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陳零九車禍「鼻內軟骨位移」！醫曝最壞情況 不手術恐影響外觀
歌手陳零九近年透過《娛樂百分百》狼人殺爆紅，更成為團體「五堅情」一員，10日擔任紅心字會「校園關懷大使」，關懷弱勢家庭的青年學子，不過他全程戴著口罩，氣色看起來不是很好，一問之下他才透露，前幾天搭乘保母車行經高速公路時，在國道上發生追撞車禍，當時他撞到前方椅背，因為瞬間撞擊，導致流鼻血、頭暈，經過醫院檢查，發現鼻內軟骨歪掉，需敷藥治療。嘉義長庚醫院耳鼻喉科主任徐正明表示，這種情況可稱為鼻中膈彎曲，嚴重的話，容易鼻塞、鼻涕倒流，甚至造成睡眠呼吸中止症等一連串惡性循環，必要時，得做鼻中膈手術。2023/04/12 12:48 -
睡8小時不夠！達標「5重點」更長壽 6大營養素超助眠
「睡好」讓你更長壽！一般說到睡眠品質，大部分人都會想到「睡眠時間要7～8小時」，但這只是一項指標而已！一項研究分析了17萬人，發現了維持好睡眠品質的「5個因素」。2023/04/07 09:26 -
睡太多太少都不行！醫教6招提升睡眠品質 喝這杯恐釀反效果
你知道你的睡眠型態，攸關你是不是會發胖嗎？是晚睡的人比較容易變胖，還是早睡的人比較容易變胖？睡眠時間多長才是健康的？以下讓醫師告訴你！2023/04/04 15:26 -
熟男夜尿多「性福拉警報」 醫：全台250萬男性恐中招
男性性福拉警報！50多歲的熟齡男陳先生，平時相當重視健康，身材傲人，但近期出現夜間多尿現象，原本不以為意，沒想到房事開始出現狀況，加上夜間高頻率如廁，讓夫妻感情大受影響，直到就醫才驚覺是「夜尿症」作祟；醫師指出，夜間多尿影響睡眠，還會讓睪固酮激素的分泌下降，影響性慾與勃起功能，40歲以上熟男如「每晚排尿次數多於2次」就要特別注意，及早就醫、治療。2023/04/03 13:15 -
別憋尿！發燒、寒顫要當心 女性「7生活習慣」防尿道炎
因為女性因生理結構的關係，導致細菌到達膀胱的距離較短，而且比男性更容易發生感染，在日常生活中，我們就可以靠著飲食及生活習慣來預防、改善感染，營養師為此分享了幾點應留意的重點。2023/04/03 05:00 -
連假壞習慣注意！醫認「比爆肝更恐怖」：千萬不要熬夜
清明連假來到第二天，除了塞在國道上讓人苦不堪言之外，不少人也正在享受著得來不易的喘息時間，更有人決定好好利用這段時間「加把勁」把想看的劇看完、玩一些平常可能沒什麼時間玩的遊戲；不過腎臟科洪永祥醫師卻提醒指出，比起熬夜造成的爆肝，更要小心腎臟因此受到損壞。2023/04/02 17:27 -
妹子怒嗆「老到快死也要排隊」！阿嬤氣炸 反遭司機再補2刀
1名網友於Dcard發文，以「就算你老到快死掉搭車也必須排隊」為題引起關注。她先提到因工作睡眠不足，還被雷包同事連累收拾爛攤子等問題，導致一起床心情就很火爆，進而發生搭車與陌生阿嬤爭執的故事。大快人心的是，她不僅成功擊退企圖插隊又碎碎念的阿嬤，還得到司機幫忙，掀起網友一片讚聲。2023/03/31 22:34 -
你有嗎！出現5徵兆＝養成易瘦體質 口味改變、愛喝水都上榜
夏天就快到了，又開始到了要控制體態的艱難時刻啦！相信，大家都知道，比起瘋狂運動，養成良好日常習慣，才是維持身材的不二法門！那麼，今天就來分享，當以下5個徵兆出現時，代表你漸漸養成易瘦好體質，開始慢慢變瘦～恭喜啦！2023/03/30 22:05 -
家長注意！輕忽孩童睡覺打鼾....下場「變這樣」 醫師憂發生「這狀況」....
睡眠對於兒童的健康及生長有很大的關聯，長期睡眠不足會影響到生長激素的分泌，造成發育遲緩，身材比同年齡的人都還要矮小。並且可能導致過動暴躁、情緒易怒、注意力不集中，學業成績不佳，等狀況。根據研究統計，學齡兒童大約有10%的小孩子會打呼，而有睡眠呼吸中止的小孩子比例大概在1%到5%。而常見的症狀包括打鼾、鼻塞、張口呼吸、容易晚上尿床、生長遲緩。2023/03/29 23:15 -
別再吃垃圾食物！營養師5招擊退「泡芙肥」 洗澡睡覺有標準
有時候工作到一半，會突然很想吃點什麼，這是因為大腦太累了，想要代償性的來點熱量，久而久之就會把自己吃成「泡芙型肥胖」。營養師指出，養成良好的睡眠習慣是改善泡芙肥的最佳途徑，大腦有休息到，自然就不會嘴饞。2023/03/29 22:27 -
換季過敏好發期 睡不好恐影響孩童成長
冬季及春季轉換時，是過敏的好發期，醫師表示，如果因為過敏影響到孩子睡眠，導致睡不好，可能影響孩童的成長，建議家長除了養成小孩的規律作息，也要注重平日營養攝取。2023/03/27 22:04 -
百萬YTR自曝看身心科1年多！首談「睡眠慘況」竟從國中開始
YouTuber「HOOK」以實驗、挑戰等大膽題材吸引127萬粉絲支持，平時在鏡頭前活潑俏皮的她，想不到私下已看身心科1年多。昨（25）日，她自曝無法入睡一直是她的生活障礙，即便身心疲倦，或吃安眠藥都沒幫助，直到開始接受治療才慢慢改善，變成一躺下去就能睡著，讓她因此感動到哭。2023/03/26 15:51 -
超神球技的秘密！大谷親吐「午睡習慣」 醫澄清：不建議
2023世界棒球經典賽，讓日本奪冠的關鍵投手大谷翔平的神級表現讓觀眾和對手都瘋狂，他在經典賽中大量出賽還能保持超高體能，到底怎麼做到的？身為日本寢具品牌代言人的大谷翔平透露：除了飲食以外，每天睡1～2小時午睡是他維持身體狀態的祕訣！不過醫師建議一般人最多睡1小時就好，而且不要超過下午3點後才睡午覺。2023/03/25 22:33 -
8旬婦下背痛蔓延左腿睡不著! 靠「1療法」揮別止痛藥
一名81歲的林女士，2021年就醫表示疼痛逐漸延伸至左大腿及左小腿，除行動不便外也影響睡眠，2年間接受了多次手術但術後不久疼痛就復發，僅能靠管制性止痛藥物支撐；在新光醫院疼痛科主任陳瑞源建議下接受「脊椎神經電刺激療法」的短期治療，農曆年前將永久性脊椎神經電刺激器植入體內，術後回診疼痛不但已完全解除，而且已將長年服用的止痛藥物停掉了。2023/03/25 11:55 -
中年婦高血壓又失眠！ 醫推「耳穴貼壓法」半個月見效
患有高血壓的58歲林女士，近一年多來為高血壓及失眠所苦，每天都要躺1小時以上才睡得著，入睡後又容易醒，血壓因此更難控制。經中醫師診斷後確診為「肝陽上亢」症型，透過5處耳穴貼壓治療，半個月就改善失眠與血壓困擾。醫師表示，耳穴貼壓法可刺激神經和內分泌系統，達到同時降血壓和安眠的效果，有症狀時可隨時自己按壓刺激，激發身體天然的抗病能力。2023/03/24 19:18 -
不單純！半夜常醒可能是「6種病」前兆 睡眠疾病恐成憂鬱症
你會不會在半夜一直醒來？多數人一開始可能會歸咎於睡眠環境不理想、睡前喝太多水導致整夜一直想尿尿的緣故而不以為意，雖然這些都是有可能造成半夜一直醒來原因，但醫師指出，半夜常常醒來也可能暗示身體患有疾病，其中包括有睡眠疾病、精神疾病如焦慮症和憂鬱症等、或是其他慢性疾病等，另外過度肥胖也可能是干擾睡眠的原因之一，應儘早就醫處理根本問題，才能解決睡眠干擾2023/03/23 14:06 -
吞安眠藥都沒用！熟女天天只睡3小時快崩潰 醫用這招獲改善
40歲女士患有重度憂鬱症，吃了10多顆安眠藥還是沒用，仍然夜夜失眠，嚴重時每天都只能睡3小時，長期導致情緒越來越差，到身心科接受治療，醫師以「經顱微電流刺激療法」輔助治療陳女士失眠症狀，治療6週後陳女士的睡眠情況大幅改善，由每日3小時進步至7小時，睡眠中斷的情形也從每日4次以上下降至2次。2023/03/23 13:06 -
祭孔太早起穿太悶？ 台南4童頭暈嘔吐送醫
台南市今天清晨在中西區孔廟，舉行春季祭孔典禮，6名國小學童，疑似吃了餐盒之後，陸續出現嘔吐和頭暈症狀，其中4名男童搭乘救護車送醫治療，原本以為餐盒食物有問題，但經過醫師評估後，確認不是食物中毒等因素，而是學生可能太早起，睡眠不足又穿的太悶熱導致。經過休息已經逐漸恢復體力。2023/03/21 12:26 -
睡眠不足胖肚子！多躺1小時=少吃270大卡 各年齡睡眠時間一覽
現代人生活作息不正常，又經常熬夜睡眠不足，除了賠上健康還有可能增加死亡風險，營養師薛曉晶表示表示，若睡眠品質差、睡眠時間短，恐會增加20％心臟病風險、引起腹部肥胖與代謝症候群、影響食慾、記憶力。所以維持正常的睡眠時數，保證睡眠品質，是預防肥胖、增強注意力和記憶力的好方法。2023/03/21 05:10 -
每天10顆安眠藥仍睡不著 40多歲女用「經顱微電流法」大腦放鬆
40歲的陳小姐患有重度憂鬱症，每天吃10多顆安眠藥幫助睡眠，但她仍然無法入睡，嚴重時，每日睡眠時間只有3小時，長期下來，讓她情緒更低落，甚至出現過量服藥，被家人緊急送醫。所幸經過醫師以「經顱微電流刺激療法」輔助治療，6周後睡眠狀況進步到每日睡7小時，失眠狀況大幅改善。2023/03/19 12:02 -
熬夜是變胖元兇！醫曝2關鍵原因：睡不好吃更多宵夜
醫學博士、重症醫療醫師黃軒昨（16）日於臉書發文，提到睡眠與體重之間的關係，他表示有不少人好奇「經常熬夜脂肪會變多」、「睡不好體重會上升」等問題；事實上，愛熬夜以及睡眠品質差族群總在減重路上困難重重，關鍵在於體內所產生的變化，包括促使吃更多宵夜、新陳代謝變慢且昏昏欲睡等，進而越來越胖。2023/03/17 22:18 -
「睡覺打鼾」是疾病警訊！小心間歇性缺氧 嚴重恐猝死
「睡不好」為百病之源，若是睡眠中伴隨著嚴重打鼾，恐怕已成為睡眠呼吸中止症的高風險一族！睡眠呼吸中止所引發的間歇性缺氧也經常導致慢性發炎體質，若不盡早治療，將可能造成更多共病危機。2023/03/16 17:44 -
男性也有更年期！「性功能＋情緒障礙」 4因素恐讓更年期提早
你知道嗎？不只女性有更年期，其實男性也有喔！只是不像女性停經那麼明顯，泌尿科醫師高銘鴻特別提醒，有4種因素可能會讓男性的更年期提早發生。2023/03/15 15:44 -
不只睡眠問題！「越睡越累」10疾病 醫警告：冒5症狀快就醫
睡好久但還是覺得好累！家醫科醫師陳欣湄提醒民眾，導致疲憊的常見原因通常與睡眠問題、生活壓力等有關，若長期未改善且越睡越累的話，恐怕是身體給出的警訊。陳欣湄醫師表示，相關疾病則有多達10種，其中肝臟疾病佔最多數，所以在感受到身體出現異常時，建議立刻看肝臟腸胃科醫師，避免耽誤病情，錯過黃金治療時間。2023/03/15 10:52 -
長期出現「這症狀」 未來罹患「阿茲海默氏症」風險增
近年來研究神經領域的學者發現評估睡眠，可以準確的預估一個人一生中，阿茲海默氏症最有可能發作的時間範圍。值得注意的是β類澱粉蛋白，是阿茲海默症發病和進展的關鍵因素之一，它會破壞記憶和大腦功能，流行病學研究顯示，睡眠障礙和阿茲海默氏症等失智症有關，在睡眠障礙的病患，將來發生阿茲海默氏症的風險增加六成。2023/03/14 23:06
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