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經常用嘴呼吸 小心「臉型」變成這模樣 醫師：關鍵是它
任何您年齡層都要特別注意！如果您長期用嘴巴呼吸，而不是用鼻子的話，會造成比如說牙齒可能出現暴牙的狀態，中山附醫牙周病科主治醫師張育超教授指出，從小用最嘴巴呼吸習慣用嘴巴呼吸的話，那事實上很容易影響臉型的外觀，研究發現容易會有暴牙情形！2023/05/19 23:14 -
收驚也沒用！4歲蔡桃貴半夜天天爆哭 二伯苦嘆：熬了快5年
台灣首位破百萬訂閱的YouTuber蔡阿嘎和二伯，婚後產下蔡桃貴、蔡波能，日前小兒子蔡波因耳內積水，一度面臨「失聰危機」，令父母焦急如焚，所幸經過手術治療，目前聽力逐漸恢復。豈料，昨（17）日二伯突深夜吐心境「熬了快五年」，苦嘆先前育兒的辛苦，引起一堆媽媽們的共鳴2023/05/18 10:40 -
保外就醫趴趴走！陳水扁變大學講師 中監稱「符合醫矚」
前總統陳水扁因南港展覽館、洗錢等案，遭判刑20年定讞，從民國99發監服刑，在104年被診斷出呼吸睡眠中止症嚴重、腦部有問題、手抖症狀等，被法務部核定能「保外就醫」。今（18）日下午，他將前往東吳大學進行演說，不僅該校學校議論紛紛，也讓外界霧裡看花，對此，台中監獄證實，表示該演講活動符合醫矚，基於尊重醫療團隊，會讓陳水扁出席。2023/05/18 10:38 -
好好睡覺！ 醫揭「6大益處」：降低阿茲海默症發生
現代人工作繁忙、上下班時間不穩定，容易因為生活壓力大睡眠品質不好，但是睡眠對健康不可或缺，不好好睡覺恐對身體造成傷害。中醫師陳國誌提醒，長時間睡少於6小時，恐提升2倍罹癌風險；而擁有充足睡眠，能為身體帶來「6大好處」，對重整免疫系統、維持腸道健康、緩解生活中的壓力及焦慮皆有益處，但並非睡越久越好，睡眠質量才是關鍵。2023/05/17 05:00 -
還沒到就累趴！搭飛機惹身體不適 「6飲食習慣」擺脫疲憊
出國旅行時，搭飛機是個痛苦的事情，飛機內空間狹窄，坐經濟艙時只坐著睡，容易屁股痛，睡眠品質也不好，一旦長途飛行只會更辛苦，還沒到當地就先累趴在飛機上。營養師指出，想減輕旅途中的不舒服，可以適當補充一些特定營養素，還能提高免疫力，避免在旅行途中生病掃興。2023/05/12 14:36 -
快跟老闆講！通勤超過3公里恐變胖 醫示警：危害身心
不少民眾上班都靠通勤，甚至有些住在很遠地方的上班族，來回可能要花上3個小時；近年有研究顯示，通勤時間成為影響人類健康的重要因素，若通勤距離超過3公里，可能面臨較高的超重和肥胖風險。不僅如此，還會對精神健康、心血管健康和生活品質等造成危害。醫師也呼籲，各界應重視這問題，降低長時間通勤對個體和社會的負面影響。2023/05/11 22:10 -
南韓兒童節大禮 駐韓美軍基地改為兒童庭院
五月是南韓的家庭月，有許多與家庭相關的紀念日，5月5日是兒童節、5月8日是父母節，首爾一處駐韓美軍基地，變更為龍山兒童庭院，作為兒童節禮物，不過南韓兒童慈善機構最近發佈，2023年兒童幸福指數調查結果，南韓每8名兒童和青少年中，就有7個人因睡眠不足和學習時間過長，感到生活不幸福。來看TVBS新聞合作夥伴-YonhapnewsTV的報導。2023/05/09 12:47 -
就是瘦不下來！嗜吃零食、澱粉 恐「睡眠不足」惹禍
許多人都在為減肥做出努力，但是最終卻適得其反、攝取過多熱量，但你知道嗎？充足的睡眠對減肥是有幫助的，營養師就對睡眠減肥提出了幾項觀點，並且依據外國實驗證實，充足的睡眠確實有助於減重。2023/05/09 05:00 -
車禍後頸椎痠痛？小心是「甩鞭症候群」 久未癒恐引睡眠危機
你是否有在車禍後身體沒事，頸部卻開始「慣性痠痛」的經歷？這就是「甩鞭症候群」在惹禍。醫師表示，「甩鞭症候群」治療起來相當困難，但通常會在6個月左右自癒，但若是症狀持續超過6個月以上未改善，就要去尋求專業醫師，透過手術等方式來幫助頸椎復原。2023/05/06 22:20 -
因睡覺拒絕吃飯邀約！大谷翔平一天睡多久才夠？他自曝答案
MLB洛杉磯天使日前與聖路易紅雀展開3連戰，紅雀日裔外野手努特巴爾（Lars Nootbaar）原先想盡地主之誼，邀請日本國家隊隊友、天使二刀流球星大谷翔平一起吃飯，未料卻被大谷翔平打槍，理由是「我在睡覺」，因此讓球迷相當好奇，大谷翔平一天究竟要睡幾個小時？2023/05/05 09:44 -
老是聽到嗡嗡聲？耳鳴恐是「7原因」釀禍 睡眠障礙也有關
耳鳴是在我們的耳朵沒有外來聲音的刺激之下，卻能夠感受到有聲響的狀況，而這個聲音可能來自耳部或頭部。造成耳鳴的原因有很多種，正確地找出病因可以更有效的治療，接著就來揭曉網友們熱議的耳鳴原因有哪些吧！2023/05/04 12:15 -
吃「褪黑激素」可治失眠？ 專家闢謠了：作息要這樣調
現代人生活壓力大，不少民眾飽受失眠之苦。根據台灣睡眠醫學學會的調查，全台約有10分之一的人，受到慢性失眠影響。外傳「吃褪黑激素」可治療失眠，但食藥署就提醒，目前醫界對褪黑激素治療失眠的效果沒有一致共識，並提供改善睡眠品質的幾個方法。2023/05/03 10:26 -
床墊1年不清「比馬桶還髒」 專家1物清潔：百元有找
現代人生活高壓、步調快，失眠問題層出不窮，平均每5人就有1人失眠。日前有PTT網友提到，年歲漸長對物質需求逐漸降低，但最怕睡不著，因此最捨得花錢在寢具上，詢問版友在哪個方面最捨得花錢，掀起網友熱烈討論，不過寢具若忽略定時清潔，容易造成過敏，影響睡眠品質，一年不洗可能就有300萬細菌附著，恐怕比馬桶坐墊還髒，專家建議可用「萬用小蘇打」解決清潔困擾。2023/04/23 10:59 -
影音／Ella爆11年婚與尪分房睡 嘆「年紀大」：棉被也分開
2023/04/21 11:05 -
更年期採「荷爾蒙療法」易致癌？ 醫打臉：加這行為才會
女性進入更年期後，經常會出現熱潮紅、盜汗、失眠等症狀，除此之外，許多女性也發現自己變得更加頻尿，甚至解尿灼熱、疼痛，嚴重影響生活和睡眠！改善更年期症狀，使用荷爾蒙治療聽說會致癌是真的嗎？台中榮總婦產科醫師謝筱芸幫大家解答！2023/04/18 22:25 -
睡太久恐中風！跨國研究「睡眠5大地雷」：罹病風險飆5倍
所有人都知道睡眠不足對人體傷害極大，卻僅有小部分民眾知道「睡太久」同樣可能造成負面影響；刊登於《Neurology》的一項跨國研究指出，無論是睡太少、或是睡太久，甚至睡眠過程中的打呼、鼻息聲等情況，都有可能增加中風的機率。2023/04/18 08:44 -
反骨正妹睡眠障礙惡化 嚴重到「心臟痛」崩潰喊：我快暴斃了
網紅「反骨男孩」成員艾瑞絲除了日常拍片外，也開始經營團購、代購副業，不過也因此讓她出現巨大壓力，導致原本就有的睡眠障礙更加嚴重，甚至到會影響生理狀態的程度，而艾瑞絲也在個人的IG上發文透露，自己痛苦的「快暴斃了」。2023/04/14 07:18 -
陳零九車禍「鼻內軟骨位移」！醫曝最壞情況 不手術恐影響外觀
歌手陳零九近年透過《娛樂百分百》狼人殺爆紅，更成為團體「五堅情」一員，10日擔任紅心字會「校園關懷大使」，關懷弱勢家庭的青年學子，不過他全程戴著口罩，氣色看起來不是很好，一問之下他才透露，前幾天搭乘保母車行經高速公路時，在國道上發生追撞車禍，當時他撞到前方椅背，因為瞬間撞擊，導致流鼻血、頭暈，經過醫院檢查，發現鼻內軟骨歪掉，需敷藥治療。嘉義長庚醫院耳鼻喉科主任徐正明表示，這種情況可稱為鼻中膈彎曲，嚴重的話，容易鼻塞、鼻涕倒流，甚至造成睡眠呼吸中止症等一連串惡性循環，必要時，得做鼻中膈手術。2023/04/12 12:48 -
睡8小時不夠！達標「5重點」更長壽 6大營養素超助眠
「睡好」讓你更長壽！一般說到睡眠品質，大部分人都會想到「睡眠時間要7～8小時」，但這只是一項指標而已！一項研究分析了17萬人，發現了維持好睡眠品質的「5個因素」。2023/04/07 09:26 -
睡太多太少都不行！醫教6招提升睡眠品質 喝這杯恐釀反效果
你知道你的睡眠型態，攸關你是不是會發胖嗎？是晚睡的人比較容易變胖，還是早睡的人比較容易變胖？睡眠時間多長才是健康的？以下讓醫師告訴你！2023/04/04 15:26 -
熟男夜尿多「性福拉警報」 醫：全台250萬男性恐中招
男性性福拉警報！50多歲的熟齡男陳先生，平時相當重視健康，身材傲人，但近期出現夜間多尿現象，原本不以為意，沒想到房事開始出現狀況，加上夜間高頻率如廁，讓夫妻感情大受影響，直到就醫才驚覺是「夜尿症」作祟；醫師指出，夜間多尿影響睡眠，還會讓睪固酮激素的分泌下降，影響性慾與勃起功能，40歲以上熟男如「每晚排尿次數多於2次」就要特別注意，及早就醫、治療。2023/04/03 13:15 -
別憋尿！發燒、寒顫要當心 女性「7生活習慣」防尿道炎
因為女性因生理結構的關係，導致細菌到達膀胱的距離較短，而且比男性更容易發生感染，在日常生活中，我們就可以靠著飲食及生活習慣來預防、改善感染，營養師為此分享了幾點應留意的重點。2023/04/03 05:00 -
連假壞習慣注意！醫認「比爆肝更恐怖」：千萬不要熬夜
清明連假來到第二天，除了塞在國道上讓人苦不堪言之外，不少人也正在享受著得來不易的喘息時間，更有人決定好好利用這段時間「加把勁」把想看的劇看完、玩一些平常可能沒什麼時間玩的遊戲；不過腎臟科洪永祥醫師卻提醒指出，比起熬夜造成的爆肝，更要小心腎臟因此受到損壞。2023/04/02 17:27 -
妹子怒嗆「老到快死也要排隊」！阿嬤氣炸 反遭司機再補2刀
1名網友於Dcard發文，以「就算你老到快死掉搭車也必須排隊」為題引起關注。她先提到因工作睡眠不足，還被雷包同事連累收拾爛攤子等問題，導致一起床心情就很火爆，進而發生搭車與陌生阿嬤爭執的故事。大快人心的是，她不僅成功擊退企圖插隊又碎碎念的阿嬤，還得到司機幫忙，掀起網友一片讚聲。2023/03/31 22:34 -
你有嗎！出現5徵兆＝養成易瘦體質 口味改變、愛喝水都上榜
夏天就快到了，又開始到了要控制體態的艱難時刻啦！相信，大家都知道，比起瘋狂運動，養成良好日常習慣，才是維持身材的不二法門！那麼，今天就來分享，當以下5個徵兆出現時，代表你漸漸養成易瘦好體質，開始慢慢變瘦～恭喜啦！2023/03/30 22:05
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