（作者／陳俊欽：有感於心理治療界缺乏能在治療中覺察個案精神症狀、或在個案有精神疾病下進行心理治療的治療者，2004年5月24日成立杏語心靈診所。）

一位相識多年的好友，在工作上遭遇到重大的挫折──不知怎地，他成了職場上的倒楣鬼──一個多疑的同事，將他當成競爭對手，在一次重要的會議中，說動了他的上司，將他的一些職務給解除了。剎那間，他規劃多時的計畫，全部付諸流水。

「我從來沒想過，我跟他到底有什麼利害衝突？他為什麼要這樣對我？」他忿忿地說著。「看著會場中，主任就這樣毫不留情地解除我的職務，其他人靜靜看著，然後，什麼都沒了，我所有的規劃，所有在別人面前的承諾，通通變成廢物。」

他滿心憤怒，希望其他同事能支持他。然而，他失望了。辦公室裡的人們如常生活著，甚至，為了怕被連累，無端惹禍上身，跟他開始保持距離。

他思索了很久，不知該如何，最後，他試著保持平靜，把自己的感覺寫下來，寫成了一篇文章，貼在公告欄上。

在文章中，他理性地反思著人性的陰暗面，謹慎地避開了所有情緒的字眼，他把忌妒與恐懼具像化為一個鬼魅的象徵，提醒大家應該更加謹慎，不要受到這些負面情緒的影響。

第二天，一個前輩突然找他過去，狐疑地望著他。「你是不是在罵我？」前輩直截了當地指摘。原來，那天那個同事打電話給這位前輩，說這篇文章就是在暗中罵他。

他覺得莫名其妙，也不知道該怎麼回答。前輩開始與那個同事公開批評他。

一旁，人們則噤不敢言。然而，罵著罵著，辦公室的人也開始指責他，認為他難相處，故意挑起問題，惹事生非。少數人則看似友善地想說服他，希望他不要那麼驕傲，難以跟「大家」相處。

他很困擾地問我。「這幾天來，你有做錯什麼？」我問。「我不知道。就算有，應該也不至於嚴重到需要接受這樣的指責。而且，這些罵我的人在前一個禮拜都跟我還滿好的。」

「你認為別人不該指責你？」「是的。至少──態度轉變太快了。這幾天來，我還是我，沒變多少，倘若我真有那麼難相處，那早就該難相處了，怎麼會一夕之間，變成全民公敵呢？」

「所以，你認為每個人都被那個壞同事所煽動？」

「老實說，我不覺得。大家都是高級知識份子，不會那麼笨，也不應該那麼邪惡。」「這就是問題所在了。」我說。

「就是因為每個人都很聰明，也很善良，所以更不能見到一個無辜的人受害。你的無辜與無助觸動了每個人的良知，但他們又不敢站出來為你撐腰，為了避免自己受到良心的指責，人們只好說服自己相信──問題出在你身上。

也就是說，倘若是主任誤解你，那他也得繼續相信你是不好的，要不然他等於自打嘴巴；再想想那些同事，他們若不附和那個前輩的說法，他們就得承擔惹禍上身的危險，當然，他們得多少跟著罵上幾句啊！

然後等罵了你之後，他們更加得相信你是壞蛋──要不然自己怎麼會做這種背信忘義的事？」

 他思索了片刻。「所以，被強暴的婦女一定會被批評穿著暴露，行為不檢囉？」

「沒錯。人們往往因為自己膽怯，而發生盲從的現象，但又不能接受自己的盲從，所以得說服自己相信你是錯的──這樣子他們才不會為了自己曾經批評你而感到內疚。」

他明白了這個道理，也不再期待別人的正確評價。但是他一直不快樂。在隨後的日子裡，他也不斷努力，希望能脫離這個倒楣鬼的角色。但他始終失敗了，人們還是批評他。

終於，他又來找我。

「批評你最厲害的是誰？」「那個前輩。」「你跟他有什麼互動？」「很少。」他想了想。「但我知道他有外遇。」

「這就是了。」我說。「他擔心你報復，抖出這件事。所有批評過你的人也都擔心你報復。所以，他們必須繼續攻擊你。」

「他們很喜歡說，大家都說我怎樣又怎樣。」

「那我該怎麼辦？」 「沒有辦法。」

這位朋友繼續苦惱著。而別人的批評也繼續著。他發現：自己無論做什麼事，都會遭到批評。甚至，有人認為他腦袋有問題，或者人格有問題──而且，是「大家」都這麼說。

一個月又一個月過去。他越來越沮喪。終於，他一事無成。其他人的批評，也從他過於躁進，開始轉而認為他什麼事情都不做，太過消極。

「我發現，這個『大家』永遠不會是錯的。只要『大家』批評你，你怎麼做都會被批評。」

「你明白了。」我說。「那你知道自己該怎麼辦了嗎？」 他思索了片刻。「難不成繼續被罵？」「不然你還能怎樣？」

他沉默許久，忽然面露喜色。「所以，反正我不管做什麼，都會被罵，那我又何必擔心被罵？」「你總算懂了。」

從此，他領悟到了這個道理，也不再試圖成為好人。他根本不在乎別人對他的評價。他繼續幹起了他的工作，越來越積極，根本不管其他人的看法。

「我只要知道，我能做，而且需要做，那我就會去做。我不管自己是否能從中得利，我也不管別人是否能夠認同。我只管做，做的本身就是樂趣。不再問收穫。無欲則剛，又有什麼人能傷害我呢？」

我不知道，他能保持這樣的看法多久。但至少，我看到他再次神采奕奕地活躍於職場中。

倘若，這小貓兩三隻，就叫做「全民」。那我當個快樂的全民公敵又何妨？快樂的泉源只有自己能掌握。不要把評價建立在別人的眼中。

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