通常我們無法好好當個人，是因為面對到心儀對象的恐懼，害怕自己的弱點或脆弱面被看穿，導致發生我們所不想要的結果，也就是對方拒絕我們。

但當我們越害怕這件事的時候，這件事的發生機率就會越高。

因為害怕，我們就更小心翼翼的面對對方，而這種「害怕做錯事」的感覺，就會讓人覺得「不自然」、「怪怪的」，進而產生「不知道怎麼跟這個人相處」或是「跟他相處好麻煩」的感覺。所以最初，我們要處理的是自己的恐懼。

「恐懼」是一個非常龐大而根深蒂固的課題，絕對不是說沒有就會沒有的，所以我們要做的並不是消滅恐懼本身，因為這根本不可能。

我們能一直活到現在，沒有被車撞死或是輕易發生事故死掉，都是因為恐懼的保護，它讓我們避免可能會傷害到我們的事物，所以恐懼不可能也不該被消滅，我們唯一能做的只有正視它。

在正視恐懼的時候，我們首先要知道的是：「人們討厭的並不是不完美，因為沒有人是完美的。人們真正討厭的是欺騙跟自欺。」

我們一直以來都會以為要完美才會受人喜愛，但其實太完美的人反而會讓人太有壓力或距離感，甚至會產生「我配不上對方」的想法。

所以完美在關係裡並不是一個必要條件，這只是我們為自己不被喜愛所下的註解，真正的原因是我們無法面對自己那些連自己都無法接受的部分，所以我們反抗、我們隱藏，我們想騙過自己也騙過對方，這些行為才是別人無法接受的。

而當我們接受了自己有恐懼之後，我們就不會再抗拒，也能明白別人也有屬於自己的恐懼，這時候我們就能展開跟「人」的交流。

當我們認清女神也有她們的恐懼，說到底，所有人都也只是個「人」的時候，我們面對心儀對象的恐懼也會自然降低或消失，因為我們知道所有人都是一樣的。

我們之所以面對心儀的對象會如此恐懼，是因為我們其實根本沒把對方當成「人」來看，我們將對方當成某種「生物」，一種異於我們的生物，她們完美、沒有缺點、沒有弱點，跟脆弱的我們不同，所以我們害怕。

但現實是，她們也只是個人，而且越像個女神的人，越期望自己被當成一個「人」，而不是「神」，因為大家都不把她們當人。

你可以想像一下，如果今天你被眾人擅自為你貼上的標籤付予了某些期待與壓力，當你無法完成的時候就必須承受別人的失望，你是否會覺得很疲憊？覺得別人都不了解你？

而如果這時候有個人可以對待你像對待一般人一樣，你是否會覺得跟他相處很輕鬆、可以做真實的自己？這就是女神或正妹的感受。

現在你是否可以明白，「只要當個人」就可以擁有參賽資格的原因了呢？

第二個讓我們無法好好當個人的原因，其實是我們沒有把對方放在眼裡。

我們常會以為自己喜歡對方、想跟對方交往，但更多時候，我們的眼裡並沒有把對方視為一個「獨立自主的人」，只是把它當成一個「可以滿足我想交往這個欲望的對象」。

在這種情況下，我們自然無法體察到對方真實的需求與感受，別人跟我們相處起來不舒服也是理所當然的事。

關於恐懼，我們可能很容易察覺，但關於「有沒有把對方放在眼裡」可能就不是我們能輕易發現的事了（甚至很多時候我們根本無法接受）。以下提供幾個方法讓大家檢視自己到底有沒有把對方放在眼裡。

1.你在思考要怎麼做的時候，想到的是「對方會不會喜歡」或「會不會幫自己加分」，還是對方的感覺？

2.你為對方所做的事，是基於察覺到對方的需求，還是想要讓自己加分？

3.你是否會計較或算計自己為對方的付出，如果沒有得到合理的回報就感到憤怒或失落？

4.在相處過程中，你思考的點是對方的情緒，還是圍繞在自己以及自己的目的？

以上4點的共同性全都在於「你在乎的是對方的感受還是自己的利益」。

我們常會將「在乎對方的感受」及「在乎自己的利益」搞混，因為如果對方的感受是好的，通常會有助於我們達到自己想要的目的，但這兩件事從出發點就不同，而別人也能察覺到。

當我們的出發點是「希望讓對方開心」時，我們會去留意到對方的需求以及情緒，這時候我們的注意力是放在對方身上的。

但當我們只是希望這些行為能幫自己加分時，我們會去思考「我現在這麼做好不好」、「這樣做對嗎？」，但卻忽視了對方的情緒及所需，也因此掉入了「自以為給對方帶來協助」的狀況之中。

沒有人想要自己只是一個「被用來完成目的所需的角色」，所以當我們有這樣的心態時，會被拒絕也是理所當然的。