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  • 09
  • Oct
  • 2018

為什麼在現代社會減肥變成一件很困難的事

作者 那個奧客

2018/10/09 13:48
▲示意圖,非當事畫面/ShutterStock/版權所有,嚴禁轉載

 

 

 

今天我們不談「個人意志力」這種多數人認為自己減肥失敗的原因,我知道很多人都是這樣,面對各式各樣的美食誘惑,原本擬定好的減肥計畫會一次又一次延到明天,「再一口就好」或「明天再說」,往往成為減肥失敗的元兇,乍看之下意志力好像很重要,但我認為這一切過錯並不在個人身上,而是整個社會,不,應該說整個世界潮流出了問題。

 

 

身處一個鼓勵消費的時代,想不變胖還真的挺難的,今天我們就從社會文化角度,來跟大家聊聊為什麼科技跟醫藥如此發達,但全世界的胖子數量及二型糖尿病患者卻一再破表,榮登人類歷史新高。

 

 

多數人減肥的最大迷思,總以為自己要做點什麼或吃點什麼才能減肥。

 

 

只要你願意把「資本主義」放進整個產業鏈來看,就不難明白為什麼科技如此發達、健身房密度如此之高,但減肥失敗的人卻依舊圍繞在我們身旁。各大直銷商也把減肥視為兵家必爭之地,總愛推出各式各樣減肥套裝組合,吃飯前還得吞下一大堆藥丸,數量多到讓人懷疑在吃安眠藥自殺,然後心裡才覺得可以放心吃這一餐不會變胖。

 

 

 

當然,更不用說在FB常看到的各種減肥藥,文案一看就知道是詐騙集團專屬,偏偏還是一堆人買單。效果可想而知。

 

 

最近我的粉專收到一位讀者的感謝私訊,她跟我說自己試過無數種減肥方法,還試了三個月每天夾自助餐過熱水才吃的生活,最慘的是,效果還沒有很好。然而,這一切卻在她嘗試斷食後開始改變,從16/8斷食,到最後進步到一天一餐,讓她突破長久以來的減肥瓶頸,現在偶爾吃大餐還不會變胖,別人反倒以為她擁有吃不胖的神奇體質……

 

 

真正讓你體態恢復正常,不是像資本主義那樣拼命消費,而是反其道而行,什麼都不做讓身體自行調整,「斷食」就是最簡單、最便宜的方法。我算了一下,一天吃一餐的話,那一餐可以吃到200塊,在自助餐吃可以夾滿整個餐盤。

 

 

 

問題是,這種方法絕對不是任何產業希望見到的,我自己就曾跟一位開生酮餐廳的老闆聊過,他自己也是靠斷食才瘦下來,但為了要做生意,只好把焦點放在生酮飲食上,希望大家都來自家餐廳消費,哪怕他明明知道真正有效的是斷食,但為了商業考量,還是要鼓勵大家消費。

 

 

可千萬別小看這件事,「鼓勵消費」才能製造各種商機,要是人人都像我一樣用斷食來養生並維持體態,不僅食物銷量大減,連各種藥都賣不出去,企業倒了,工作機會消失,身處在企業高層,又或者在大公司上班需要養家活口的員工,絕對都不樂見這種事發生。

 

 

這就是現代社會最大的悲哀,對你真正有用的養生之道,反倒不用花什麼錢,但為了利益,各家廠商跟媒體會不斷告訴你,健康很重要沒錯,但你得把錢拿出來才能得到它。

 

 

 

減肥之所以困難,正是因為背後商機太廣大,不希望真相被你發現,擋人財路永遠是最不明智的事。

 

 

 

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更新時間:2018/10/09 13:48
本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場。
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作者

那個奧客

  • 精神分裂到以為自己是哲學家,喜歡東方哲學、西方心理學,是個對任何知識學派都毫無節操的傢伙,喜歡把哲學套用在兩性關係裡,偶爾嘴一下教育,鞭一下無腦父母。

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