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別吃安眠藥！「這種魚」竟能改善失眠 預防老年癡呆
不少民眾在更年期時，常會感到心情低落、焦慮不安，還有嚴重的失眠問題。中醫師指出，想改善更年期症狀，可以透過中藥與飲食調理，有效改善症狀及失眠問題，除了經由藥物調理，「鱸魚」也是優秀的助眠食物，具有補肝腎、益脾胃、鎮定安神的效果。2024/03/09 12:56 -
成功倒追男友！她見「吃飯一習慣」想分手 全場不挺：公主寎
每個人的飲食習慣或多或少會受到原生家庭影響，尤其當伴侶的習慣與自己不同時，只能彼此溝通、互相尊重。一名女網友抱怨，好不容易與暗戀一年多的部門主管正式交往，但兩人第一次吃飯，卻發現對方的用餐習慣與她相差甚大，甚至讓她無法接受。對此，她則感到相當崩潰，不知該不該趁早斷了這段情，「現在怎麼辦？該怎麼調適自己？」2024/03/08 23:34 -
蔬菜「抗癌之王」是它！一次防7種癌 還能降膽固醇、增強免疫力
現代社會人們越來越重視健康，蔬菜不僅營養豐富，也是維持健康的關鍵元素之一。其中，菠菜因其豐富的營養成分，被譽為「超級蔬菜」。2024/03/08 15:18 -
《周處除三害》裸戲好身材全露！王淨維持零贅肉「4招」秘訣公開
「台北電影節影后」王淨年僅26歲在出道至今，已經有多部亮點的戲劇作品。電影《周處除三害》近期於Netflix上架，王淨在戲中飾演黑道大哥的軟禁的美髮店老闆娘。戲中，她那穠纖合度的側面全裸大尺度畫面讓人驚艷。完全看不出在求學階段時，曾胖到60幾公斤，現在則是靠運動+飲食，在王淨身高163公分的身高下，維持46公斤的身材。本篇就讓我們一探究竟，看看王淨是如何在繁忙的工作中保持好身材！2024/03/08 13:41 -
「超慢跑」攻略懶人包！新手也適合 跑後必做1關鍵動作
超慢跑，這項運動風靡全球，不僅適合跑者，連初學者也能輕鬆入門。先前我們介紹到超慢跑的好處連日本醫生都大推，這次讓我們來探討超慢跑的如何開始？透過正確跑步姿勢、所需器材、一週該做幾次的頻率，以及如何搭配健康飲食⋯⋯全解析，打造事半功倍的瘦身效果！2024/03/08 12:03 -
抗漲靠這招！現折2百、買一送一 Uber搭車、外送優惠碼曝光
在物價飛漲的時代，小資族如何找到最實惠的外送優惠？Uber Eats為首購、會員、美食或生鮮外送等類別提供了多項優惠碼，最高有指定餐廳「買一送一」的好康！《TVBS新聞網》為您整理了這些優惠資訊，優惠碼懶人包一次收！2024/03/07 17:00 -
驚罹怪病！76歲不老男神「食物原樣排出」暴瘦21公斤 現況曝
香港資深男星石修自幼受編劇、製片兼副導演的父親影響，8歲參演首部電影《駙馬艷史》，開啟演藝之路，不僅拍攝無數作品，還曾來台發展，然而，34歲時卻罹患消化系統怪病，體重暴瘦21公斤，病情好轉後更注重健康，飲食養身、積極運動，如今年過古稀的他，身體愈發硬朗，狀態曝光令人驚艷。2024/03/07 12:01 -
能登強震復興.復舊 民間接力官方多元馳援
日本石川縣強震進入第3個月之際，東北的311大地震也即將邁入第13年。感同身受能登半島的遭遇，311重災區岩手縣一處公益團體，對外募集食品物資，在石川縣設置「食物銀行」，協助飲食需求。而獲得今年「普利茲克獎」年度建築師的山本理顯，也提及石川震災，希望貢獻專業，參與能登半島的重建工程。2024/03/06 19:52 -
防腎結石復發！7類「高草酸地雷」千萬別碰 聰明飲食法必看
多數結石原發於腎臟，而當中又以草酸鈣結石最為常見，對於腎結石體質者來說，如何在日常飲食中避免攝取過多的草酸格外重要。營養師高敏敏為大家整理了一份草酸食物大清單，以綠、黃、紅三種等級區分食物中草酸含量的高低，幫助大家聰明選擇食材及衡量攝取量，避免腎結石找上門。2024/03/06 15:45 -
脹氣不是吃太油！跟「4成分」有關 這些水果也NG
不少民眾常在吃完飯後，肚子常脹得像青蛙，很多人以為脹氣是油膩、難消化的食物造成，但讓人脹氣的罪魁禍首，其實是一些看似無害的碳水化合物造成的。醫師指出，想避免這些問題，最好觀察自己的飲食習慣，平時是不是常吃到「FODMAP食物」，再嘗試減少攝取，才能讓腸胃更健康。2024/03/06 15:33 -
寶特瓶也可重訓！2招防「肌少症」 1吃法速補蛋白質
隨著台灣社會快速老化，糖尿病患者數量逐年攀升，許多人在控制血糖的同時，卻發現自己越來越虛弱。醫師表示，有可能是糖尿病的隱形殺手「肌少症」惹禍，建議民眾以2招避免肌少症發生。2024/03/06 15:16 -
罹病風險大增！急診室「6嚴重急症」一堆 醫示警：5症狀中3當心
要想有健康的身體，除了須養成良好日常飲食、運動、生活作息外，也應時刻關注身體狀況，定期量測腰圍、血壓，以及做健康檢查，對照數值是否符合標準，倘若符合代謝症候群診斷標準，罹患高血壓、腦中風、心臟病等嚴重急症風險就會增加。2024/03/06 11:51 -
吳映潔斷食60小時原因曝！爆秘婚鬆口了 醫揭復胖可能性
藝人吳映潔和修杰楷為運動品牌站台。其中，吳映潔前幾天po文透露自己斷食60小時，她曝光原因正是因為自己受傷，才會斷食來減肥，不過醫師表示，這樣的方式恐怕弊大於利。2024/03/05 19:44 -
咖啡沖泡「1招」降心血管死亡率！研究：效果增四倍
喝咖啡成為現代人不可或缺的儀式感，而腎臟科醫師江守山日前在臉書分享，根據一項對50萬人長期追蹤的研究發現，喝咖啡能降低心血管疾病的死亡率。研究還指出，若民眾在沖泡時多做「一件事」，就可以降低15%的死亡率，對於人體有益處。2024/03/05 15:58 -
稱印度移工「膚色相近」 藍綠譴責許銘春
台灣與印度簽署移工合作備忘錄，勞動部長許銘春日前接受專訪，提到引進印度移工，是「膚色、飲食習慣相近」原因引進，被藍綠立委批評，涉及歧視言論。許銘春今(5日)接受備詢澄清，通篇訪談沒有歧視，或許自己發言不夠精準，對此也表達歉意。2024/03/05 13:13 -
孕媽注意！6人中1人有妊娠糖尿病 胎兒恐肩難產、黃疸
懷孕期間，孕婦過高的血糖會通過胎盤而影響到胎兒，可能會造成胎兒過大、肩難產、新生兒低血糖、黃疸等風險；對孕婦而言，則會增加剖腹產率，提高產後發生典型糖尿病風險。根據國健署統計，孕婦懷孕在第24-28週接受糖尿病篩檢，初步發現異常率有17.2%，營養師提醒婦體重應依懷孕前體重做適當調整，以增加10-14公斤最好，也提供5招控制血糖方法。2024/03/05 10:00 -
睡不著好痛苦！中醫曝「1類魚」能助眠 揭3大失眠元凶
不少民眾在更年期時，常會感到心情低落、焦慮不安，還有嚴重的失眠問題。中醫師指出，想改善更年期症狀，可以透過中藥與飲食調理，有效改善症狀及失眠問題，除了經由藥物調理，「鱸魚」也是優秀的助眠食物，具有補肝腎、益脾胃、鎮定安神的效果。2024/03/04 23:01 -
冰箱塞越滿越貧窮？ 專家：冰箱不放超過七成滿食材一目了然！
通膨壓力大，尤其是食物價格上漲，讓人更有感！一般人每月最大的開銷來源，就是飲食，專家表示，只要在飲食花費上精打細算，就能減緩錢流失的速度。而第一步就是減少上超市與蔬果店購物或訂購的次數，尤其水果與蔬菜，最常被浪費，因此正確的儲藏方式，讓保鮮期最大化，吃多少買多少。2024/03/04 22:43 -
驚蟄節氣3/5報到！驚蟄打小人習俗、禁忌、飲食養生一次看
2024的驚蟄節氣在3月5日開始，驚蟄打小人、祭白虎的由來為何？驚蟄還有什麼習俗？有哪些驚蟄飲食原則、驚蟄禁忌不可不知？驚蟄期間如何開運、求財？一次看懂。2024/03/04 17:49 -
不菸酒卻長息肉！女主播「胃破3洞」挨刀大崩潰：全身都病
資深媒體人王瀞文曾擔任加拿大第一位華語新聞主播，近年來轉戰演藝圈，大爆主播職場宮鬥內幕。沒想到年初開始健康狀況亮紅燈，胃痛、胸悶，連躺在床上都痛到無法好好休息，到醫院檢查發現除了胃潰瘍外，還有胃部長息肉的問題，回想自己日常飲食習慣，她忍不住崩潰直呼：「唉！我該怎麼解釋呢」。2024/03/04 10:36 -
菜瓜布都難刷掉！女童脖子突長黑垢 「狂飲這杯」揪病灶
健康問題往往與我們的生活習慣息息相關，兒科醫師王韋力日前就曾遇到一名母親陪同女童就醫，該位母親表示，女兒的脖子後方有困擾她許久的黑色汙垢，即便使用各種方法，包括搓揉到破皮，這些黑垢都無法清除。醫師驚覺女童除了脖子外，連腋下都有粗黑色皮膚，最後發現該症狀與其飲食習慣極其相關。2024/03/04 10:14 -
病從口入！痛風「吃6食物」恐惡化 過來人示警：身體會反噬
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近六個月內「痛風禁忌飲食」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的痛風禁忌飲食排行。2024/03/03 09:54 -
豬「1部位最髒」不能吃？ 專家曝可怕原因：2類人吃恐生病
一直以來，豬肉是我們日常飲食的重要一環，不過豬的每個部位都乾淨嗎？一名國外專家的最新研究就警告，豬的身體「這1部位」最為骯髒，且不建議食用，老人或小孩更需要避免，否則有可能罹患疾病。2024/03/03 09:15 -
餐廳吃飯會避開哪種座位？「這位子」壓倒性勝利：正常人都會
出門吃飯已成為民眾的日常習慣，不少人踏進餐廳用餐時，都會選擇自己喜歡的位子入座，選對位子相對也比較舒服。對此，就有網友表示用餐時，特別不喜歡離廁所較近的位子，貼文曝光後，引起大票人的贊同，表示「能避開就避開」。2024/03/02 23:20 -
傳奇二刀流！大谷翔平維持身材「3秘訣」 飲食、睡眠全靠自律
大谷翔平結婚消息震撼全世界！過去一直是母胎單身的他，一傳來緋聞直接就是「結婚」也讓外界又驚又喜，好奇究竟是哪位女性如此幸運。 這位28 歲的球星，不只感情世界受到關注，還在美國職棒寫下「傳奇二刀流」神話，可說是當今最受矚目的球壇超級巨星，但大谷翔平的成功絕非偶然，而是憑藉著，這樣的精神也完美展現在它的身材，以下就帶來3招大谷翔平健身秘訣，從飲食、睡眠到心態逐一解析，也很值得想要鍛鍊體態的水水們學習。2024/03/02 15:18
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