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增記憶力別靠口香糖 專家教3絕招
網拍熱賣的日本「記憶力口香糖」，因涉誇大不實遭食藥署下架，有「金魚腦」該如何增強記性？腦部專家指出，多運動、保持營養均衡、每天睡飽8小時，才是最有效的方法。2017/09/30 15:25 -
睡眠不足熬夜 恐導致腸胃菌相失衡
現代上班族工作壓力大，熬夜、難以入睡，長期以來恐怕影響腸胃健康，營養師建議，除了規律飲食及調整作息，平常也可以補充好菌，每天盡可能睡飽7小時，幫助腸胃菌相平衡。2017/08/03 23:03 -
全台鬧血荒 TVBS主播群齊捲袖捐熱血
全台灣血庫存量告急，TVBS響應捐血愛心，特別舉辦捐血日活動，TVBS主播蘇宗怡、黃斐瑜、鄭凱云、張愛晶、秦綾謙和藍于洺與同事們紛紛挽袖響應愛心活動。但驗血的關卡，卻讓大家健康狀況無所遁形，一個個被「驗退」，護士不斷叮嚀︰「新聞從業人員要睡飽點！通通都睡不夠啊！」2017/04/14 20:23 -
延後40分鐘到校！北市4國中小試辦8：30上學
寒假開學，北市4所國中小試辦延後到校，學生早上睡飽飽吃早餐。一般國小超過7點50分算遲到，但試辦國小延後到8點30分，學生多了40分鐘在家裡，家長說一起吃早餐或讓學生睡久一點，早上精神比較好，不過也有家長要上班，還是得準時送學生到學校，甚至提早。2017/02/13 11:06 -
塞爆！宜蘭名店開工迎客 吃喝湧排隊人潮
大年初三，不少人就是睡飽、吃飽，通往宜蘭的雪隧從早上開始，就出現車潮，宜蘭各大景點和名店小吃都提早開工，知名的林場肉羹，以及蛋糕觀光工廠，都得排上半小時才能吃到。2017/01/30 17:43 -
鬆綁！盼學生睡飽 高中生可望「8點」到校
教育部提新制！為了讓學生能有充足睡眠，高中生未來有望在每週2天，8點到校直接上第一堂課，教育部把權力放給縣市政府來規定，不排除未來國中小也跟進，台北市長柯文哲表示樂觀其成，但強調早睡早起才是重點，醫師表示，因為深層睡眠約占3到4小時，熟睡時也有助生長激素生成還有肝臟排毒，建議學生盡量11點前就寢並睡飽7小時。2016/12/02 12:49 -
疲勞駕駛？國道死亡肇事率 夜間多日間7.5倍
高公局統計去年國道深夜11時到隔天凌晨6時死亡肇事率，為日間凌晨6時到晚間6時7.5倍，明天起是3天國慶日連續假期，夜間到清晨有免收費措施，高公局提醒用路人睡飽再上路。2016/10/07 10:46 -
小珍妮佛睡飽開心跳躍 腳指踢到腿脫臼
電影《飢餓遊戲》系列全球熱賣，最新一集完結篇上週在全球60多個國家上映，全球票房也達2.47億美元，大約是81億台幣，劇組為宣傳從紐約、倫敦、巴黎到北京四處走透透，女主角珍妮佛勞倫斯更自爆，因為在豪華客機上能睡飽12小時開心跳躍，腳趾卻不小心踢到腿而脫臼。2015/11/24 11:37 -
「颱風假就要看電影」 影城擠爆買票得苦等
杜鵑颱風今天讓北部地區的民眾賺了一天颱風假，從早上開始就無風無雨睡飽之後，中午人潮紛紛出籠，以12點開始營業的連鎖影城來看，中午開始被擠爆，電影幾乎場場客滿，排隊的隊伍繞了影城外圍走廊一整圈，要看電影買票至少得排超過30分鐘，影城業者等於把前一天提早打烊的損失賺回來之外，還倒賺一天假日的業績。2015/09/29 18:31 -
台中市擬率先實施「延後上學」 讓孩子睡飽！
台中市的國中小學目前多半規定在早上7點50分前學生要到校，但現在台中市議員發動聯署，要讓小孩子睡飽，要求率先實施「延後上學時間」到早上8點20分，教育局說，3個月內會決定，但家長們的看法似乎不太支持，因為到校時間一改為8點20分前，會連帶影響上班時間。2015/09/03 13:58 -
採買年貨擠進迪化街！ 試吃人潮多過買單
台北迪化街年貨大街，週六一大早，日本人似乎比台灣人還要多，主要是因為日本遊客，上午跟著旅遊團先到迪化街內的霞海城隍廟拜拜，順便逛年貨大街，而台灣民眾則是睡飽再來採買。有店家發現，這1、2年的年貨大街從專賣年貨變成了什麼都賣，吃的喝的到日常用品都有，來逛街感受過年氛圍的的人也比掏錢買年貨的人還要多2015/02/07 13:35 -
學童晚睡！ 美建議上課時間延至8:30
國高中學生，7點半就要到學校，先掃地、早自習，然後上第一堂課，很多孩子6點多就爬起來準備，但正在生長發育期，這麼早起，到底有沒有睡飽？美國小兒科學會就認為，現在青少年的睡眠時間，比過去延後2個小時，晚上11點前睡實在很困難，建議把第一堂課的時間延後到8點半，但有校長認為，這無疑是鼓勵學生晚睡，本末倒置。2014/08/27 13:02 -
世足賽／體恤員工放「世足假」 週一睡飽再上班
世界盃足球賽的冠軍戰，將在星期一的凌晨登場，很多球迷打算熬夜看球賽，飯店和運動餐廳的訂位都早已經額滿！還有許多公司體恤員工要看冠軍賽，特別宣布放「世足假」半天！員工在星期一可以睡飽再上班，讓人好羨慕！2014/07/12 13:00 -
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【FOCUS新聞】老派格拉納達 吃好睡飽！波登也羨慕
周遊列國、吃遍四方、費用通通別人買單，相信許多人都會很羨慕，不過名廚兼食尚玩家安東尼波登，竟然也有「生活在他方」的感嘆，他羨慕老友查克在西班牙格拉納達的新生活，除了吃不完的tapa店，格拉納達人最珍視的就是傳統，不睡午覺，還會被排擠，豐盛的中飯加上足夠的午睡，三到四個小時很正常，另外，比方說今天是復活節，這比過年還重要，連在國外打拚的年輕人，都要回家吃大餐，以及抬聖母神轎遶境，老派的格拉納達生活，讓波登讚嘆欣羨。2014/04/21 20:26 -
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「好好睡一覺」！學運累翻 退場先補眠
長達3個禮拜，太陽花學運在昨天(10日)晚間退場，惜別晚會中，除了再次湧入學生外，還有家長特地北上，一來用行動支持孩子，二來也要在學運結束後，接孩子回家，畢竟攻佔立院24天以來，不是靜坐吹風日曬，或是守在議場內，好一段時間沒睡飽，也難怪問到出關後最想做的事，學生們答案很一致，就是要好好睡一覺，到了今天上午，大部分的學生還有學運幹部，其實都還在補眠。2014/04/11 12:59 -
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保麗龍版小鴨 黑眼睛掉漆變「醜小鴨」
全台瘋黃色小鴨，在彰化花壇，當地民眾也用保麗龍自製一隻，縮小版的小鴨，長、高大約1公尺，但是這隻小鴨一下水，黑色眼睛就掉漆，加上嘴巴邊緣也有一圈黑線條，讓不少人笑稱，這不是黃色小鴨，比較像是沒睡飽的醜小鴨。2013/09/20 22:42 -
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圓仔發育快 42天「雙眼半開」偷瞄
出生第42天的貓熊寶寶圓仔，不只吃好睡飽，就連生長發育都比一般貓熊還要快，原本昨天晚間圓仔只有右眼為開一小縫隙，經過一晚，動物園方今天早上檢查確認，發現圓仔已經2隻眼睛半開了，只要再過1、2天，就會完全睜開眼睛，而園方為了讓圓仔可以第一眼就看到媽媽，是因為動物有「印記行為」，會透過透過觸覺、嗅覺甚至視覺，來認識環境，因此這幾天，園方都還是由圓圓全天候照料。2013/08/17 10:21 -
囂張賊闖空門煮麵吃 呼呼大睡遭逮
小偷闖空門竟然還囂張在屋主家煮麵吃，甚至呼呼大睡！新竹一名溫姓慣竊，5月時就潛入張姓被害人家中翻箱倒櫃，偷完東西肚子餓竟跑到廚房煮麵來吃，昨天食髓知味又再度上門行竊，偷完也不急著落跑，躺在客廳睡覺，屋主返家發現趕緊報警抓人，嫌犯落網時還一副沒睡飽的模樣，簡直把被害人家當自己家。2013/06/09 12:15 -
能測「睡飽了」 APP手環自動呼起床號
有研究統計台灣壯年人口，每5人有1人有睡眠困擾，業者研發結合手機的智慧手環，使用者戴著睡覺，床上每個翻身都會被記錄，在預設起床時間之前，如果系統偵測道使用者，已經處於睡飽的「淺眠」狀態，會自動震動當起床號，還有醫院的睡眠中心提供感應手錶，求診的民眾戴著睡，再讓心理師分析，一樣也能改善睡眠品質。2013/04/25 19:29 -
室內運動！「高爾夫模擬器」 原地打完18洞
年節進入尾聲，過年期間吃飽睡又睡飽吃，難免變胖！如果您住在都市，不容易找到場地活動，其實有許多室內運動可以選擇，像一般民眾比較少接觸的射箭，可以訓練背肌和挺腰，有助矯正每天坐在電腦前的姿勢，還不受天候限制，如果要打高爾夫，近幾年也有不少業者，把「模擬器」引進台灣，在室內就可以打18洞。2013/02/16 10:01 -
假期尾聲天候不佳 影城人潮擠爆
元旦4天連假假期最後1天，電影院人潮卻擠爆，都是因為前一天跨年，很多人今天睡飽到下午才出門，加上天候不佳，只能往室內跑，讓電影院進帳不少，這個週末連假，票房最好的電影是湯姆克魯斯主演的新片，全台賣了將近5000萬。2013/01/02 09:59 -
7點半前禁到校？ 學生罰站、家長怒
開學才沒多久，不過卻有學生提早到校，被關在校門外！花蓮縣教育處最近發出一紙公文，給縣內中小學，提到學生到校時間不得早於7點30分，結果縣內一所國中對公文解讀錯誤，竟然讓7點半前到校的學生，不得其門而入，直到7點半後才開校門，家長痛批這項政策太不便民；但教育處回應，訂立這項新規定，只是希望學生能睡飽，並沒有硬性要求學校在7點半前，要關閉校門。2012/09/06 11:49 -
買單千元起跳！ 「早午餐」成連假新寵
228的4天連假，不少熱門觀光景點都塞爆，就怕出門又遇到塞車，不少民眾乾脆窩在家裡，不出遠門，而是睡飽再來吃頓「早午餐」；業者就說這幾天生意特別好，有些餐廳甚至把以往週末才有的早午餐，變成一禮拜7天全天候供應，反而吸引「小家庭」來用餐，不只平均消費金額跟著提高，連來客數也增加2成以上。2012/02/27 12:46 -
睡飽再上！ 國道「休息室」供駕駛休憩
開車上國道，難免遇到疲累情況，想睡覺該怎麼辦？高公局計劃在國道服務區，設置提供駕駛人睡覺的免費休息室，裡頭有躺椅，還會用布簾隔開，每次能使用2小時，睡飽再上路，有駕駛人認為，可以不用再擠車上吹冷氣，相當方便，但貨車司機則認為，車上都是貨品，還是睡在車上比較安心，看法不一，這項措施，將在湖口、泰安和新營，3個服務區先試辦。2011/10/12 18:40 -
〈獨家〉「小六生11點上床」 拚升學難睡飽！
台灣的學生都睡不飽，晚1個小時上學就能解決嗎？記者實地到國小普查，發現大部分學生每天早上6點起床，4點放學後不是回家，而是要到安親班等到8點，爸媽下班來接，回到家還得複習作業，有的最晚11點才上床睡覺，一天睡不滿8小時，會不會延後1小時上課，小朋友睡眠時間越拖越晚，到時候還是睡不飽，醫師擔心恐怕會影響小朋友發育。2010/11/25 18:52
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