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超商1款盒裝水果 驗出「大腸桿菌超標46倍」
冷凍、冷藏調理食品只需要微波加熱便可食用，方便又快速，深受外食族喜愛。為了保證民眾飲食安全，台中市食品藥物安全處今（12）日啟動「冷凍、冷藏調理食品稽查抽驗專案」，稽查12家販售業者，並抽驗24件冷凍、冷藏調理食品，其中，一款超商販售的盒裝水果被檢驗出大腸桿菌超標46倍，已移請新北市衛生局查辦。2023/10/12 21:47 -
各年齡膳食纖維攝取都不足！青少年最少 恐引發5種疾病
國健署調查發現，台灣民眾各年齡族群膳食纖維平均攝取量皆未達建議量，其中青少年最為不足，僅建議攝取量的33~38%，不過膳食纖維不足，除了使便秘、憩息病、心臟血管疾病、體重過重、糖尿病等現代文明病與日俱增外、也使國人罹患大腸癌、乳癌的危險性增加。2023/10/12 11:35 -
孩子副食品怎麼準備？專家揭各年齡食譜 「這好物」千萬要記得
當孩子漸漸長大需要吃副食品時，家庭如果需外食，在不確定餐廳有什麼菜色的情況下，營養師陳怡錞整理了各年齡層，父母可以為寶寶準備的食物。2023/10/12 05:00 -
麥當勞內煮麵！自備電煮鍋碗筷爽吃 網轟無恥：5人沒花半毛錢
麥當勞是不少人長期盤據的地方，但禁止進食外來食物乃基本規距和禮儀。最近有網友在社交平台上傳照片，顯示5名男女竟在麥當勞內公然煮麵食，甚至自備便攜式電煮鍋、碗筷等。眾人若無其事在座位分麵，桌上也有其他小菜，猶如身處自己家飯廳般舒適。照片引來網友熱議，不少人狠批照片中男女無恥，行為難看，也有人開玩笑稱原來麥當勞也有麵食供應。2023/10/10 10:38 -
新莊影城「禁帶外食」挨罰2萬！ 抗罰遭駁回
新北市新莊一間影城，因為禁止消費者攜帶外食，遭新北市政府裁罰新台幣2萬元，公司不服提告、請求撤銷處分。但台北高等行政法院審理認為，該公司的做法，讓消費權益受影響，駁回請求。2023/10/05 19:40 -
日本人勒緊褲帶減外食！ 燒肉店現倒閉潮比去年多2倍
台灣人在中秋節喜愛吃烤肉，但日本的燒肉店卻正在面對經營危機。新冠疫情後日本高通膨、高物價，民眾紛紛勒緊褲帶、減少外食的次數，再加上電費及瓦斯費、食材價格上漲，使得許多餐廳經營困難，作為日本國民美食的拉麵店陷入倒閉潮，日式燒肉店也同樣面臨經營瓶頸。日媒報導，日本燒肉店今年1至8月倒閉的店家數量比去年同期增加2倍，倒閉的速度更是2016年以來最快，敲響餐飲業的警鐘。2023/09/29 16:00 -
飯前、飯後一杯！「1神飲」控糖尿病、肥胖 還可治嘴破
糖尿病是常見的慢性疾病，高居國人十大死因之一，現代人普遍外食、大魚大肉，恐不少疾病纏身。對此，家醫科醫師李思賢建議，飯前或飯後飲用「蘋果酸」，可輔助糖尿病和肥胖的控制，不僅如此，就連長年沒辦法癒合的嘴破都能改善，擁有許多功效。2023/09/25 07:47 -
壯男不改「這習慣」導致「這部位器官」持續疼痛延誤就醫 醫宣告癌末！
現代人生活忙碌、工作壓力大，三餐不定時又經常外食，這已經是常態現象，胃不好對一些人來說已經形成通病，除了胃食道逆流之外，其實胃潰瘍也不可忽視，事實上胃潰瘍的症狀，包括上腹部有灼痛或絞痛感覺，由於胃酸會讓疼痛狀況加劇，因此空腹時會更不舒服，可以吃點東西、服用制酸劑之後會有一點改善，但很有可能又會再復發。尤其胃潰瘍會以腹部灼熱，悶悶的、脹脹的感覺，甚至有些人持續性的打嗝來做表現。2023/09/22 23:21 -
花錢又傷身！營養師破保健品迷思 揭「6大禁忌組合」分開吃
現代人生活忙碌、多外食，想補充營養大多會選擇服用各種保健食品。然而，各類保健食品功效不同，若貪圖方便一把吞下肚，恐會影響吸收，效果大減。營養師高敏敏點名，「6組保健品」一定要分開吃，直呼「吃錯比沒吃更慘」。2023/09/20 05:15 -
老闆喊很難吃別買！他點160元「控肉飯+蛋」真實評價曝光
不少人都會吃外食，通常會希望吃到美味的餐點，不過近日就有名網友貼出，自己要點外送時，卻看到有間小吃的簡介，公開貼出「本店難吃得要死，沒人強迫你點」，甚至還說自家口味常不合客人胃口，有客人實際點餐後，也公開真實評價了。2023/09/06 13:51 -
外食族最容易「吃飽但營養不足」 專家推1方程式輕鬆解決
現代人外食族居多，雖然便利但常常吃過飽且營養不足，營養師點出其實大部分人都處於「隱性飢餓」的狀態，指的就是熱量足夠，卻缺乏微量營養素，並推薦「375保健方程式」，意即碳水化合物、蛋白質及脂肪3種營養素適量攝取；補足維生素、益生菌等7個營養素；最後做到保持運動習慣、好的睡眠等5件事。2023/09/05 05:00 -
宜蘭4星牛肉麵出包！他見「大蟑螂漂湯」秒吐 在地人曝：非首次
海葵颱風來襲，不少民眾為了安全起見，只好在家訂外食。不過，就有一名住在宜蘭的男網友透露，他本透過外送平台點了「宜蘭某知名牛肉麵」的食物，未料正當他要打開湯包時，赫然發現裡面裝了一隻「巨型小強」，店家事後的態度更是令原PO難以接受。貼文曝光後，立刻在網路上掀起熱烈討論。2023/09/03 16:53 -
糖尿病嚴重恐腎病變！掌握6招「輕鬆控糖」 醣類食物最後吃
現代人外食比例上升，外食雖然方便，但是無形中會攝取到過多的醣分、油脂、鹽分，還有滿街林立的手搖飲、團購的零食點心等，攝取過多的精緻糖、人工添加物等，不良的飲食習慣可能會導致胰島素阻抗，無形埋下高血糖的因子，罹患普遍的現代文明病「糖尿病」。2023/09/01 13:50 -
62歲身材超狂！不老男神費翔養生秘訣曝 「1食物」蛋白質超高
出道42年，62歲的費翔身材超狂，最近在電影《封神第一部》飾演紂王殷壽，大露從未曝光過的厚實胸肌，讓年輕少女們也瘋狂！他的養生祕訣包括戒澱粉和吃豆乾。營養師表示，黑色大塊的滷豆乾非常高蛋白，一片等於3顆蛋，而且相較排骨、雞腿更少油，建議外食族可以用豆乾取代炸排骨，會更健康。2023/09/01 11:55 -
身價飆至3500億！丸龜製麵創辦人成日本最新億萬富翁
隨著疫情趨緩、民眾外食的意願提升，也帶動餐飲業的營業額增長。日本知名連鎖餐廳「丸龜製麵」母公司東利多控股（Toridoll Holdings），旗下食品品牌今年表現皆亮眼，公司股價迄今已飆漲近50%。而61歲的創辦人兼CEO粟田貴也（Takaya Awata）身價也水漲船高，達11億美元（約台幣3500億元），成為日本最新的億萬富翁。2023/08/30 14:24 -
新竹天價自助餐！550元菜色曝光 苦主嘆：物價很貴
現今社會大部分人生活忙碌，根本沒有時間或不擅長下廚，所以傾向外食，除了點外送之外，也有人喜歡前往店家直接外帶，尤其有菜又有肉的自助餐更成為首選。然而，一名網友卻抱怨，日前買自助餐時挑了5菜一湯，居然花了550元，掀起兩派網友熱議，有人認為實在太貴、也有人直呼「貴得合理」。2023/08/30 08:42 -
外食恐釀糖尿病？「6控糖妙招」看這 多吃秋葵、木耳降血糖
現代人習慣節省時間吃外食，導致過多的醣分、油脂和鹽分攝取，還有手搖飲品和零食點心眾多的選擇，更讓人在不知不覺中攝入大量精緻糖和人工添加物。這種不良的飲食習慣可能導致胰島素阻抗，埋下高血糖的隱憂，成為現代人普遍面臨的健康威脅「糖尿病」。2023/08/27 15:49 -
最肥不是醬油膏！燙青菜太吸油反增胖 加「1醬」熱量秒飆高
現代人外出用餐時總會加點一份燙青菜，補充身體每日所需的營養。營養師指出燙青菜越「低油高纖」越好，但普遍外食的份量都太小或者太吸油，並列出在15款常見燙青菜中，熱量前三名為韭菜豆芽、黃豆芽和豌豆苗，醬料則以「香油」的熱量最高。2023/08/24 05:30 -
高雄自助餐「4菜1主食」驚人價格曝！網驚：超越台北了
自助餐因為可以自行挑選菜色，成為不少外食族解決三餐的好選擇，但也因為價格不透明，引起不少爭議。而就有民眾到高雄市三民區某自助餐用餐，夾了一主菜4配菜，外加一碗白飯，結帳時發現竟然要160元，讓他相當傻眼，直言「以後再來這間買我就是智X」。2023/08/23 09:54 -
飯後配1飲品！壯年男「肝臟一片白」 醫嘆：再不戒就腦中風
炎炎夏日，來杯手搖飲清涼又消暑，但要當心背後潛藏著巨大的健康陷阱，不只容易發胖，更會造成脂肪肝、高血脂、失智、癌症等問題。一名35歲上班族，由於工作繁忙，午餐幾乎都是外食，飯後還喜歡配一杯含糖飲料，長期下來，整個人胖了一圈，到醫院健檢發現已是中重度脂肪肝，也有代謝症候群。醫生警告，未來罹患三高、心臟疾病及腦中風的機率，會比一般人來得高，一定要立即改善飲食習慣。2023/08/20 14:02 -
抱怨自助餐太貴！老闆娘「回這句」 他拒買單：我不要了
自助餐向來是學生或上班族的用餐選項，但卻經常因計價方式不透明被人詬病。昨（15）日一名男子到平時光顧的自助餐廳，各夾了苦瓜一格、青椒一格、高麗菜兩格，以及照過往經驗約40~50元份量的宮保雞丁，結果居然報出150元的價格，豈料向店家提出質疑後，老闆娘竟答：「我會算更貴喔！」男子當場拒絕買單。2023/08/16 15:24 -
自助餐最頂配菜！他見「黑黑一坨」不敢吃 老饕超推：吃完買整盤
台灣自助餐菜色豐富，加上價格較為低廉，故向來是學生與上班族的用餐首選。不過，近日就有一名網友前往可以自行挑選菜色的便當店光顧，沒想到餐檯上竟有一大盤的「炸皮蛋」，讓他瞬間原地嚇到，忍不住驚呼「能吃嗎」？貼文曝光後，立刻引發網友們熱議，更有不少饕客現身大推。2023/08/11 09:00 -
7月CPI回漲至1.88%！ 娛樂、居住、食物漲最兇
物價貴桑桑，民眾很有感，而行政院主計總處公布7月消費者物價總指數，年增1.88％，雖然還在2%通膨警戒以下，但稍微高於6月，主計總處分析，7月通膨率回升，是因為肉類、外食費、房租等價格上漲所致。其實近期除了有電影院宣布全票漲10元，外食族也發現，知名果菜汁漲價，就連人氣鍋貼水餃也變貴，荷包想守住真的好難。2023/08/09 19:24 -
早餐愛吃鐵板麵！營養師警：恐「三高」別再碰9項食物
不少人為求方便，會在外頭解決三餐，早餐吃蘿蔔糕配飲料，中午吃便當，晚餐再來個炒飯或炒麵配貢丸湯，看似平凡無奇的飲食，卻隱藏著「三高危機」，長期下來恐高血壓、高血脂和高血糖。2023/08/09 11:52 -
習慣加熱飯糰！他遭同事阻止「容易變胖」 營養師曝解答
對於外食族來說，想要簡單且快速解決一餐，除了速食之外，超商食品也是不錯的選擇，其中不定時推出新口味或聯名合作的飯糰，味道不錯同時帶來飽足感，讓許多人愛不釋手。然而，有網友疑惑，把飯糰拿去加熱再吃是不是更容易變胖？營養師也隨即替廣大網友解答。2023/08/08 14:40
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