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入秋防4燥！「吃梨潤肺」2類人行不通 快按養生1穴位
秋日養生最重防止秋燥及養肺，不少人會吃梨子潤肺；但中醫師提醒，不是每個人都適合吃梨子，還有秋季盛產柿子也不要吃太多，以免腸胃出問題。2022/09/26 14:57 -
3族群注意！秋分後加強養生 「這2種油」護胃、抗憂鬱
9月23日是24節氣中的第16個節氣「秋分」，從這天開始，晝夜調整為均分，是準備作物收成的季節，在養生方面也有很大的意義。營養師表示，患有呼吸道問題、腸胃和皮膚敏感以及心情鬱悶、憂鬱者，這三大族群需注意身體變化，可以攝取苦茶油養胃、魚油抗憂鬱。2022/09/24 15:58 -
把握「秋分」養生時機 敏感3族群這樣吃溫補降發炎
秋天來了，連續幾天稍有涼意，本週五23日也就是節氣「秋分」，這個時間點也是養生調理的重要時刻，營養師林俐岑就提醒3類人好好把握，吃正確的食物溫補，讓你在今年的秋冬更健康、更有好氣色。2022/09/22 05:00 -
網美打卡店再＋1！貳樓插旗微風南山 白肉蔬食推健康飲食
貳樓餐飲集團今年除插旗板橋Google總部、7月走進美食古城台南後，比鄰101的微風南山店於今（20）日正式開幕，除了以「貳White了」主打白色的潮流裝潢，還瞄準現代人較為養生的飲食方式推出限定餐點。2022/09/21 10:39 -
秋分禁忌一次看！2狀況恐中風 專家點名「4生肖」當心
本週五（23日）將迎來24節氣中的「秋分」，太陽直射赤道，這天晝夜等長，天氣將逐漸轉涼，外界關心此節氣的禁忌及注意事項。對此，民俗專家楊登嵙針對食、衣、住、行、育、樂等方面給予建議，並點出秋分後的半個月，4大生肖要特別注意。2022/09/21 05:31 -
張立昂自爆體弱多病靠「斷食」養身 遭柴智屏點出身體毛病
繼網紅「美麗本人」和王彩樺後，「滾筒女神」柴智屏（柴姐）的網路節目《柴姐叫我滾》請到她旗下的藝人張立昂來一起滾，柴智屏盛讚張立昂是公司裡「最具養生知識性的一個藝人，相關事情他都知道」；張立昂則謙稱是因為自己「體弱多病又怕冷」，還在節目中分享自己斷食的好處。2022/09/19 11:57 -
曾因氣喘發作命危！男星靠「這運動」不感冒 醫師認證有效
曾經3度贏得金曲歌王寶座，還曾奪金鐘獎、金鼎獎最佳男主唱的「3金歌王」殷正洋，幾年前到上海演唱，曾傳出氣喘發作、症狀危急，不過近日他參加民歌嘉年華優雅開唱，渾厚嗓音完全聽不出他曾因氣喘頻犯無法唱歌。據殷正洋受訪時表示，他近年來熱愛打羽毛球，打球運動量大，也讓他的體力變好、不易感冒，也不易生痰，讓他能繼續高歌。2022/09/17 15:57 -
43歲林嘉欣親授童顏秘密！自製保養品 「1重點」輕鬆抗老
現年43歲的林嘉欣入行20多年，可愛的童顏讓她深受觀眾喜愛，而且容貌一點都沒變。她駐顏有術的祕訣就在於採取天然的保養方式，連去角質產品都是自製，還會用茶包蒸氣敷臉。醫師表示，自製的保養品可以減少化學添加物，還能依照自己喜好添加成分，不過因產品不含防腐劑，一次不要做太多，最好盡快用完。2022/09/17 08:53 -
帝后級養生聖品燕窩 內含燕窩酸營養價值高
珍貴的燕窩自古以來，就被視為奢華的養生聖品。 營養師 李婉萍：「 燕窩在傳統就是我們華人 一直會拿來使用的天然食療 燕窩在現在就會發現 它最主要的成份就是唾液酸(燕窩酸) 唾液酸在大自然界當中是非常罕見的 在我們母乳中也會有 所以為什麼就會鼓勵要餵母乳 因為要增加寶寶的保護力。」2022/09/17 08:00 -
洗髮「這動作」是大忌！ 醫建議：2-3天洗一次就好
髮量豐盈，看起來就相對年輕，養髮也是養生重要的一環。香港小姐出道的藝人袁詠儀，多年來髮量驚人，即使產後大量落髮也迅速調整，讓頭髮長回來。她的養髮祕訣就是補充蛋白質和鋅，每天洗頭並且使用含生薑的洗髮精。醫師建議，油頭的人可以每天洗頭，但一般髮質者建議2～3天洗一次就好，洗髮產品則要慎選，洗完有癢、刺激、眼睛不適等症狀，都要停用。2022/09/16 16:01 -
別亂調配綠拿鐵！喝錯反促癌細胞生長 營養師曝黃金比例
逆轉高血糖、對抗癌症並非遙不可及！營養師陳冠蓉分享，許多民眾都喜歡喝綠拿鐵養生，但喝到錯誤的綠拿鐵，很容易讓高血脂、高血糖、肥胖及癌細胞等找上門。她分享，自己的好友因家人生病開始喝綠拿鐵養生，雖然原本的綠拿鐵確實補充了好友原本蔬果、全穀根莖類不足部分，但由於好友的食材搭配比例不佳，建議好友調整比例，否則有可能導致肥胖等問題，只是好友不以為意，沒想到不到半年，好友的空腹血糖從184飆升到204！2022/09/16 15:59 -
養生館男客特別多！中、越女按摩師包廂做半套 警突搜索全抓
台北市萬華分局員警日前發現，轄區內疑似有按摩養生館「染黃」，於裡頭的包廂從事性交易，藉此牟利。今（15）日凌晨警方眼看時機成熟，持搜索票入內搜索，當場查獲4名陸籍、越南籍女子正在和男客人從事性交易，而她們都是假借工作名義以及依親來台，之後就失聯來這養生館打黑工，甚至還逾期居留。警方事後將4名小姐交由移民署專勤隊處理，並帶回莫姓負責人，訊後移送地檢署偵辦。2022/09/15 17:31 -
舒淇靠「7天排毒餐」救急瘦身 營養師：飯後搭這動作更好
46歲的舒淇經常與粉絲分享生活，而且幾乎都是素顏、零濾鏡，膚況與身材狀態依舊完美，她的養生方式除了做瑜珈之外，睡前5～6小時也禁食、禁酒，此外，也透過7天排毒餐緊急瘦身。不過營養師提醒，舒淇的7天排毒餐只能救急時使用，不建議長期採用，以免低血糖、營養不足；而飯後只要不坐下就不會胖肚子，建議可以散步30分鐘，消小腹很有用。2022/09/14 15:07 -
秋季養生多吃梨子、蓮藕 專家推「4食物」抗癌還可助消化
本（9）月23日將迎來24節氣中的「秋分」，代表今（2022）年秋天已過一半。針對因應季節變化最好的方法，營養師朱瑞君表示吃當季盛產食物不僅美味也是養生的妙招。2022/09/14 05:45 -
蝦頭營養還是有毒？怎麼吃更健康 4族群需注意攝取量
蝦類營養價值高，熱量也很低，對於減重和養生者是相當不錯的蛋白質攝取來源。許多民眾有吃蝦頭的習慣，對此有人說其營養價值高也有人說有毒素，最好不要吃，到底哪個說法是真的？怎麼吃蝦比較更健康？哪些族群較不宜吃蝦、吃蝦時需更留意攝取量？2022/09/13 05:19 -
96歲只有皺紋無斑點！英國女王維持好膚質秘訣曝光
9月8日英國女王伊莉莎白二世Queen Elizabeth II辭世，享耆壽96歲，是英國歷史上最長壽的君王。她在世前，每次出席公開場合總是精神奕奕，沒有一絲疲態，而且臉蛋除了歲月留下的皺紋之外，膚質依舊相當細滑、沒有任何斑點。其實，女王的美容與養生技巧都非常親民，非常值得學習！2022/09/12 20:39 -
這17天要當心！白露「3類人」防陽氣耗損 4生肖留意健康
今（2022）年9月7日晚間11點33分節氣進入「白露」，天氣將轉涼，也是一年中晝夜溫差最大的節氣。命理師楊登嵙提醒，白露這半個月來，屬鼠、兔、馬、雞的人要注意健康狀況；同時也分享食、衣、住、行、育5方面的養生與禁忌，其中老年人、兒童和體質虛弱者，特別注意運動量不要過大，以防出汗過多，陽氣耗損。2022/09/11 06:55 -
每天必吃蛋糕飲餐酒 女王長壽秘訣曝光
英國女王伊莉莎白二世與世長辭，她的靈柩預計從臨終蘇格蘭「巴爾莫勒爾堡」，週二移往倫敦白金漢宮，19日喪禮前在西敏寺停靈，隨後安葬於聖喬治教堂，隨著女王離世，不為人知的小秘辛也曝光，像是女王餐前必飲酒、每天必吃巧克力蛋糕，但也有獨特的長壽養生秘訣。2022/09/10 19:39 -
家中這處是「財位」！一招照亮財運 中秋風水禁忌注意了
一年一度的中秋節在今（10）日登場，中秋一家團圓，吃月餅、賞明月是自古以來的習俗。適逢連假，出門在外的異鄉人，終於能返鄉與親友好好團聚；不過命理師楊登嵙就提醒，中秋節居家風水有禁忌，同時也分享客廳大門的斜對角落是家中財位，安置一盞燈能照亮財運，讓家中氣場充滿能量。2022/09/10 08:02 -
國產酪梨季來啦！專家教「料理3招」鹹甜都好吃
近年來養生風氣盛行，酪梨成為健康飲食的必備食材，又曾被封為「金氏世界紀錄」最營養水果，台灣本土栽種的國產酪梨產季從7月到10月，酪梨愛好者可千萬別錯過這波啦，買回來不知道該如何料理就必看這篇，專家教你怎麼樣做才好吃，要甜要鹹通通都能滿足。2022/09/09 18:00 -
英女王逝世／伊莉莎白二世「3大長壽」秘訣 皇家1料理抗老又防失智
英國女王伊莉莎白二世（Elizabeth II）於英國時間9/8下午病逝，享耆壽96歲。她自1952年繼承王位至今，為世界歷史上在位時間最久的女君王，更是英國歷史上最長壽的君王，精彩一生畫下句點，引發各界不捨哀悼。2022/09/09 15:07 -
突無痛血尿！竟罹腎盂癌第三期 6旬婦免疫療法搶命
癌症一年奪走5萬多條人命，蟬聯十大死因之首，而60多歲的張媽媽，平日重視養生，有一天突然無痛血尿，竟是腎盂癌第三期，術後身心衰弱，甚至無力洗澡，不想讓化療副作用影響後半生，決定選用「免疫療法」，最後成功穩定控制病情，體力也有逐漸恢復，持續接受治療。2022/09/09 14:48 -
「手拍屁股」可促直腸震動？醫曝飲食6密碼 腸胃更強壯
人一旦年紀愈大，腸胃吸收力變差，營養吸收不佳，身體狀態自然就變差，想要身體更健康，就從腸道保養做起。對此，安南醫院副院長、腸胃科醫師許秉毅在網路節目《醫師的機智生活》中，分享他長達10年的腸道養生方法，幫助大家讓自己的腸道更年輕。2022/09/06 22:47 -
內臟病了怎知？3秒看懂器官排毒法 腳水腫這處出代誌
器官養生、排毒知多少？實際上，每個器官休息時間都不一樣，一天24小時則可以被分為不同時段，好讓器官進行排毒。為此，知名中醫師謝彌堅建議，做好排毒工作，才可以讓內臟保持年輕、事半功倍。2022/09/06 09:11 -
孫儷隨身攜帶擀麵棍！他笑喊「鄧超挺幸福」 反轉真相超爆笑
孫儷與羅晉首次合作，主演陸劇《安家》，劇中羅晉飾演「佛系店長」徐文昌，大家都稱呼他為「徐姑姑」，對於下屬來說，他是和藹可親的好領導，他更時常幫左鄰右舍照顧小孩、寵物以及簽收快遞，對所有人來說是不可或缺的存在，當面對從總部空降要取代他位置的孫儷，他依舊不擔心，並且友善對待，兩人雖然在劇裡爭鋒相對，戲外卻關係非常好，更互相揭露對方私下的一面。2022/09/01 17:17
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