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節氣「大雪」冷吱吱！穿襪勿赤腳 早晚飲食避1物
「大雪」節氣分為三候──一候鵑鷗不嗚；二候虎始交；三候荔挺出。這是說此時因天氣寒冷，寒號鳥也不再嗚叫了；由於此時是陰氣最盛時期，正所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，所以老虎開始有求偶行為；「荔挺」為蘭草的一種，也感到陽氣的萌動而抽出新芽。2020/12/07 15:47 -
妙齡女重傷癱瘓 1年半後能「跑步、騎單車」真相曝
20多歲的小璇（化名）因為一次意外導致脊髓損傷，當時昏迷指數只有3，被判定為下半身癱瘓，大小便也無法自理；在內生性幹細胞療法和中西醫合療之下，卻逐漸復原到可自行站立，甚至能走、能跑，還能騎腳踏車！2020/12/04 18:24 -
孩子網路遊戲成癮是警訊？ 研究：恐釀5種精神疾病
「請問醫師，我家小孩一天到晚上網玩遊戲，這是不是網路成癮啊？」許多家長常有這樣的疑問，精神科醫師指出，長時間使用不代表就是網路遊戲成癮；但即便沒有成癮問題，家長仍須留意背後潛藏的精神疾病，及早幫孩子治療改善。2020/12/02 15:40 -
拇趾外翻嚴重恐骨骼歪斜 改善3不良穿鞋習慣助預防
大美從小就有拇趾外翻的問題，因工作所需，得長時間穿高跟鞋，使症狀加劇，令她相當苦惱……造成拇趾外翻的原因很多，包括遺傳、穿鞋習慣、天生扁平足、發炎疾病等，目前有2大治療方式可考慮。2020/12/02 14:40 -
天氣忽冷忽熱是過敏元凶 3招有效鞏固免疫力
今天全台高溫上看30℃，但明天起東北季風報到，北部低溫下探14度。日夜溫差變化大，特別容易誘發過敏反應，營養師提醒3招「趨吉避凶」飲食祕訣，有助於鞏固免疫系統，改善過敏症狀。2020/11/26 16:03 -
沒刷牙就吃早餐有如食屎 口腔清潔5必知重點
人在睡眠期間，負責放鬆的副交感神經會處於活絡的優位狀態，造成口腔唾液分泌量減少。所以如果睡覺的時候嘴巴打開，就更容易口乾舌燥。但是白天就不一樣了，若一直張著嘴巴，口水就會多到流出來，這是因為換成負責活動的交感神經處於優勢的關係，透過增加唾液的分泌，讓口腔內保持濕潤。2020/11/26 14:15 -
腳暖身就暖！ 2招「入冬養生術」加速體內排寒
小雪節氣過後，可以養成泡腳的習慣。中醫認為「寒從腳起」，用熱水泡腳可以通過刺激足底穴位，來達到溫腎的作用，從而提高身體免疫力及抗寒能力。熱水泡腳的好處多多，例如可以促進血液循環。2020/11/26 14:14 -
小孩長輩咳到吐 「阻絕RSV病毒」4時刻先洗手
近來不少兒科醫師都在臉書上分享，門診中遇到不少兒童感染呼吸道融合病毒（RSV）的案例。而疾病管制署最新疫情監測資料也顯示，近來RSV病毒通報件數有明顯上升，提醒0到6歲幼兒家長多加注意，防疫不可鬆懈！2020/11/24 23:33 -
比168斷食簡單 「5：2飲食法」一週2天輕鬆瘦
最近168斷食減重法蔚為風潮，但對許多人來說，「16小時不進食」的規則實在很難達成；因此營養師推薦「5：2飲食法」，每週2天嚴格執行飲食控制，其餘時間皆可正常吃，不僅適合減重族，幾乎所有想改善健康的人都很適合試試看。2020/11/23 09:21 -
下山別再倒退嚕 牢記「爬山7心法」安全護膝蓋
60歲許阿姨退休後經常與友人相約爬山，雖然有時爬山後膝蓋內側感到些許疼痛，但她總認為「拿著拐杖顯得老氣」，而不願以登山杖輔助行走，直到膝蓋痛得受不了，到門診檢查，才發現自己已罹患早期退化性膝關節炎，讓她更不敢輕忽保護膝關節的重要性。2020/11/20 23:58 -
翁換燈泡跌斷3根肋骨 家中危險「潮濕、昏暗」超致命
85歲的廖先生日前為了換家中燈泡，腳踩在小板凳上，卻不慎跌落而斷了3根肋骨，緊急治療後靜養了一個多月才逐漸復原。醫師提醒，隨著年紀增長，肢體協調度和反應力都下降，即便在最安全的家中，也務必留意避免意外發生。2020/11/20 21:07 -
男童連日狂拉油放臭屁 醫逮元凶：吃油魚惹禍
一名10歲男童因為連續3天排便流出帶油液體，甚至連放屁都會噴油，在學校沒法換褲子，只好跑到廁所拼命用衛生紙善後，擔心飄出異味而引來同學關注。醫師抽絲剝繭之下找出引發男童不適的原因，原來是幾天前吃的油魚！2020/11/19 15:35 -
臉書透露心情 常用3顏色照片發文恐易罹憂鬱症
從一個人的表情和肢體動作，我們可以觀察出對方的心情和想法，而現在透過AI（人工智慧）技術，即使沒有面對面見到彼此，透過分析臉書等社群軟體的發文內容，同樣可以窺探一個人的心情，甚至預測未來疾病發作的風險，並提供即時且適當的協助。2020/11/18 16:12 -
致命炸藥「癌王」難發現 1種人胰臟癌風險增6倍
從半年前開始，57歲的曹先生不時有胃部悶痛感，原本以為只是普通胃痛，自行到藥局購買腸胃藥吃，但持續吃了半年仍沒有改善，最近體重更是莫名減輕。經過檢查，曹先生的胰臟有一顆2.5公分大的腫瘤，後續確診為胰臟癌。 王家瑜2020/11/18 12:14 -
休假怎比上班還累 「認真放空」幫心情喘口氣
一個剛認識不久的新朋友，有段時間，他非常喜歡閱讀那種帶點「傻白甜」氣質的網路小說。他的朋友總是打擊他，網路小說是如何透過流水線的寫作模式被炮製出來。他聽後，總是笑笑，既不反駁也不改變，想看的時候還是看。2020/11/16 15:56 -
辯識求救訊號阻憾事發生 掌握3要點：給予能量
近期大學校園內相繼幾起學生輕生事件，社會大眾不免關注「為什麼發生？」「哪個環節出問題了？」諮商心理師公會全國聯合會指出，自殺的原因通常是複雜的，想要預防類似事件發生，需要各單位和身旁的親友攜手合作，一起打造救命的防護網。2020/11/16 14:48 -
吃甜食還暴瘦別太開心 「4症狀」恐糖尿病找上門
明明沒有特別運動，飲食也照常，體重竟然下降了2、3公斤，難道是新陳代謝變好了嗎？可別高興得太早！醫師提醒，如出現4種症狀可能是糖尿病初期的徵兆，千萬別輕忽了！2020/11/16 13:40 -
5種人最易感染肺炎致死 醫籲「1動作」保命
根據世界衛生組織（WHO）統計，2019年肺炎奪走全球250萬人的性命，今年新冠肺炎（COVID-19）肆虐，預估全球肺炎死亡人數將增加至440萬人，其中慢性病患者尤其是高危險群。感染科醫師提醒，不只是新冠肺炎，肺炎鏈球菌感染同樣容易找上糖尿病、心血管疾病、腎臟病等患者，不可不慎！2020/11/12 19:35 -
看診突見黑影壓床 醫曝「陰陽眼」危險真相
醫院裡每天面臨生死關頭，總不免有一些無法解釋的「怪異現象」，例如看到不明物體、聽到不明聲音等等；從醫學的角度來看，這些怪異現象的背後，可能隱藏著身體求救的訊息！2020/11/02 15:54 -
東北季風報到 每天「站15分鐘」提升免疫力通經絡
霜降已過，瑟瑟的秋風也即將吹開冬天的序幕。逐漸清冷的空氣加上東北季風夾帶上的PM2.5，容易讓人感覺呼吸卡卡、氣管不舒服、多痰想咳嗽，正符合節氣在秋天走到肺經，對於呼吸系統較敏感的人確實辛苦些，再加上天氣變化日漸明顯，此時容易出現過敏感冒症狀。2020/10/30 23:37 -
破解糖尿病迷思！除控制血糖 醫籲定期做2項身體檢查
在台灣，約有210多萬名第二型糖尿病患者，其中不乏許多64歲以下的病人，該如何與糖尿病和平共處，度過接下來幾十年的人生？醫師提醒，除了控制血糖之外，也不能輕忽心臟及腎臟病變的風險。2020/10/29 16:20 -
自律神經失調「候選人」？ 20個日常情境檢測
長期處在高壓、緊張的狀態，是導致自律神經失調的主因。這時候又有人會問了，「現在這個社會誰的壓力不大，比我更忙的人比比皆是，為什麼只有我生這種病？」這是因為每個人對待壓力的方式不一樣。2020/10/29 15:43 -
戴口罩患「流行性」乾眼症？中醫食療1杯茶薰蒸法
為了落實防疫，半年多來國人早已養成戴口罩的好習慣，但有國際研究指出，配戴口罩這個小動作，使得乾眼症患者明顯增加！眼科門診也不乏患者因為眼睛過敏、長針眼、長水泡而就醫，都被懷疑和長時間戴口罩有關。2020/10/29 11:42 -
減重要看體脂？內臟脂肪曝體質 必懂人體8數值
世界衛生組織（WHO）已定義「肥胖」是一種慢性病，可能引發糖尿病、心血管疾病等嚴重後果。醫師提醒，不僅要掌握體重和身體質量指數（BMI），還有體脂率、內臟脂肪等數值，也都是健康管理的一大重點。2020/10/29 11:37 -
缺蛋白質會發胖？ 8元素對照表補回流失的營養
營養攝取不足會對健康產生極大的影響。舉例來說，若是缺乏蛋白質，孩童會發育不良，成人則會出現體重減輕、組織及臟器也會產生功能低下的情況。人體的維生素、礦物質的需要量雖然不大，但若不足也會引發各種缺乏症，例如缺乏鈣會導致骨質疏鬆症等。2020/10/29 11:34
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