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慢性砷中毒害慘嬤！ 罹皮膚癌「手腳潰瘍」原因曝
一名70多歲婦人因為手掌、腳掌出現隆起、潰瘍出血而就醫，私密處也有皮膚病灶，被診斷為多發性皮膚癌。經過詳細詢問，原來病人有膀胱癌病史，讓醫師覺得事情並不單純，經過檢查發現竟是慢性砷中毒。2021/03/23 17:29 -
春困吃鳳梨補元氣 中醫師曝4好處：體弱者不宜多吃
春天到了，暖陽和著微風的天氣讓人心曠神怡，但正所謂「春天後母面」，瞬息萬變的天氣讓人摸不著頭緒，突如其來的陣雨瞬間讓人好沒勁。當春困來襲，不妨吃點鳳梨補元氣吧！2021/03/18 12:59 -
比心肌梗塞更致命！壯年男性須留意「主動脈剝離」
你曾經歷周邊的人在無預警下，突然胸背劇烈疼痛、休克昏迷，甚至送醫急救卻回天乏術嗎？尤其在氣溫驟變，寒流來襲的冬天，更時有所聞。一旦發生撕裂般的胸背疼痛時，那可能是血管疾病中相當急症的「主動脈剝離」。2021/03/16 15:25 -
破除迷思！豆類不是痛風主因 營養師揭3大真相
許多痛風患者一聽到「黃豆」「豆製品」就避之唯恐不及，營養師表示，其實大可不必，黃豆雖然普林含量不低，但絕對不是引發痛風的元凶，真正的危險食物另有其人。2021/03/14 09:45 -
全台一片灰濛濛 營養師推「3類養肺蔬果」力抗空污
每逢冬季，隨著東北季風增強以及大陸冷氣團南下，中國大陸的沙塵暴或霾害就可能影響台灣，空氣中的懸浮粒子四處飄散，對人體造成危害。除此之外，境內空污也不容小覷，工業汙染、汽機車排放廢氣等，都容易引發呼吸系統疾病。2021/02/26 16:26 -
心血管猝死高峰未過！醫籲飲食關鍵、4族群必檢查
國健署公佈的調查報告指出，國人18歲以上高血壓的罹患率為23.7％，亦即將近4分之1的成年人有高血壓問題，而心臟病也是國人健康的前三大殺手，且在冬天致死率最高。2021/02/24 09:20 -
清明前後最宜吃春筍 高營養有效預防便祕、控制體重
春筍含水分略多，更加鮮嫩，且維生素C、鉀、鐵、鋅的含量也比冬筍高。俗話說「嘗鮮無不道春筍」，竹筍雖然一年四季都有，但以春筍最為鮮美。一般來說，清明前後是吃春筍的最佳時期。2021/02/23 17:54 -
天冷筋骨緊繃 15分鐘暖身促循環、減少肌肉痠痛
雖然人類不會像梅花「越冷越開花」，但肯定的是「越冷筋骨越緊繃」。不論是窩在家吃零食配電視的宅家族、無畏寒流的戶外運動家、工作忙不完的忙碌一族、休假瘋運動的假日運動員……不管是動是靜，都能透過靜態伸展與動態暖身促進血液循環，減少肌肉痠痛與受傷的機率。2021/02/22 08:42 -
保溫瓶水沖沖就好？當心病菌下肚2步驟清洗才乾淨
每到冬天，幾乎人手一只保溫瓶，隨時喝上一杯熱水好暖身。但你的保溫瓶有多久沒洗了呢？可別以為瓶內只裝白開水就不會髒，小心可能在不知不覺中把病菌喝下肚！2021/02/21 10:12 -
吃白飯會胖？ 醫親授「減肥6字訣」免節食就能瘦
俗話說：「一白遮三醜，一肥毀所有。」肥胖除了是現代審美觀的一個極端之外，更是身體健康的頭號指標。現代醫學總是說肥胖會引起許多疾病，且是萬病之源，但中醫師陳峙嘉認為，肥胖和許多疾病一樣，都是一種病態的表現，一定是身體內部發生了什麼事，才會導致肥胖，同時衍生各種疾病。2021/02/18 20:05 -
當心垃圾變炸藥！4類家庭廢棄物避免直接丟垃圾車
再過幾天就是農曆春節了，整理家裡時是否有一些不需要的物品，想要趁過年前丟掉呢？但你知道嗎？並不是所有東西都適合直接丟進垃圾車，除了落實資源回收的概念之外，還有可能危及人身安全！2021/02/10 11:25 -
睡眠不足心臟病風險飆20倍 醫師籲12點前入睡
除夕夜守歲是重要的習俗，加上過年期間少不了熬夜打牌、追劇等休閒活動，但醫師提醒，已有眾多研究指出，睡眠剝奪不僅可能造成衰老加速，更可能與肥胖、失智症、心血管疾病等有關，甚至可能導致猝死。2021/02/08 16:07 -
吃蘋果遠離大腸癌 「緩糖尿病、解便秘」好處一次看
曾任中山醫學大學校長的營養學博士王進崑，30年來沒有一天離開過食物營養工作，他堅信只靠「吃」才能把健康吃回來。他在著作《王進崑的營養學》中分享自己的腸胃養生飲食祕訣。膳食纖維是指人體無法消化的物質總稱，又分為水溶性纖維與非水溶性纖維，兩者對於腸道的效益也略有不同。2021/02/06 15:42 -
嘴唇黑恐心肌梗塞 醫授「護心密技」4招學起來
心血管疾病來得又急又快，多一份警覺是相當必要的。醫師提醒，有些心肌梗塞其實是有前兆的，觀察臉上和手上，有機會看出端倪，最重要的是一旦發現症狀，絕不能忽視！2021/02/06 15:42 -
睡眠不足恐致猝死 研究：罹心臟病風險飆20倍
除夕夜守歲是重要的習俗，加上過年期間少不了熬夜打牌、追劇等休閒活動，但醫師提醒，已有眾多研究指出，睡眠剝奪不僅可能造成衰老加速，更可能與肥胖、失智症、心血管疾病等有關，甚至可能導致猝死。2021/02/06 15:40 -
半數年長者不懂「控糖」 3飲食撇步遠離脂肪肝
根據最新營養認知與健康行為調查，台灣中高齡族群雖然健康意識高，但僅有不到5成落實飲食控制糖分。醫師指出，糖對健康的影響相當大，不僅和三高、心血管疾病有關，還會導致脂肪肝發生。2021/02/04 12:24 -
衣服別再丟床上！醫親授3招防疫「小撇步」杜絕病毒
部立桃園醫院群聚感染延燒，全台各醫院防疫措施升級，人們幾個月來逐漸鬆懈的心情，突然間又重新緊繃起來。有醫師建議，除了配合政府的防疫措施外，也可以多注意幾個日常細節，更有助於對抗新冠病毒。2021/02/02 18:37 -
小心病毒趁機入侵 戴口罩「錯誤習慣」恐增感染風險
部立桃園醫院群聚感染逐漸擴大，感染源頭是一名住院醫師（案838），雖然在院內皆有配戴口罩和穿著適當防護裝備，但仍不慎被新冠肺炎確診病患感染。2021/01/28 11:12 -
趁過年前「斷捨離」！ 8訣竅重拾整潔衣櫃
好的物品絕對能帶給人更多的方便和滿足，不是要逼大家全部斷捨離，更不是要大家零物慾、不准買；重點應該擺在「別亂丟、別亂買、別不經思考」，一定要想清楚再淘汰，或是想清楚了再掏錢購買。2021/01/27 14:30 -
小心過年血糖大暴走 醫授糖友專屬菜單：免忌口
台灣糖尿病人口高達230萬，儼然是新一代國病。農曆年節將近，不少公司行號舉辦年末聚餐，親朋好友相聚更免不了共享佳餚，醫師提醒糖尿病友務必注意幾個飲食原則，避免好好過年反而讓血糖失控，得不償失！2021/01/27 11:44 -
天冷不只防猝死 小心腸胃道出血「解便見1色」快就醫
寒流一波接一波報到，許多人都注意要保暖、預防心血管出問題。其實不只血管問題，腸胃道也可能受害；臨床上發現，寒流期間上消化道出血的病人變多了！2021/01/18 16:42 -
「低脂高蛋白」食材一次看 吃好吃滿維持健康體態
大家都知道用飲食搭配運動是達到理想身材最有效的方法，但每天為工作忙碌，光是要抽空運動就已經很不容易了，若平時飲食隨便吃，那可是會讓運動效果功虧一簣的！2021/01/18 16:42 -
雞肉打生長激素吃多恐性早熟？ 營養師揭露2真相
雞肉是優質蛋白質的來源，無論是各種健康飲食法中，雞肉經常是營養師等專家推崇的食材選擇。但有一個流傳多年的說法：「雞肉都有打生長激素，小朋友吃了容易性早熟」這是真的嗎？2021/01/14 19:00 -
中風機率高10倍！ 60歲以上注意「心房顫動」
您可能沒聽過「心房顫動」，但你一定聽過中風！要避免長期臥床，生活起居都需假手他人，就得了解這個在老年人裡發生率極高的疾病──心房顫動。在60歲以上的族群中，每100個人就會有4個心房顫動的患者，而75歲以上，盛行率就會提高到每10個人就有1人。2021/01/13 22:54 -
沒吃蛋白質好無力？ 「豆魚蛋肉一掌心」就夠了
近年來拜運動風氣盛行所賜，大家開始重視蛋白質類食物的攝取，市面上不僅出現許多即食雞胸肉，也有很多線上、線下的料理內容跟大家分享如何製備高蛋白質的食譜。事實上，不僅是運動族群，全年齡層皆有蛋白質的需求，除了慢性腎臟病的病人需要依照不同病程限制蛋白質攝取量之外，成長、孕哺及年長者更需要攝取足量的蛋白質食物來提供生長與避免衰弱、肌少症的發生。2021/01/13 22:22
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