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GG會變小？ 醫示警有「4可能」：太少用進入休眠模式
小弟弟吃了縮小香菇嗎？這恐是許多男性相當在意的議題，泌尿科醫師透露，有4種狀況會讓GG變小，其中，太少使用也要注意，會進入「休眠模式」。醫師也提醒，要記得多加關心小弟弟的健康，才能陪伴你長長久久。2024/02/28 10:13 -
減肥吃優格超NG！4招消除內臟脂肪 「3烹飪方式」不出錯
內臟脂肪正是肥胖的元凶！明明沒有暴飲暴食，但小腹凸、腰圍變大，其實都是體脂肪中堆積在身體腹腔內臟的脂肪在搞鬼。以下就整理了4招消除內臟脂肪方法，只要從飲食、運動開始養成好習慣，你也能成功告別內臟脂肪，瘦出理想體型。2024/02/28 10:11 -
吃多「這兩類食物」心肌梗塞、心臟病風險大增 反式脂肪是健康地雷
大家都很怕心血管疾病，像是心肌梗塞、腦中風等等，國外有研究指出，加工食品和油炸食品中的反式脂肪，會增加心血管疾病風險，飲食當中，每增加2%的反式脂肪，罹患心臟病的風險就增加23%，所以要維護動脈健康就得少吃這類食物，另外多運動、睡眠充足、還有壓力不要太大，都是保養血管的方法。2024/02/27 22:53 -
江宏恩消失八點檔驚曝「去年動手術」 被醫生警告小心這問題
江宏恩過去演出八點檔《飛龍在天》爆紅，近來他參加北榮舉辦的罕見疾病「法布瑞氏症」衛教座談會，現場以劇中角色「黃飛龍」上演生病看診的橋段，讓更多病患及家屬能藉由短劇知道，如何與「法布瑞氏症」和平相處。聊起自己身體狀況，江宏恩透露，每兩年都會做全身的健康檢查，不久前剛做完，醫生覺得報告上的數值蠻漂亮，不過特別提醒注意三高，畢竟拍戲工作總是日夜顛倒、飲食習慣再加上已邁入5字頭，所以現在對飲食跟作息更加注意。2024/02/27 20:47 -
為健身豁出去！印男猛吞「76枚硬幣磁鐵」 肚痛20天慘掛急診
健身除了要勤加運動外，還需要在飲食方面多加調整。不過，印度就有一名26歲的男子，因為誤信坊間偏方，竟吞下76枚含有鋅物質的硬幣與磁鐵，結果這些「保健食品」就這樣在男子的腸內引發磁吸效應、結成2大圈，導致男子連續20多天反覆出現腹部劇痛、嘔吐等症狀。2024/02/27 20:28 -
吃過流水席嗎？饕客發問「哪道菜最頂」 全場狂推它：靈魂無誤
隨著時代變遷，現代人越來越講究精緻飲食，也讓過去傳統的流水席更加罕見。不過，近日就有一名網友在懷舊的時候，忍不住想起昔日在流水席上經常吃到的美食、菜色，於是便好奇向廣大網友們發問「最愛吃哪道」？貼文曝光後，也立刻引發熱烈討論潮。2024/02/27 17:13 -
日本人怎麼瘦？拉麵、壽司高澱粉 網揭「這習慣」比運動更重要
近年來，台灣出國旅遊的人數呈倍數成長，不少民眾一遇到連假就抓緊機會到國外放鬆，而日本也是多數人的首選國家之一。不過近日，就有網友好奇，常看到日本的餐桌上出現拉麵、壽司等澱粉類食品，但實際走在路上，日本人的身材卻依然保持苗條，反觀台灣國民的肥胖率還比較高。貼文曝光後，引起眾多網友熱議，並指出「這習慣」是關鍵。2024/02/27 17:04 -
狂鏟25kg！Makiyo公開「一日兩餐」驚人飲食法 教你瘦到臉凹
39歲女星Makiyo（川島茉樹代）去年離婚後，近日現身被發現竟狂甩掉25公斤肥肉，目前僅剩45公斤的她身形暴瘦一大圈，連臉頰都凹陷，減肥效果驚人。Makiyo特別分享她控制飲食的絕招，強調一天最多吃兩餐，還要多補充膠原蛋白。2024/02/27 13:47 -
年近半百超凍齡！日劇女王親授「小碗瘦身法」 硬舉105公斤練體態
50歲依然美成一道風景！還記得《魔女的條件》中的松嶋菜菜子嗎？風靡全亞洲的「日劇女王」，無論是在《家政婦三田》、《大和拜金女》中的角色都令人印象深刻，已步入熟齡的她，近年睽違22年拍攝大河劇《怎麼辦家康》，為了穿和服進行運動鍛鍊和飲食控制，無論是身材體態、肌膚狀態都一如25年前的「廣瀨未知」！松嶋菜菜子近日也透過日媒分享了自己的運動清單和凍齡保養，一起來看看~2024/02/26 23:10 -
春節流行病？大陸「肛裂」病患暴增 醫搖頭：20、30歲居多
中國春節後，赴門診看「肛裂」的病患多了不少，且為年輕人居多，醫師透露，應是和春節期間吃太多「大魚大肉」有密切相關。2024/02/26 21:22 -
不只戴口罩！專家分享「5類飲食」有效顧肺 拒當人體清淨機
空氣汙染議題，是世界各國要共同面對的問題。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」中分享，常聽到的PM2.5會深入肺部，引發許多身體危機，對此，民眾除了可以使用一些物理性的避免方式，還可用一些顧肺、清肺的食物來自救。2024/02/26 11:28 -
減肥先吃肉還是菜？醫揭進食順序關鍵：「這樣吃」延緩血糖上升
許多人認為「進食順序」關係著減肥的成效，究竟要先吃菜還是先吃肉？想減肥的人，用餐要注意哪些事情？嘉義基督教醫院家庭醫學科主治醫師安欣瑜表示，老實說只要總熱量控制好，什麼順序都可以，但是糖尿病患者要注意進食順序，能避免血糖波動。2024/02/26 10:38 -
元宵別吃太多！4顆=1碗飯 營養師：得多運動1.5小時
元宵吃太多！小心熱量爆表，營養師指出，元宵與湯圓都是糯米粉裹內餡，吃多了不僅容易造成腸胃過大的負擔，例如脹氣、胃痛，，且湯圓熱量也不低，攝取4顆甜湯圓或5顆鹹湯圓的熱量相當於一碗飯，一位50公斤民眾吃四顆芝麻湯圓，估計也需要進行快走(6.0公里/小時)1小時又8分鐘的活動才能消耗掉，若是騎腳踏車(8公里/小時)則需1小時又33分鐘才能消耗掉。2024/02/25 14:33 -
Makiyo半年大暴瘦！ 剷肉25公斤「激縮下垂」：往上撈就好
Makiyo（川島茉樹代）昨（24）日現身公益活動，身高160公分的她穿著緊身粉色洋裝，只見她雙頰凹陷、身形大暴瘦，體型明顯小一大圈。Makiyo在懷孕期間體重一度胖到70公斤，產後她積極瘦身，她說這半年來嘗試了無糖的膠原蛋白和克制飲食，前前後後共瘦下25公斤，目前45公斤。2024/02/25 07:11 -
肚子微痛而已！一照竟「食道癌二期」 醫警告：3食物少吃
苗栗一名65歲男子，因解黑便、胸部及腹部有輕微疼痛而就醫，胃鏡檢查時發現食道下端靠近胃的部位有腫瘤，切片檢查為惡性腫瘤，經影像檢查後確診為食道癌第2期。該男子不抽菸、也無特殊飲食偏好，但常應酬喝酒，醫師根據生活型態研判，恐與飲酒有關。2024/02/24 16:07 -
餐費不用破百！小資族曝雙北「外食吃法」慘被打臉：三高換來的
近年來物價起伏不定，一餐破百甚至已是常態。不過，近日一名網友就指出，雙北的雞腿便當幾乎都80元而已，隨便吃個鍋貼和酸辣湯也不用破百，不解一餐破百元的根據是什麼。此貼文一出，立刻引起眾多網友們的討論，多數人皆不認同原PO說法，認為按照原PO的吃法應該「30歲就3高」。2024/02/24 14:40 -
一堆人不知道！營養師曝8種常見食物「不鹹卻高鈉」 傷腎又飆血壓
日常飲食應隨時留意食物成分，任何東西都須適量，人人都知不能吃重鹹，會對身體健康造成負面影響，許多醫師、營養師也一再強調切勿攝取過多「鈉」，不過要注意了，有些食物吃起來不鹹，實則含鈉量爆表，容易讓人忽略，營養師彭逸珊列出8種不鹹卻高鈉的食物，提醒民眾不可不慎。2024/02/22 23:22 -
賈玲激瘦50公斤「公開便當菜色」！曝魔鬼3習慣：什麼都好吃
由41歲大陸女星賈玲自導自演的喜劇片《熱辣滾燙》以27.2億人民幣的票房，成為今年大陸春節賀歲檔期冠軍，為了配合劇情，她成功從105公斤在一年內狂瘦到僅剩50公斤，驚人毅力讓不少人讚嘆。近日賈玲也親自公開了便當菜色，3個魔鬼習慣令人佩服。2024/02/22 10:43 -
比熬夜更傷肝！愛吃「1食物」罹脂肪肝 嚴重恐肝硬化
你以為只有熬夜、喝酒會爆肝嗎？這想法可是大錯特錯！醫師提醒，長期工作壓力、過量碳水化合物、蛋白質攝取不足都會損壞肝臟健康，建議每天找一段時間遠離壓力源，或是以211飲食法、減少果糖攝取等，減輕肝臟負擔。2024/02/21 11:21 -
衛福部調查：4成5台灣女性「缺1營養素」 懷孕風險增
想懷孕女性注意！衛福部國健署調查發現，國內20-49歲育齡婦女有高達44.6％缺乏維生素D，而維生素D是懷孕期間重要的關鍵營養素之一，有助於胎兒骨骼及牙齒健康的發育，如懷孕期間缺乏維生素D，可能引發成人骨軟化症及嬰幼兒佝僂症，及增加妊娠糖尿病、子癲前症、胎兒體重過輕、早產等風險；鼓勵準備懷孕或已懷孕的準媽咪們應適度日曬，並在日常飲食中，攝取富含維生素D的食物。2024/02/21 10:36 -
「浪姐」Ella推新曲 完美體態成健康飲食代言人
42歲的Ella，當了媽媽，但是身材簡直堪比美少女，她在去年參加大陸節目「浪姐4」，就曾公開一套健康減脂飲食，讓她瘦出新高度，當時就成為話題，日前推出全新單曲，再度因為健康形象完美體態，讓她成為健康飲食代言人。2024/02/20 18:11 -
首例本土傷寒！北部女啖生魚片發燒、腹瀉中鏢 2友人也有症狀
疾管署今(20)日公布我國今(2024)年首例本土傷寒確定病例，為北部20多歲女性，2月2日出現嘔吐、腹瀉，並於就醫後返家休養，2月11日出現發燒症狀，2月13日再次就醫及採檢，2月16日檢出傷寒桿菌確診，目前住院治療中。2024/02/20 14:28 -
每天排便=很通暢？醫破迷思 點「2關鍵」辨別便秘人
別以為每天排便就是很順暢！醫師指出，雖不少人都知道要觀察自己排便狀況，以確認腸道健康，但其實每天都有排便並不代表就沒有便秘、而兩三天才解便一次也不代表宿便嚴重，在醫學上想判斷自己是否有便秘問題，「解便型態」與「頻率」都需要一併考量。2024/02/20 12:59 -
大魚大肉險丟命！30歲男「胰臟爛到流湯」 醫嘆：終身糖尿病
現代人飲食習慣不佳，導致身體默默出現眾多毛病。對此，外科醫師陳榮堅就在節目中透露，他曾遇過一名具有高血脂病史的30多歲男子，他因酷愛喝酒、食用肥肉與碳水化合物，結果不但多次因急性胰臟炎住院治療，甚至一度因「胰臟爛到流湯」險些喪命。儘管經搶救後幸運保住一命，但依然得終身飽受糖尿病之苦。2024/02/20 08:56 -
不只是變老！白髮狂冒2關鍵曝光 多吃「5食物」保茂盛黑髮
隨著年紀增長，長白髮是一件相當正常的事情，但也有越來越多年輕人碰上「少年白」的問題。對此，外科醫師江坤俊便解釋，除了人體老化會促進白髮生長外，若平常的飲食營養不足、運動量不夠的話，也會讓白髮增多，建議可多吃「5類食物」幫助頭髮維持又黑又茂盛的狀態。2024/02/19 08:53
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