不過，仔細看這些留言會發現，不少網友對於私密處的清潔方式仍是一知半解，說法各不相同，包括有些人習慣只以沐浴乳清洗，也有人認為一定要購買具有美白、抗老等功效的產品保養較好。事實上，女性私密處屬弱酸性環境，結構較男性複雜且脆弱，在清潔及保養上必須更加用心，但過於追求功效性的保養產品卻可能造成刺激，得不償失。

私密處清潔，你做對了嗎？迷思一次解答

在這些網路討論中，最多人詢問的問題包括「洗澡時，順便用沐浴乳清潔私密處？」、「私密處保養是否需挑選帶有美白、抗老的產品」等，高雄醫學大學附設醫院及市立大同醫院皮膚科主治醫師林起翎醫師也特別針對上述問題加以解說回答：

Q1洗澡時，順便用沐浴乳清潔私密處？

相信有這樣習慣的女孩們應該不少吧！洗澡時用沐浴乳洗全身聽起來合情合理，不過，私密處的肌膚較敏感，酸鹼值也和身體其他部位不同（pH3.5～4.5間），尤其市售沐浴乳或肥皂多是鹼性成分，使用偏鹼性的清潔用品清洗私密處，容易破壞陰道酸鹼平衡。

因為女性陰道內原本就存有許多共生菌種，肩負著維持私密處菌叢穩定及保護作用，鹼性會造成乳酸桿菌數量減少，反而容易導致細菌繁殖，增加感染細菌性陰道炎的機率，進而產生搔癢、異味等問題，因此建議使用私密處專用的清潔用品較好。

Q2私密處保養是否需挑選帶有美白、抗老的產品？

不少女性朋希望私密處亮白粉嫩，因此會購買帶有美白、抗老功效的產品，但林起翎醫師進一步解釋，造成私密處黑色素沈澱的主要原因大多來自陰部與衣物的摩擦，比起使用美白抗老產品，只要維持陰部環境乾爽透氣，並勤勞更換護墊或少穿緊身褲，對於淡化黑色素就有一定幫助。

更何況，私密處的肌膚相當敏感，市售美白或抗老產品多半是塗抹用的凝膠，其實較容易致菌發炎，一般女性並不需要為了保濕、抗老而刻意擦拭。醫師建議，想要呵護私密處健康，只要選擇成分較單純的清潔產品，就能形成天然防護屏障。

私密處屬弱酸性，經期、性行為後更需要pH3.8的呵護

不過，女性的私密處環境會在不同生理週期產生變化，像是經期、性行為後等，女孩們或許也會好奇，在這樣的特殊時期是否也適用pH3.8產品呢？答案是肯定的。

林起翎醫師表示，上述情況確實會造成陰道的酸鹼度被改變，因為經血與精液的pH值略高於7，在經期或性行為後會使陰部環境變成鹼性，細菌較容易在這時入侵，為了達到清潔和預防感染作用，使用pH3.8產品溫和清潔，就能維持清爽、無異味，即使在特殊時期也能帶來舒適感。

預防私密處感染，貼身衣物要這樣洗

私密處保養除了上述提到的清潔方式，平時的生活習慣也很重要。以貼身內衣褲來說，盡量單獨手洗較好，因為上衣、褲子等衣物較髒，一起洗容易讓細菌附著在內衣褲上，愈洗愈髒。

此外，不少女性習慣在洗澡時順便清洗貼身衣物，並直接晾在浴室，殊不知浴室濕度高，是細菌、黴菌最容易孳生的環境，內衣褲洗好後不宜放在浴室過久，請直接曬在陰涼通風處，才能真正避免因潮濕而生菌、發霉。最後林起翎醫師也提醒女性朋友們，私密處不舒服時要盡快就醫，千萬不可因害羞而延誤治療。

延伸閱讀

消暑非冰不可？女生愛吃冰　妳可能缺鐵性貧血了

痘痘滿臉沒救了嗎？　營養師經驗：抗痘光靠吃還不夠！

夏日防曬、防蚊大作戰　謹記防護肌膚小知識