年末吃鍋將提升心血管疾病風險？ 醫師：1星期吃超過4次太危險！
年末聚會，民眾喜歡相約吃火鍋、泡溫泉或小酌一番，要當心升高心血管問題甚至急性發作風險。國泰醫院心臟內科主治醫師陳玠宇醫師表示，火鍋大餐隱含的高熱量，會使膽固醇上升，若有家族病史，則可能進而讓血壓飆高、甚至造成心肌梗塞發生的風險增加。
此外，食用高糖分的飲料、冰淇淋；或過於辛辣的食物、湯底，容易使身體快速脫水。陳玠宇醫師表示，甜飲與甜食會讓身體產生「高滲透壓」，既無法發揮止渴作用，還會拉高心血管負荷。提醒若有心血管相關家族史，或本身膽固醇過高，每星期還是狂吃3-4次鍋物，在冬季發生相關併發症的機率恐大幅增加。
冬天泡湯血管收縮加大？ 泡錯姿勢會增加心率不整風險？
除了飲食習慣不佳可能導致心血管事件發生，陳玠宇醫師表示，在環境溫差極大的情況下，心血管疾病患者更要有所警覺。例如民眾喜歡在寒流來襲時「泡湯」，沸熱的溫泉與環境氣溫溫差極大，一旦驟然起身，恐使血管在短時間內過度擴張和收縮，導致暈厥、姿勢性低血壓發生。
冬天「清晨慢跑」先不要？ 「溫差過大」是心臟衰竭元凶！？
陳玠宇醫師指出，冬季清晨氣溫為一天中的最低點，也是溫度變化最劇烈的時候。有些長者喜歡特地早起外出跑步、鍛鍊，身體將承受極大的溫差變化，也會加重運動當下的負荷；因此並不建議有嚴重心律不整、心臟衰竭、心血管阻塞的病患在一大清早出門運動。陳玠宇醫師表示，可在中午前、清晨後做運動，氣溫相對穩定；且路上行人變多，發生緊急狀況也較有求助機會。
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