紓壓 結果共674筆

對於正在懷孕的女性而言，身爲人母的喜悅肯定大於一切。然而孕婦們在臨盆前難免遇到壓力大的時刻，尤其是當家庭關係不和諧，面對家婆的壓力、妯娌之間的競爭，有些長輩甚至對於孩子性別殷殷垂詢。種種因素加在一起，無疑對孕後期的媽媽們造成極大壓力，緊張、焦慮情緒更會直接影響胎兒健康。

壓力大，精神緊繃，長期下來可能引發身心症、情緒性疾病，甚至有研究顯示，有些內分泌疾病或癌症的發生與情緒關係密切！紓解壓力必須由內而外，內在的轉念及外在的運動等調適都能幫助化解壓力，而適當的營養素對紓壓也有幫助，營養師王證瑋分享抹茶粉、青花菜、泡菜、芝麻醬及鷹嘴豆5種紓壓食物，可以幫助拆解心中的隱形炸彈。

現代人生活壓力大，體重常容易失去控制，但可要小心了，壓力肥是真的胖，營養師高敏敏就整理出6類擺脫壓力肥的營養素，讓你不再因為壓力體重狂升。

參加越野車車聚，男子不幸喪命！台北市一名顧姓男子，被車友封為「北投孤輪王」，妻子最近剛生下第二胎，才剛安頓好妻女，他出門騎車紓壓，跟朋友去汐止新山夢湖，疑似身體不舒服摔車，走去求救卻半路倒地不起，警消懷疑是不是天氣熱中暑，但死因還要解剖釐清。

「女性癌王」乳癌平均每36分鐘有1名女性罹患，每天約7.3人因它而死亡！令人聞之色變的乳癌是女性的健康殺手，營養師夏子雯建議，女性朋友應從日常生活中掌握關鍵因子，遠離乳癌的威脅。

在嚴格的疫情管控下，大陸年輕人有了新的「解壓神器」。他們瘋狂愛上一種叫「簇絨」的紡織品創作。因為在製作時，簇絨槍會發出像「打子彈」般的聲音，許多人形容，就算有再多煩惱都會被打掉的感覺，非常紓壓。

喜歡就帶回家！你喜歡透過購物來紓壓嗎？有些人買起東西完全不手軟啊～分享以下4個生肖，他們常常腦波很弱，被勸敗就花錢！

是否厭倦了疫情下煩悶的生活，覺得在失去新鮮感的日子裡需要一點調劑與小挑戰？最近網路上流行的一款療癒小遊戲正好適合你！日本零咖啡因複方茶先驅品牌「十六茶」，推出「CHA16揪要你出手」的小遊戲，現在要邀請大家來擔任CHA16天團的代理經紀人！活動即日起~7/24，在限時60秒內用最快速度將失蹤的CHA16團員裝回十六茶瓶中，立即線上抽十六茶一瓶！

最近疫情持續延燒，不少人在家悶得發慌，不妨看看網友們在防疫期間突發奇想的超搞笑畫面紓壓一下吧！

北投分局日前接獲民眾報案，指稱轄區軍艦岩山頂有「遛鳥俠」出沒，讓目擊的女登山客嚇得逃離現場，警獲報積極展開追查，過濾登山口的多支監視器後鎖定55歲陳姓男子，日前將他約談到案，豈料，陳男偵訊時竟供稱「只是想紓壓」，聲稱沒有故意要嚇人。

國內染疫人數持續飆升，各大企業紛紛啟動居家辦公機制。營養師林世航就指出，遠距上班容易會讓身體衍生出4大問題，他也根據每個症狀列出對應食補，不僅有助於保護靈魂之窗，又能達到紓壓，供民眾參考。

台北市副市長黃珊珊新冠肺炎確診後，啟動居家上班，黃珊珊昨（14）日晚間也跟進臉書近期頗紅的「關於我可能讓你很意外的point」活動，黃珊珊說，自己有一台PS4遊戲機，紓壓時會玩真三國無雙，並透露真三國無雙裡，她最愛玩的角色是趙雲。

奶茶大家都愛喝，中國大陸有一名24歲的男子，因為上班壓力大，為了紓壓一天喝6杯奶茶，長期下來身體出現不適，險些命危，緊急送醫後，發現罹患糖尿病、脂肪肝等多項症狀，相當於60幾歲人才會得的疾病，只能住院治療。

JR紀言愷在TVBS《機智校園生活》中飾演體育老師紀旭誠，與曾莞婷（飾 米蘭達）組成米紀CP。曾莞婷近日貼心準備舒緩身心的精油為他按摩，JR紀言愷則裸上身大秀好身材，結實肌肉讓人噴鼻血。他透露為了維持腹肌，拍攝這場戲的前一個月都不碰脂肪類食物。

居然有男模健身時，趁機行竊！台北市有民眾到中正區運動中心健身，離開時發現包包不見了，員警調閱監視器發現，被一名男子「偷天換日」，將贓物塞到自己包包內之後離開，立刻調監視器抓人，沒想到嫌犯是外拍模特兒，辯稱受到疫情影響，收入銳減，原本想去運動紓壓，結果看到包包沒上鎖，才會起了貪念。

HUN餐飲集團旗下品牌「JAI宅」是自台中發跡的義大麵店，有最美森林系餐廳的稱號受到網美歡迎，宣布4月11日起於台北、新竹、台中全門市推出「芋泥系列」甜點，一口氣推出多達五款的芋泥甜品，選用台中大甲的芋頭，限時加入Line@會員還可免費吃瑪德蓮。 「奇芋怪獸戚風島」，有著超萌的外觀，有望成為網美IG打卡的常客，以茶香濃郁的伯爵戚風為基底，搭配綿密鮮奶油與芋泥，至於「紫芋瀑布」則經過滿滿香濃芋泥的加持，脫模後奶霜芋泥如瀑布般傾瀉而下，入口療癒視覺又紓壓；「芋泥麻糬起司薄餅」，除了主角芋泥更加入了Q彈麻糬及香濃起司，鹹甜交錯又酥脆的風味還會牽絲。 「芋泥鮮奶酪」則可以吃到顆粒的新鮮芋泥，鋪在香醇濃郁奶酪布丁上，還有重量級的芋頭飲品「芋奶芋好喝」，滿滿芋泥尬上新鮮牛乳，加上甜點主廚的特調配方，醇香芋泥先置於杯中，讓消費者依照自己口味作微調，一開始牛奶較少，可以品嚐香醇芋泥的原味，牛奶加越多奶香越濃。 收到通貨膨脹影響，許多餐飲業者都漲價，JAI宅逆勢祭出「LINE@好友限時優惠活動」，只要從即日起加入「JAI宅」官方LINE＠好友，立即贈送主廚特製瑪德蓮1份（限店內用餐使用）；而且再加碼超人氣的手工義式冰淇淋、招牌脆薯二選一免費招待券（優惠券兌換期限至5/31）。

改編自漫畫《我和社長相親相愛》的Netflix超夯人氣韓劇《社內相親》，爆笑又紓壓風格自開播以來，受到廣大粉絲喜愛，今（5）晚將播出大結局，讓劇迷既期待又怕失望。昨（4）晚終於播出主角安孝燮和金世正首場床戲，長達2分鐘激戰過程，讓南韓網友驚呼尷尬又搞笑。

近來本土疫情多點爆發，讓防疫前線人員忙碌不已。中央防疫指揮中心指揮官陳時中昨就指出，醫療應變組副組長羅一鈞30日深夜突然向他請假，說「無法開會」，原因是要回家洗衣服，因為「再不洗就沒衣服穿了」，讓大批網友心疼不捨。對此，行政院長蘇貞昌今（1日）分享說，「我如果工作壓力大 心情不好，回家和太太一起洗衣服時聊天是很好的紓壓，他要不要試試看，現在新婚又有很高額補貼」。

百貨SOGO母親節化妝品檔期今開跑！限首6天美妝、香氛滿千送百，而這次活動主推抗老神品、有機保養品、男性理容保養、髮品、紓壓香氛5大主題，逢疫情期間，今年也首度在母親節檔期就殺到週年慶的優惠幅度吸客，祭出化妝品買1送1，指定品加碼10％SOGO禮券回饋，盼能讓化妝品業績能比去年多個位數成長。

歐洲掀起烏克蘭難民潮，戰爭不論對小孩還是大人，心裡都留下創傷，因此，有舞蹈老師在羅馬尼亞開設了跳舞治療課，希望這些難民能夠過跳舞紓壓，讓大家透過舞姿，彼此給予鼓勵支持。

女星張鈞甯近年來演藝事業轉往大陸發展，即使去年回台演出國片《緝魂》及《野鬼》，但目前仍長時間在大陸工作。而近日，她在微博上貼出一段Vlog影片，教大家如何用「網球」完成身體的放鬆，據說可以緩解肌肉痠痛，影片曝光後也掀起網友熱議。

最好哭的青春向動漫 人生難免有困頓挫折，每個人都有需要獨處、釋放自我的時刻，此時搭配一部感人的動畫作品，隨著角色一同經歷、回首過往，喚起心中那段執著而脆弱的青春，盡情地流淚，其實也不失為紓壓解憂的一帖良方。

臉書上擁有83萬人追蹤的美腿辣模林茉晶，昨（9）日在個人粉專發文，表示自己短短一天內，就分別遇到「跟蹤狂和偷拍狼」！她說，先是在捷運忠孝敦化站發現一名高高瘦瘦的男子，不停跟著她，就連自己搭車到台北車站，對方也和她一起下車。好不容易擺脫之後，搭乘電扶梯準備回家，沒想到卻被一名正義小姐提醒，「有男生偷拍妳底褲」。林茉晶當下馬上拿出手機蒐證，同時向捷運警察通報，果然於對方的手機內，發現偷拍影像，罪證確鑿。

不少民眾會在早晨到中正紀念堂運動，尤其南洋杉步道環境清幽紓壓，但卻有人發現，其中一棵南洋杉上貼了一張公告，要求民眾，不要再利用樹幹按摩身體，原來不少人喜歡藉由突出的樹瘤按摩穴道，導致樹皮變光滑，萬一被磨到破皮，樹將無法順利吸收養分跟水分，嚴重將會死亡。

不少人喜歡靠吃美食來紓壓，不過若沒有管控好攝取量，不但有可能對健康造成危害，還會讓身上脂肪越積越多。對此，營養師余朱青分享「大餐攻略」，讓大家在滿足口腹之慾的同時，又不會感到滿滿罪惡。