人們很容易就陷入焦慮（或乏味）及「忙碌」的循環裡。我們甚至不確定跨出無止境的循環是不是好主意，更別提是否有足夠的勇氣或力氣去這麼做。這就像是一段不好的感情關係，你知道這樣不對，不過另一種選擇似乎更糟。

這就是所謂的「恐懼」，對於未知的恐懼。

因此，我們會想出很多似乎很合理的理由，用來解釋我們為何別無選擇，只能繼續做那些在我們的「理想」生活中，不會選擇去做的事。

◆有幾種恐懼的理由適用在你身上？

□我承擔太多了。
□我發現很難開口拒絕。
□我無法決定最重要的是什麼，所以什麼都做。
□我恐懼重要的事，因為那些事的風險比較大，所以我忙著做其他事。
□我兼顧家庭及工作，身負太多職責了。
□我的待辦事項清單沒完沒了。
□我不想錯過任何事。
□表現出一副忙碌的模樣；我可不希望有人認為我很懶惰。
□我需要這份工作來支付開銷，所以每天都第一個進公司，最後一個離開。
□我不是老闆，無法選擇如何運用自己的時間。
□把時間花在自己身上，感覺很自私。
□我每天不分時段回覆電郵和電話，就連假日也一樣。

◆這麼做的結果如何呢？

□我大多時候都感到焦慮。
□我飽受壓力。
□我把每天的時間都填滿了自己其實不感興趣，或提不起勁去做的事。
□我無法做那些自己擅長的事。
□我沒有充分發揮潛力。
□我忘了要如何享樂。
□我忘了要如何放鬆，心思總是轉個不停。
□我感覺受困在無法跳脫的模式裡。
□我諸事拖延。儘管如此忙碌，卻總是推遲拖拉。
□我感到難以負荷。
□我無法對人事物全神貫注。
□我分辨不出真正重要的是什麼。

◎你是否將夢想擺在最後一位呢？

我熱愛寫作。那是創意及理念的出口，也是與陌生人連結的媒介，它是我最大的樂趣之一。然而假如你回頭去看我幾年前的部落格，或許會隱約感覺到，我試圖在逃避這件事。這就是現代生活的危機之一。

當我們的待辦事項似乎沒完沒了，又要如何做完所有的事呢？ 我們要如何辨認重要的事與當務之急？ 又要如何承擔責任，同時還能確保那些令我們內心高歌的事項，不會在優先順序上不斷往後推呢？

「排在後面的事項似乎永遠無法前進……」

我不會假裝這麼做很簡單，或是自己已經全都搞清楚了。不過可以確定的是，我已經意識到如果我不能做自己所熱愛的事，其他的每件事就會變成像是討厭的例行公事而已。

當我把熱愛的人事物擺在先後順序的最後一位時，結果就是我會感到洩氣、疲憊，狀態不佳。這樣工作會給我帶來什麼好處呢？ 沒有。這對其他人來說也是。

為了能在巔峰狀態運作，我們就像運動員一樣，需要餵食滋養我們的全部，而不只是工作賺錢的那一部分。

如此一來，我們得以更快解決問題，激發更多創意，產生更多靈感，並且得到更好的結果。我們會感到更快樂、更健康，而且和人相處起來更有趣。這是雙贏的局面。

現在我找出時間和空間來寫作，部落格也不再是幾年前誤以為的那種「奢侈享受」。這是我和人產生連結、打造豐富的新夥伴關係的機會。

而我們之所以會熱愛自己做的這些事，通常有個很好的理由：因為這些都是能帶來成功與幸福的事，只差我們給它們一個機會。

（作者／夏．瓦茲蒙德 Sháá Wasmund：英國最傑出的女性企業家，榮獲中小企業冠軍獎，亦是暢銷書排行榜冠軍書籍《停止說，開始做》（暫譯，Stop Talking, Start Doing）的作者。）

>>本文出自《你只要做好一件事就夠了：愈複雜的人生，愈需要用簡單來解題》一書

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