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營養又高纖！洋芋片、番薯片扭轉印象 免油炸「雙薯脆片」食譜曝
很多人喜歡吃洋芋片，但聽說洋芋片有反式脂肪、高油、高熱量還高鹽，吃多恐心血管疾病。但又有營養師說馬鈴薯有豐富的膳食纖維可促進腸道健康，可幫助護心的鉀和鎂等礦物質，富含葉酸和菸鹼素等可穩定神經，甚至還說馬鈴薯有助減重、平衡血糖，到底哪個才是真的？農糧署教零油炸、免開火的自製番薯和馬鈴薯脆片，能吃到不輸國外洋芋片口味，又不怕「傷心」還能控糖！安心吃，別怕！2024/01/23 23:04 -
研究發現每天喝黑茶 罹患糖尿病風險降低近五成
糖尿病是現代人常見的慢性疾病，除了遺傳因素外，飲食習慣也是導致糖尿病的重要原因。一般來說，多吃蔬果、堅果、燕麥等營養豐富的食物，有助預防糖尿病，而近期研究顯示，每天飲用黑茶，如普洱茶，有助於控制血糖，降低患有預糖尿病和2型糖尿病的風險。這項發表於《Diabetologia》的研究分析了1923名成年人的飲茶習慣，並發現日常飲用黑茶的人群，與不飲茶者相比，患糖尿病的風險顯著降低。2024/01/23 15:41 -
寒流來襲！血壓飆高怎辦？ 快喝洋蔥蔬菜湯增強免疫力、降血脂
寒流來襲，來碗洋蔥蔬菜湯最適合！多樣化的蔬菜可提供豐富的維生素Ｃ，有效預防感冒或加速感冒恢復，對於降血脂和穩血糖有幫助，營養師大方分享洋蔥蔬菜湯食譜，輕鬆上手，可作為點心或宵夜。2024/01/23 09:43 -
鋼管辣妹「抓頭塞進胸部」尾牙失控！ 沈玉琳目睹董事長舉動：沒水準
沈玉琳和Melody共同主持TVBS《11點熱吵店》，日前節目討論尾牙主題，有豐富尾牙主持經驗的沈玉琳也分享了自己所見所聞，曾目睹主桌董事長在看到鋼管辣妹靠近後的一個舉動，讓他和董娘都非常傻眼，直呼：「有夠沒水準！」2024/01/22 18:35 -
監獄改建成國家博物館 蔡英文出訪曾在這吃晚餐
貝里斯，是中美洲人口密度最低的國家，卻也是是由各種文化、語言所組成的多元國家，馬雅遺跡，同時還充滿著維多麗亞時代的殖民色彩，豐富的文化、歷史脈絡，讓國家致力於發展橘色經濟，也就是提高附加價值的文創、體驗經濟。2024/01/20 22:02 -
才慶45歲！周杰倫以全球代言人出席時裝周 一旁驚見大人物
人在巴黎的周杰倫，18日和嫩妻昆凌慶祝一起45歲生日，除了慶生，他也不忘工作，Dior 2024冬季男裝秀於19日下午在巴黎時裝周登場，他首度以全球代言人的身份出席看秀。此趟他的巴黎行收獲可謂相當豐富，在時裝周的前一天，周杰倫還開心po出分別來自Dior及其藝術總監Kim Jones的邀請函，並透露已經為出席定裝完成，令粉絲相當期待。2024/01/20 16:06 -
TVBS開票收視冠全台 外媒選前紛啟動國際新聞合作機制
2024總統大選，全球高度關注，包括日本、新加坡、馬來西亞、澳洲、瑞士等國際媒體，皆派出大批記者來台，對選情做第一手觀察和報導。多國媒體選擇與擁有豐富大選報導經驗的TVBS合作，突顯TVBS新聞不僅公正客觀，報導內容在國內外也深具公信力。開票當日下午４點至晚間８點，TVBS推出的「決戰2024」總統大選特別報導，共吸引全台946萬人收看，而當中《TVBS新聞台》累積共405萬不重複觀看人數，成為全台15個開票轉播頻道中，最多人收看的頻道，不僅收視表現稱霸全台，也讓各國觀眾第一時間掌握最新台灣大選消息。2024/01/19 12:07 -
疲勞、頭痛恐是缺鐵！營養師曝：補血冠軍是它「牛肉才第三名」
長期感到疲勞、虛弱、貧血、焦慮、頭痛、頭暈、心悸、呼吸困難等症狀可能代表缺乏鐵質，動物性食物是種豐富的補鐵來源，特別適合那些需要增加鐵攝入的人，營養師黃品瑄在臉書指出，許多人以為牛肉最補血，其實鵝肉、鴨肉的鐵質都不輸於牛。2024/01/18 18:00 -
好市多帳單「詭多800元」！他繳完才知有貓膩 一票苦主曝解法
知名美式連鎖賣場好市多（Costco）因商品種類豐富，深受廣大消費者喜愛。不過，就有一名網友抱怨，他在昨（17）日突然收到一筆800元的好市多信用卡費，讓他以為是在繳交賣場會費。然而當他致電詢問銀行客戶後，意外發現這是一筆「多年前」的卡費，如今不但無法將其討回，還只能用來折抵賣場消費，讓他直呼「真的扯到爆」。2024/01/18 13:43 -
不想人擠人！線上年貨大街開賣 3大電商優惠下殺一次買足
農曆金龍年將至，家家戶戶忙著準備年菜、置辦年貨、採購春節禮盒，不過最近疫情升溫，不想到年貨大街人擠人的話，電商業者也推出「線上年貨」大街，讓消費者輕鬆採買。像是PChome精選豐富的圍爐年菜、龍年限定包裝伴手禮等，還有多樣優惠，消費滿1200元還可現折100元，年貨一站買齊；樂天市場也網羅超過千款的禮盒，包括經典暢銷款與新年限定推出的伴手禮等；momo將三大指標年貨商圈搬上線，打造全台規模最大的線上年貨大街。2024/01/18 10:50 -
安迪愛兒密友驚爆情史豐富！認了交過近20位女友 慘被劈腿
「金曲樂團」TRASH樂團的鼓手魁剛（單飛叫葵剛），單飛推出首張個人EP《地獄的家》，今（17）日舉辦發片記者會，現場還自彈自唱新歌，他受訪時坦言想當主唱已經等了15年，「這是每個鼓手的夢想」，而已經33歲的他，坦言目前已經有個交往半年的圈外女友S小姐，不過兩人還沒有到論及婚嫁的地方，正在熱戀期，只是被問到過去情史，他竟驚爆出交往過近20位女友。2024/01/17 20:14 -
一堆人洗錯！洗草莓「先去蒂頭」恐吸農藥 正確3步驟曝
冬天是台灣草莓盛產季節，不只顏色討喜，一口咬下去香甜多汁，深受大人小孩喜愛，同時還富含豐富維生素C、鉀、葉酸等營養，不過要注意的是，草莓經常被檢驗出農藥殘留，縱使有再多的營養素，若未將草莓清洗乾淨就吃下肚，對身體絕對是有益無害，對此，食安專家韋恩分享洗草莓正確「3步驟」，既能保持美味又能保證乾淨。2024/01/16 22:29 -
幫撮合竟反搶姊妹心上人！歐陽娜娜遭千金怒踢群 還被慘分手
李珍妮和王子苓、李雅楹等名媛因餐敘口角鬧出風波，導致遭提告加重誹謗，名媛的生活豐富令人好奇，但網內互打起來，也是劇力萬鈞。2024/01/16 10:07 -
不只安芝儇！台鋼啦啦隊韓職女神再+1 喊話「我是天花板」
台鋼集團桂田文創旗下「Wing Stars啦啦隊」創隊成員日前飛往韓國接受海外培訓，接受K-Pop舞蹈、歌唱、錄音、鏡頭等訓練，也前往學姐最強外掛安芝儇的所屬球隊首爾友利卡蜜蜂賽場上實習，累積豐富經驗值，Wing Stars啦啦隊也在今（15）天記者會上正式亮相，除了安芝儇親自用中文介紹陣容外，現場也宣布韓國職排首爾友利卡蜜蜂啦啦隊「清純精靈」朴旻曙重磅加盟，共15名成員將在新球季亮相應援。2024/01/15 16:31 -
人物／最浪漫的黨主席！施明德一生情史豐富 曾驚動陳菊半夜排解感情問題
民進黨前主席施明德日前因肝癌復發，住進加護病房，最終因病情惡化病逝，享壽83歲；生性浪漫的施明德是非典型政治人物，身邊總不乏女性追求，情史相當豐富，監察院長陳菊過去還曾半夜為施明德處理感情問題。2024/01/15 07:05 -
NBA／因傷只打6場被罵翻！「前大物隊友」護航西蒙斯：這不公平
籃網球星西蒙斯（Ben Simmons）本季在打了6場比賽後，就因背傷復發而休養至今，且遲遲沒有明確的復出時間表。隨著籃網近期陷入一波7戰6負的低潮，西蒙斯的健康狀況再度成了眾矢之的。不過，同樣具有豐富傷病史的「前大物隊友」賈爾斯（Harry Giles）便在受訪時替西蒙斯講話，透露對方一直在為了復出而努力工作。2024/01/14 19:11 -
不是滷肉飯！港客來台狂讚2事 驚呼「1餐點」此生最好吃
台灣以美麗的風景及豐富的飲食文化聞名，吸引不少外國遊客慕名而來。對此有一名香港網友表示，去（2023）年底一家5口來台灣玩了11天，感嘆台灣消費不低，物價僅比香港便宜一些，不過她大讚台灣人很友善，服務業態度也很親切，更大推「1餐點」CP值超高。2024/01/13 22:05 -
郭嚴文確定加盟味全龍 與鄭鎧文助龍隊挑戰二連霸
中華職棒12日最新消息，具有豐富經驗的野手郭嚴文，確定加盟味全龍隊，成為龍隊下一季的新戰力。郭嚴文在過去桃猿隊13年間，幫助球隊六度獲得總冠軍，並累積敲出1193支安打，在球隊的安打數排名中位居第三，未來他將身披6號球衣。2024/01/12 14:01 -
全台最大水族館！解鎖「4種隱藏玩法」：夜宿海生館、親餵企鵝
來到全台最大水族館「屏東海生館」，你還只會看魚、拍美照嗎？其實這裡還有很多不為人知的「隱藏版玩法」喔！小編這次直接來到海生館，精選出你不能不知道的4種隱藏版玩法，不論是在各大社群暴紅且一開放就秒殺的「夜宿海生館」、全台唯一「餵企鵝體驗」，還是觀察海生館飼育員的後場工作日常，行程豐富到可以在這裡嗨玩2天1夜，好玩到讓小編都不想離開啦！2024/01/11 22:26 -
不能和螃蟹一起吃？專家揭柿子「4大營養素」 3族群要忌口
每年秋冬兩季，是台灣柿子的產季，因此營養師高敏敏表示，柿子含有豐富的膳食纖維、維他命C，除了可以增加飽足感，也可以加強保護力，不過她也提醒，吃柿子時不能空腹，以免造成消化不良。同時高敏敏也解釋了，網路上常見的柿子食用謠言。2024/01/10 21:07 -
驚見50嵐也漲！飲料族改推「買一送一神物」：單價更便宜
手搖飲料店林立的大街小巷，總是給「螞蟻人」們各種豐富的選擇，然而近年來在原物料上漲、基本薪資調漲等眾多因素影響下，不少飲料店也接連開始調整物價，讓人大感無奈；一名網友日前發文，驚覺連有手搖之王封號的50嵐也漲，一杯紅茶拿鐵貴了10元不說，連基茶類都要40元，對此不少網友則淡定表示「剛好順便戒飲料」，並分享替代方案。2024/01/10 17:52 -
好市多冬季限定「神級甜點」回歸 鐵粉嗨喊：終於上架了
美式賣場好市多在台灣人氣很旺，除了有豐富且大份量的商品可以選擇，不時也會推出季節新品讓會員嘗鮮，其中有一款冬季限定的「神級甜點」最近也宣告回歸，消息一出讓許多會員們相當興奮，直呼「終於上架了」。2024/01/09 16:16 -
日本新年事故頻發 TVBS派員採訪盼供台灣觀眾即時正確資訊
日本是台灣人最喜愛的國家之一，也是跨年、春節假期旅遊首選，不過新年第一天，能登半島就地牛大翻身，發生7.6強震重大公安事故，國際高度關注，TVBS也第一時間派出資深國際記者郭展毓、攝影記者楊清波，前往日本採訪，報導震災區最新消息，同時也讓台灣觀眾透過TVBS的即時新聞，掌握在日親友的安全狀況。沒想到採訪團隊等待轉機時，羽田機場發生飛機擦撞意外，直擊現場狀況的兩人，立刻著手蒐集資訊，緊急現場連線報導，展現靈活的應變能力。回想當時情況，連擁有豐富國外採訪經驗的郭展毓也坦言很難忘，「當地時間5點40分左右出海關，7分鐘後就發生撞機，才剛換好日幣，我們就立刻衝到觀景台，拍攝現場畫面。」2024/01/06 12:57 -
T1／免費看表弟 台啤雲豹限量一百名桃園市民免費入場
前NBA球星卡森斯（DeMarcus Cousins）即將正式加盟T1桃園台啤永豐雲豹籃球隊，為強化桃園在地連結，雲豹球團特別推出桃園市民專屬優惠，主場每場次只要前100名出示「桃園市民卡或身份證」的市民即可免費入場，一張證件可換取2張門票，另外針對球場附近里民也有專屬優惠，希望能透過活動讓桃園市民們帶來更豐富籃球賽事體驗，並親身感受NBA球星的魅力。2024/01/06 09:56 -
愛莉莎莎又闖禍！置產泰國「貶台灣貴爆」 她曬數據回嗆：這有鬼吧
百萬YouTuber愛莉莎莎日前和民眾黨總統候選人柯文哲合體拍片，影片內容優質豐富獲得網友盛讚，愛莉莎莎更因而扭轉自己的負面形象；豈料，她昨（4）日自曝愛上泰國，當地房價比之台灣的1/5，抱怨台灣房價太不合理，於是在曼谷砸錢買房，此外，她還坦言會「看局勢」隨時準備移民，而這番言論一如，愛莉莎莎隨即惹禍上身，遭不少公眾人物發文撻伐。2024/01/05 17:08
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