泰國足球隊受困洞穴多日，根據救援潛水員們的描述，教練和12名足球隊少年情緒都很平穩，能夠保持鎮定，沒有看到任何人哭泣或是表現驚慌。

據說這都是因為教練帶領著孩子們打坐，這樣不只可以降低體內新陳代謝，減少能量消耗，還能同時穩定情緒，另外也藉由打坐、冥想來忍住飢餓，真是為這支足球隊感到不簡單。

過去就有學者透過測量腦波，然後使用治療與引導的方式來改變腦波，改善暴食症狀，透過調控大腦活動，進而改善心智與行為。這樣的治療方式，叫做神經生理回饋治療。

學者先讓研究參與者觀看食物圖片，引發了參與者的食慾和飢餓感，再教導研究參與者靜坐、冥想、想一些快樂回憶等，藉以調降腦波種類當中的high beta波。

High beta波約在23-28Hz之間，與大腦活化狀態有關，研究參與者需要試著藉由冥想來將high beta波成功控制在研究者所設定的標準值之下，並且一次比一次困難度提升。

循環數次之後，最後教導研究參與者呼吸調息、放鬆舒緩。最後發現，參與者自覺的暴食次數、暴食引發的痛苦感受、對食物渴求程度、壓力程度皆下降；對於飲食控制的自我效能，和身體自我效能感皆提升。

這樣調控大腦活動，其實就是鍛鍊心智、磨練意志力，參與者發現自己可以逐漸控制對食物的渴求和暴食行為。所以神經生理回饋能有效降低高頻腦波，降低大腦激發狀態，提升自我效能感，進一步調控暴食症狀。

主持《心海羅盤》節目、從事「思想引導」工作聞名的「葉教授」，日前因大腸癌病逝台安醫院，其哥哥說，弟弟是在今年初發現大腸癌，因不願化療，只想用意志力克服，「但意志力怎麼能治療癌症啊？」

的確，穩定我們的情緒、言行和對食物的渴求感，是可以依靠意志力，但是治療疾病很難單靠意志力；倒是可以藉由意志力來讓我們勇敢面對療程，堅定對抗疾病的信心。

就像有人認為求神拜佛可以治療嚴重精神疾病，其實精神疾病的成因通常為先天遺傳、基因、生理因素，再加上後天環境壓力影響，這樣的交互作用交織而成，先天遺傳、基因、生理因素，以通俗的話來說，可稱為「體質」或「素質」。

先天體質較差的人，加上一定程度的後天環境壓力，精神疾病發病機率便會大大增加；先天體質好的人，面對後天環境壓力的衝擊，也較不容易發病。

過度誇大神蹟或身心靈的力量，其實就是自我暗示和安慰劑的效果，容易讓人逃避問題，延誤治療良機。任何疾病都一樣，早期發現，早期治療喔。

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