-
低血糖恐失去意識！專家曝「1515法則」 不要再吃巧克力
生活中，大家都高度關注高血糖的風險，其實低血糖也很危險，低血糖急症如果不立即處理，恐對生命造成危害。一般人突然血糖太低，發生手腳發抖、冒冷汗時，都會想到趕快吃巧克力，事實上低血糖不適合補充巧克力。那麼要吃哪種糖果最救急？2023/09/27 15:15 -
智慧紋身呈顯生理狀況 微型貼片隨時超音波檢測
這幾年穿戴式醫療監測掀起熱潮，但專家還想讓這樣的檢測更加平易近人，英國科學家就研發出獨特的紋身染料，可以藉由刺青的顏色變化，判斷出包括血糖、肝腎狀況等身體數據。還有華裔科學家，研發出可以隨時隨地都能傳送超音波檢測數據的貼片，靠著小巧的監測科技，不用到醫院也能進行專業檢測。2023/09/27 12:47 -
喝「無糖綠豆湯」血糖直飆240！醫示警：恐引發慢性腎病
炎炎夏日，不少人都會來碗冰涼綠豆湯消暑，不過畢竟是甜品，有的人為了控制飲食，會選擇無糖飲用，但要小心了，其實，綠豆並不是豆，而是屬於主食，因此會影響到血糖控制，易引發慢性腎臟病。2023/09/25 15:16 -
白飯拌1古早味！6旬婦「膽固醇暴衝」 專家警告：再晚就中風
糖尿病是常見的慢性疾病，高居國人十大死因之一，有將近250萬人罹患，等於佔了10%的人口，仍持續攀升當中，台灣正是亞洲地區糖尿病盛行率最高的國家。有名60歲左右的病友，一直以來血糖都控制得相當穩定，沒想到有次回診檢查出膽固醇飆到400mg/dl以上，營養師細問下才知道，問題就出在她的飲食習慣，吃飯時喜歡加豬油，導致指數高於標準值。2023/09/25 05:45 -
飲料當水喝！陸35歲男「天天喝可樂」 上班突然失明
有些人沒有喝水的習慣，常常以含糖飲料代替水。在中國河南鄭州，一名35歲的年輕男子在上班時，突然眼前什麼都看不見，嚇得同事們將他送醫就診，沒想到是因為常「把可樂當水喝」，患上極為嚴重的糖尿病，導致視網膜病變。2023/09/22 11:06 -
醫實測先吃「這類」開胃！再暴吃澱粉甜點 血糖表竟沒動
甜食時常成為民眾又愛又恨的選擇，有時擔心吃多了會胖、有時卻須要來點甜點紓壓。有醫師就實驗自己前去吃到飽，一開始先補充纖維蔬菜類，而後再進食澱粉類，最後再以罪惡的甜點做結束。根據醫師分享的血糖曲線顯示，即使吃進了很多的高熱量食物，血糖的波動相較平緩、甚至看不出吃了幾餐。2023/09/19 15:46 -
韓最大在野黨黨魁李在明絕食第19日 血糖過低意識不清急送醫
南韓最大在野黨「共同民主黨」黨魁李在明的絕食抗議行動已經邁入第19天，他為抗議尹錫悅政府的施政，他今（18日）早因健康狀況惡化，血糖突然降低、幾乎喪失意識，被緊急送醫治療。2023/09/18 14:00 -
維持血糖超有感！「低醣飲食」能幫助減肥 3副作用要小心
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「低醣飲食好處vs副作用」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的低醣飲食三大好處以及副作用排行。2023/09/16 13:35 -
5秒就1人死於糖尿病！「藜麥」抑制餐後血糖值 還能降體重
糖尿病現已成為全球危機，2021年因糖尿病致死的患者有670萬人，平均每5秒就有1人死亡，而台灣是亞洲地區中糖尿病盛行率之最！如何逆轉糖尿病前期與提前預防，是大眾高度關注的議題之一，國外一篇研究證實，將複合碳水化合物的標準飲食換成藜麥，能降低血糖，受測的參與者都透過「藜麥飲食」，逆轉第二型糖尿病的進展、降低體重。2023/09/16 10:23 -
「康普茶」降血糖又可瘦身！這類病友注意 過量恐超標
連好萊塢女星瑪丹娜、葛妮絲派特洛、Lady Gaga都愛喝的「康普茶」，很多人一定以為這是西方人發明的飲品，其實康普茶的「祖先」是來自中國秦朝時期，從西域傳到歐洲、再傳回亞洲。這幾年康普茶被認為有健康益處，市場上很多品牌，最近經研究發現，喝康普茶能讓第2型糖尿病患者降低血糖值！不過營養師提醒，康普茶「有熱量」，只能喝「237c.c.」，喝過量小心反而可能讓血糖飆高！2023/09/04 14:41 -
護腸道！專家推6大高纖食物 「它」膳食纖維比葉菜高7倍
癌症是台灣十大死因之首，其中大腸癌又位居前三名，因此，維護腸道健康是人人都該重視的議題。營養師王證瑋指出，想維持腸道健康，就需要補充足夠的膳食纖維，它可幫助腸道蠕動正常、排便順暢，還有助穩定血糖、血脂及血壓，降低癌症風險。以下提供6種膳食纖維較高的食材，幫助大家聰明吃，讓腸道更健康。2023/09/04 10:18 -
糖尿病嚴重恐腎病變！掌握6招「輕鬆控糖」 醣類食物最後吃
現代人外食比例上升，外食雖然方便，但是無形中會攝取到過多的醣分、油脂、鹽分，還有滿街林立的手搖飲、團購的零食點心等，攝取過多的精緻糖、人工添加物等，不良的飲食習慣可能會導致胰島素阻抗，無形埋下高血糖的因子，罹患普遍的現代文明病「糖尿病」。2023/09/01 13:50 -
國人健檢滿江紅！4-7成「不知患三高」 恐增慢性病風險
依據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，20歲以上國人三高自知率為：高血壓68%、高血糖66%、高血脂23%，顯見約有4至7成民眾不知道自己的檢查數值已有異常。此外，三高初期通常沒有明顯的不適症狀，使得民眾不易察覺自身健康可能已面臨危害。2023/08/29 18:33 -
外食恐釀糖尿病？「6控糖妙招」看這 多吃秋葵、木耳降血糖
現代人習慣節省時間吃外食，導致過多的醣分、油脂和鹽分攝取，還有手搖飲品和零食點心眾多的選擇，更讓人在不知不覺中攝入大量精緻糖和人工添加物。這種不良的飲食習慣可能導致胰島素阻抗，埋下高血糖的隱憂，成為現代人普遍面臨的健康威脅「糖尿病」。2023/08/27 15:49 -
驚險推撞！駕駛疑低血糖發作連環撞 波及6車毀門柱
身體不適千萬別開車上路！屏東市1名52歲的駕駛，開車行經廣東路時，說是血糖低短暫昏迷，當場撞上1輛才剛準備起步的轎車，然後一路推撞，波及5輛機車及路旁的店家門柱才停下來，過程超驚險，還好沒有造成任何人員受傷。2023/08/26 14:51 -
「低GI」不加糖甜點 金融業大叔轉身做冰淇淋
台中一家甜點店，老闆原本在香港從事金融業，高壓工作爆肝，還有高血糖問題，後來為了健康提早退休。他愛吃甜點，又找不到兼顧健康的產品，決定自己來做，還到義大利學冰淇淋，回台中開了一家「低GI」也就是「低升糖指數」的點店，自己製作低卡的冰淇淋和蛋糕。2023/08/23 15:10 -
請支援糖果！失蹤男「低血糖」暈坐路邊 機靈警及時救援
新北市土城區18日深夜11時許，一名52歲鄭姓男子獨自一人暈坐在城林路邊，恰巧員警執行路檢勤務時經過，立即停車上前關心，發現鄭男是失蹤人口，因血糖過低坐在路邊休息，並提供糖果給男子緩解不適，再將他載返駐地休息，事後經聯繫家屬，才得以讓一家人平安團聚。2023/08/23 13:25 -
七夕甜物「黑巧克力」忌吃多！醫籲細選：含70%以上可可佳
七夕情人節的明星產品就是巧克力，但就算不是情人節，從餅乾、飲料到高檔甜點，巧克力絕對是廣受歡迎的口味，可謂甜食界的王者。營養師提醒民眾，巧克力雖然美味，但熱量也不低，一定要控制好食用量，才不會讓血糖、血脂陷入危機。2023/08/22 23:13 -
一熱就癢爆！異位性皮膚炎恐「抓到流膿」 3招快速止癢
地表最熱夏天對許多人都是體能調適的壓力，而對於全台37萬名異位性皮膚炎患者，更猶如酷刑！天氣悶熱汗流不止，導致皮膚慢性發炎、紅斑搔癢，一旦搔抓則破皮滲液，可能造成感染。醫師提醒，含糖飲料影響血糖波動，恐加重皮膚癢的症狀，異膚患者在夏季更須注意穩定控糖。2023/08/22 22:24 -
夏天超熱「男狂灌一冰飲」突意識模糊！ 醫示警：昏迷致死率50%
高溫天氣下，不少人會狂灌清涼飲品消暑，有名糖尿病患者突然覺得口渴，就算喝水也無法止渴，於是買一箱椰子水放入冰箱，口渴了就喝，一個上午就喝了半箱椰子水，下午意識模糊便緊急就醫。2023/08/22 10:16 -
4類「偽健康」飲品喝錯恐釀肥胖！醫揭包裝挑選撇步
燕麥飲、果汁、堅果飲、糙米漿聽起來很健康，但小心屬於「偽健康」食品！初日診所肥胖專科醫師許芷瑜表示，這些偽健康飲品可能含有脂肪酸甘油脂、反式脂肪、糖分等，若過量攝取，恐影響體重、血糖、膽固醇！2023/08/21 23:34 -
龍鬚菜超營養！4大好處一次看 「2NG」食物搭配吃反傷胃
龍鬚菜的產季在每年4～10月，相較高麗菜喜歡在冷涼氣候生長，龍鬚菜的生長速度驚人、生命力強健。種植過程中較少受到病蟲害的困擾，通常不需大量農藥，降低對環境的不良影響，此外，龍鬚菜富含豐富的膳食纖維、維生素C等，可改善脂肪肝、調節血糖、預防癌症等多重功效。2023/08/20 22:05 -
最簡單的懶人運動！超慢跑好處多 醫揭最佳跑步時間
近年來超慢跑，成為熱門運動趨勢。透過放慢節奏，注重呼吸、姿勢和節奏的平衡，有助於增強心肺功能、鍛鍊肌肉還能達到降血糖、逆轉脂肪肝、減少內臟脂肪等功效。但超慢跑真的適合所有人嗎？哪些時間做效果最好？超慢跑後吃什麼可以幫助瘦身？2023/08/18 15:02 -
腸躁症靠「低腹敏」飲食法！醫推6食物 生酮飲食吃錯恐中毒
營養師陳怡婷分享，近期遇到一位腸躁症的個案，飲食採用接近生酮飲食的模式，並自述不吃碳水化合物會讓身體很舒服，只吃蔬菜類、肉類、堅果類，因個案有血糖問題，所以執行一個多月後就酮酸中毒入院！ 2023/08/17 13:08 -
山蘇富含膳食纖維！適合三高族群 「這類患者」食用要注意
野菜餐館經常都有炒山蘇，鮮脆的口感，搭配破朴子或豆豉更是對味！營養師表示，山蘇營養成分高，除有豐富膳食纖維以外，還有維生素A、C、B群、鈣、鐵、鉀等，心血管疾病和三高患者都適合吃，只有腎病患者要注意適量。2023/08/16 11:54
廣告
