-
街舞冠軍Nana小巨蛋忙讀書！自學下苦功 母曝初衷：要睡飽
9歲霹靂舞神童Nana奪下多個世界冠軍，近期還發行單曲，背後下足苦功，因為NANA除了練舞還得自學讀書及上唱歌課，他在專訪中聊到自學的初衷。2024/10/28 17:54 -
研究揭睡眠充足「人緣竟會更好！」 醫教4個美容覺祕訣
你經常晚睡熬夜，隔天上班被同事問「沒睡好」？儘管畫了妝，眼神、膚質仍透露出疲倦？一項國外睡眠實驗顯示，睡飽的人，外貌會更吸引人！以下醫師提供美容覺的小訣竅，教你透過睡眠展現魅力。2024/08/20 23:51 -
老是起床沒睡飽、晚上睡不著？醫曝「關鍵原因」4招更好眠
你是否經歷過早上起床感覺沒睡飽，晚上累到不行又睡不著的情況？對此，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢指出，之所以會有這樣的情形，通常是因為生活的壓力與緊繃使身體壓力荷爾蒙不正常分泌，進而影響交感神經運作所致，建議維持規律睡眠時間、劃分睡眠空間、打造睡前儀式、學習放鬆方法，讓你夜夜好眠。2024/08/19 23:53 -
減肥「10地雷」一堆人做！168斷食入列 僅吃一餐效果砍半
減肥是許多人的目標之一，不過若因錯誤的減肥方式而事倍功半可就相當可惜。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）分享了10個常見的NG減肥行為，提醒大家要避免犯錯。其中常見的168斷食法若方式錯誤恐復胖，而他也建議睡飽、均衡飲食與慢慢吃飯，才能讓減肥之路不再漫長，反而可以健康又達到效果。2024/08/13 10:25 -
機上先睡飽、下機吃飯糰！ 戴資穎返家精神奕奕
羽球好手戴資穎，7日上午七點多順利返抵桃園機場，就收到高雄家鄉味的飯糰，原來是市長陳其邁特地找專人送達，小戴返回高雄住家後，還特地現身跟粉絲打招呼，雖然接下來就是父親節，但她也坦率的表示，家裡不過節日，只有幫奶奶過生日，因為能夠全家聚在一起，就很開心。2024/08/07 18:27 -
睡眠品質差？醫曝3招自我檢測 「1指標」很主觀卻是關鍵
一顆安眠藥的高度約0.2公分，而國人平均一年吃掉的安眠藥丸高度，竟然超過1500棟101大樓！台北中山醫院家醫科醫師陳欣湄指出，這還可能只是失眠問題的冰山一角，很多人其實不知道自己有失眠問題，因為睡眠問題並不只有「睡不著」而已。2024/07/30 15:46 -
粉絲快看！許光漢心中「NG旅伴」曝光 1地雷超常見：我想睡飽
男星許光漢今（18）日出席Klook活動，擔任年度品牌代言人。他也在現場受訪時，透露自己旅行中必備的物品，以及自己心中的地雷旅伴特質。2024/07/18 16:03 -
晚上8點後不工作！拜登堅持選到底 但需要先睡飽
白宮在美國獨立日舉辦烤肉趴，拜登在離開記者會時，主動小跑步離場讓CNN主播驚呼，顯然81歲的拜登想極力撇清負面印象，證明自己還是非常有活力。但是現在卻傳出他週三跟州長們會議時，表明未來會避免安排晚上8點以後的活動，因為他需要更多睡眠時間。2024/07/05 19:13 -
午覺沒能睡飽！他願「不午休」換提早下班 過來人提醒：恐觸法
不只學校會幫學生安排午休時間，許多上班族也習慣利用午休時間來養精蓄銳。但近期就有網友認為，午休過後不僅沒有睡飽，還常常會覺得手痛、頭痛，因此他認為與其這樣，還不如不要有午休時間，把時間給員工提早上、下班。2024/07/03 14:32 -
熊熊求歡老公「心有餘力不足」爆房事！ 他認了壓力大沒睡飽
熊熊和老公Mars、祖雄和老婆佳娜日前上中天綜合台《同學來了》，分享當新手爸媽的心得。祖雄還提到女兒出生後，夫妻倆的恩愛次數少了很多：「生小孩前是偶像劇，生完小孩後，一對到眼，她就會用各種理由拒絕或者裝睡，有時候還會直接甩掉我的手，讓我很受傷。」佳娜則解釋：「我是媽媽，尊重一下，我要擠奶，有時候晚上很懶，我就會固定好一個姿勢一直到早上。」2024/06/05 06:59 -
沒睡好「一年恐暴肥26kg」！熬夜3致命缺點：害減肥失敗
長期熬夜對於忙碌的現代人來說已成為普遍現象，但它對健康的負面影響卻不容忽視。其中，肥胖問題尤為突出。熬夜會導致生理時鐘紊亂，影響新陳代謝，並使控制食慾的荷爾蒙失衡，增加飢餓感與夜間進食的可能性。更糟的是，熬夜會削弱意志力，讓人更難抵擋高熱量零食的誘惑，長期下來容易導致體重增加。本篇將深入解析熬夜帶來的缺點，快把這篇分享給夜貓子，當心越晚越發胖！2024/05/23 21:56 -
女星外景怒摔枕頭火爆畫面外流！ 吳心緹慘哭成淚人兒
實境節目《炸裂吧！女孩》，本週播出「畢業旅行」震撼教育篇，24位女孩還正在夢鄉慵懶趴床時，一早卻被總召集人錢姐錢薇娟宏亮的起床號驚醒，還沒睡飽的莊錠欣忍不住怒吼：「說好的11點集合？我要發洩一下！」怒氣未消的氣到狂摔枕頭。2024/03/15 11:30 -
睡飽飽! 3/15國際睡眠日＂寢具出清5折起.住房優惠＂
今年3月15日就是國際睡眠日，提醒大家好睡眠對健康非常重要，同時也能放鬆身心! 也有業者看準商機，推出一系列優惠，其中像是IKEA即日起至3月20日，推出絕版品出清限時5折起，包含寢織寢具，從柔軟舒適的被套、支撐性枕頭到便利的床邊桌等通通有，而晶華國際酒店集團旗下Just Sleep捷絲旅宜蘭礁溪館，也推出睡飽飽優惠住房專案。2024/03/12 16:17 -
小兄妹魔鬼日程被轟爆！補習班首發聲「孩子自願的」：母沒拿鞭子強迫
一對一天僅睡6.5小時、其餘時間都在學習和練琴的國小兄妹，因為超精實的魔鬼作息行程表，今（21）日引發全台關注，不少網友相當擔心孩子的身心發展，包括其家長及補習班都被轟爆。稍早補習班粉專已關閉，而另一分享行程的補習班總經理受訪時要大眾不能因為自己不認同就批評，他強調兄妹都有睡飽，而且哥哥已經比媽媽高了。2024/02/21 13:58 -
女星去年奪金鐘！幫家人賣餅遭酸「一臉不爽」 不忍了親吐真實心情
米可白去（2023）年奪得第58屆金鐘獎戲劇節目女配角獎，孝順的她不時會回到老家幫忙賣餅。近日卻遭網友點評「一臉沒睡飽不爽的感覺」，她則在第一時間發聲，表示自己也只是想分擔家人辛苦的女兒。前（18）日她再次談及幫忙家中賣餅一事，直言自己「37歲沒什麼改變」。2024/02/20 15:55 -
不用運動也能瘦！醫公開「睡覺減肥法」 免掉肌肉、躺著瘦
想要瘦身，要怎麼做才能達到事半功倍的效果呢？睡眠不足會影響減肥的成效嗎？醫師表示，減重的第一步是「躺著瘦」，每天要睡夠，才能幫助減肥。2024/02/16 22:50 -
過年回家幫賣餅！米可白遭爆「擺臭臉」合照 釣出本人吐心聲
金鐘女星米可白每逢春節都會返回家鄉彰化鹿港，幫忙家裡賣餅，今（2023）年她身穿餅店工作服向大家拜年，螢幕前的親民模樣令人喜愛；熟料，仍有不少酸民惡意找碴，嗆她擺出一副沒睡飽不爽的臉色，連與路人合照都不願將口罩拿下。面對惡評，米可白沒有動氣，稱現在這身分的他，自己只是想分擔家人辛苦的女兒，好修養獲得粉絲盛讚。2024/02/12 17:05 -
【初三習俗禁忌】大年初三睡到飽！赤狗日、老鼠娶親習俗禁忌一次看
農曆大年初三也就是俗稱的「赤狗日」、「小年朝」，這天千萬要睡飽！不僅是家家戶戶開始打掃的日子，據傳老鼠也會在晚上娶親。《TVBS新聞網》整理的初三習俗與禁忌，以免在不知不覺中觸犯神靈，招來厄運。2024/02/05 17:59 -
長針眼別再拉眼尾！醫授「4招自救」快速消除 睡飽增強抵抗力
長針眼會自己好嗎？到底要熱敷還冰敷？反手拉眼尾有效嗎？有沒有需要忌口的食物？中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山醫師分享，長針眼原因是什麼？怎麼吃好的快，一次告訴你！2024/01/10 19:34 -
泰國巴士撞樹釀14死 車頭凹陷全毀疑司機「沒睡飽」惹禍
泰國5日清晨驚傳死亡車禍，有輛夜間雙層巴士在行駛過程中撞上路旁的大樹，造成至少14人死亡和32人受傷，曝光的現場照片顯示巴士車頭完全凹陷、可見撞擊力道十分巨大，警方懷疑是司機精神不佳所致，詳細經過和傷亡人員仍有待後續調查釐清。2023/12/05 11:46 -
睡飽仍有「大大黑眼圈」？ 醫揭5成因：過敏族群最容易
明明睡夠了，為什麼還有大大黑眼圈？重症科醫師黃軒在臉書發文科普，黑眼圈的形成可能有多種原因，即使你已經有足夠的睡眠，以下的因素，也可能導致仍然會有大大黑眼圈的出現：2023/11/29 10:55 -
快速入睡卻整天疲倦？日常4招簡單改善 室溫、濕度也重要
睡眠障礙分成很多種，有些人覺得自己倒頭就睡，睡得很好，卻會整晚作夢、打鼾，起床時感覺沒睡飽、整天疲倦，這很可能是深度睡眠不夠造成的。營養師指出，有研究顯示，「核心體溫」變化和睡眠品質有很大的關連性。2023/11/26 12:00 -
女小事不爽就打老公！逼半夜行房害沒睡飽 老軍人受不了
家暴事件層出不窮，台中有名退伍的職業軍人，和妻子結婚10多年來，常因小事遭羞辱和毆打，經常半夜得幫妻子買晚餐和行房，導致先生時常睡眠不足，此外，妻子花錢揮霍，不僅讓先生狂刷卡欠下數十萬的卡債，還要求他買快要200萬進口車，先生實在無法忍受，和妻子分居後打離婚官司，結果曝光。2023/10/15 11:36 -
你怎麼這樣開！ 駕駛「開到睏去」嚇壞後車
連假第一天，許多路段都有塞車的狀況，提醒駕駛，如果要避開車潮，選擇凌晨清晨趕路，也一定要睡飽再開。昨天(7日)凌晨1點多，國道5號五結和羅東交流道附近，有輛轎車，忽左忽右，甚至撞上右側護欄，緊急煞車，後方駕駛看到簡直嚇壞了，等對方下交流道後，上前關心詢問才知道，這位駕駛剛剛開到睡著。2023/10/08 14:04 -
嘸睏飽！76歲婦開車「走走停停」 警拍窗叫人
台中一名76歲陳姓婦人，從清水開車要去市區找女兒，卻在路中走走停停，相當危險被路過民眾報警，員警到場趕緊拍打車窗，請她停路邊，結果她一臉沒睡飽。2023/10/03 14:00
廣告
