穴道 結果共193筆

還記得學生時期體適能總要作的坐姿體前彎嗎？筋骨硬的朋友們在作的時候應該都很痛苦吧，現在教你一個穴道拉筋法，讓你短短1分鐘就可以雙手碰到地。

經期來臨前，胸部常會有些許的疼痛，到底要怎麼樣疏通胸部的穴位來緩解疼痛呢？讓我們教你簡易保健按摩法來緩解胸部疼痛不適的症狀。

學生科技多元且有巧思，有科大研發了一款穴道圖，可以放在肚子上，清楚標示出穴道位置，透過手指按壓就能舒緩腸胃，另外嬰兒車跟滑步車，也融入電磁鐵設計，如果發生意外，手突然離開握把，電磁鐵就會自動煞車確保安全，不少學校都推創意研發商品，甚至有學生的作品吸引鴻海、紅菱等企業大廠目光，來談產學合作，幾年累積下來分紅總金額超破百萬元以上。

時序入秋，鼻子過敏就診人數約增加3成，中醫師彭溫雅傳授2個超實用穴道按摩以及生活小撇步，教你輕鬆力抗過敏。

現代人工作忙碌，常常加班到半夜，身體的勞累不斷累積，為了舒緩疲勞，專家推薦腳底3大穴位按摩，包你疲勞全消。

你知道氣候炎熱、吃太多冰品與甜食會傷害腎與腸胃，甚至影響牙齒健康嗎？且牙痛其實可利用按壓穴道來達到緩解效果。

上班族久坐，或是職業是業務性質需東奔西跑，以及必需不斷勞動的工作，都會造成全身痠痛，痛苦難受，復健科醫師周適偉表示，只要學會幾招「舒緩運動」，就能舒展筋骨免於痠痛上身！

台北世大運醫療團隊加入中醫治療，在選手村和場館都設有中醫門診，選手如果只要不需要送醫或是輕微扭傷，就會依選手的選擇來幫他進行中醫服務，主要會施行的是按摩穴道、理筋和繃帶包紮，不過在奧運很紅的拔罐，目前還沒納入，但中醫公會強調，會極力爭取，因為拔罐不像俄羅斯說的像禁藥這麼可怕，是非侵入性治療。

平常洗完澡吹頭髮，你知道手上的吹風機也能幫忙「舒緩不適」嗎？中醫師說肩頸、頭頂跟肚臍下方幾個穴位，對全身的經絡、血液循環有幫助，拿吹風機吹熱風，有助於改善過敏、腸胃不適，過去都是用艾灸的方式，後來才有醫師提出吹風機也能有類似功能，不過因為熱度高，可不能持續吹太久。

罹患心血管疾病的年齡層逐年下修，若感到身體不適要趕快就醫、找到病因，而平時的保養也非常重要，哪些穴位有助於心血管保養，健康2.0告訴你。

現代人生活匆忙、飲食不正常，許多人都有腸胃不適的毛病，按摩哪個穴道可以保養腸胃呢？健康2.0告訴你！

許多上班族辦公離不開冷氣電腦，一坐下就是好幾個小時起跳，而炎炎夏日室內外溫差大，容易導致身體不適，要怎麼改善「冷氣病」，健康2.0報你知！

TVBS歡樂台《食尚玩家》暑假特別企劃「誰是撲克王」，延續5年來夏日熱鬪篇的熱血，7/1(五)開始一連四天，浩角翔起、莎莎、顏永烈等人現身香港使出渾身解數跑遍各大知名景點，且這次《來去住一晚》主持人黃鐙輝和曾子余師徒兩人首次加入戰局，和莎莎、永烈一起爭取10萬元獎金，兩方人馬在香港21個地鐵站穿梭闖關，看誰搜集到最多撲克牌，最後將用手上的牌拚個輸贏，但才錄影第一天，每個人都已經玩到虛脫，浩子的舊疾僵直性脊椎炎發作，愷樂則是帶著腳傷參賽，連廁所都不敢上，她戴著護踝、貼著穴道貼布哭喊：「我參加的不是美食節目嗎？」第二天兩隊選在香港海洋公園室內水樂園競賽，沒想到比賽還沒開始，穿著比基尼的莎莎意外被水潑得一身濕，健身房練出來的好身材若隱若現，所有參賽主持人頓時叫好，阿翔也開玩笑宣布:「這一關就算莎莎他們贏吧！」笑翻全場。

不少上班族整天坐著，一坐可能就長達8小時起跳，久坐不但會造成消化不良，還會造成脹氣、便祕等腸胃問題，十分困擾，現在教你幾個簡單的小動作，讓你在辦公室也能輕鬆無負擔。

上班族整天盯著電腦作業，下班後還會當低頭族繼續滑手機，長時間累積下來都會對眼睛造成負擔，許多人會選擇點眼藥水來減輕不適感，但其實只需要幾個簡單的小動作，就能夠輕鬆舒緩眼周疲勞。

女生都愛美，這兩個美容的大穴妳一定要知道，可促進臉部血液循環、大小腸排毒、增加營養吸收、使氣色紅潤，還能改善鼻過敏，這麼好的功效趕快學起來吧!

喝醉倒臥在計程車，員警為了叫醒人，充當按摩師！這個月初，一名男子在萬華和朋友吃飯喝酒，結束後，他叫計程車回板橋，想不到上車不到3分鐘，就呼呼大睡，小黃司機無法叫醒乘客，只好打110，請求警方協助，兩名員警趕來後，不論怎麼叫，男子就是不清醒，只好幫他按摩肩膀和穴道，花了將近20分鐘，才把喚醒酒客，付車資回家！

現在連理容院都開始不接女客人，專門做男生的生意，因為很多男生現在花在保養、造型的時間越來越多，業者看到商機，推出深層修容、或約會造型，甚至還有宿醉療程等服務，別出心裁吸引男客人上門。

在士林夜市接受養生棒按摩，真的有效嗎？中醫師就說，穴道其實有一定深度跟範圍，大面積的拍打，不容易像業者宣稱的「刺激到經絡」。實際跟專業按摩師比較，更能發現手法很不同，因為每個穴位都要用不同角度刺激，甚至接受按摩的客人，也不應該彎著背，因為這樣從上背到肩頸都是緊繃的，按摩效果打折

人來人往的士林夜市，不少觀光客會去，而就在夜市大街上，有業者組成「敲打攤」，號稱用「負離子養生棒」從頭打到肩膀，可以保養紓解腰彎背痛，還說能刺激經絡穴道，就看到不少人花錢，讓業者打身體，而一根養生棒竟高達3千8百元，特價2千5百元，詢問衛生局表示，業者宣稱是「物理治療」，已經違法，會去稽查

現代人久坐少動，加上沒時間運動，不但健康亮紅燈，臀部曲線也走樣！中醫師建議可以多按摩臀部附近的穴位，不但能紓緩腰臀壓力，對美化臀型也有幫助

現代人壓力大，頭痛、肩膀痠痛是最常見的問題，不少人選擇中醫針灸療法，但下針可是大有學問，包括用針長度、部位穴道、下針深淺，都不能馬虎，頭痛時會針灸的太陽穴，處理不當會導致暈眩、眼花，肩頸痠痛大多則以「斜針」下手，否則也容易出現肺氣腫，治療不成反而傷身。

很多人都對武俠電影裡，點穴術印象深刻，只要攻擊穴位就會讓人暈眩昏倒，這回美國點穴大師來台授課，主要是教導學員透過擊打對手的神經弱點，造成四肢癱軟防身術，不用蠻力就能制伏歹徒，現場直擊場學員頸部點穴後，整個人癱軟坐在地上，雙眼無神昏了過去。

國內有高達150萬人有「偏頭痛」情況！但往往發作時候簡直讓人痛不欲生，一名43歲資訊工程師，偏頭痛長達20年，一開始吃各種安眠藥，按摩穴道減緩疼痛指數，現在醫界仿造美國拉皮手術方式，在髮際開0.5公分傷口，利用內視鏡治療被壓迫神經與血管，但醫師指出偏頭痛狀況繁雜，目前只有神經血管減壓，才能治癒偏頭痛！

日本的藥妝店，最近出現了「艾灸」專區，所謂的「艾灸」，是用燒艾絨的方式，從穴道為身體加溫，很像中醫的針灸，可以幫助刺激血液循環，日本還出現艾灸教室，教大家認識穴道，隨時可以在家DIY按摩穴道。