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賣場就買得到！「這食物」防口腔癌、胃癌 專家：抑制腫瘤形成
你喜歡吃青花菜嗎？有些人會把青花菜叫做綠花椰菜，但其實白色花椰菜和青花菜只是外觀相似，實際上是兩種不同的蔬菜，屬於「近親」的一種！醫師表示，青花菜比白色花椰菜營養豐富許多，推薦民眾可以多吃青花菜養生，維護健康！2022/10/29 16:17 -
紅茶好處多！消水腫還能預防感冒 1事項做錯就破功
有許多網友想知道喝紅茶、綠茶到底哪個比較健康，醫師指出，雖然綠茶兒的茶素比較高，但對腸胃比較刺激；而紅茶比較溫潤，也有不少好處，不過陳鈺泓醫師在《鋼鐵爸爸 骨科脊椎專業 陳鈺泓醫師｜新北板橋亞東醫院 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創手術》提醒，喝茶建議要喝無糖的，一旦喝有糖就破功囉！2022/10/28 13:51 -
入秋補太多也NG！養生要件搶先看 滋陰潤肺快喝1茶
時序入秋，該好好注意嬌弱的肺臟，尤其在新冠疫情摧殘下，肺部更要好好保養。秋天對應的人體臟象就是肺，中醫也提醒，養肺進補之餘，若出現晚上睡不著、口乾、鼻子乾、眼睛爆血管等情況，代表可能補太多！2022/10/25 13:51 -
冬季溫差大易中風！黑色食物最補腎 吹風機也能助養生
冬季早晚溫差大、氣候寒冷乾燥，除了容易讓心血管疾病與呼吸道疾病發作外，乾冷造成的冬季癢更是皮膚的大敵。中醫師建議，可用吹風機吹2大穴位祛寒，多吃補腎溫養的黑色食物並重視皮膚保濕，才能在冬天過得舒服。2022/10/24 22:03 -
霜降來臨！4生肖當心「血光之災」 多吃這類食物解秋燥
週日（23）日晚間6時36分進入秋季的最後一個節氣「霜降」，有天氣漸冷、初霜出現的意思，意味著冬天的開始。命理專家楊登嵙提醒，秋冬時節是調養肺脾和心腎的好時機，除了保健之道外，也要適時添加衣物保暖，增強身體的抵抗力，尤其有4個生肖要特別注重健康，同時在食衣住行育樂都有各自的養生及禁忌需多加留意。2022/10/21 15:45 -
不只提高代謝率！3款養生茶好處多 顧肝、護眼一次OK
現代人作息不正常，容易用眼過度、操勞又囤積脂肪，中醫師分享3款簡易養生茶，每款只要用2種藥材泡茶，就能幫你養肝顧眼睛、油切減脂。開始減少喝手搖飲，隨手泡一杯養生茶來保養自己吧！2022/10/21 15:02 -
海景＋食養＋康養服務 50後大齡族在三芝啟動慢老計畫
現代人尋找身心平衡，除了森林浴，還有一種海洋浴。 根據研究指出，海洋線的環境對人的身心正面影響力比陸地還高。 近年來歐洲盛行的海洋浴吹進台灣，讓臨海城市成為熟齡族群，挑選渡假、養生宅的置產選擇之一。2022/10/21 09:00 -
田馥甄失聲遇震陷低潮！Ella曝「跟認識的她不一樣」：變了
歌后田馥甄上月演唱會一波三折，不僅因為疫情延期，又慘遇失聲、地震等，最終演唱會取消了2個場次，田馥甄事後透露自己爆哭，陷入低潮。好姐妹Ella今（18）日出席公益記者會直喊，田馥甄與她以往的認識「不一樣」，更透露田馥甄的近況與轉變，表示「為她開心」。2022/10/18 21:04 -
林志玲也喝這個保養！ 中醫推五行五色食補法
疫情下大家都需要長期免疫修護，中醫強調「藥食同源」，食物就是最好的保養良方。47歲凍齡女神林志玲將公開自己長達10年的調養祕法，台中市長盧秀燕以及中醫師吳明珠、陳旺全等人，也分享自己的輕食補養生祕方。而中醫講究「五行五色」，如何善用五色吃出抗病力？《健康2.0》召集中醫師、營養師等專家，教你養五臟、調理元氣。2022/10/18 17:36 -
送養生飲品涉賄選 台西鄉代參選人交保
雲林台西張姓鄉民代表參選人日前由凌姓村長、許姓樁腳陪同到社區長照中心，送禮品給學員尋求支持，雲檢昨天偵辦帶回張男等14人，訊後張男等3人以2萬到10萬元不等金額交保。2022/10/15 11:26 -
喉嚨癢癢？中醫教煮「橄欖露」潤肺止乾咳 還能兼顧脾胃
平常當成零嘴、紅通通的蜜餞橄欖，竟然也是養生好物！中醫師鄒瑋倫說，秋天正是橄欖果實成實採收季，不必到義大利、西班牙，台灣的南投也能採摘到新鮮綠橄欖。買回家洗乾淨了，熬燉3到5小時就可以煮熟和燉出「橄欖露」，能清肺、利咽喉、生津止渴，還能養脾胃，吸收足夠營養來對抗漫長冬天的感染病。2022/10/12 15:43 -
冬天來臨病毒夾擊！專家教「2招」提升保護力 有效祛濕
不少醫師和流行病學專家都預測今年冬天，台灣可能因免疫負債要被流感病毒和新冠病毒夾擊，平常可以怎麼做，達到養生保健並提高抗病力呢？氣功老師彥寬推薦衛氣潤肺法和飛雁祛濕法，兩招養生功法，每天勤練3和10分鐘，就能提高身體保衛能力。2022/10/12 13:36 -
獨家專訪97歲馬哈迪！分享長壽秘訣最愛騎腳踏車 不排除再拚首相
前馬來西亞首相馬哈迪在吉隆坡接受TVBS獨家專訪。高齡97歲的他至今對於公務仍親力親為。八月底曾確診新冠肺炎，如今的他生龍活虎，他不藏私分享長壽秘訣和養生之道。對於有無可能再拚第三次首相，馬哈迪鬆口，若真的有人需要，他不會排除！2022/10/10 20:53 -
Angelababy「Q彈牛奶肌」怎來？全靠早晚1習慣 助排毒、養生
中國男星黃曉明前妻Angelababy（楊穎）出道多年，已經33歲、生過一子仍保有仙氣，她表示自己只有簡單的4招保養，包括晨起喝水、牛奶洗臉、睡前5小時空腹和飯後站半小時。醫師表示，牛奶洗臉對皮膚並沒有特別的好處，用食物敷臉還可能因為過敏原導致皮膚不適，而且洗臉時間很短，就算有效果也無法發揮作用，強調美白、保濕等洗面乳也一樣，不可能有效。2022/10/10 14:16 -
長新冠久咳！當心過敏化 中醫教「秋季3食譜」補肺益氣
新冠感染或一般感冒之後，如果超過一周還在咳嗽，小心是內傷咳嗽。中醫師表示，內傷咳嗽是指肺氣、脾腎虛的患者，過了急性期，咽喉仍輕度水腫，因呼吸道修復慢、黏膜反覆受傷造成。咳嗽在3周內屬於急性、3～8周屬於亞急性、超過8周就是慢性，而超過2、3個月可能就會過敏化，秋天可以吃3種養生茶飲、粥品，補肺益氣，改善呼吸道過敏喘咳。2022/10/09 11:34 -
劉德華61歲養生絕招曝！7點後不進食 早餐「這樣吃」助代謝
香港天王劉德華出道40年，即便已經61歲，人氣依舊不減，保養得當的他還被粉絲封為「不老男神」。對此，有營養師整理了凍齡偶像的6個年輕秘訣，晚上7點後別再吃東西有利於脂肪燃燒喔！2022/10/08 08:00 -
白木耳沒有膠原蛋白！營養師推「16種食物」：吃出膨潤肌
白木耳又被稱為「平民燕窩」，或是「銀耳」，許多人都喜歡來一碗加入枸杞和紅棗熬煮的銀耳湯，認為可以讓皮膚變得膨潤，既養生又可以補充膠原蛋白。但其實白木耳當中，並沒有含有膠原蛋白的成份，余朱青在粉專貼文中指出，其實它黏稠的東西是水溶性膳食纖維，膠原蛋白大部份的來源都是動物性的。2022/10/08 05:15 -
「寒露」報到！少碰5食物恐耗氣傷陰 開運、禁忌一覽
明（8）日將迎來二十四節氣中的「寒露」，對此，民俗專家楊登嵙特別整理，依照食衣住行育樂來建議，「寒露」的開運養生與禁忌。2022/10/07 21:20 -
男客全套初體驗被抓哀號 小姐「剛失業又被逮」訴苦
台南市一名31歲郭姓男子經由友人介紹，日前深夜到當地一間有全套性服務的養生會館消費，結果正好遇到警方臨檢，當場查獲他與一名54歲劉姓女子進行性交易，當場將2人及蕭姓負責人、蕭姓櫃檯人員帶回偵訊。訊後郭男和劉女被依違法《社維法》開罰，負責人和櫃檯人員則是被依妨害風化送辦。郭男表示才第一次登門消費就被抓到，直呼「衰爆了，下次不敢了！」2022/10/06 21:45 -
91歲張忠謀「養生6絕招」曝光！ 早餐必喝1新鮮飲品
有著「半導體教父」之稱的張忠謀，頭腦清晰、思考犀利，今年已經91歲的他，在鏡頭前面依舊目光如炬，日前還能與裴洛西流利對話，看得出來保養有道。對此，有營養師就統整張忠謀的養生絕招，「講話速度」也是長壽秘訣之一。2022/10/05 10:59 -
61歲劉德華都沒老！營養師曝凍齡6招 早餐都吃「這碗」
每個人都希望能永保青春，不想看見自己日日老去，身體和體力都大不如前。61歲香港天王劉德華的凍齡外貌總是大眾的焦點，營養師高敏敏在臉書特別整理劉德華的6招不老秘密，讓大家跟著名人一起維持年輕體態。2022/10/02 05:30 -
57歲楊繡惠深夜爆引退！親揭不接不演內幕「年紀大太折磨」
57歲資深女星楊繡惠個性海派，時常在社群分享日常，受到不少粉絲的喜愛。不料，擁有高人氣的她，今（1）日凌晨就宣布未來2工作「全面引退」，拋下這個震撼彈讓眾人相當震驚，也擔心她是否因為健康出問題，才有此決定。楊繡惠稍早駁斥這個說法，對《TVBS新聞網》表示自己身體狀況很好，只是因為年紀大了，該注意養生。2022/10/01 12:09 -
英女王長壽秘訣！「麥得飲食」好處多 營養師曝10健腦食物
英國女王伊莉莎白二世除了是在位時間最久的女性君主，也是英國歷史上最長壽的女王。到底英國女王養生長壽又充滿智慧的秘訣是什麼？營養師高敏敏在臉書分享「麥得飲食」原文是「MIND Diet」，所以也可以稱為心智飲食，它結合了「得舒飲食和地中海飲食」這兩種2種健康飲食法，主要都是提倡多吃原型食物，少吃加工食品，避免吃進太多的飽和脂肪和反式脂肪。2022/09/30 05:30 -
昔抗癌成功！70歲比莉養生3招 研究認「這類人」更長壽
70歲藝人比莉2007年曾罹患淋巴癌，為了休養身體，約莫10多年沒有參與節目錄影，近期重出江湖，因為宣傳新戲被問到身體近況，她透露每天開心度日最重要，也表示自己很懶，不會專門去健身房運動，但「生病是累積的」，並把自己的養生祕方跟大家分享。2022/09/26 23:53 -
入秋防4燥！「吃梨潤肺」2類人行不通 快按養生1穴位
秋日養生最重防止秋燥及養肺，不少人會吃梨子潤肺；但中醫師提醒，不是每個人都適合吃梨子，還有秋季盛產柿子也不要吃太多，以免腸胃出問題。2022/09/26 14:57
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