訓練 結果共8,953筆

大谷翔平宣布結婚喜訊後，大家都在猜，究竟誰是那位幸運的女生。日本運動雜誌獨家專訪，大谷首度透露夫人比他小兩歲，而且兩人是在訓練場相遇。大谷還告訴記者，雖然兩人交往時相隔兩地，但他們會邊視訊、邊看同一部電影，維持甜蜜感情。

黃鐙輝在時代劇《鹽水大飯店》中飾演經營錢莊的坤勇老大，無情毆打黃迪揚飾演的手下阿德，畫面讓人心驚膽跳。曾與黃鐙輝共演黑幫電影《艋舺》的蔡昌憲忍不住吐槽：「以前艋舺時期是演俗仔都被打，這次演坤勇真的很壞，打阿德的手勢很狠，跟以前判若兩人，打人的技巧十年來精進不少！」演黃鐙輝妹妹的梁湘華直擊該場戲不捨地說：「兩人約會被抓包，哥哥因為這點小事就打人很討厭，也很心疼阿德。」黃鐙輝則非常滿意演出效果：「很喜歡打阿德那場戲，沒有特別訓練，但拍出來很好看。我們私下很歡樂、很有默契，不說話就能彼此意會。」有女兒的他，如果像坤勇一樣遇到不滿意的對象時，卻顯得很開明：「不可能當場羞辱對方，只會私下給女兒建議，但決定權還是在女兒手上。」

洗臉真的是一門學問，更是臉部保養最重要的步驟之一，但你真的學會洗臉了嗎？其實關於洗臉次數、洗臉水溫、洗面乳挑選都藏有玄機，這回小編就特別採訪了The Body Shop訓練部經理Jerry，他和我們分享關於洗臉保養的4大迷思，一起來認識一下吧！

讀賣巨人週末交流賽即將登場，今（1）天把握時間透早來到大巨蛋備戰，陣中球星坂本勇人訓練完畢接受媒體聯訪，被問及這回來台灣有什麼感覺？他表示，這是他第三次來台灣，2015年和2019年都有來比賽12強賽，對台灣的應援方式留下深刻印象，這一次也很期待台灣的應援，「為巨人隊加油的人不多，但是對台灣的應援方式很享受，很期待明後天的比賽。」

讀賣巨人交流賽即將在這個週末登場，今（1）天讀賣巨人隊一大早也展開訓練，投手教練杉內俊哉這回首次來到台北大巨蛋，大讚草地很漂亮、人工草皮很軟，投手丘對投手來說也很容易投球，也因為是人工草皮，滾地球可以去計算，「應該不會出現太多內野安打。」

日職讀賣巨人週末在大巨蛋展開交流賽，今（1）天在大巨蛋練球備戰，近期遭逢傷勢的強投菅野智之訓練後接受媒體採訪時，談到中信兄弟投手教練王建民，他說，先前去過美國亞利桑那，跟王建民一起練習，這對他來說影響很大，明天打算現場跟王建民表達感謝之意。

各位同學好，經過大學學測的洗禮後，各位即將邁入人生的另外一個旅程，準備面臨大學書審及甄選面試的考驗，相信各位正如火如荼準備大學甄選的書審資料，但是對於最重要的關卡二階面試你是否已準備好了呢？

有客人指控某家連鎖鍋物品牌，店員訂位時百般刁難，後續又稱他吃過「霸王餐」，所以訂位系統標記成拒絕往來戶，業者澄清初步清查，訂位系統並沒有註記該位客人，當天受理訂位的店員，有情緒化回應，已經告誡並將懲處，加強教育訓練。

壺鈴運動是常見的健身方式，透過操作壺鈴可以有不同的訓練方式，藉此來訓練肌耐力跟心肺能力，也能位老年後的生活添增一些本錢。專家建議男生以12-16公斤、女生8-12公斤重量為主，操作之餘才可以避免運動傷害。

男星柯大堡和「MP魔幻力量」前成員嘎嘎（潘俊佳）今（27）日出席公視台語台《菜鳥仔band band band》播出記者會，嘎嘎看到舞台上一排成員，直呼不禁讓他想起「團體」一起奮鬥的感覺。柯大堡表示，他和嘎嘎都是南投埔里人，兩人因玩樂團相識，時間超過20年，趁這次節目機會，邀請嘎嘎擔任MV導演，笑虧：「嘎嘎是我認識的朋友裡，少數有經過有偶像訓練的。」暗指嘎嘎昔日的天團身分。

一早氣溫偏低還下著雨，駐守桃園的陸軍109旅還是照樣進行野戰射擊訓練，選在林口的中福海灘射擊步槍和手槍，因為這裡被評估很可能是共軍會登錄的「紅色海灘」之一，鄰近還有林口發電廠和桃園機場，都是我方關鍵基礎設施，未來一年義務役下部隊後，也會受一樣的訓練。

現代人希望透過運動達到良好的體亮跟瘦身效果，現在流行的一種負重行走，方式很簡單，而且也不會有太大的壓力。專家表示一周練三天，每次約15到30分鐘，就可以有不錯的運動效果。

戰爭兩年來，西方國家給了烏克蘭各種武器，包括海馬斯火箭、愛國者飛彈，最新還有F-16戰機，只是目前還在受訓階段，包括6名烏軍飛官，正在丹麥密集訓練駕駛F-16。但美國國會，600億美元預算卡關，成了接下來烏軍一大挑戰。

從早到晚聽見狗狗吠叫，實在令住戶不堪其擾！新竹市搜救犬專用訓練場，去年底正式啟用，旁邊緊鄰住宅大樓，狗叫聲響徹雲霄，接獲民眾抱怨，搜救人員盡量減少夜間訓練，結束也會帶狗狗回犬舍休息，不過訓練過程，吠叫聲無法完全避免，還是需要民眾體諒。

網壇兩大巨頭喬科維奇與納達爾，為了準備3月初的比賽，出發前往美國洛杉磯展開訓練，沒想到兩人都在同一班飛機上，喬科維奇也特別拍照並上網分享這段巧遇。

烏俄開戰滿兩年，儘管西方軍援烏克蘭卡關，但各國仍不忘發聲力挺烏克蘭。剛接下G7輪值主席的，義大利總理「梅洛尼」，面對自己首度的線上領袖峰會，特地親自來到烏克蘭首都基輔主持。另外，德國也打算延長烏軍士兵的訓練，至於美國則對俄羅斯祭出多達500項的新一輪制裁。

要成為一名合格的步槍兵，除了役期延長之外，國軍對於訓練的要求也大幅提升。像是陸軍302旅新訓中心最近針對「一年兵」執行的「基礎鑑定射擊」課程，就嚴格要求役男，在175公尺臥射項目中，命中率得達5成以上才算合格！

《「鬼滅之刃」絆之奇蹟，邁向柱訓練》2月23日已經在全台上映，這次更特別邀請到片中為「嘴平伊之助」配音的松岡禎丞，以及「胡蝶忍」的聲優早見沙織來台，今（24）天來到遠百信義A13進行世界巡迴聲優見面會。雖然松岡禎丞已經是第三度來台，仍然深感緊張，見面會上還一度差點吐出來；早見沙織則透露配音時用盡全力才能精采詮釋，她還分享這次挑戰臭豆腐的心得。

民眾黨主席柯文哲自台北市長任內開始，每年的228假期或前夕，都會挑戰騎長途腳踏車，從一日從一日雙塔到一日北高，柯文哲說今年因為碰上選舉等等因素，等要訓練時只剩下一個月，評估應該騎到彰化就是極限，後續會交棒給其他黨公職幫忙接力，而一早從淡水出發前，柯文哲想從單車上下來，但一個重心不穩慘摔，讓現場不少人嚇了一跳。

美國密西西比州驚傳墜機事件，1架隸屬於國民警衛隊的阿帕契直升機23日在進行例行性飛行訓練時墜毀，造成機上2名國民兵身亡，目前相關人員正在事故現場與地方當局合作，至於事發時機上有多少人、死者詳細身分等資訊皆尚未釐清。

烏克蘭從阿夫迪夫卡撤退，有大約300名傷兵沒有被帶走，如今證實，被拋下的傷兵，已經有人遇難，他被俄軍殺害前的最後通話錄音曝光。另外俄羅斯一名軍事網紅，曾質疑俄軍在阿夫迪夫卡的作戰策略，最近也離奇喪命，外界懷疑，死因不單純。

去年12月海軍海虎潛艦出海訓練，造成六人落海三人失蹤，後續海軍調查報告指出，是因為安全扣環鬆脫導致落海，也承諾未來會採用更高標準的D型安全扣環，但國民黨立委馬文君爆料，說當下所使用的安全扣環，是從大賣場購入的工業用品，認為海軍應該要給個交代。

48歲女星唐玲2019年罹患胃癌，經過8次化療和切胃手術，沒想到癌細胞竟轉移至四期，只好摘除子宮和卵巢保命，目前仍在治療及休養，她今（23）日與于櫻櫻、石中玉等現身2024愛傳承關懷演唱會，透露治療已告一段落，最近要回到健身房訓練，目標是出大尺度寫真。

台南市第二分局去年八月破獲一起「性愛轟趴」派對中的7男3女在民宿戰到一半時，突然被大批警方攻堅，最後大家衣服來不及穿全部光溜溜地接受調查，至於自稱「鳥類訓練師」情侶檔張男及范姓女友則依妨害風化罪嫌移送法辦。事實上這起「性愛轟趴」已有相當的規模，甚至六都都有他們插旗的足跡，至於警方能順利破獲這起大宗雜交趴，則因為有男網友報名「落選」懷恨舉發，才讓性愛轟趴曝光。

有民眾網購品牌皮夾要送禮，到貨發現包裝毀損、皮夾脫膠，感覺很像二手貨。換貨後第二次收到皮夾，還是有瑕疵，甚至在卡片夾層裡，發現「護身符」，讓她嚇壞，整夜睡不好。對此網購業者坦承疏失，表示該廠商未依照SOP出貨，將加強供應商訓練，避免再發生。