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  • 28
  • Sep
  • 2017

出國旅遊戴隱形眼鏡,4大守則一定要做到!

作者 華人健康網

2017/09/28 12:07
▲示意圖,非當事畫面/圖片來源/《恋する♡ヴァンパイア》劇照

放假出國旅遊,最怕出現眼睛不適,而大煞風景!尤其是配戴隱形眼鏡族,如果不小心因清潔保養不當,或是配戴時間太長,都有可能因此引發眼睛缺氧,而造成紅眼、乾澀等不適症狀,嚴重時甚至讓角膜破皮、發炎,不可不慎!

若從事長途飛行,飛機內較為乾燥,如果飛機旅途時間過長,或是搭紅眼班機,或遇到「起早趕晚」的行程,如果隱形眼鏡黏在眼睛上的時間動輒10小時以上,甚至偷懶晚上睡覺都不拿下來,將會對眼睛造成健康危害。

搭機、睡覺勿戴隱形眼鏡

台灣眼視光學學會理事長、元培醫事科技大學視光系系主任賴裕源表示,旅途中為防止隱形眼鏡配戴時間太長,造成乾裂及眼睛缺氧,搭機時、睡覺前應將隱形眼鏡摘除,可以每兩個小時以人工淚液滋潤雙眼,並且要縮短配戴的時間。

以下是隱形眼鏡族外出旅遊的3大「地雷區」,提醒,準備出遊的隱形眼鏡族群要小心預防,避免踩到地雷而掃興:

【隱形眼鏡族外出旅遊3大地雷】

地雷一/配戴超時

睡覺、游泳或是在飛機上,應避免配戴隱形眼鏡。一天配戴時間最好不超過6到8小時,比較安全。如果眼鏡不離「眼」,或是戴著隱形眼鏡睡著了,最後可能導致角膜發炎、破皮。

地雷二/清潔保養不不當

在衛生清潔環境不佳的旅遊地點,或者隱形眼鏡配戴者忘記攜帶清潔保養品,甚至只是貪圖一時方便,跳過該有的隱形眼鏡清潔保養程序,可能發生細菌感染,導致角膜、結膜發炎。

或是「隱形眼鏡日拋當週拋戴」也是常有的事,甚至連清潔、保養液過期了還在用,都會對眼睛健康造成影響。

地雷三/旅遊地區氣候乾燥

異國旅遊氣候環境並不與台灣相同,環境乾燥、氣溫變化大,都有可能影響隱形眼鏡配戴的狀況,像市面上常見訴求高含水量的水膠材質隱形眼鏡,因含水量高,所以剛配戴時很舒服,

但是在乾燥環境中,鏡片配戴一段時間後,就可能吸取眼睛淚液,導致眼睛更加乾澀。

▲示意圖,非當事畫面/圖片來源/《浪漫滿屋》劇照

【隱形眼鏡族旅遊守則】

1.選擇日拋隱型眼鏡

賴理事長建議,即使平日是雙周拋或月拋隱形眼鏡使用者,在出外旅遊期間都建議轉換為日拋,除了可以省卻攜帶瓶瓶罐罐保養液的不便,最重要的是可以避免受到當地衛生條件的影響,解決保養不便或不當的狀況。

2.慎選隱形眼鏡材質

現有市面軟式隱形眼鏡材質分為三大類,包括:水膠、矽水凝膠以及漸層水梯,因為其材質特性各自彰顯含水保濕、高透氧等訴求,

賴裕源提醒,隱形眼鏡配戴者,在選擇隱形眼鏡時,只要記住含水保濕會影響配戴舒適性、高透氧則與角膜健康有關,選購時以能兼顧含水量以及高透氧性的鏡片為佳。

隱形眼鏡材質不斷的研發進展,對於隱形眼鏡配戴者是一大福音,像目前最新的漸層水梯材質與淚膜可以很好融合,保濕效果好,同時具有高透氧的鏡片特性。

3.搭飛機、睡覺不戴隱形眼鏡

因為機艙內空氣乾燥,水份容易蒸發,眼睛會出現乾澀不適感,因此飛行過程中建議還是不要戴著隱形眼鏡。以及睡覺中也可以把隱形眼鏡拿下來,避免時間太長。至於出外旅遊游泳時,也建議不要配戴,因為擔心水中的細菌或微生物易附著在隱形眼鏡上,傷害眼睛。

4.攜帶備用的隱形眼鏡

各國對於隱形眼鏡購買有不同的要求,尤其在歐、美地區,購買隱形眼鏡是需要醫師處方籤,因此最簡單的方式,就是攜帶足夠的備用隱形眼鏡,防患於未然。

當出現紅腫、疼痛症狀,隱形眼鏡配戴者務必先將隱形眼鏡取下來,檢查隱形眼鏡有無破損等狀況,若沒有上述情形,建議可以用隱形眼鏡保養液沖洗一下,再戴上去,若還是感覺不舒服,則應該暫停配戴,並盡快就醫、接受詳細檢查。

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●本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場。

 

 

更新時間:2017/09/28 14:31
本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場。
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