慢跑 結果共482筆

紐約中央公園是許多新人拍婚紗照必選的景點之一。最近有一對在這裡拍照的新人就相當幸運，拍照時剛好碰到奧斯卡影帝湯姆漢克慢跑經過，親切的他特別停下來恭喜他們，還亂入跟新人自拍，留給他們一個相當難忘的回憶。

慢跑風潮逐漸風行，也是許多女性朋友健身的首選；美國本周二傳出一名女子慢跑完後，疑似遭到性侵殺害，遺體被發現時，身上的運動褲也被褪至大腿間，附近民眾表示，該區雜草叢生，經常有遊民出入，路段相當不安全。

台北1名40多歲的李先生，半年來慢跑時出現了胸悶、盜汗等現象，但李先生有跑步習慣、不抽菸、沒有三高慢性病史，便不以為意。上個月李先生接受健康檢查，從心臟血管電腦斷層檢查中竟發現其心臟冠狀動脈出現「心臟畸形」。

前總統馬英九今天清晨出門運動，但不是慢跑，而是騎鐵馬！從景美興隆路住家出發時還透過臉書PO照片，一路上大玩打卡，並臉書直播透露目的地是淡水老街！有「馬迷」看到臉書直播，衝去淡水和偶像合照；而馬總統在咖啡館裡，首度自己點飲料，自己端飲料上樓找位子，展現平民作風。

近來雨水豐沛，但不斷破紀錄的高溫也正式宣告盛夏來臨。想到炎熱夏天肌膚的高露出度，減肥、瘦身也成為熱門話題。

又有民眾入侵鐵軌，這次還疑似沿著鐵軌旁邊跑步，害著123車次的自強號司機員被迫煞車停下來，就怕撞到他，這樣的誇張事件出現在社頭到田中路段，全被「對向列車」的司機員全程目擊拍下來，而且男子就跑在鐵軌旁邊，害的對向列車司機員也緊急鳴笛，嚇出一身冷汗。

「為什麼我每天努力慢跑，卻瘦不下來？」提到減肥，許多人最先想到做有氧運動，最簡單的就是跑步，但是好不容易撐了一個月，為什麼體重居然沒什麼變，膝蓋、腳踝、髖關節還受傷？

姊妹倆結伴出門夜跑，卻遇上襲胸色狼，30日晚上新竹湖口一對姐妹花，到中興國小附近慢跑，沒想到一名男子戴著白色口罩，突然衝上前對兩姊妹襲胸，當時她們奮力反抗呼救，但一直都沒人理，直到扯下男子的口罩，加上有路人經過，他才倉皇逃逸。

健身風氣盛行有不少人上健身房，但也有人靠著手機APP軟體來健身，軟體就像另類教練，可以協助民眾做核心訓練、深蹲、慢跑計時器等等，有民眾沒上健身房，到公園跑步加上APP軟體輔助，2年內體重從96公斤降到66公斤，不只肌肉量增加體脂肪也下降變得更健康。

前後任元首迎接新人生！前總統馬英九520卸任立刻搬回老家，再度換上慢跑裝到公園慢跑，熱情左右鄰居，一早就來打招呼；蔡總統因為官邸仍在裝潢，暫時還住在大安區，儘管是周末，一早趕著出門辦公、會見外賓。

運動風氣盛，很多人喜歡慢跑、參加路跑活動，但醫生也發現，像慢跑、打籃球造成膝蓋受傷，年輕族群增加1至2成，保護很重要！像跑步就要選較軟的路面，像草地、跑道也要慎選跑鞋，才能避免傷害膝蓋。

台北民眾很多人喜歡去大安森林公園慢跑，但因為園內置物空間很少，常常都不知道貴重物品要放哪，現在週邊有運動用品店，就推出了「免費寄物」服務，不但可以便民也可以刺激買氣，另外還有餐廳也有這樣寄物的服務，雖然要收點費用，但還可以洗澡也很方便。

雖然趁著天黑偷東西，但還是被抓包了，新竹一名男子在晚上8點的時候，打開停放在路旁的小貨車油箱，拿出水管跟寶特瓶準備要偷汽油，一舉一動全被出來夜跑的民眾看到，當場逮個正著，雙方差點發生衝突。

臉書創辦人馬克祖克柏日前造訪北京，在自己臉書PO出天安門的跑步照，照片中馬克祖克柏滿臉笑容，旁邊5、6名陪跑人員。

大陸又起霾了，今明兩天空氣汙染最嚴重，將持續到下週三，大陸氣象局預估，這一波是今年最長的霧霾，勸民眾戴上口罩，最好不要做戶外運動，不過卻有人在這個最嚴重的霧霾天慢跑，是臉書創辦人馬克祖克柏，他在北京跑步經過天安門廣場、紫禁城再到天壇，還發文說感覺真好，網友紛紛留言要他小心傷身，西方媒體則諷刺，祖克柏愛中國，愛到連霧霾天都要跑步還不戴口罩。同時一組照片則在臉書被瘋傳，一名北京市民，每天在自家窗口拍一張照片紀錄北京的天空，再把一年365天的照片並陳，發現北京的藍天次數還不到一半，而這個作品就叫「一目了然」。

藝人Selina在本月4日突然無預警宣布和結婚4年的老公張承中離婚，臉書沉寂3天候，於剛剛發出一篇新文章，內文表示「透過慢跑，所有的壓力跟情緒都得到釋放，世界彷彿都明亮了起來」，抒發了連日來的壓力，Selina在回家的路上也對於離婚有感而發，她寫道「我心中滿滿地都是感激，這一路家人、Hebe、Ella、朋友、阿中，在我人生遇到不同的風景時，從沒讓我獨自面對，我是個很有福氣的人」，而粉絲也紛紛湧入留言，「永遠當你的後盾！76萬大軍」、「陪你到永遠，不管你走到哪，回過頭來我們都在」等語，替她加油打氣！

高雄在21日舉辦一場國際馬拉松，過程中一名52歲的郭姓選手突然休克倒地，失去呼吸心跳，旁邊的女性跑友緊急為他施作CPR心臟按摩，救護車抵達救護人員繼續幫他電擊，讓心跳停止超過10分鐘的郭姓男子恢復心跳，之後送到醫院急救，奇蹟式的甦醒，更令大家驚訝的是當時還在急救，他逐漸恢復意識時雙手雙腿竟然還做出慢跑的姿態，直到醫師不斷對他喊，已經到達終點了他才停止動作。

許多不習慣運動的人，可以從超慢跑開始，《每天30分鐘 跟三高、肥胖、大腰圍、失智症說再見》告訴你「慢慢跑」的好處。

這兩年來每年有近500場的路跑活動，運動品牌業者也看準商機，把馬拉松戰線延續到平常生活裡，有人在大型路跑前先舉辦「跑步博覽會」，讓跑者更了解自己的體能狀態和適合的鞋款，也有業者揪團每週三天，邀請民眾一起路跑，還培訓「配速員」，讓參加者能跟著自己想跑的速度慢慢練習。

美國出現一名鑽石女大盜，這名女子穿著慢跑裝，持槍在全美各地搶劫鑽石珠寶，最後都成功逃脫，這個禮拜又在北卡羅萊納州的珠寶店行搶，過去10個月來，偷遍美國五個州，聯邦調查局FBI已經發佈通緝令。

號稱亞洲全方位流行天王小豬羅志祥，曾擔任TVBS《全球中文音樂榜上榜》開播記者會特別嘉賓，並承諾之後發片一定會到節目中演出，這個諾言實現了! 昨日(11/27)羅志祥攜新專輯及專屬舞群，首度登上《全球中文音樂榜上榜》歌唱舞台，黃子佼笑言終於再度邀請到羅志祥，希望沒有辜負他當時的義氣相挺，並語帶詼諧的說：「畢竟羅志祥當時根本不知道我們要做什麼，他就來了!」。剛在金馬獎表演唱跳開場秀的黃子佼表示：「雖然表演時間很短，可是又唱又跳一分多鐘就感到很吃力」，於是當場求教羅志祥，為何每回唱跳表演，都如此遊刃有餘！羅志祥坦承：「蔡依林教的」，並公開殘酷訓練眉角，就是「快跑唱慢歌，慢跑唱快歌」，讓黃子佼一度傻眼：「這樣不會精神錯亂嗎？」。

3D列印技術日趨成熟，現在這股風潮也吹進球鞋市場，愛迪達搶先推出概念鞋款強調彈性又具耐用性，New Balance也宣告投入戰場，明年四月正式推出，首款3D列印慢跑鞋2017年將全球陸續開賣。

民眾愛路跑，每到傍晚大安森林公園、國父紀念館就會出現不少慢跑客，有店家特別打造慢跑專門餐點，嚴格把關卡路里、營養素讓減重更有效率，也有店家選在大安森林公園開店，跟健身房不一樣，沒有運動器材而只提供寄物、沖澡、泡腳等半套服務，用附加服務搶攻都市慢跑商機。

臉書創辦人祖克伯日前訪問大陸西安，他在臉書上分享多張參觀兵馬俑的照片，還特意跑到古城牆上慢跑，他即時打卡貼文引發網友熱議，因為臉書在大陸被禁，祖克伯是怎麼翻牆成功的？還有他貼文裡寫著「城牆」，似乎話中有話，暗指大陸封鎖臉書的防火牆。

慢跑活動夯！很多人都會買一雙好看好穿的慢跑鞋，但新鞋動輒5、6千塊，不少人就用一雙鞋打天下。但醫生提醒，慢跑鞋不適合所有運動，因為鞋面軟保護力不足，就不應該穿去爬山。另外穿去打籃球也容易因為底較薄，導致足底筋膜炎。