A.【幸福關鍵：主動表達你的需求，而非認定他人應該要懂你】

伴侶間應該要心有靈犀的迷思往往造就了我們的情感表達障礙。每個人的成長背景和思維邏輯都不同、每個人表達愛的方式也都不一樣。

因此，你不說沒有人知道你要什麼。所以別把伴侶懂你多少視為是愛的證明了，因為最懂你的人，沒有別人，只有你自己！

在愛情裡我們都以為，主動表達需求很不浪漫、甚至顯得自己卑微，但我們怎能去期待一個成長過程與需求完全不同的人能真正懂我呢？而我們是否也真正懂對方呢？愛人是拿來愛的，不是拿來求理解的。

要能在愛情裡幸福，多主動表達你的需求與期待吧！否則你只會在反覆的期待中落空、覺得自己不被理解好可憐。主動表達，目的也是釐清自己要的是什麼，也幫助你辨識對方的意願與能力。

很多時候，你不願意表達出真實需求，其實是還沒有勇氣去認清對方不願意給的事實。但一定要對方願意給，才代表他愛你嗎？

B.【幸福關鍵：卸下過度的自我防衛，你其實沒那麼容易受傷】

害怕受傷、怕失去自己，以至於你很難全心投入一段感情。你的防護罩讓再親的人都很難深入你的內在。你擅於在腦海中編織各種情節發展，以至於就算受傷也不會太難過，甚至採取先發制人，在受傷之前先傷害對方。

為了避免受傷，你寧可犧牲對幸福的憧憬。

但堅強的人，往往不是很會保護自己的人，反而他們可能很天真、不怕跌倒，甚至很願意表達脆弱，因為他們很清楚，除了自己以外，沒有人可以傷得了自己。

專心創造現階段的快樂吧！拿過去的傷害轉化成一輩子的防禦，你其實只是在跟自己的過去談戀愛！你沒那麼容易受傷，你只是在留戀過去！

你高度的敏感力有助於發現並解決問題，而不是在告訴你把自己封閉起來。想要更幸福，就讓自己專注在體驗當下、勇敢面對自己的喜怒哀樂與各種情感需求，讓你愛或愛你的人可以真正看見你的心。

C.【幸福關鍵：打破對愛情的依賴，培養獨立性更能穩定幸福】

我們都以為愛情是可以讓人依賴的，但若我們的潛意識是這樣定義愛情，反而會讓我們在不知不覺中把「愛我就應該要滿足我的期待」視為理所當然。

你也許常常會想：「你無法讓我依賴，我只好靠自己」但這樣的心態長久累積下來，只會創造出反覆的失望，直到有一天澆熄愛火。

任何感情關係都是建立在物質或情感上的各取所需，但這份各取所需應是出於你情我願。當我們把愛情裡面的各取所需視為應該或必須，依賴與責任就凌駕在愛之上了。

若想要讓愛情更幸福，你得更獨立、你得學會照顧自己，否則你對愛情的期待恐怕會是對方的壓力、你付出的一切也會讓你越來越失衡。

記得，你獨立是因為你愛他、你希望你愛的人能快樂，所以你願意這麼做。心性的獨立讓我們更有能力去愛人、讓彼此的感情能更幸福穩定。

D.【幸福關鍵：彼此學習與互補，勇敢面對差異才會有同理心】

能夠接納彼此的不同是好事，若能在對方身上學到自己沒有的特質，更能讓自己趨於完整、讓這段關係變得圓滿。但光是接受都很難了，更別談彼此學習了！

步調快的人會討厭慢的人、柔弱的人會在內心反抗強勢的人，你們因為彼此的不同而被吸引，卻也可能因此而恨對方入骨。

愛情就是這麼有趣，我們總以為自己會跟同類型的人更契合，但往往會跟我們走長久的，都是讓我們又愛又恨、個性完全不同的人。

想要更幸福，就勇敢去面對你們之間的差異吧！透過建立共同的目標，你們將會在這過程中經歷各種波折與磨合，那才是通往幸福的路徑，而非「我們觀念不同就不要一起做事」，這只會讓你們的相處與快樂都變得表面。

讓理性與感性互相學習，讓彼此都能堅強也能溫柔。閃亮的幸福，就是這樣被磨出來的。