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防曬乳化學成分滲入血中? 醫:這樣擦才安全
美國食品暨藥物管理局(FDA)公布的小型研究發現,常用的防曬乳當中的主要活性化學成分會滲入血液中,且大幅超過FDA訂定的標準,恐怕對人體有安全疑慮。2019/05/12 15:10 -
蔬菜水煮才好? 專家:油炒可能更營養
《神經》期刊中一篇研究指出,每天最少吃一份蔬菜的人,比很少吃菜的人,大腦功能年輕11歲,重點是要搭配油脂來吃。2019/05/12 11:00 -
掌握5把長壽鑰匙 可多活14年且少生病
14年大約是5100天,這是什麼樣的概念?和好友開懷暢談一晚上,陪伴家人一整天,出門壯遊一個月……。5100天,可以多做好多渴望的事。最新研究指出,壽命長短可以操之在己,做5件事就能50歲後繼續健康,一直到老。2019/05/12 10:00 -
金針菇好處多多! 高纖低卡還能預防腫瘤
大家都對巴西蘑菇、靈芝等各種菇菌類能提高免疫力耳熟能詳,在廣告的推波助瀾下,也知道主要有效成分是多醣體,這些菇類通常價格不斐,但抗癌功效卻常語焉不詳。其實各種菇類,包括價位便宜的金針菇,都含有多醣體,都具有免疫調節的功能。2019/05/11 11:00 -
痛起來要人命! 教你如何緩解常見10大頭痛類型
頭痛起來真是要人命!你還在忍痛吞聲嗎?疼痛發生時立即止痛最重要,了解疼痛以及它所可能造成的傷害,從中學習如何控制疼痛,從此跟疼痛說再見!2019/05/11 10:00 -
有家族病史的他靠「一碗飯養生術」 至今未得糖尿病
台灣有位愛吃米的醫師,堅持天天三餐吃白飯。打開他的臉書,每天早、午、晚都能看到他吃了什麼,只是無論菜色如何變化,始終不變的是一定有碗米飯。「養生的不二法門就是吃白飯,白米也是五穀類中最好吃的!」醫師更打趣的說,「如果你看到哪一餐不是吃飯,就是遇到『主婦休日』!」2019/05/10 15:31 -
我不是禿鷹,我想當天使 真人版「生死接線員」的告白
「他已經死了,還要摘走他的器官?我不會讓你們碰他的!」公視連續劇《生死接線員》探討器官移植議題,死亡的迫切、家屬的掙扎、醫護人員的付出,在在令人動容。2019/05/10 11:00 -
記起來! 這4種水果連皮吃更營養
水果是大自然的禮物,果皮、果肉、甚至種子的營養價值逐漸為人所熟知,但並非所有水果都適合當全食物吃下肚。2019/05/09 14:48 -
一家三代都罹糖尿病!女星有養生固定運動 仍難逃宿命
你知道自己的血糖有無超標?糖尿病位居台灣十大死因之一,由於初期多無明顯症狀,很多人都不覺得自己會得。兩度獲得奧斯卡最佳女配角的薇拉﹒戴維絲(Viola Davis),最近公開自己罹患第二型糖尿病前期。她說自己的飲食一向健康、也有運動習慣,直到做檢查,才知自己的血糖超標。2019/05/08 17:08 -
無所事事反而能提升效率! 專家教你「發呆4招」
「我好忙。」你也常說這句話嗎?不過心理學家最新認為「無所事事」反而更能提高後續工作表現,只是這樣的「無所事事」得有方法、有訣竅,快看看專家建議,教你怎樣發呆也很有生產力。2019/05/07 14:15 -
工作16年、38歲也能安心退休 人人都能學的理財術
想要享受美好的大人生活,除了要有健康的身體和心靈外,最重要的事莫過於財富自由、金錢無虞。但這一點,要怎麼做到?一般人該怎麼衡量自己需要多少退休金、該如何行動?2019/05/06 18:08 -
不吃澱粉才能減肥? 專家駁:想要不復胖就得吃飯
【康健雜誌報導】呷飯會肥?糖尿病患者不能碰澱粉?關於吃飯的2大迷思,專家一次破解。2019/05/04 14:54 -
冥王星逆行來了 這2星座要注意!
這星期覺得諸事不順、心緒不寧嗎?小心紛紛擾擾可能還要持續下去!除了大家比較熟悉的「水星逆行」,其他行星包括金星、木星、土星等等也都會逆行,4月24日開始,星象則是進入冥王星逆行,有兩大星座最容易受影響!2019/04/28 11:52 -
原本還以為只是鼻炎... 女星鼻咽癌病逝
50歲南韓女星具本林演過多部韓劇,包括「主君的太陽」、「心情好又暖」、「打架吧鬼神」等,近日卻傳出鼻咽癌末期病逝。據了解,具本林曾告假養病,原本以為自己只是得到鼻炎,發現時卻已是鼻咽癌末期,經過一年治療仍不敵病魔而過世。只是,為何看似鼻炎的症狀,竟會是鼻咽癌末期?2019/04/24 16:43 -
地震!避難包得裝哪些東西? 準備要訣快看這
準備緊急避難包已經是一般常識,不過國外有專家認為避難包不能依樣畫葫蘆,而是該根據每個人不同的職業、健康狀況、生活習慣量身打造,家人間更最好先約定一旦走散的會面點,才能真正以最快速度應對災難。2019/04/18 15:07 -
許志安哭認出軌! 中年男婚外情多為這3原因
其實男人有7個容易外遇的時機點,而且不同年齡層,外遇時機也不太一樣,大抵可以分成20~40歲及40~70歲兩個階段。2019/04/17 12:54 -
腳臭怎麼辦? 這4招可消除!
天氣變暖,有腳臭困擾的人,出門在外雙腳完全不敢稍微離開鞋子,就怕異味飄出,不禮貌又不衛生。台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳表示,腳臭的因素不外乎「密閉、多汗、細菌、溫度」,只要把其中一項因素改變,就可以改善腳臭。2019/04/15 12:49 -
手洗內褲最乾淨? 醫師解碼這10迷思!
手洗內衣褲最乾淨?曬不到太陽該怎麼辦? 解碼10個迷思,讓我們跟內衣褲放心接觸。2019/04/08 18:02 -
面板教父段行建癌後掀革命 人家抗癌他抗空污
早春的新竹,風裡仍透著幾許寒意。走進新竹梅竹莊的員工住宿休息室,群創光電榮譽董事長段行建,先望向右邊空氣清淨機,再向前望窗外白茫茫的一片,分不清是雲霧還是空污,「窗戶有沒有密閉對我來說非常重要,因外面空氣遠比室內髒,」他認真地說。2019/04/06 09:05 -
影后出道30年像女兒姐妺 全靠5招「美麗心計」
看看剛滿43歲的奧斯卡影后瑞絲薇絲朋(Reese Witherspoon)過去20年的照片,會發現她幾乎沒老。妳會說:一定是花大錢靠整形、名牌健身教練和營養師。其實瑞絲薇絲朋數十年如一日的美貌和體態,秘訣在於大量運動、健康飲食、喝足夠的水,還有隨時讓自己開心。2019/04/04 12:40 -
瓊瑤劇教母一夫二妻45年!開放式關係前 先考慮3件事
你的愛情可以容納多少人?一個人又可能同時愛上兩個、甚至三個人嗎? 一夫二妻45年!「開放式關係」前 先考慮3件事2019/04/01 16:54 -
高嘉瑜凍卵想生洋娃娃 一定要知道的8件事
【康健雜誌報導】38歲的台北市議員高嘉瑜近來受訪時透露,雖然現階段尚未有結婚的打算,但不免也擔心錯過女性最佳生育時期,所以考慮要先凍卵,希望能把自己的卵子留在最健康的狀態,且也不排除赴國外借精生子,生個「洋娃娃」。但是,凍卵真的就像燒香一樣,「有拜有保庇」、「有凍有機會」嗎?把卵子放入「卵子銀行」就真的萬無一失了嗎?如果妳也站在到底該不該凍的十字路口,那麼以下8個常見問題你一定要了解。2019/03/28 10:42 -
意外做了這件事 竟減重20kg還治好睡眠呼吸中止症
雙和醫院睡眠中心主任劉文德,8年前胖到90多公斤,並患有睡眠呼吸中止症,他以意外發現方法治癒自己,更幫助病人。2019/03/25 16:56 -
林青霞「凍齡秘訣」 醫師:頻率別過高,以免變國字臉
64歲的藝人林青霞,日前出席好友胡軍的話劇慶功派對時,留下了和胡軍、劉嘉玲等人的合照,她的外貌亮麗如昔,讓許多粉絲大讚不已。其實,除了無懼歲月的心境,媒體也曾流傳林青霞的養生之道,其中最令人好奇的,就是「每天嚼口香糖20分鐘」保持臉部肌肉彈性。2019/03/22 20:02 -
曾幫許茹芸寫歌... 她暈眩送醫2天後不治
只是感覺天旋地轉的暈眩,為何會奪人性命?曾為許茹芸、鄭中基等歌手作詞作曲的新加坡音樂人唐玉璇,10日傳出於家中猝逝,享年48歲。據新加坡媒體報導,唐玉璇在8日表演歌唱時曾3度感到暈眩,之後緊急送醫,檢查不出原因,出院隔天晚上卻感到呼吸困難,10日凌晨在家中過世。2019/03/17 12:48