一到夏天，惱人的汗斑就來報到？一塊塊白、褐色斑塊不只影響外觀，伴隨而來的搔癢感更是讓人難以忍受。

而針對惱人的汗斑問題，近來網路上就流傳：「用『洗髮精』洗澡能有效去除汗斑」的說法，讓不少網友大呼這麼簡單，要來試試看！到底用洗髮精洗身體，對於改善汗斑有沒有效呢？就讓我們聽專業皮膚科醫師怎麼說！

●汗斑就是「變色糠疹」　3階段病兆演變別輕忽

皮膚科醫師趙昭明表示，坊間俗稱的汗斑，其實正確學名應為「變色糠疹」，由於患者發病時，皮膚斑塊會隨著病程從淡粉色、咖啡色，一路演變至白色；甚至伴隨有脫皮、脫屑等症狀，故得此名。

且因為斑塊大小、色澤不一，因此又被不少人將其稱之為「花斑」。

●汗斑纏身是皮屑芽胞菌作祟　肌膚潮濕、悶熱是禍首

為什麼有些人的皮膚會莫名出現大面積的汗斑呢？趙昭明醫師解釋，汗斑的成因主要與人體皮膚長時間處於潮濕、悶熱的環境中；導致皮表上的皮屑芽胞菌大量繁殖，誘發發炎反應產生所致。

一到夏天，惱人的汗斑就來報到？一塊塊白、褐色斑塊不只影響外觀，伴隨而來的搔癢感更是讓人難以忍受。

尤其是脖子、腋下、胸部、軀幹、背部等更是易好發部位。雖然汗斑一年四季都可能發生，但根據臨床統計，仍多常見於高溫炎熱、流汗機會多的夏季；抑或是冬天因穿著過多厚重衣物、皮膚無法透氣而引起。

●用洗髮精洗澡，能預防汗斑？醫：選對成分才有效

因此，想要預防汗斑上身，做好自身肌膚清潔，不讓皮屑芽胞菌大量繁殖非常重要！至於網路上流傳：「用『洗髮精』洗澡能有效幫助去除汗斑。」的傳言是否正確？

趙昭明醫師解釋，由於導致汗斑發生的原因與皮屑芽胞菌過度繁殖有關，而人體頭皮屑的成因正也是因為皮屑芽胞菌而起。

所以，如果民眾能選擇含有「ketoconazole」抗黴菌成分的洗髮精，適度清潔患部，的確能輔助降低皮屑芽胞菌的滋生。綜合上述理由，以上說法確實有其可信度，只是要注意在洗髮精的挑選上，要慎選有效成分才有效。

除了一般的自我保健小秘訣外，趙昭明醫師指出，在臨床上藥物治療上也有洗劑、抗菌藥物等方式能讓醫師進一步根據患者需求，來加以評估、開立使用。

●預防汗斑復發這樣做　落實4大自我保養方針助預防

趙昭明醫師也提到，在日常保養上，建議容易好發汗斑朋友，平時多留意下列4大自我清潔、保養方針，就是杜絕皮屑芽胞菌的滋生、蔓延的好方法：

1.穿著寬鬆衣物：選擇寬鬆、不貼身的衣物，讓肌膚有機會透氣，以減少悶熱感產生。

2.選擇透氣、排溼衣物：對於經常需勞動、大量流汗的朋友，則可以適度選擇穿著有排溼作用的衣物，來幫助汗水發散。

3.適度擦乾、更換衣物：流汗後儘速乾擦、更換汗濕衣物，也是防止皮屑芽胞菌蔓延的好方法。

4.減少長時間陽光曝曬：紫外線、強光的刺激也會使人體肌膚因光敏感而免疫力變弱，進而使皮屑芽胞菌有機會誘發發炎反應產生。因此，建議好發族群，平時也應做好防曬工作。

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