pm2.5_icon
PM2.5值 8低
10/15
星期二
21°
23°
10/16
星期三
23°
24°
10/17
星期四
23°
25°
10/18
星期五
23°
25°
10/19
星期六
23°
25°
10/20
星期日
22°
24°
本周東北風 北部東台 局部短暫雨
>
下載TVBS APP

隨時掌握完整的時事新聞!

下載
  • 11
  • Oct
  • 2017

男人陷入「蟲蟲危機」,試一試這12種方法解套吧!

作者 華人健康網

2017/10/11 15:59
▲示意圖,非當事畫面/ShutterStock/版權所有,嚴禁轉載

很多人認為生不出小孩都是女性的原因,所以女性往往承受了很大的壓力,但是在不孕科門診常常發現問題其實來自於男性,「明明性生活很美滿呀!為什麼我的精液會有問題呢?」很多男性心中不免會產生這樣的疑問。

臨床上精液分析主要看3個項目:數量、活動力和外形,根據世界衛生組織(WHO)的標準,精子數量每毫升要超過1500萬隻、活動力好的精子至少要佔32%、形態正常精子至少要佔4%。不孕科醫師會依照分析結果來決定下一步怎麼幫忙。

●哪些原因會造成「蟲蟲危機」呢?

1.精索靜脈曲張:

這是最常見的問題,睪丸是精子製造工廠,需要比體溫低的環境才能正常作業,靜脈血液回流變差會導致睪丸溫度上升和代謝廢物堆積,進而影響精子品質。

2.阻塞或無輸精管:

工廠製造的精子會送到副睪存放,需要時再經輸精管送出,輸精管阻塞常是披衣菌感染或淋病造成的,而無輸精管是天生的,精液分析會找不到精子。

3.內分泌異常:

下視丘性腺刺激素釋放素或腦下垂體性腺刺激素分泌不正常、肥胖、干擾內分泌的藥物、類固醇或荷爾蒙都會影響造精。

4.泌尿生殖道感染:

發炎除了會造成阻塞,也會改變精液品質,影響精子活動力。

5.染色體異常:

比較常見的是克林菲爾德症候群、Y染色體異常和囊性纖維症,發生率不高但常沒有精子或是精子數量非常少。

6.隱睪症:

沒有下降到陰囊的睪丸會因為腹腔溫度較高而影響造精,如果是兩邊都沒下降會有很高的比例會沒有精子或精子過少,如果只有單邊隱睪症,生育力比較不會受影響。

7.逆行性射精:

精子射出方向不對,反而跑去膀胱裡面,所以射精完後的尿裡面會找到精子。

8.化療或放射治療:

癌症接受治療會傷害生殖器官,導致精子稀少或無精症。

9.不明原因:

就是找不到原因,這部分佔約4分之1,其實不算少數喔!

●接下來該做哪些檢查呢?

1.身體檢查:特別是睪丸觸診,看看睪丸在不在、大小是否正常、是否有壓痛、有無精索靜脈曲張等,毛髮、乳房等也要留意。

2.血液檢查:包括濾泡刺激素、黃體激素、睪固酮、泌乳激素。

3.披衣菌檢查:可用尿液、抽血或直接在尿道口採檢。

4.染色體檢查:建議無精症或精子極少的男性。

5.睪丸切片:用來確認是否為阻塞性無精症。

●怎麼改善「蟲蟲危機」呢?

最重要的是針對原因「對症下藥」,此外,其實生活中還可以做些事情幫助提升精液的品質:

1.藥物:

下視丘或腦下垂體分泌不正常可以注射性腺刺激素,睪固酮分泌不足的可以塗抹睪固酮補充,常用的口服排卵藥或復乳納也可以試試。

2.運動和減重:

肥胖男性一定要做,也不要有太大壓力,有減就會有點效果,如果能減到正常體重當然最好。

3.戒酒:

酒精傷肝,除了影響雌激素代謝,也會影響造精。

4.戒菸:

抽菸與精子數量減少和形態不正常有關,也會傷害精子的DNA,所以要戒菸。

5.避免讓蛋蛋過熱:

騎腳踏車不可超過半小時,不要連續長時間開車,避免泡溫泉、穿緊身褲,在高溫環境工作的男性也要注意,如果有懷孕計畫建議要先去檢查精液。

6.遠離電磁波:

避免把手機放在褲子口袋,也不要把電腦放在大腿上。

7.均衡飲食:

充足的營養素才能有健康的身體,各器官才能正常的運作。

8.補充抗氧化物:

維他命C、E、硒可以幫忙清除體內自由基、保護細胞和粒線體,研究顯示維他命E加硒補充3個月可以改善精子活動力、存活和形態,此外,鋅也是男人不可或缺的,但是不可補充過頭。

9.紓解壓力:

壓力可能會影響體內荷爾蒙的調控,也會降低性慾,可以試試運動等可以釋放壓力的方法。

10.減少接觸塑化劑:

塑化劑已經確定會對男性生殖能力有負面影響,平常要避免喝手搖杯飲料和用塑膠容器裝飲料,也不可用塑膠袋裝熱食,避免吃加工食品,多喝水可以幫助塑化劑排出喔!

11.請內科醫師調整藥物:

有些降血壓藥物、胃藥和抗生素會影響造精、降低性慾或影響勃起功能,務必要和醫師討論,切勿自行停藥喔!

12.中醫調理:

找不到原因的不孕男性不妨可以試試中西醫合併治療喔!

最後,譚醫師還是要叮嚀大家:如果年紀已經拉警報或是精子狀況真的不好,還是要趕快找不孕科醫師幫忙喔!

加入LINE來跟小編聊聊天☛ http://goo.gl/bv7Trw

●本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場。

 

 

更新時間:2017/10/11 17:39
本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場。
dfp_lib->show_da("v4_news_desktop_ttalk_read_970x90_2"); */?>

作者

華人健康網

華人健康網,深受大眾信賴的健康頻道,我們提供最完整的健康、營養、運動、減重、塑身、養生、疾病、長照等相關專業的保健資訊以及最熱門的發燒話題,守護您的健康!

  • 你可能會喜歡

    notification icon
    感謝您訂閱TVBS,跟上最HOT話題,掌握新聞脈動!