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賈靜雯49歲根本少女！親曝易瘦秘訣 早上「1飲品」是關鍵
49歲賈靜雯在《此時此刻》與小她24歲的曾敬驊大談姊弟戀，不得不說無論戲裡戲外，賈靜雯都美到不行！17日賈靜雯出席拉蓓x雙月拉蓓燉雞精代言人記者會，本人狀態真的是零死角的美，賈靜雯也大方與我們分享她的瘦身秘訣、運動清單與立冬養生小技巧，表示：減肥必須吃澱粉！並強調「女生真的不要喝冰的」就是她多年堅持的習慣！2023/11/18 22:21 -
擔心熱量超標？吃拉麵注意5件事 「進食順序」緩血糖飆升
隨著天氣轉冷，不少人都想來上一碗熱騰騰的食物，像是充滿日式風味的拉麵。不過營養師提醒，減重時吃拉麵要注意幾件事，除了熱量陷阱，透過小技巧吃法，能延緩血糖快速飆高，降低脂肪形成。2023/11/17 14:49 -
女星驚爆昔「癌症初期」左腎功能剩七成！ 停工2年曝現況：無法根治
女星何嘉文2010年因腎出問題休養，直到2013年才復出演藝工作，她今（16）日和好友羅美玲出席中醫記者會談及健康狀況。何嘉文說：「我的腎還好，我是左邊腎出問題，我左邊的腎還是沒有右邊的完整功能，右邊是正常的，我左邊大概只有70%，所以我容易水腫，不能無限制喝水。」2023/11/16 16:05 -
陳亞蘭裝嫩「化聲」少女！與莊凱勛再續前緣 驚見他暴瘦10公斤
陳亞蘭、莊凱勛2位金鐘影帝今（15）日出席《康熙臺灣輿圖》系列動畫《北臺紀遊》首映會，分享配音過程與心得，陳亞蘭表示，因歌仔戲《忠孝節義》與動畫製作團隊結緣，「我一接到配音邀約，二話不說就同意。」她親自請到超強「聲優」陣容，包含之前合作歌仔戲職人劇《勇氣家族》的導演葉天倫、男主角莊凱勛，以及好友白雲。活動上，莊凱勛看起來瘦了一大圈，他透露近來為戲積極減肥，半年內已掉了10公斤。2023/11/15 16:44 -
80Kg胖妹變正妹！狂-25Kg「全減脂肪不掉肌肉」 不復胖秘訣公開
減肥是女生一輩子的志業，就連女醫師也難逃肥胖魔爪！小宙醫學診所減重專科醫師吳榛槿曾與80公斤體重、40％體脂為伍多年，試過各種稀奇古怪減肥法，最後靠著2招，成功瘦身25公斤，而且減掉的全是脂肪。2023/11/14 23:03 -
週年慶攻略：中西合併、美麗調理的『拉蓓』 週年慶狂推『買3送6』 粉絲笑稱『可以怒吃不怕胖』
近日橫掃各大通路的「拉蓓超能纖汁」，去年推出『纖盈玫瑰綠茶』創在全聯3日完售的超狂紀錄。11月也跟上熱潮，展開為期30天的週年慶，為了回饋粉絲，品牌公關表示『一定會把貨準備10倍庫存，一次殺到見底！』對於粉絲而言，無需再擔心空手而歸，買不到貨了！不少粉絲留言表示，『過年可以怒吃不怕胖了，哈哈』減肥2023/11/14 10:17 -
李亞萍不忍了！余祥銓暴肥每天躺氣炸 余苑綺5歲女兒吃醋示愛
余祥銓即將迎接第一胎報到，早已準備好待產用品，迫不及待想與女兒見面，也希望老婆生產完後，他可以結束一天6餐的日子。柔柔懷孕期間食慾大增，無時無刻都想吃東西，余祥銓也跟著一起吃，不論是義大利麵、水餃、泡麵還是速食，只要老婆吃不下的食物，就會輪到余祥銓解決，簡直快變廚餘桶。2023/11/12 11:58 -
別再體態焦慮！中醫師教「4招」輕鬆擊退水腫又燃脂
天氣炎熱時，許多人都會穿著較輕薄的衣物，但有不少人會憂慮自己的體態是否完美，面對減肥的需求，昌盛堂中醫診所的中醫師宋宛蓁認為可以從脾胃著手改善代謝，並藉此解決水腫問題。2023/11/10 14:51 -
不挨餓輕鬆瘦？日本流行「豆芽菜減肥法」 醫列3風險恐傷身
減重時最痛苦的事就是「吃不飽」，但風靡日本的「豆芽菜減重法」竟不用挨餓也能輕鬆變瘦？專家指出，短時間在飲食上用豆芽菜取代澱粉來減重確實是可以的，而且豆芽有豐富的膳食纖維，本身也含有碳水化合物，並不算完全的戒澱粉，但建議民眾，在回復到理想體重後，還是要恢復均衡飲食，才會更健康。2023/11/09 21:54 -
曾國城擁「寵妻密碼」求生慾滿點 常公開摟腰、貼臉討老婆歡心
緯來綜合台新綜藝《女王大人》首集邀請主持人曾國城在演藝圈的多年好友，要來爆料他私底下不為人知的一面。草蜢的成員蔡一傑愛漂亮要減肥，但每次跟曾國城吃飯，他都要逼自己吃很肥的東西，直呼：「我不要像他的身材！真的是受不了。」曾國城草蜢認識超過20年，感情頗佳，「這10年我們非常的親近、熟悉，會為了彼此的生日、演唱會和舞台劇表演，來回港台兩地」。2023/11/09 11:08 -
67歲陳美鳳超逆齡！親曝每天都吃「1水果」 保養、飲食秘訣全公開
67歲陳美鳳素來有「台灣最美歐巴桑」之稱，擁有歲月不敗的美貌！無論是顏值或身材都維持的超級好！在好友藍心湄心裡是「全台第一美」！近日她情義相挺藍心湄節目，來到《女人我最大》分享戰利品，也一一回覆了網友提問，其中就包含了她維持好狀態的秘訣，一起來看看！2023/11/08 14:38 -
吞藥瘦16kg「家中暴斃」！想變美出席婚禮 她慘吐褐沫倒地亡
愛美之心人皆有之，但要想達到心目中的「完美身材」，除了要謹慎考量自身身體情況之外，還要留意服用的藥物是否會帶來強烈副作用；澳洲一名56歲的婦人韋伯斯特（Trish Webster）為了想要漂亮、體面的出席女兒婚禮，整整半年都不間斷的使用減肥藥物，某天被丈夫發現無生命跡象倒臥家中後，雖迅速送醫仍是回天乏術，讓一家人悲痛不已。2023/11/07 13:59 -
玖壹壹洋蔥「3個月狂鏟10公斤」 不節食菜單公開！醫師也認證
被譽為「本土流行饒舌天團」的玖壹壹樂團，團員春風、洋蔥、健志都是話題人物，除了春風拍戲入圍最佳新演員獎以外，洋蔥近來狂瘦10公斤，讓許多粉絲笑稱「洋蔥剝皮了」，說他從圓圓臉瘦成古天樂。幫他安排運動及飲食計畫的教練說，洋蔥除了騎單車、跑馬拉松、重訓以外，飲食多吃蛋白質，重點是「不能餓肚子」。醫師也認證，瘦要維持得久，就是要吃飽、不餓肚子才能持續！2023/11/04 16:43 -
吃芭樂會便祕？專家揭「4大好處」 3類人避免吃籽
芭樂該連籽一起吃嗎？常有長輩說吃芭樂籽會便祕，也有人會因為芭樂籽口感堅硬不好咬，而在吃之前先去籽。但營養師指出，其實一般人吃芭樂連籽一起吃更健康，且芭樂籽還有4大好處，可說是營養及幫助消化的好幫手。2023/11/04 14:08 -
超慢跑有用？醫曝「2大缺點」 1類人不適合恐浪費時間
近年來有一個非常流行的運動叫做「超慢跑」，你跟上了嗎？主打是在家就能做的運動，除了可以訓練心肺耐力之外，還能舒緩無形的壓力、提升睡眠品質，強化免疫系統，讓許多人趨之若鶩。不過醫師提醒，超慢跑有2個缺點，不適合一般人當作長期運動的選擇。2023/11/03 14:12 -
「中醫埋線」減肥有效嗎？7注意事項：這種體質不適合
美食當前，任何人都難以抗拒誘惑，但放縱自己的後果往往都是吃出一圈肥肉，而現在減肥方法百百種，相信不少人都聽過「埋線減重」，一向都是熱門減重方法之一。不過埋線減重真的有效？哪些人不適合？美女中醫師林芷瑜醫師就來解答，讓大家一次搞懂。2023/11/03 10:45 -
減肥必看！營養師揭「2時段」瘦最快 5種燃脂食物大公開
你為了擺脫泡芙人，減脂減到心很累？每天少吃多動才瘦一點點？營養專家提供實用建議，告訴你什麼時候燃燒脂肪效果最佳，快把握每天特有燃脂黃金期，以及哪些食物可以刺激代謝。2023/11/01 22:36 -
郭婷筠甩肉32公斤變超美 竟遭酸「整形過頭」豁出去反擊了
有「黑色旋風」的郭婷筠，出道以來就是肉肉女形象，加上唱歌大砲，深受粉絲喜愛，不過她結婚生小孩後，為了身體健康，決定開始減肥，她在兩年內歷經二胎孕期，共減掉了32公斤，完全變了一個人，甚至被說撞臉同樣也是瘦下來的小禎，不過卻遭網友批評整形過頭，對此她發聲了。2023/10/31 11:11 -
減肥狂嗑1蔬果！妹子3個月後照鏡子 「慘變小橘人」染色了
減肥對許多人來說，可能是一輩子的課題，經常因控制不了口腹之欲，在甩肉成功與復胖間不斷來回。大陸一名年輕女子為了瘦身，狂吃胡蘿蔔來代替高熱量的零食，沒想到3個月後，照鏡子時赫然看到自己的膚色呈現詭異的橘黃色，連忙就醫才知道竟然是「被染色」。所幸不會危害健康，只要調整飲食，約2到6週就能恢復正常。2023/10/29 12:09 -
節食過頭「驚罹脂肪肝」！她半年狂減24kg 遭反噬數值爆表
凡事過猶不及，減重、減脂也需要謹慎行事！中國大陸一名25歲女子，為求明顯的減重成效，在為自己制定了嚴格的菜單後，短短半年內就瘦了24公斤，雖然體態瘦了下來，卻在一次檢查中發現部分數值超標，這才驚覺自己竟是罹患了脂肪肝。2023/10/26 18:10 -
丁寧年過半百零贅肉 懷孕也不間斷運動：要為自己的容貌負責
丁寧以《她和她的她》入圍第58屆金鐘獎迷你劇集女配角獎，當晚以一身深V禮服走紅毯驚豔全網！網友都在問「怎麼會到這個年紀還一點贅肉都沒有」，丁寧隨後就在社群平台分享自己的瘦身法，說：「只有累積、沒有奇蹟！」2023/10/25 14:07 -
沒吃什麼卻變胖？專家揭3大「糖油疊加」陷阱 少碰這些食物
「為什麼我明明吃的不多，卻依然變胖？」營養師顏元瀅常常被這樣詢問，對此顏元瀅針對生活常見的「糖油疊加效應」幫大家分析；落入高熱量陷阱，導致減肥停滯期的原因。2023/10/23 05:15 -
瘦成仙女腰！郭雪芙減肥餐公開 5大消水腫瘦身秘訣
女星郭雪芙擁有苗條身材和美麗外貌，但她曾是水腫體質。然而，透過調整飲食和烹飪習慣，她已經成功轉變成一位擁有令人稱羨的仙女腰的女神。據《女人我最大》報導，郭雪芙在小紅書分享自己的「芙芙廚房」減肥餐，5大消水腫瘦身秘訣曝光。2023/10/17 15:39 -
比168容易！營養師推「1410輕斷食」 新手必看3招輕鬆甩肉
現代人為了追求更好的體態、維持好身材，減肥成了一輩子的課題，目前最夯的當屬168斷食法，不過在忙碌的工作中，還要斷食，對許多上班族來說實屬煎熬，營養師高敏敏分享更簡單且適合新手入門的1410輕斷食法，讓你輕鬆擁有好身材。2023/10/16 15:20 -
「168斷食」竟可穩定血壓！專家籲：這9種人不要輕易嘗試
現代人工作忙碌，很難能空出時間去健身房運動，因此許多人會選擇使用168斷食法來減肥，但營養師程涵宇提醒，有一些人則要放棄這種減肥方法，不要輕易嘗試。2023/10/16 05:29
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