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520就職/勞動部長快看!勞工最盼改善薪資 嘆「通膨吃掉加薪」
520賴政府就職上任,不少民眾期待新政府有新氣象!根據104人力銀行調查,若有機會與新任勞動部長何佩珊對談,民眾最期盼改善「薪資問題」,因通膨巨獸吃薪資,讓大家最有感,其次是「家庭支持照顧」、「促進中高齡就業」。1天前 -
便當有肉有菜還有湯!他大讚才60元 全場見「1主食」驚呆:超佛心
在這個外食時代,想要溫飽通常都得要花費百元以上,沒想到竟有一家便當店,銅板價便能買到「有魚有肉」的豐盛便當,讓眾人驚呼店家超佛心,根本是做身體健康的。2024/05/16 19:48 -
Uber Eats砸錢買對手!外食族:一單要變多少? 這群人慘了
現今社會大部分人習慣吃外食,外送服務方便又省時,只要使用手機的外送平台APP即可點餐,等待餐點直接送到門口。值得關注的是,外送平台Uber Eats今(14)日也拋下震撼彈,宣布併購foodpanda,交易預計在明(2025)年上半年完成;面對一家獨大的Uber Eats,網友紛紛好奇,「不知道會不會漲價?」2024/05/14 13:23 -
物價漲薪水追不上!北漂族「月收5萬不夠」:貧窮線下掙扎
物價高漲,一份便當或簡單的小吃,隨便吃幾乎都破百元,對於外食族來說很是衝擊。上班族紛紛抱怨,薪水不漲卻面臨各項開銷增加的困境;有在台北工作的「北漂族」更直言,即便是月薪5萬元的收入,在台北高物價的生活環境下,仍舊難逃月光的命運。2024/05/12 10:36 -
變相漲價?他驚見「便當餐盒僅4CM」 一票搖頭:不如吃超商
近年來物價明顯上漲,一份便當幾乎就破百元,對於三餐在外解決的外食族來說,長時間累積下來,也是一筆非常可觀的數目。近日,就有一名網友發現,台北某家滷肉飯便當的圓形餐盒高度只有4公分,好奇是不是變相漲價?貼文PO出後,引起網友的熱烈討論。2024/05/10 16:12 -
鹽酥雞哪些必夾?老饕狂推「3品項」基本盤:不用思考馬上夾
鹹酥雞是許多外食族晚餐、宵夜的最愛,每次一夾就是一大袋,尤其部分品項特別受大眾喜愛。近日,一名網友好奇在網上問到,「鹹酥雞有哪三樣是必夾?」貼文曝光後,立刻吸引大批網友前來留言,紛紛表示「這3樣」為標準基本盤。2024/05/08 17:05 -
寬細也有差!「乾麵或湯寬麵」哪個更健康 營養師:油脂全下肚
台灣人主食除了白飯外,麵食也受到大眾喜愛,是許多外食族的選擇,不過麵又分類為多種,包含湯麵乾麵、細麵寬麵,究竟怎樣的麵體搭配更健康,對此,營養師夏子雯給出解答。2024/05/05 14:45 -
外食族的救星!「茶葉減肥法」1個月甩5KG 執行方法一次看
外食族想減肥真的好困難!三餐在外總免不了高油、高鹽、高熱量,今天就要來介紹「茶葉蛋減肥法」只要到超商就能買得到的減肥神器,將茶葉蛋融入減肥菜單中,搭配正確食用方式,就能讓我們1個月輕鬆甩肉5KG。2024/05/01 22:57 -
外帶熱食注意!塑膠容器僅「這號碼」耐高溫 湯麵紙盒勿微波加熱
外食族在外購買便當、麵食等,店家幾乎都使用紙盒盛裝,不過要注意了!如果食物沒吃完,隔天想再微波加熱食用,千萬別直接微波,因為紙盒內膜耐熱溫度僅70至90度,恐溶出塑化劑,一不小心就吃下肚。2024/05/01 22:47 -
端出來想翻桌!點燙青菜「最不該出現哪種菜」 老饕曝3地雷:太超過
許多外食族為了兼顧營養,到小吃店用餐時都會加點燙青菜,針對菜色每個人各有所好,一名網友抱怨,每每看到店家端出「這3道菜」都會相當不滿,好奇大家對燙青菜有什麼要求,哪幾樣絕對無法接受。2024/05/01 20:17 -
「滷味」竟是減重好幫手!醫師教「3招」吃對順序免怕胖
「滷味」不僅是台灣國民美食,也是減重時能吃飽又能吃好的餐點,是許多晚下班外食族的選擇。醫師指出,滷味只要選對食材還有吃對順序,就能避免發胖,甚至還有助於營養平衡,促進腸胃蠕動。2024/04/30 15:19 -
外食族注意!吃自助餐避夾「假蔬菜」 做對3招才是真營養
現代人工作繁忙,為了節省時間求方便,只好當起外食族。不過,外食族在吃自助餐或買便當時,總會煩惱如何才能達到營養均衡?對此,國健署也特別透過臉書粉專「食在好健康」分享3大技巧,同時提醒民眾應多加留意「假蔬菜」,以免蔬菜攝取量不足。2024/04/29 10:39 -
食安螺絲鬆 專家:軟硬體設備、員工專業概念很關鍵
食安問題連環爆,甚至寶林茶室案件,還造成兩人死亡,讓外食族吃的很不安心,專家認為,除了加強稽查,更重要的是,餐飲從業人員都要受過專業訓練,包含洗手消毒流程、食材標示紀錄,以及環境清消等,都有SOP需要遵循,同時也要員工健康監測,得要有觀念,員工落身體不適最好請假,避免病毒進一步傳染。2024/04/28 23:12 -
主播夏嘉璐吃涼麵驚爆食物中毒 上吐下瀉「拉血便」:像西瓜汁!緊急住院5天
台灣接連爆發食安問題,引起國人高度關注,夏嘉璐主持的TVBS Podcast節目《新聞幕後》,找來無毒教母譚敦慈,揭露民眾常見的飲食壞習慣外,並分享外食族飲食安全的正確觀念。夏嘉璐回憶過去曾食物中毒的驚魂記,疑似買到變質的涼麵,當天竟上吐下瀉,拉出血便。2024/04/24 17:31 -
影后腸胃炎1年10次!醫示警恐是「2潛在問題」 4情況很危險
以《逆局》、《有生之年》活躍在台劇圈的亞太影后張榕容,去年身體出狀況,1年內罹患腸胃炎10次。醫師表示,一般人即使是外食族,也不應該如此頻繁發生腸胃炎,提醒若睡到一半得爬起來腹瀉或一天發生5、6次、腹瀉合併發燒等,要懷疑可能是自體免疫問題或甲狀腺機能亢進引起。2024/04/21 12:55 -
不含消夜!他問「每月餐費噴1萬很多嗎」 外食族搖頭:真的慘
台灣物價近年來持續有感上升,對於外食族來說,三餐在外解決,長久積累下來也是一筆非常可觀的數目。近日,就有一名網友分享平均每個月的餐費大概一萬多,其中還不包括消夜、小零食等等。沒想到卻被嫌很多,不禁讓他好奇「一個月伙食費一人超過10000非常正常吧,怎麼會很多?」2024/04/19 08:02 -
紙餐盒不能微波!營養師曝「食物加熱3要點」 小心毒物吃下肚
為了方便,許多外食族會購買紙餐盒盛裝的食物,甚至到超商買便當,也很習慣將整個容器放到微波爐加熱。然而,並非所有紙餐盒都適合微波加熱。顏瑜萱營養師在臉書專頁《瑜萱營養師》指出,若不當使用塑膠產品,可能會導致其中的塑化劑、穩定劑及塑膠單體溶出,汙染食品。這些含有環境荷爾蒙特性的物質進入人體後,可能引起內分泌失調,進而影響生長發育和生殖系統2024/04/13 09:20 -
食物中毒連環爆!門診「拉肚子」的人變多 醫曝1事恐致病
台灣食安問題連環爆,整合醫學專科醫師姜冠宇表示,門診最近多了一些腹瀉的病患,其共通點都是外食族,他們在出現症狀之前,都曾經去連鎖店家用餐。姜醫師提醒,食物中毒不只是食材,也可能是水源,若是出現水源顏色氣味改變等狀況,一定要有所警覺,才不會吃下肚而致病。2024/04/09 20:11 -
燒臘便當「吃出口香糖」!咬過還竄薄荷味 新莊名店回應了
近期食安通報相對頻繁,也引起不少外食族民眾的憂心;一名女網友分享,自己日前和丈夫久違的買了燒臘便當回家吃,沒想到在快吃完時才發現,便當裡竟然有「咬過的口香糖」讓兩人超級崩潰,事件曝光引起軒然大波,業者也回應了。2024/04/09 14:22 -
吃飯小心!常用「這容器」恐罹癌 專家教4招改善、飲食助排毒
人們日常生活中無可避免地會接觸到各種化學物質,其中,環境荷爾蒙可能透過食物、容器,甚至日常用品進入我們的身體,潛移默化地對健康造成威脅,一般常聽到的「塑化劑」也是環境荷爾蒙的一種。對此,營養師彭逸姍提出了4個策略,幫助大家遠離這些無形威脅的侵害。2024/04/02 14:01 -
寶林中毒「顛覆外食觀念」!歐陽靖列6關鍵嘆:是我也必點炒粿條
素食餐廳「寶林茶室」食物中毒事件震驚社會,截止今(29日)下午,通報食物中毒為21例,其中包含2死、5重症。對此,經常在社群媒體分享日常生活的藝人歐陽靖發文指出,「這次事件之後,也讓我這種外食族的觀念完全被顛覆了」,並表示自己還是不會對外食失去信心。2024/03/29 17:45 -
自助餐送「巨型豌豆莢」!他笑喊賺爛 全場嚇傻:還好不是半隻
對外食族來說,如果餐餐都要菜色豐富、營養均衡,經濟實惠的自助餐將會是最好的選擇。值得關注的是,有網友日前大方分享餐點,只見便當盒裡被加了驚喜,一條「巨型豌豆莢」與旁邊的蔬菜融為一體,真相曝光後畫面瘋傳,震驚不少人。2024/03/20 07:46 -
吃便當也能減肥?營養師授挑選配菜「4撇步」 外食族必看
台式便當的選擇總是多元且豐富,通常每道便當有3至4個配菜可供挑選。然而,如何在選擇便當配菜時,同時兼顧美味與營養均衡,可說是一門學問。對此,營養師彭逸珊分享了一套簡單的挑選配菜小技巧,不論是想提升蛋白質攝取、增加膳食纖維攝取還是想減重的人,都可以參考。2024/03/19 15:50 -
水餃單顆漲破10元!他嘆「花150才吃飽」 達人授超省錢吃法
台灣近年物價飆漲,許多傳統小吃的價格也跟著上調,令不少消費者大喊吃不消。對此,就有一名外食族網友透露,他日前本想買水餃來吃,結果發現小小一顆竟要7元起跳,有些店甚至一顆10元,讓他忍不住向眾人發問「真的買得下去嗎」?貼文曝光後,立刻掀起熱烈討論。2024/03/07 18:28 -
蔬菜吃不夠!外食「6撇步」增加攝取量 自助餐也是好選擇
外食族想要每天攝取足夠蔬菜,十分不容易,蔬菜不僅是維持健康的重要營養來源,攝取足夠的蔬菜,對於保持健康和預防疾病非常重要,營養師分享6個小撇步,幫助外食族每天攝取到足夠的蔬菜量。2024/02/24 11:49