在士林夜市接受養生棒按摩，真的有效嗎？中醫師就說，穴道其實有一定深度跟範圍，大面積的拍打，不容易像業者宣稱的「刺激到經絡」。實際跟專業按摩師比較，更能發現手法很不同，因為每個穴位都要用不同角度刺激，甚至接受按摩的客人，也不應該彎著背，因為這樣從上背到肩頸都是緊繃的，按摩效果打折。
彎著背頭低低，接受養生棒按摩，這樣真的能達到放鬆效果嗎？按摩師黃琮霖：「按摩他姿勢這樣的話，他這邊其實整個是繃住的，我們要按的時候也不好按，而且穴道也比較按不進去，而且按進去客人感受比較痛一點。」
比比看養生棒按摩，每個客人都彎著背，但專業按摩卻會用手臂，特別幫客人調整姿勢，要抬頭身體才會放鬆。按摩師黃琮霖：「風池穴角度就會斜上頂進去，肩頸穴我們會從前面往後。」
針對不同穴位有不同手法，按摩師就說，要手指在穴位上，慢慢用力往內攅，才真的有按摩到穴道，相較之下夜市用養身棒拍打肩頸，恐怕只有做表面功夫，難刺激到經絡。
北醫傳統醫學內科主任林恭儀：「穴道本身是一個立體空間，它有一定的深度，所以光是透過表面式的拍打或震動，不見得一定能傳達或治療到那個穴道。」
另外漫無目的大面積拍打，也不一定安全，中醫師就提醒，肝功能異常或血小板低下的患者，接受拍打按摩會消耗體內凝血因子，容易打出一整片瘀斑，年紀超過50歲的病患，更要小心中風危機。
北醫傳統醫學內科主任林恭儀：「頸部這邊有一個很重要的頸動脈，在經過某種強度的刺激跟拍打之後，它容易形成一些，例如說血栓，一上到腦部就容易造成中風。」
中醫師也說，感覺疼痛的點，不一定是治病的點，像有時肩膀痠痛，其實是從背部下緣引起的，沒有按摩到對的地方，花錢被打無法緩解緊繃肌肉，恐怕只是白白忍受皮肉痛。
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