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中老年必看！達人推「1飲品」防癌又抗老 紫高麗菜這樣吃
美國研究證實，每周喝三次藍紫色蔬果汁，可減少得阿茲海默症機率。癌症關懷基金會董事長、養生達人陳月卿推薦一道果汁，能美顏、補血、抗癌、抗老化、預防心血管疾病，再搭配容易消化吸收的優質植物性蛋白質，就是疲倦、體弱時最好的營養補充品，也是最佳的下午茶。2024/04/22 15:32 -
最簡易長壽祕訣！中醫曝「養生1神穴」：防失智又助眠
人人都想要長生不老，你知道人體有個「長壽穴」嗎？醫師建議，經常刺激足三里穴，可以改善消化、認知和失眠，是非常簡易的保健方法，最能延年益壽。2024/03/10 22:13 -
吃威而鋼能預防失智？英研究：阿茲海默症風險降低44%
經過數十年的研究與開發，人類至今仍無法找到治療阿茲海默症（Alzheimer）的有效辦法，不過有項新研究發現廣被視為治療男性勃起障礙的「威而鋼」（Viagra）竟有助於降低失智風險，雖然還需要更多實際實驗結果來佐證，但這個發現仍提供專家全新的思路。2024/02/08 12:27 -
每30分1人失智！吃「這甜點」腦年輕8.5歲 咖哩助攻
吃爆米花也能防失智！美國芝加哥拉許大學的研究發現，每天吃3份，大約3杯馬克杯大小的爆米花，或是3片麵包、1.5杯煮熟的糙米飯、義大利麵，或是3杯麥片，能使腦力年輕8.5歲、預防失智症。失智症專家加碼放送：吃咖哩飯、喝好喝的優酪乳也有幫助！2024/02/05 15:07 -
快樂商機！豬咖啡廳.大人版玩具 市場夯
誰說長大成熟，就不能保有童心？很多人內心其實不想長大。玩具商們發現這大商機，針對成人們推出包括收藏公仔、精緻模型、高功能工具型玩具或復古積木等，兒童們興趣不大、也買不起的「大人玩具」，僅在美國就搶下25%玩具市占率。另外，英國研究顯示：學習音樂特別是鋼琴類，能讓成年人有成就感、訓練手眼協調，有鍛鍊腦部預防失智症的功效。在日本，近年則出現了能同時讓大人小孩都開心的另類餐廳：迷你豬咖啡店。2024/02/02 19:50 -
50年後南韓人口減三成 年長者將占半數
南韓面對少子化和高齡化，人口逐漸遞減，南韓統計廳預測，約50年後，南韓人口將降到3622萬人，其中高齡人口接近半數，年長者的健康問題是一大隱憂，京畿道政府開設認知課程，訓練年長者提高瞬間記憶，利用智慧手機和平板電腦進行失智症檢查，提早預防失智風險。來看TVBS新聞合作夥伴-YonhapnewsTV的報導。2024/01/02 12:03 -
3個月見效！每天吃「1水果」防失智 膽固醇跟著下降
水果富含維生素、礦物質、纖維等，人體每日應當攝取夠量維持健康，每種水果都有不同功效，其中看似小小一顆的蔓越莓，竟可以降低罹患失智的風險。2023/12/16 14:24 -
緩失智有解！「這配料」好處更甚薑 研究：認知記憶力升
前往日式餐廳享用壽司與生魚片時，民眾經常沾上「山葵醬」增加風味，不過山葵醬看似相當普遍，實際上卻對於預防失智風險有相當大的功效。日本東北大學日前進行了一項研究，實驗組中的長輩每天食用約5公克的山葵，經過了三個月發現其在語言、注意力及記憶力都有所提升。2023/12/06 09:02 -
吃草莓好處多！驚人營養價值曝 還能抗癌、防失智
對於熱愛草莓的朋友來說，這項最新研究或許是一則令人振奮的好消息。辛辛那提大學的研究者發現，每日食用草莓可能有助於降低中年人群的失智症風險。這項研究成果於上月發表在《營養》期刊上，為我們提供了預防失智症的新思路。2023/11/13 22:22 -
吃草莓健康加分 含1關鍵營養素「防失智、抗憂鬱」
果肉多汁、外型可愛的草莓向來頗受消費者喜愛，如今適逢草莓季，國外一項研究更讓草莓愛好者有大吃的理由；研究發現，草莓富含名為「天竺葵素」（pelargonidin）的花青素，與增強認知能力，降低罹患失智症風險，另外還有助調節情緒，降低憂鬱症發生機率。2023/11/13 11:58 -
預防失智症找上門！醫師提12危險因子 留意可降低4成風險
76歲國際級導演侯孝賢因罹患失智症，不會再拍電影，將全心回歸家庭、安心休養，意味著2015年的《刺客聶隱娘》成為了他導演生涯中的最後一部作品。對此，新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平提醒，只要多加留意12項危險因子，就可降低4成的失智症風險。2023/11/05 13:40 -
真省錢一哥！快走30分濕身回家直擊 小鐘曾憂罹癌驚吐遺言
「客家省錢一哥」小鐘（鐘昀呈）近日被新加坡直播天王王雷指控「太摳門」，王雷稱2人一起直播10多次，連1瓶礦泉水都沒被請過，未來若要挑女婿絕對不會選小鐘這種類型。小鐘省錢在演藝圈真的太出名，近日本刊直擊他花了約30分鐘走路回家，走到汗流浹背；醫學專家指出，常走路到微喘、心跳加速可防失智，看來小鐘完全身體力行。2023/10/31 10:16 -
超過30萬人罹患！侯孝賢得阿茲海默症 醫籲「防失智」6撇步
76歲國際級大導演侯孝賢拍攝過無數膾炙人的電影，如《悲情城市》、《千禧曼波》等，榮獲國內外各大影展重大獎項，25日驚傳罹患失智症正式退休， 2015年獲得坎城影展最佳導演的《刺客聶隱娘》可能成為導演生活的最後一部作品。2023/10/27 12:26 -
侯孝賢因「失智症」退休！成因、解方一次看 改善生活習慣是關鍵
你有過掛完電話就忘記通話內容的經驗？或是被問到昨天吃什麼卻想不起來？小心認知衰退報到，演化成不可逆的失智症！2023/10/25 10:16 -
侯孝賢苦戰失智症！「5物質」抗老防失智 咖啡、綠茶神助攻
在現代快節奏的生活中，許多人都會尋找方法來提高記憶力、學習能力、專注力以及創造力等認知功能。英文有一個專有名詞Nootropics，雖被稱作為「聰明藥」，卻不是藥，其實是營養補給品，像是咖啡、綠茶都有上榜。2023/10/25 10:14 -
吃咖哩益健康！控血糖血脂防失智 醫：「這8類人」別碰
咖哩深受許多人喜愛，不僅滿足味蕾，更帶來許多健康益處，中醫師王大元分享，咖哩中的薑黃具有抗發炎、增強免疫功能、降低膽固醇、預防高血脂，甚至有預防老年失智症的效果。但並非每個人都適合食用，有8種人可能會造成症狀惡化。2023/08/04 16:26 -
午覺有助防失智！研究曝「白天睡覺」4奇效：大腦變年輕6歲
現代人每天因為通勤上班、上課的關係，經常會在白天累到打瞌睡，甚至選擇在午休時間睡個午覺。對此，國外就有研究發現，若人們能夠在白天適當地小睡一下，不但有益身體健康，還具有增加腦容量大小、提高學習力的功效。2023/06/20 16:15 -
英國女王長壽秘訣！1飲食法防失智 營養師8點教你吃
英國女王伊莉莎白二世除了是在位時間最久的女性君主，也是英國歷史上最長壽的女王。據傳英國女王養生秘訣，就是採用MIND（麥得）飲食，能幫助控制血壓、降低罹患心血管疾病、維持大腦健康、改善認知功能、減緩阿茲海默症等疾病。對此，營養師也解釋其原理，並教大家該怎麼吃。2023/05/04 22:21 -
防失智這招有用嗎？ 醫師：出現這狀況罹阿茲海默症風險高！
美國研究學者指出，當一名女性出現β類澱粉蛋白沉積，同時停經期又來得比較早，或是太晚接受荷爾蒙補充療法，罹患阿茲海默症風險會升高，醫師指出憂鬱症已經確定是阿茲海默失智症的潛在危險因素，女性荷爾蒙跟老年會得到阿茲罕默失智症確實是有明顯的相關。2023/04/18 23:08 -
阿妹演唱會驚喜重回V型小臉 醫揭神招：瘦超快還防失智
「阿妹」張惠妹2023年演唱會登場，說「全場都驚呆了」是真的完全不騙人！因為變胖多年，阿妹終於再次以V形瘦小臉和纖細「鉛筆腿」現身在粉絲眼前。在驚豔於阿妹重獲好身材的同時，她的瘦身飲食也曝光！完全看不到碳水化合物的一日菜單又極低熱量，很多專家都說「不好」。不過醫師說，這招瘦超快，除5種人別試以外，短期快速瘦身還是可以用！2023/04/06 23:33 -
英研究：「地中海飲食」有助預防失智 專家意見兩極
美國好萊塢男星布魯斯威利（Bruce Willi）日前被診斷出罹患「額顳葉失智症」，讓不少影迷相當難過。事實上，台灣失智人口在過去幾年以來快速增加，健保署統計顯示，近6年來患失智就醫的人數成長兩成，全球失智人口更多達5500萬人。雖然失智症至今仍無治癒或預防方法，但有多項研究結果都認為，長期遵循「地中海飲食」（Mediterranean diet）或許可以降低患病風險。不過，專家也提醒，當前的研究結果並無法明確反映出地中海飲食和預防失智之間的因果關係，只能看出維持均衡影響的生活，的確對生活有助益。2023/04/02 15:59 -
防失智神隊友！盤點洋蔥4大益處 「這類人」吃多恐脹氣
洋蔥因帶有硫化物，常會讓人淚流滿面，但其實吃洋蔥還有非常多好處。醫師指出，多吃洋蔥能夠幫助身體抗氧化、控制血糖，還能有效預防阿茲海默症，但小腸細菌過度生長者要適量食用。2023/03/08 15:19 -
吃香菜皮膚恐「變黑長斑」誤會大了！ 醫揭真相：維C超高
大眾對於「香菜」的評語可說是兩極化，喜歡吃香菜的人就會說，華人料理像是夜市裡的潤餅、蚵子麵線、大腸麵線、豬血糕，少了香菜就完全失去了這道料理的「味道精髓」；不喜歡吃香菜的人除了覺得香菜味道很噁心，還說吃香菜會讓皮膚變黑長斑。對此皮膚科醫生發文解說，若皮膚直接接觸到「光敏感食物」的汁液後沒清洗乾淨，的確可能使皮膚曬黑，但無須擔心吃這類食物會讓皮膚變黑的問題；且香菜的維生素C遠比番茄高3倍，還可能有預防失智、心血管疾病和抗癌的功效。2023/03/06 14:24 -
益處多！醫列茄子「5大營養妙效」 防癌、減重都靠它
許多民眾不喜歡茄子是因為它軟軟爛爛的口感，但茄子是超強的營養食物。醫師提醒，茄子雖然非常營養卻不宜久放，因為會容易產生茄鹼，吃多會拉肚子，但只要適量食用，還是有超多優點，尤其能抗氧化、防失智。2023/03/02 14:43 -
藍莓表皮「白白」不敢吃！ 專家曝真相：越新鮮越多
藍莓營養價值豐富，可以預防失智、保護心血管、防護視力退化，然而，買回家後卻發現藍莓上常會看到白白的粉末，當下會誤以為是農藥，因此會想盡辦法清洗乾淨。但專家就指出，白粉其實是「天然的保護蠟」，可以防護外來細菌的傷害，只需用水清洗即可。2023/02/18 05:40
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