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吃鍋、泡湯對心臟負荷大？ 醫師：有家族史避3地雷
年末吃鍋將提升心血管疾病風險？ 醫師：1星期吃超過4次太危險！ 年末聚會，民眾喜歡相約吃火鍋、泡溫泉或小酌一番，要當心升高心血管問題甚至急性發作風險。國泰醫院心臟內科主治醫師陳玠宇醫師表示，火鍋大餐隱含的高熱量，會使膽固醇上升，若有家族病史，則可能進而讓血壓飆高、甚至造成心肌梗塞發生的風險增加。2022/01/04 10:09 -
競走可助防三高、癌症！ 醫曝3大有氧運動好處
為了身體保持健康，不少人會規劃有氧運動，常見包括慢跑、單車、游泳等，不過也有不少民眾認為自己不適合慢跑，或者生活繁忙難以撥空抽出時間去游泳，又或是生活周遭沒有單車可以騎等因素，種種原因總讓人難以好好運動。對此恆新復健科診所院長史考特（王思恒）醫師建議，有氧運動不僅限於這些選擇，快走也是一個很好的選項。2021/12/26 09:59 -
雲嘉驚現侏儸紀公園！單車神人騎千里畫9恐龍 網跪朝聖
現今許多民眾在慢跑、騎單車或登山時，會透過GPS系統記錄自己的移動足跡與里程數，近日有超狂民眾利用Google地圖規劃單車路線，以雲林和嘉義一帶為主，巧妙地在地圖上勾勒出多隻恐龍圖案，一字排開宛如電影《侏儸紀公園》，吸引大批網友關注，紛紛喊話要揪團挑戰。2021/12/11 18:26 -
方文琳打疫苗驚曝「2副作用」 曬素顏照洩半百容貌
現年56歲的女星方文琳，有「玉女掌門人」的稱號，與裘海正、伊能靜合組「飛鷹三姝」出道，發行過9張個人專輯，之後轉往戲劇圈發展，曾獲得第40屆金鐘獎最佳單元劇女主角獎。和前夫于冠華育有2個女兒，小女兒于齊薇跟隨媽媽的腳步進入演藝圈，受邀擔任今年金馬獎的遞獎大使。不讓「校花級星二代」女兒專美於前，方文琳積極運動保持體態，即使素顏入鏡也毫不扭捏。2021/12/08 12:59 -
胖大叔3個月減22公斤 他教「4字關鍵」免餓輕鬆瘦
上了年紀因為代謝變慢，要減重通常比較困難！54歲的周先生參加醫院的健康生活養成班後改變飲食，3個月就瘦了22公斤，打破一般人的認知。他笑著說，只要改變飲食習慣，不用節食，早餐還特別豐富，就能輕鬆減重！2021/11/04 23:24 -
台灣腦中風年輕化！醫師曝「紅色警報」有中3項要注意
台灣腦中風年輕化，台灣腦中風病友會理事長暨台北榮總重症醫學部部主任林永煬提醒，臨床上看到越來越多年輕人中風，甚至還有醫師自己本身有高血壓並未良好控制，還以為自己每天運動，就會比較健康。卻在慢跑的時候中風倒下。還有30多歲的年輕助理，爸爸媽媽都有3高，自以為年輕沒問題，卻中風送醫，檢查才發現他血脂和血壓都很高。2021/10/20 13:29 -
驚爆險失明！陳鴻「視網膜2度剝離」急入院動刀
55歲知名美食節目主持人陳鴻當年因主持《阿鴻上菜》紅極一時，兼具大師級好手藝和帥氣外貌，被封為「師奶殺手」。然而近日陳鴻上節目時驚爆2年前慢跑時，發現飛蚊症狀況越來越嚴重，卻未立即就醫，沒想到後來竟險些失明，整整在家躺了半年。2021/10/20 11:44 -
2級警戒延至11/1 戶外「打球、慢跑」免戴口罩
近期疫情即便趨緩，但指揮中心認為疫苗的涵蓋率還得再繼續衝高，尤其二劑只有達到22%，因此二級警戒維持到11月1日，不過口罩有鬆綁新政策，只要是在戶外運動或者是室內外拍照，就可以把口罩脫下來，最有感的應該就是拍畢業照的學生，陳時中也說疫情趨緩下應該是要鬆綁，畢竟拍畢業照是難得的機會。2021/10/17 20:32 -
疫苗涵蓋率破6成 河堤慢跑有望「免戴罩」
戴著口罩運動實在是很痛苦，不過接下來有望解禁！指揮中心今天(10/17)下午即將針對戶外運動的部分，宣布下一階段的放寬措施，最有機會的就是在河堤慢跑可以不用戴口罩了，因為目前疫苗涵蓋率已經突破6成，慢跑人與人距離也不會太近。另外球類運動，也有很多民眾希望開放。2021/10/17 13:54 -
口罩規定擬再鬆綁 陳時中：下波研議運動不用戴
口罩規定擬再鬆綁，指揮中心指揮官陳時中今天表示，繼山林、海濱活動可有條件不戴口罩，下一波將研議鬆綁運動時戴口罩的規定，包括在河堤慢跑、健行等都會討論。2021/10/05 15:32 -
別跑！騎士北宜狂奔 竟是在追落跑機車
頭戴安全帽跑在北宜公路，這難道是來運動慢跑嗎？新北市有民眾日前和朋友到北宜跑山，卻看到有人頭戴安全帽，奔跑在馬路中央，直到再往前騎，才發現他是在追車，騎士似乎在摔車前一刻，沒有煞車，機車竟然繼續滑行兩個彎道才停下，離奇人車分離，讓目擊民眾看傻眼。2021/09/24 19:09 -
黃少祺裸上空健身秀「冰塊腹肌」 網噴鼻血：粒粒分明
現年50歲的本土劇男神黃少祺，已維持至少10年的健身習慣，每天固定慢跑5到10公里，鍛鍊出結實、健壯的好身材，絲毫看不出步入中年。不過受疫情影響，有好長一段時間沒有進健身房的黃少祺，終於等到社區健身房開放，他就趕緊去報到，希望能繼續保持好體態，並拍下對著鏡子裸上身的自拍照。2021/09/23 09:42 -
隨機尾隨落單女！ 色狼3天犯兩起性侵案
被列管的性侵犯，居然又犯案！今年6月，新北市八里，有女子在自行車道慢跑，遭人從背後環抱，性侵未遂，由於案發地沒有監視器，導致警方無法在第一時間掌握對象，結果三天後，又有人走路回家遇上相同遭遇，警方調閱到尾隨監視器，從身形特徵鎖定一名轄區列管人口，終於將人逮到，這名張姓嫌犯也坦承，自己在3天內犯下兩起案件。2021/09/05 21:05 -
郭彥均宅家防疫「胖3公斤」 接復工通知緊急惡補
隨著新冠肺炎疫情趨緩，節目《WTO姐妹會》於近日返回棚內錄影，讓主持人莎莎、郭彥均相當開心，郭彥均透露收到復工消息時，特地做了減重準備，「這段時間我整整胖了3公斤，但因為莎莎都不會變胖，真的很煩！我為了站在她旁邊不會太突兀，我在錄影前三天戴著口罩、到河堤慢跑5000公尺，認真甩肉。」2021/08/16 14:30 -
白俄羅斯維權人士慢跑失蹤 被發現陳屍基輔公園
烏克蘭警方今天表示，昨天慢跑後下落不明的白俄羅斯維權人士今天被發現吊掛在公園內樹上，目前已朝凶殺案方向偵辦。維權組織懷疑案件與惡名昭彰的白俄羅斯集權政府有關。2021/08/03 17:55 -
打疫苗前運動效果更佳？研究結果「這反應」較好
新冠疫苗可以減少染疫得到重症的風險，規律運動則可以提升免疫力對抗病毒；若有運動習慣的人，打疫苗之前，是否要先停止或調整運動強度，會影響疫苗效果嗎？2021/08/01 11:36 -
天色太暗看嘸！夜間逆向慢跑遭機車撞飛
習慣在馬路上夜跑的人，記得要裝上反光裝備！新竹一名男子，24日晚上在龍鳳路上逆向慢跑，雖然當時整條路上都有路燈，他還穿著白色上衣，不過天色昏暗、影像視線，一名機車騎士疑似根本沒發現路邊有人，直接迎面撞了上去。2021/07/26 12:45 -
健身教練遭雷擊亡 警疑藍芽耳機釀禍
苗栗一名健身教練，昨晚(7/13)在堤防慢跑，意外遭到雷擊，送醫搶救不治，由於現場發現一隻藍芽耳機，死者雙耳焦黑，警方不排除是藍芽耳機釀禍。2021/07/14 20:40 -
堤防慢跑遭雷擊！健身教練雨中斷魂 警初判「戴耳機」惹禍
苗栗一名男子在堤防慢跑，疑似被閃電擊中，當場失去生命跡象，經搶救後宣告不治。不過警方初步調查發現，該名男子隨身包包中有藍芽耳機外盒，卻不見藍芽耳機，研判他當時可能戴著耳機，加上大雨全身濕透，才會遭到雷擊，不過確切死因仍有待相驗。2021/07/14 20:38 -
日月潭微解封停車4成 遊客慢跑不戴罩
微解封第二天，日月潭出現遊客，停車場總量管制，車位只開放一半，停車格擺三角錐暫停使用，被私自移開，還有民眾慢跑放封，拎著大水壺，卻沒戴口罩。2021/07/14 20:27 -
苗栗慢跑男遭閃電劈中 鞋炸開花險喪命
苗栗13日傍晚，也下起大雷雨，一名男子在堤防慢跑，疑似被閃電擊中，雙耳發黑也有撕裂傷，當場失去生命跡象，緊急搶救，仍然宣告傷重不治，氣象局提醒，近日全台午後都有雷陣雨，民眾外出或是運動，都要特別注意。2021/07/14 12:53 -
雷劈亡層出不窮 氣象達人嘆「好遺憾」：這動作提醒多次
好遺憾！苗栗昨（13）日下午一名劉姓男子在大雷雨時於戶外慢跑，結果不慎遭雷擊，瞬間倒地不起，經緊急搶救後仍宣告不治，氣象達人彭啟明對此便坦言，若聽到雷聲，務必要進入室內，另外也提醒民眾明後天直至週末，都會有雷擊狀況發生，一定要注意安全。2021/07/14 11:20 -
苗栗31歲男子慢跑疑遭雷擊 送醫搶救今凌晨身亡
苗栗市31歲劉姓男子昨天傍晚在河堤慢跑時疑似遭雷擊倒地，送醫搶救後今天凌晨1時許宣告不治身亡。專家指出，雷擊的電壓都是以萬計算，呼籲民眾避免落雷時段待在空曠處。2021/07/14 10:06 -
快訊／昨河堤慢跑 雨天遇雷擊男子今不治
昨天傍晚，苗栗31歲劉姓男子，在河堤慢跑，當時下雨又閃電打雷，他遭到雷擊，送進加護病房，不幸在今天凌晨一點，宣告不治2021/07/14 09:25 -
苗栗慢跑男遭雷劈 一度救回今晨宣告不治
苗栗昨（13）日下午響雷不斷，一名劉姓男子在苗栗市國立苗栗農工對面堤防慢跑，卻遭到雷擊，瞬間倒地不起，附近民眾目睹嚇得趕緊報案，消防人員到場後，劉男身體有燒焦味，已失去呼吸心跳，緊急心肺復甦並送衛生福利部苗栗醫院搶救，而劉男經搶救後短暫恢復生命跡象，但凌晨1時許，仍因傷重宣告不治。2021/07/14 08:46
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