霜降過後，正式進入冬季，氣溫像溜滑梯一樣快速下降。很多女孩已經和姊妹們約好泡湯行程，打算去放鬆身心，還可以促進血液循環，對抗冬季低溫。卻有許多人在泡湯後感到私密處搔癢，甚至受到細菌感染。難道泡湯這麼可怕，會提高女性私密處感染的風險？

泡湯不只可以增加身體抗寒能力，還有許多好處。近年來，選擇在冬季泡湯的民眾日益增加。在享受泡湯的同時，也須了解背後可能對身體造成的影響。

1.酸鹼值：

正常來說，女性私密處的PH值為弱酸性，而溫泉水大多為中性，甚至偏弱鹼性。若長時間浸泡在溫泉中，有可能讓溫泉水灌到陰道內，影響到正常的PH值。

2.溫度太高：

浸泡在高溫的溫泉水中，會導致皮膚上的正常皮脂被帶走，造成乾燥，尤其私密處的肌膚本來就比身體脆弱，在高溫的熱水中待太久，事後也沒有加強保濕，反而會讓私密處越乾越癢。

3.滋生細菌、黴菌：

在高溫、潮濕的環境中，很容易滋生一些細菌或黴菌。或是有他人攜帶的傳染病，如菜花、滴蟲等。因為每個人的體質、抵抗力不同，有些人一接觸就容易被感染，導致私密處出現搔癢症狀。

7個小措施，讓你泡湯更放心

想避免私密處搔癢，難道就只能遠離溫泉了嗎？其實，只要做好適當的防護措施，就可以增添一份安心。

1.留意店家的衛生狀況，確認浴池是否有進行定期清潔，維護乾淨的環境。

2.若身體有破皮、傷口，細菌可能從傷處入侵，造成感染。若本身已經有黴菌或病毒疣、滴蟲等症狀的患者，也要避免到大眾場所泡湯，以免傳染給他人。

3.生理期前、後4天，要避免進入溫泉、泳池等公共場所。即使池水有定期消毒，也難保證完全沒有細菌或黴菌的孳生。在生理期前、後，女性抵抗力會較減弱，容易被病菌入侵。在生理期之後，子宮口收縮也仍不完全，溫泉水容易進入到陰道、子宮等器官中，從而受到細菌感染。

4.泡溫泉前，應該做好身體清潔，避免將髒污帶入溫泉池，除了維護池水，也是尊重其他使用者。

5.溫泉熱度高，泡完溫泉後，肌膚本身就會變得比較乾燥，容易引發濕疹性皮膚炎，也讓私密處出現搔癢症狀。加上陰道偏於弱酸性，長時間浸泡容易讓溫泉水灌到陰道內，影響私密處PH值。因此建議不要在高熱的溫泉中待太長時間。

6.在泡湯後，也要仔細地的將全身沖洗乾淨。有些女孩不喜歡在公共浴室洗澡，但還是需要做好清潔工作，避免溫泉水殘留在皮膚，甚至卡在私密處當中。適度搭配陰道灌洗器，為私密處進行全方面的清潔，選擇成分單純的純水配方，也比較不會影響到私密處的環境。

7.清潔過後，最重要的是維持私密處的乾燥與透氣，避免細菌的孳生。

泡溫泉對身體有許多好處，既可以放鬆身心，驅逐寒冷，促進血液循環。在事前留意環境衛生，選擇適合的溫泉店家。不要在溫泉中浸泡太長時間，除了避免溫泉水影響私密處外，也能避免身體血管擴張過度。在放鬆結束後，更要進行徹底清潔，維持身體乾燥，就能大大的避免私密處搔癢的困擾，讓冬天也可以安心泡湯。

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