上游的核電廠也會因為缺乏冷卻水，而爆發核災危機。2022/10/23 17:39 -
生酮飲食前必看！熱量沒控制恐白做工 營養師曝3要點
生酮飲食是許多人在減肥時常會使用的一種方法，是一種高脂肪、低碳飲食方式，一天不吃超過50公克的醣，並將碳水化合物控制在5～10%，以大量的脂肪取代醣類。他的原理是當醣類攝取減少，身體缺乏葡萄糖時，肝臟就會開始消耗脂肪，產生「酮體」，作為人體的替代能源。營養師凃淑芬在《潮健康》的報導中表示診間不少健檢民眾在抽血檢測時，發現總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，也就是不好的膽固醇跟前次報告相比，有明顯上升趨勢，一問之下才發現有很大比例的民眾正執行生酮飲食。2022/10/21 05:15 -
守護偏鄉！賴慧珊奉獻恆春半島居家護理
恆春半島交通不便，年長者的醫療照護十分缺乏，從小在滿州山區長大的賴慧珊，有感偏鄉醫療資源缺乏，畢業後毅然回到家鄉從事護理工作，在偏鄉服務15年，她長期致力偏鄉長照服務與居家護理，開辦了恆春半島第1家呼吸器居家護理所，擔任居家護理師期間，幾乎24小時待命，全年無休，提供偏鄉民眾即時性護理服務。2022/10/20 12:42 -
祖克柏說英語變台語！Meta推雙向翻譯AI系統助交流
網路科技公司Meta昨（19）日表示，該公司已建立一套人工智慧系統，可將台灣人民慣用但缺乏標準書寫形式的閩南語譯成英語。2022/10/20 09:18 -
烏軍反攻赫爾松 俄指揮官坦承不敵.缺飛彈露敗象
烏克蘭南部港口城市赫爾松，遭俄軍占領多時，烏軍近期的強勢反攻，俄軍終於招架不住，指揮官坦承戰事告急，當地由俄羅斯指派的魁儡官員也呼籲民眾盡速撤離躲避戰火。俄軍連續12天發射超過190枚飛彈，轟炸基輔和其他大城市，絕大多數是出動廉價的伊朗無人機攻擊，烏克蘭和美國軍事專家依此判斷，俄羅斯極度缺乏武器，已經露出敗象。2022/10/19 19:55 -
有片／乳癌病患受困明池 消防勇士走7小時送藥
連日豪雨，台7線多處坍方，明池山莊有302位民眾，受困三天無法下山，由於天氣不佳無法空投，物資缺乏也無電可用，目前坍方點多、面積擴大，預估延到31日才能搶通，有乳癌病患受困明池急缺藥物，消防局派出八名消防員，徒步走了7小時，今晚成功把救命藥物送到患者手中。2022/10/18 20:26 -
長期肌肉無力恐缺乏「這營養素」 醫推吃天然葵花子補充
維生素E屬於脂溶性維生素，有助於維持肌肉、血管、器官健康及防止留下疤痕。不過，家醫科醫師李思賢指出，若長期肌肉無力、患上心血管疾病，可能是缺乏維生素E，並列出了7種富含維生素E的食物，建議民眾多攝取。2022/10/10 10:25 -
12星座10月10日運勢 巨蟹需預留財物、魔羯當心爛桃花
【牡羊座】 心情：對手機、電腦的依賴會減弱你的交流能力，今天有十分明顯的感受。 愛情：有伴者與另一半在生活瑣事上若疏於交流，關鍵時刻容易衍生衝突。 財運：想要就買下，隔一段時間發現有同類且價格較低的，當下便後悔。 工作：難進入好的工作狀態，寫企劃或是文案之類的缺乏靈感跟創意。2022/10/10 07:00 -
開國門倒數3／曾因疫情遭裁員 超正空姐曝心聲「我還能飛多久？」
2020年新冠疫情爆發各國封鎖邊境，許多航空公司為了節省成本大砍班次，外籍航空甚至裁撤地勤和空服員，這個行為卻在今年成為觀光復甦的絆腳石，航空公司缺乏空服員因飛安因素無法快速增班，儘管今年以來很多公司開始重新招募員工，雖然還是許多懷抱空服員夢想的人去報名，不過恐怕心中還是有一點疙瘩，曾於外籍航空任職空服員的 Jennifer 就和《TVBS新聞網》分享心聲。2022/10/09 09:17 -
區塊鏈重塑金融新疆界 CNBC解析DeFi利弊
這幾年擴大數位金融交易，建立在區塊鏈基礎上的金融體系DeFi也引發關注。美國財經媒體CNBC，就特別詳細解釋這種全新的金融模式。認為DeFi簡化所有的手續費用跟步驟，希望改變以往資金由銀行持有的方式，增加交易流通性，可望縮小貧富差距。但由於缺乏規範，專家形容有如西部拓荒時代，可能一夕致富也可能瞬間財產全數消失，也讓DeFi爭議不斷。2022/10/07 12:55 -
蔡佩軒曝曾在感情碰壁 「不敢談戀愛」坦言缺乏安全感
歌手蔡佩軒（Ariel）推出新單曲〈聽不見的愛情〉，描繪缺乏安全感的人在愛情中的心情寫照，創作靈感源於她自身感情經驗，「這首歌對我來說滿特別的，每次聽到這首歌，都會想到那段回憶。」此外，蔡佩軒將於12/3舉辦「星空下想著你」音樂會，正式開賣後，5分鐘內銷售一空，讓她開心直呼：「很久沒辦專場演出了，謝謝大家！」2022/10/06 12:39 -
晶片缺乏衝擊全球車市 估全世界新車產量減少近400萬台
疫情影響，物流塞車，讓這一兩年全球的車用晶片相當缺乏，日本汽車龍頭豐田也估計在十月份，新車產量將下修一成，本田也宣布將減產。專家分析疫情的確成了影響主因，加上新能源車的需求超乎預期，才會出現晶片荒，連帶影響整體新車市場。2022/10/04 22:54 -
人體缺乏這一種「微量營養素」 醫師：導致骨質疏鬆、肌肉無力！
很多民眾攝取維生素D，會選擇到戶外走走或是運動曬曬太陽，骨科醫師建議其實也可以從從食物來補充，像是多吃洋菇、蘑菇、黑木耳，或是鮭魚、鮪魚、鯖魚等深海魚類。這些都是富含維生素Ｄ的食物，例如一天吃100克的鮭魚，就足夠提供日常所需約600國際單位的維他命Ｄ，攝取維生素Ｄ可以幫助維持骨骼健康，並不是攝取越多就越好，如果過量還是可能會導致不良的副作用。2022/10/03 23:15 -
推爸爸兵打仗普欽道歉 俄逃難潮太空可見
俄羅斯持續上演逃難潮，不過對於徵兵令亂象，總統普欽罕見道歉，坦承過程出包，害一些老爸爸或是病人也收到兵單，之後會讓這些人回家。至於北溪天然氣管洩漏疑雲，歐洲方面持續調查，不料瑞典又發現第4處的洩漏點，專家表示，如果最後證實就是俄羅斯所為，也再次證明，歐洲國家缺乏監控，太天真無知。2022/09/30 21:05 -
吃素、減重快看！9種植物性蛋白取代肉 延長壽命免怕胖
越來越多人基於宗教、環保或健康因素開始吃素，不過素食者容易缺乏蛋白質等的營養素。對此，有醫師分享富含蛋白質的蔬菜，素食者或想減重的人都可以多攝取。2022/09/29 05:30 -
邊境全開！加拿大防疫鬆綁 無疫苗也能入境
開放國門的國家越來越多，全球回到正常生活的腳步更近！加拿大周一宣布，從10月1號開始，取消所有入境防疫規定，連疫苗證明都不再需要，甚至入境的飛機或火車上，也不再強制戴旅客口罩。但是，當美國、歐洲、日韓甚至紐澳等國家，基本取消入境隔離規定的同時，中國大陸仍堅持清零防疫，只有香港周一起放寬到「0+3」，雖然讓港人能相對自由的出境，卻在吸引國際旅客上，缺乏誘因，再加上中港通關難，陸客來不了，香港經濟，短期難重振。2022/09/27 19:51 -
台鐵公司化留才獎金低 產工曝：蘇貞昌嗆「罷工就修法」強迫出勤
交通部推動台鐵公司化，雖然條例已經通過，不過員工最憂心的福利是否縮減，已經是能不能提升待遇留才，否則台鐵人力缺乏也無法提升安全。但近日台鐵企業工會和資方協商又出現問題，企業工會同意留才獎金僅2000元，等於公司化後月薪只加2000元讓產業工會不滿，認為協商應該公開透明，更踢爆傳行政院長蘇貞昌的想是，如台鐵員工成功通過罷工以爭取福利就要修惡勞基法，強制要求國定假日出勤。2022/09/26 11:35
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