（作者／DANA）

「要踏出舒適圈啊」

我想這句話是大家近年來聽到膩到不想要再聽的話了，但是，到底為什麼要踏出舒適圈呢？為了改變嗎？為了進步嗎？妳有想過為什麼要進步、改變嗎？踏出舒適圈是為了什麼？讓自己不舒服嗎？

還是妳只是那個，第一隻企鵝往下跳，妳看著前面的人都跳下去了，所以妳也就不疑有他也跟著直接跳下去的那隻迷途…企鵝呢？

俗話說，山不轉路轉，路不轉人轉。在這轉瞬變化的現代世界中，我們絕對不能以不變應萬變，只要稍微一不留意，我們可能就會被時代的潮流席捲到後面去然後被淘汰，再也無法游到浪頭去了。

過去的經驗已經不再適用，在這世代中，最好利用的東西，其實就是面對變化的「彈性」而已。

這就是為什麼我們需要改變，需要進步，需要一直不斷持續更新自己。連iOS每過幾個月都會要求妳更新，怎麼妳自己不願意更新一下呢？難道妳想要被電腦給比下去嗎？

但現在可能妳會有另外一個問題產生，「我要怎麼更新啊？」我又不是像電腦一樣可以按一個鍵，重新開機就能夠自動灌入新軟體、新版本進去。到底要怎麼做呢？

而我們現在很喜歡說的「踏出舒適圈」就是一個能夠讓自己更新的一個很好的方式，不僅不用動太多腦思考，就能達到「更新」的目的。為什麼呢？想想看我們住在一個我們已經住了10年的家中，擺設妳已經熟悉了10年多。

妳幾乎已經把所有東西都摸透摸熟了，要從房間走到廚房伸手到冰箱要走幾步路妳都一清二楚，那麼，在家裡，妳的行為模式有可能創新嗎？

當妳踏出舒適圈的時候，妳周遭的刺激都是新的，不管是環境、接觸的人還是做的事，也許都是妳完全沒有經驗過的。當我們在接受新的刺激時，我們就容易有「新的模式」來因應我們面對的人事物，我們自己就會「迸出新滋味」。

踏出舒適圈，其實不是要自己不舒服，而是探索自己的更多可能性。讓自己能夠跟自己說「原來我也可以這樣！我以前都不知道呢」我們越認識自己，也就越能夠認識他人，認識世界。

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