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今天（19日）台灣附近水氣增加，東半部地區有局部短暫陣雨，其他地區為多雲，午後有局部短暫雷陣雨，並有局部較大雨勢發生的機率，在清晨至上午中南部及大台北地區有零星降雨的機會。氣溫方面，夜晚清晨各地低溫約22至24度，感受上舒適，而白天高溫在西半部預測約29至32度，東半部為27至29度，感受溫暖悶熱，建議外出注意防曬並多補充水份。

現代人愈來愈注重養生，多吃蔬菜、少吃肉時有耳聞，部分人認為吃素能減少心血管疾病、罹癌等風險，不過卻又有傳聞指出，長期吃素會罹失智症，對此，高齡醫學內科醫師傅裕翔給出答案，同時教你如何正確食素。

根據中央氣象署最新氣象預報顯示，今天天氣與昨天類似，不過在臺灣東北側海面有低壓逐漸發展，使迎風面北部、東半部雲量比昨天多，而東半部地區有局部短暫陣雨，東北部有較大雨勢出現機率，請多加留意，大臺北地區亦有零星降雨機會，但降雨範圍小且短暫，大多時間可見陽光，而其他地區為多雲到晴、溫暖偏熱的天氣，午後在山區有局部短暫雷陣雨。

全台超過500萬人深受便秘所苦！一名23歲女子近日就醫時透露，她約7到10天才大便一次，嚴重時甚至得靠灌腸才能排便。大腸直腸科醫師賴依伶詢問後得知，原來她因為怕胖，竟然一天只喝一次許多人運動後會補充的「高蛋白飲」，讓賴醫師聽了直搖頭！

胸悶、呼吸不順、痰多、咳嗽、運動呼吸困難，你也有這些症狀嗎？根據台灣胸腔暨重症加護醫學會估計，全台約有80萬至百萬人罹患肺阻塞（COPD），其中有半數患者不自知，每年有5000人死於該病。醫師提醒，患者除了治療以外，營養補充非常重要，特別是蛋白質攝取要比一般人多，因為呼吸需要很強大的肌力，如果肌肉量減少，呼吸會愈來愈困難。若患者食量愈來愈小，建議最好住院調整營養攝取。

腸病毒疫情升溫，常見症狀為口腔出現水泡、嘴破及喉嚨痛，也可能會發燒，小孩感染腸病毒常常因此而食慾不佳，醫師建議，可以補充冰冰涼涼，像是奶酪、布丁或豆花等軟質容易吞嚥的食物。

腎結石引起的疼痛，通常位在腰部側腹或者是背部，這種疼痛可能會輻射到下腹部或大腿內側，如果結石移動至尿道，疼痛可能也會感覺到，在較低的腹部或生殖器區域，事實上腎結石導致疼痛時可大量喝水，北榮腎臟科主治李國華表示鈣質補充其實應該是要均衡，對因為過少的鈣可能會造成骨質的疏鬆，然後以及一些血管方面的一些疾病吶。然而這是過多的鈣是有可能會導致這個尿鈣增加，也會提高腎結石的機率。

睽違2年再度與金孫同框，代言專業營養品，背孫子飛高高展現好體力！從歌仔戲、歌唱到戲劇，資深女星潘麗麗表演一做就是43年。7年前發現體力不如以往，也比較容易累，去醫院檢查才發現罹患了糖尿病。潘麗麗深知身體要照顧好，才能有好體力！遵循醫師的建議，三餐定時定量是基本功，外食要有菜有蛋白質樣樣到位真的不容易，包包裡隨時準備2罐桂格完膳，拍戲空檔可以補充一罐重振體力！從飲食、睡眠、運動一步一步來調整，經過大約3個月，回到健康穩定的狀態。女兒坦言：「媽媽拍戲趕場，常常忙到很晚，剛開始真的會蠻擔心她會硬撐。現在看她把自己照顧的這麼好，真的讓我非常放心！」

全聯福利中心賣有各式各樣商品和食材，因價格低廉又實惠，是婆婆媽媽、上班族的採買聖地。一位網友近日眼尖發現，全聯的花王兒童專用洗髮精加上補充包一組優惠價只要50元，讓她迅速將掃貨，並將這項優惠分享給大家，貼文一出瞬間引起熱議，更有許多網友再留言區直接蓋起戰利品樓。

近來地震頻繁，不少人常處在精神緊繃睡不好、一直感覺在搖的狀態。有民眾就問，補充色胺酸能不能改善睡眠和頭暈的感覺？醫師表示，色胺酸功效雖然與對抗焦慮及調節睡眠有關，但有一種情況吃了反而造成反效果。

520即將來臨，由於諧音「我愛你」，成為新人結婚登記的首選日期。為方便新人安排時間，並避開登記高峰人潮，新北市民政局鼓勵多加利用「指定結婚生效日」服務，於5月15日至17日提前到戶政事務所辦理手續。此外，各區戶所也加碼贈送婚禮小物，祝福每對步入婚姻的新人幸福美滿！ 民政局表示，近年來214、520等特殊日期因為浪漫又好記，都成為新人們選擇結婚登記的熱門日子。「指定結婚生效日」的服務，只要在結婚登記日前3個工作日內至戶政事務所登記，並指定結婚登記生效日便可完成，讓新人有更充裕的時間完成結婚大事。 民政局補充，為表達對新人的祝福，新北市18個戶政事務所別出心裁，推出各式充滿意義的贈禮。中和戶所以「呷好米．嫁好尪」俗諺為發想，將囍米製成「幸福米（美）滿」的花磚；板橋戶所以Lucky馬克杯及小熊毛巾，寓意「幸福一『輩』子，熊愛哩」；三重戶所及金山戶所則分別以「甜蜜小熊玫瑰香氛禮盒」、「浪漫久久（九）玫瑰香水皂禮盒」，藉玫瑰花語象徵新人濃濃的愛情，祝新人甜蜜到永久！

想要補充膠原蛋白，吃白木耳還是黑木耳有效嗎？經常吃銀耳、黑木耳又有那些好處？醫師表示，銀耳、黑木耳各有營養，可達到美肌效果，不過想要補充膠原蛋白，建議吃「它」最好。

今天環境封場吹東南風，只有花東、馬祖有零星降雨機會，午後熱力作用，各地山區有局部短暫雷陣雨，但降雨範圍小，時間也短暫。白天各地有30度以上高溫，其中南高屏近山區有36度左右高溫，戶外活動需多補充水分、避免中暑。

根據中央氣象署最新預測顯示，今天各地為多雲到晴穩定天氣，環境由東風轉為東南風，僅花東地區有零星降雨機會，午後因熱力作用，各地山區有局部短暫雷陣雨，不過降雨範圍小、時間也較短暫；氣溫方面，夜晚清晨各地低溫約21至24度，白天各地有30度以上高溫，其中南高屏近山區有36度左右高溫，戶外活動需多補充水分避免中暑。

台中一名公車司機相當火爆，在路上遇到有轎車突然切車道，差點害他撞上，當下理智線斷裂，不只狂按喇叭長達30幾秒，還拿起車上廣播，衝著對方飆罵髒話，甚至還半路開門當街理論，交通局表示將針對客運業者開罰5千元，業者補充會持續稽核該名司機，避免再發生。

【天氣重點】 ●週四轉乾涼，清晨低溫見1字頭，早出晚歸加添薄外套！  ●週五六回溫、晴朗炎熱，注意防曬多補充水分！ ●週日(母親節)起鋒面接近、影響，越晚越不穩定，注意雷擊、強風、短時強降雨！

台中一名40多歲江姓男子，在小吃店用餐到一半，手拿著筷子一動也不動，直接變成「石化」狀態，原來是低血糖導致，對此，高雄長庚醫院新陳代謝科醫師吳書婷表示，當患者意識清楚且低血糖時，常見處理方式是15法則，補充15公克的糖，15分鐘後再測血糖，重複3次，若血糖仍低於70mg/dL，需要立刻送醫。

根據中央氣象署最新預測顯示，今天東半部地區仍有局部短暫陣雨，留意局部較大雨勢，西半部地區為多雲到晴的天氣，午後山區有局部短暫雷陣雨；氣溫方面，各地低溫23至25度，白天宜花地區高溫約27度，其他地區高溫可達29至33度，感受溫暖偏熱，其中在屏東近山區有局部36度以上高溫，外出記得補充水分，注意防曬。

今年第二屆台中鍋烤節，將在夏天起跑，台中市長盧秀燕特別邀請行政院長副院長鄭文燦，品嚐台中道地火鍋店，兩人合體吃鍋，台中市長盧秀燕也補充，希望副院長也能替今年鍋烤節代言，一起行銷台中特色飲食文化。

嘴破好痛苦，是火氣大才會口腔潰瘍嗎？難道要用鹽巴抹傷口才會好嗎？2024最新權威研究期刊建議，嘴破期間少用含有1成分的牙膏，而使用局部類固醇可明顯降低潰瘍疼痛感及傷口大小，另外也可嘗試補充3種營養素。

俄烏戰事嚴峻，無論是烏克蘭或是俄羅斯，都面臨了士兵人力不足的問題。根據《BBC》調查，死於俄烏戰爭的俄羅斯士兵超過5萬名，因此招募外國人來補充一些損失是相當有幫助的。其中，有消息指出高達400名古巴人被俄羅斯招募來參與與烏克蘭的戰鬥。然而，除了部分古巴人受到俄羅斯的高薪和護照吸引而自願前往從軍外，竟然有部分人為透過社群媒體受到「誘騙」，以為自己應徵到的是一份建築行業相關工作，到了俄羅斯才知道「要被抓去從軍」。

台中一名40多歲江姓男子，在小吃店用餐到一半，手拿著筷子一動也不動，直接變成「石化」狀態，救護人員到場檢查，才知道是低血糖作祟，補充了葡萄糖才有所改善；對此，振興醫院營養治療科主任、糖尿病學會常務理事蔡世澤表示，這樣的狀況已經屬於「木僵」，失去意識、喪失行為能力，是低血糖比較少見的表徵，但出現此狀況代表是嚴重的低血糖狀況，如是有使用胰島素需要回診評估用藥狀況、也建議進行血糖偵測，確保不要再出現這樣的情形。

今天環境轉東南風，各地天氣溫暖，東半部高溫為27到29度，西半部可以來到30到32度，南部地區高溫上看34度，局部溫度更高，感受上溫暖偏熱，外出請注意防曬並多補充水分；降雨方面，基隆北海岸及東半部雲量較多，偶有短暫陣雨。

今（4）天環境轉東南風，各地天氣溫暖，東半部高溫為27至29度，西半部可以來到30至32度，局部溫度更高一些，感受上溫暖偏熱，外出請注意防曬並多補充水分；降雨方面，基隆北海岸及東半部雲量較多，偶有短暫陣雨，而其他地區為多雲到晴，午後配合熱力作用，在北部地區及中南部山區有局部短暫雷陣雨的機率，局部地區有較大雨勢發生的機率。

今天（4日）環境轉東南風，各地天氣溫暖，東半部高溫為27至29度，西半部可以來到30至32度，局部溫度更高一些，感受上溫暖偏熱，外出請注意防曬並多補充水分。降雨方面，基隆北海岸及東半部雲量較多，偶有短暫陣雨，而其他地區為多雲到晴，午後配合熱力作用，在北部地區及中南部山區有局部短暫雷陣雨的機率，局部地區有較大雨勢發生的機率。