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沈宛徵營養師
結果共 19 筆
自助餐夾錯超肥！以為清淡「踩雷4陷阱」 偷偷累積醬汁大NG
3 小時前｜健康
一餐就超標！越式河粉＋生春捲「碳水慘破百」 營養師曝2招不發胖
05/23｜健康
地瓜葉神級吃法！加「1食材」秒變餐廳級 吸240萬人搶看
04/13｜健康
每4人就有1人糖尿病前期！ TVBS《健康2.0》揭5大隱形風險、11大控糖攻略
2025/11/13｜生活
高溫小心熱傷害！營養師授「補給4關鍵」：身體內建冷卻系統
2025/06/17｜健康
運動表現停滯不前？營養師揭「大腦欺騙術」助你突破體能瓶頸
2025/05/10｜生活
「白米換糙米」血糖反大震盪！做錯1事控糖失敗 專家再點關鍵
2025/05/09｜生活
2捲潤餅熱量=1個便當 營養師授「4撇步」爽吃不長肉
2025/04/02｜生活
比走一萬步更有效！「8秒跳」好處多 實測降血壓還能瘦
2024/02/05｜健康
減肥也能吃火鍋！脂肪最怕5蔬菜 降膽固醇還能調節血糖
2024/01/27｜健康
「改吃素食」血脂竟超標！ 營養師揭內幕：3方法才有效
2023/12/11｜健康
影帝血糖飆高！醫警告「恐長期洗腎」 3飲食法逆轉糖尿病
2023/12/07｜娛樂
湯頭熱量不容小覷！專家曝「吃鍋3技巧」 進食順序也重要
2023/11/29｜健康
天冷逼出高血壓！飲食遵「4多2少」法則 兩週見效
2023/11/16｜生活
心臟無力？營養師揭「6食物」保護心血管 曝1護心飲食觀念
2023/10/11｜健康
抗憂鬱+健康！「8種營養素」吃出好心情 喝咖啡也有幫助
2023/08/24｜健康