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【健康2.0】上班族必學!三撇步「足療」消除疲勞


發佈時間:2016/09/21 16:12
最後更新時間:2016/09/21 16:42

現代人工作忙碌,常常加班到半夜,身體的勞累不斷累積,為了舒緩疲勞,專家推薦腳底3大穴位按摩,包你疲勞全消。

適度按摩位於1、2趾骨交接凹陷處的太衝穴,除了有降火氣的作用之外,還能舒緩情緒;按摩大拇指底部能增強思考能力以及恢復集中力;最後是右腳腳底2-4趾2分之1處,能幫助肝排毒、促進肝功能。

 

除了腳底3大穴位,拔手指、腳趾這簡單的動作也能幫助身體排出穢氣,簡單的小動作就能舒緩疲勞,讓沒時間離開辦公桌的上班族也能輕鬆做!

實習編輯:郭穎

 

#腳底按摩#疲勞#穴道#排毒

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