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壓力大放鬆一下滑手機看電視 長時間大腦恐衰退
現代人工作壓力大，不少人覺得休息一下，就是拿起手機滑，或是看電視，因為只要聽跟看，但其實長時間下來，大腦裡的思考功能都沒在用，這恐怕會讓你久而久之沒了記憶力越來越衰退，甚至有認知障礙，多看書是有意義的，不單單讓你補充知識，而是可以藉由想像力來補充文字所描述的畫面，進而用到大腦掌控思考的部分。2024/04/12 22:44 -
日夜溫差大！白天飆溫「30度」入夜掉10度 各地雨區曝
今日(11日) 各地天氣白天大致多雲到晴，好天氣預計持續到到下週二，周三開始將轉為陰天，本週日夜溫差大，白天溫度偏高約30度，晚間至清晨溫度較低約19度，周末西半部可能高達32度高溫，提醒民衆外出時要留意補充水分、預防中暑的可能性。2024/04/11 19:21 -
蛋白質營養每日攝取！專家建議這樣做
蛋白質是每日必備補充營養，不過營養師提醒，許多人可能常常吃錯食物、順序及時間。建議可以在早餐就補充蛋白質，而豆製品也是建議的攝取來源之一。2024/04/10 22:30 -
單吃最好！「這水果」打汁、分開吃進胃都NG 抗癌大打折扣
水果為每天補充營養的來源之一，其中香蕉除了可以單吃外，還能夠做成各式美味的料理，其不僅能抗發炎還能增強免疫功能。然而，有醫師指出香蕉「其實很孤獨」，坦言若將它與其他水果混合，恐會破壞「蔬果中的多酚」，建議單吃最好。2024/04/09 14:34 -
天王星持續拆除中！遺留物「泛黃婚紗照」被清出 鼻酸了
天王星還在拆除作業中，現在也陸續有住戶的遺留物被清出，其中都有不少泛黃的老照片，甚至還有婚紗照，滿滿回憶都受到毀損；但在現場也有暖心事蹟，有彰化來的餐車，開了11個小時，只為給當地民眾吃的來補充力量。2024/04/08 20:23 -
不能取代藥物！保健品小心「6大食用地雷」 吃錯反傷身
現代人工作忙碌、壓力大，飲食容易不均衡，多少都會吃保健品來補充營養，像是維生素B群、維生素C、魚油等基礎營養補給。營養師彭逸珊提醒，保健品功能在輔助維持健康，如果要使用更進階的產品，最好先詢問醫師、營養師、藥師等專業人員，她也分享吃保健品的6大地雷，提醒民眾別吃到反而傷身。2024/04/07 15:13 -
暖熱兩天！清明連假變天「鋒面」報到 週四、五北東下雨
今天轉偏南風，各地以多雲到晴的天氣為主，僅東南部地區及恆春半島有零星短暫陣雨，午後各地山區有局部陣雨機率；各地氣溫較昨天上升，預測清晨各地低溫約22到26度，白天高溫約30到34度，局部近山區平地或河谷再高1、2度，感受偏熱，外出請注意防曬並多補充水分。2024/04/02 12:42 -
今明多雲到晴高溫上看34度 清明連假天氣出爐！
根據中央氣象署最新預測顯示，今天各地以多雲到晴天氣為主，僅東南部地區及恆春半島有零星短暫陣雨，午後各地山區有局部陣雨機率；各地氣溫略上升，預測各地低溫約22至26度，白天高溫約30至34度，局部近山區平地或河谷再高1到2度，感受偏熱，外出請注意防曬並多補充水分。2024/04/02 05:58 -
喝豆漿也能減肥？3個月「狂瘦5公斤」 小S、林志玲都試過
隨著健康意識的高漲，豆漿作為一種營養價值豐富的飲品，也逐漸成為追求健康生活的減脂族飲品首選。不僅僅是早晨的一杯能補充能量，豆漿還扮演著好減肥夥伴的角色，以下就公開豆漿好處、豆漿減肥喝法以及怎麼挑選好的豆漿。2024/03/30 11:00 -
兒童別掉以輕「鋅」！恐長不高、專注力低 醫曝6大關鍵飲食
在營養領域中，大家可能都忙著補充維生素C或Omega-3等營養素，但對兒童而言，有一項重要的營養素常被忽略，那就是「鋅」。兒科醫師指出，近40％的兒童缺乏鋅，長期缺乏鋅可能導致各種症狀，包含生長發育和免疫力。鋅食物有哪些？每天該補充多少比較好？2024/03/25 23:01 -
輸入小林製藥紅麴原料 2台廠籲暫停食用
日本「小林製薬」旗下含有紅麴成分的營養補充劑，恐怕會導致腎臟疾病，自主回收5款保健食品，而台灣有2家業者曾輸入「小林製薬」紅麴原料，趕緊發出聲明，呼籲暫停食用，並提供退貨專線，食藥署也要求業者辦理回收。而台酒則掛保證，全部红麴原料都是台灣在地自產，沒有使用「小林製藥」紅麴原料。2024/03/25 19:32 -
國軍教召「伙食費加錢」了 視情況有望再調增
陸軍司令部今（24）日表示，考量參訓應召員營外教練訓量、食量大，為了滿足體力補充，後備教召訓員每人每天伙食費從原先的95.7元調升為97.6元，而後續會視全軍召訓實況，持續爭取國軍主副食費額度調增。2024/03/24 15:48 -
單親媽好市多偷食物被逮 背後藏「感人洋蔥」
台中市一名37歲張姓單親媽媽，2月在南屯區好市多行竊8千多元的生活用品被逮，警方追問之下，張女才泣訴自己是剛離婚、低收入戶獨自扶養2歲女兒，生活無以為繼，為了幫愛女補充營養才鋌而走險，警方先依法將張女移送，檢方飭回，另外與地方人士籌措14萬元善款給張女，希望張女度過難關。2024/03/24 12:08 -
更年期保養這樣做！8招擺脫停經期不適 網推4食物補充雌激素
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「更年期保養方式」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的更年期保養方式。2024/03/24 09:39 -
「香燈腳」吃完垃圾亂丟！白沙屯媽祖供餐店怒轟：重學禮義廉恥
白沙屯媽祖進香來到第7天，一路上有許多店家提供食物，讓香燈腳在進香的路上補充體力，不過今年有一間店家卻指出香燈腳亂丟垃圾，讓他相當不悅，直呼下次要公布監視器畫面，「讓您們重學禮義廉恥」。2024/03/24 09:02 -
防曬嚕！今高溫飆「36度」熱如夏 週二降溫轉濕涼
今天(24日)受到高壓迴流影響，各地天氣就像夏天！尤其部分地區還會飆到36度，氣象署也持續針對6縣市發布高溫燈號，外出踏青，要適時補充水分。2024/03/24 08:59 -
便秘吃益生菌沒效？醫曝「加2物」秒見效 排便順暢養好腸
當便祕或排便不順時，肚子都會鼓鼓的，大家想到的除了吃排便劑或軟便藥外，再來就是補充益生菌，但卻感受不如預期，這是為什麼？醫師指出，想要吃益生菌養好腸，要加二樣東西更有感，益生菌也才會更加強大！2024/03/22 22:57 -
維生素C含量第一名是它！芭樂、蘋果都輸 營養排行一次看
維生素C食物有哪些？維生素C能美白、抗氧化，能中和有害自由基，還能幫助增加膠原蛋白生成、預防老化，很多人想補充維生素C，馬上就想到「吃檸檬、吃蘋果」。不過據衛福部《食品營養資料庫》維生素C食物最高竟不是水果！趕快來看看芭樂、蘋果都輸「它」的食物是那個，維生素C排行一次看！2024/03/22 22:56 -
不抽菸也會得！營養師示警罹「肺癌」7因素 快補充5營養素
肺癌是國人癌症死因的首位，根據衛福部統計，每年新增的肺癌個案約有1萬3000人，而死於肺癌的人數每年就超過9000人。對此，營養師高敏敏建議，從飲食習慣著手來預防罹患肺癌。2024/03/22 10:24 -
見店家用「詭異紅」辣粉 衛福部：民眾可檢舉
衛福部食藥署20日公布，輸台不合格辣椒粉下架，目前累計回收24批、共下架及封存辣椒粉及產品超過53萬公斤，食藥署補充同時也將開放民眾檢舉，例如看到店家使用的辣粉顏色怪異，可以向轄區衛生局檢舉。2024/03/20 19:46 -
汪小菲反擊大S「別來噁心我」 曬具俊曄包裹收據：這是什麼？
大S和汪小菲離婚後官司持續開打，對於前夫一家的抹黑始終保持風度隱忍，20日她終於爆氣反擊，揭開婚內遭到的各種暴力對待，引發各界關注，對此，汪小菲稍早發文反擊，強調自己從未推倒前妻和小S，更曬出從台灣寄包裹給具俊曄的包裹收據，激動表示：「你說的沒有買東西，這是什麼？憤怒可以理解，離婚買嫁妝和逼我簽補充協議，然後馬上結婚是你。」更表示：「見好就收吧！別逼我」。2024/03/20 16:49 -
打球男「踩到浪貓」摔成十級傷殘 餵貓人判賠105萬
中國一名吳姓男子去年4月和同事到上海市閔行區一家羽球館打球，在球場上因踩到一隻浪貓的肚子而摔到受傷，送醫後鑑定為十級傷殘，吳男便對羽毛球場館所屬公司以及餵養流浪貓的肖某提告。近日法院審理後，一審判決被告肖某要賠償吳男醫療費等共人民幣24萬元（約新台幣105萬元），球館所屬公司須承擔補充賠償責任。2024/03/19 21:30 -
林曉培酒駕致死！認「不自責了」 支持鞭刑：該死的就該死
「H³ RIZZ UP演唱會」邀請田馥甄（Hebe）、江美琪、林曉培將於4月 13日晚間在臺北流行音樂中心表演廳開唱，透過美聲傳達愛與尊重、傳唱華客語金曲，三人罕見同台，會不會合唱，林曉培賣關子：「不能說，會有彩蛋。」江美琪補充：「各自有各自的彩蛋，一定會有驚喜。」而日前社會虐童致死新聞滿天飛，曾經在2007年因酒駕撞死人，也登上社會新聞的林曉培，坦言看到虐童新聞「很想罵髒話」，希望這社會多點愛與尊重，並直言支持鞭刑，「該死的就該死」。2024/03/13 16:15 -
模擬斷食15天 南加大發現人體脂肪減少更健康且「變年輕」
美國南加州大學生物學家隆戈教授（Valter Longo）率領的研究團隊，發現一種名為「模擬斷食」（Fasting Mimicking Diet，簡稱FMD）的飲食方式，不僅能夠延年益壽、還能使人在生理上變得更年輕。這種飲食方式主要包括，每天攝取約1000卡路里以下的熱量，食物主要由低脂食品、湯、能量飲料和補充劑組成。參與這項研究的對象，包括18至70歲的男性和女性，經過為期三個五天FMD飲食周期後，參與者的糖尿病風險因子明顯降低，包括較少的胰島素阻抗和血糖水平降低，生理年齡更出現平均降低2.5歲。2024/03/13 15:17 -
輕忽「這件事」導致骨質疏鬆 醫師警告：若跌倒易骨折！
骨質疏鬆問題絕對不可以輕忽!醫師指出，飲食多注重鈣質的攝取，包括牛奶、豆類、黑芝麻、小魚乾等食物，平常必須多運動，甚至最好的話可以做重訓，達到補充骨質密度效果，避免骨質流失，但運動要量力而為，千萬不要為了運動產生傷害！2024/03/12 23:02
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