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「2便當盒塞滿」只要1百元！下肚抵2餐 網狂敲碗地址
許多外食族會選擇買便當作為正餐，基本上便當都是3菜1主食，但日前就有網友PO出「超澎派綜合飯」，便當盒有肉有菜，還塞滿整整兩個便當盒，鄉民一見狂敲碗，「求店家地址！」2022/08/31 12:32 -
佛心小吃店「水餃每顆2.5元」 在地人哀號：別再報了
近年來物價持續上漲，民眾都明顯感受到「荷包縮水」，尤其各種小吃也紛紛調漲價格，外食族有苦說不出。最近有一名網友到台南玩，居住的飯店旁邊有一間小吃攤，每一樣都非常便宜，甚至韭菜水餃每顆只要2.5元，忍不住直呼店家老闆「超佛心」，地點曝光後卻讓當地人哀號不已。2022/08/22 22:26 -
便當「肉塞爆+2顆滷蛋」只要100元 網跪求地址
今年台灣民生物價飆漲，7月外食費漲幅達到6.76%，創近14年新高，外食族格外有感。不過近日就有民眾透露，他每到便當店時都會被阿姨包一份只須100元的大份量的「無菜單」便當，不僅有多樣主菜，甚至還有2顆滷蛋，讓原PO笑稱：「晚餐都不用吃了」。不少網友看到便當實體照後，紛紛讚嘆「佛心店家」。2022/08/12 06:18 -
盤點台北6大「近百元」超強排骨飯！ 1公分厚超滿足
身為外食族的你絕不要錯過！這次介紹了台北6間要百元上下的「超強排骨飯」，不僅口感及美味程度絕佳，還有被封為「平價版君悅排骨」的店家，而厚達1公分的排骨更是讓你吃到超滿足。愛享受美食的你務必要收下這篇！2022/07/31 15:47 -
麥當勞「隱藏版美食」僅50元！鐵粉讚翻：這口味啵棒
麥當勞在台灣速食業占據龍頭，因餐點選擇多樣，讓不少外食族一吃就愛上。不過你有吃過麥當勞的可頌麵包嗎？有民眾分享，聽說麥當勞的可頌做得不錯，想問大家是否知道第一批出餐時間，以及是否整天供應？對此，有不少老饕大讚「這口味」最好吃。2022/07/21 13:17 -
《TVBS國際+談全球》安倍遇襲日槍管有用？ 英相強生開趴毀前途
韓國通膨讓庶民小吃不得不漲價，最平價的炸醬麵有可能會漲成一萬韓元，變成兩百多元台幣嗎？外食族的日子以後可能更難過。日本前首相安倍晉三遭槍擊身亡震驚外界，因為日本槍枝管制很嚴格，兇嫌是怎麼取得槍枝的，日本警察的應對是否該加強，國際+談全球為您剖析。2022/07/19 19:03 -
外食族首選麥當勞！內行人曝省錢妙計：主餐甜點一次滿足
近期物價飆漲，許多外食族也感到吃不消，但有網友比較之後發現，麥當勞的價格對外食族而言，算是便宜又能填飽肚子的選擇之一。貼文一出引起不少人的共鳴，甚至還有內行人分享麥當勞的省錢妙計，跟著點超划算。2022/07/13 10:22 -
高纖蔬菜TOP20！榜首是它 營養師揭膳食纖維9優點
在今年5月公布最新的2017~2020國民營養調查結果發現，台灣人不論男女、不論幾歲，1日膳食纖維攝取量都不足。營養師程涵宇日前在社群平台發文分享「如何攝取足夠分量的膳食纖維」，營養師指出，均衡飲食狀況下膳食纖維較容易吃得夠，但外食、挑食族群較難達到一日攝取量，建議選膳食纖維量最高的來吃最直接最有效率！2022/07/02 05:40 -
外食懶人必收！10大超商健康系好物 讓你不再有負擔
超商「健康系好物」有哪些? 要想擁有令人艷羨的好身材，「飲食控制」是一大關鍵，不少人因為健身或注重身體健康，會自己下廚，但是對於忙碌的上班族來說，要抽出時間自己準備便當實在是「不可能的任務」，這時便利商店就是拯救外食族的神隊友！2022/06/11 14:40 -
吃魚油6大好處！醫點名4類人多補充 外食族、三高必備
你有吃魚油的習慣嗎？你知道哪些人需要吃魚油？魚油又該怎麼挑選？魚油好處有哪些？恩主公醫院泌尿科高銘鴻醫師表示，許多民眾進行健康檢查時「一片紅」儼然已成為三高族群（高血壓、高血脂、高血糖），建議這些人應多補充魚油，抗發炎、緩解三高。2022/06/06 23:24 -
這個櫃檯才有！麥當勞超划算點餐法 10元即可享3選1
外食族在外吃久了，往往會想出1套「必勝點餐法」，「得來速貴賓卡」就是超划算的選擇之一，只要10元就能3選1，加購小薯蛋捲冰淇淋、薯餅，且就算沒有這張卡，也可以主動向店員索取或直接上網下載。2022/05/19 14:31 -
教你減重又健康吃！高人氣營養師大公開 Top1名氣旺
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近三個月網友熱議的五大營養師有哪...2022/05/14 15:52 -
自助餐夾海陸3主菜僅95元 佛心嬤聽1句話再打折
對於許多外食族來說，平日因為工作忙碌沒空下廚，因此便當和自助餐就成了最方便的選擇，只是最近物價上漲，許多東西都漲價了，相信大家一定很有感。但最近有一名網友分享，他遇到一間超佛心自助餐店，他一共夾了3樣主菜和3樣配菜，總價95元，結果老闆阿嬤聽到他一句話後，竟然還主動再減價5元，讓網友們直呼超羨慕，「真的是遇到好人」。2022/04/13 19:20 -
爆！B群提神沒用？營養師破解3大B群助眠！
B群一直是不少上班族、長輩、孕媽咪以及外食族會補充的保健食品之一，大多數人會在早上吃B群來幫助精神旺盛。但你知道，要是沒有搭配一些食物，單單吃B群可能沒用？2022/03/31 09:00 -
比鹽酥雞健康？滷味藏「3地雷添加物」：越滷越毒恐致癌
滷味是台灣國民小吃之一，也是很多外食族三餐、點心或消夜的首選，尤其有菜、有肉加上滷的烹調方式，一般印象中似乎比油炸的鹽酥雞來得健康，但其實暗藏不少地雷添加物，長期且大量食用，可能對健康造成危害，有致癌的疑慮。2022/03/31 08:46 -
台南人太熱情！她愛到男友家蹭飯 1個半月幸福肥13公斤
許多男女交往到一定程度，勢必要走到見雙方家長這關，倘若相處得宜，那之後一切都好辦。最近有一名女網友分享，來自北部的她，男友是台南人，目前來台南已經1年，平日沒事就到對方家吃飯。由於男友家人太熱情，每回都盛情款待，她自曝短短1個半月就胖了13公斤，「我已經吃到快變成豬了嗷嗷」。2022/03/23 05:03 -
萬物皆漲通膨壓力誰慘？外食物價漲4.8% 外食族每月得多花3000元～5000元
大家最近出去吃飯，應該都有感受到，從小吃到餐廳，都漲價了！那你有算過一個月得多花多少錢嗎？主計總處統計，2月份消費者物價指數比去年同期漲了2.36%，其中漲幅更創13年新高。如果以每戶每月平均消費8萬元，估計一個月要多花超過2千元，專家表示這是因為烏俄戰爭，導致原油、原物料上漲，持續帶動通膨，這樣的壓力恐怕得持續到下半年才會緩解。2022/03/14 22:54 -
謝大大無私分享！店員招認麥當勞「神級配餐」：才剛推出
連鎖速食品牌麥當勞，在全台擁有近400家門市，餐點多樣、出餐速度快，不定時有新產品，深受許多外食族喜愛，近來陸續引進自助點餐機，讓民眾不用到櫃台排隊就能完成點餐。一名網友習慣把配餐的薯條換成勁辣翅，平時用自助點餐機都有這個選項，可是詢問櫃檯人員卻一問三不知，猜想麥當勞是否取消這種搭配。對此，麥當勞員工現身說法，是今年才推出的配餐組合，內容就是酥嫩翅或勁辣翅加38元的飲料，「點餐時直接跟他說你要酥嫩翅還是勁辣翅配餐就好了！」2022/03/14 16:12 -
繼蚵仔麵線失言風波後 朱澤民：120元雞腿便當多是美國進口
國民黨立委羅明才今（14日）在財政委員會質詢時問，行政院主計長朱澤民吃便當的外食族很辛苦，以前一個便當大概80元可以吃雙主菜，現在隨便排骨飯、雞腿飯都要100多塊。對此，朱澤民說，希望大家盡量吃台灣雞腿，現在120元的雞腿便當，大多不是台灣雞腿，大隻的都是美國雞腿，還要注意可能吃到萊克多巴胺。2022/03/14 15:07 -
比168簡單！專家推「35921減肥」 不挨餓吃法曝
每當長假過後，就是一波的減重潮。營養師高敏敏指出，如果覺得限制時間的168斷食太困難，不妨換個方式試試看，奉上「35921」飲食法，簡單到外食族、易餓族都能掌握。2022/03/07 15:16 -
50公斤妹「求診減肥」！醫驚根本不胖 抽完血嚇壞秒懂
隨著生活型態改變，現代有愈來越多的外食族，飲食不均衡就容易造成身體危機，營養師劉怡里就分享，曾有位20歲的女子來求診減肥，不過她身高165公分，體重50公斤根本不算肥胖，結果追問之下才發現她體脂肪高達33%，讓她忍不住直呼「隱藏的疾病才是恐怖」。2022/03/07 11:14 -
外食族必看！營養師揭超商「5大挑食法」 最愛組合曝光
台灣便利商店密度極高，許多上班族一早趕上班、中午沒時間吃飯或很晚才下班等，就在便利超商隨便買東西果腹，解決一日三餐。但有醫生提醒，外食長期累積下來，就需要擔心是否營養不均衡，影響身體健康。2022/03/01 14:19 -
白飯沒吃想退錢被拒！男怒嗆「倒回去就好」 挨轟：奧客
吃不完的餐可以退錢嗎？許多外食族為了要填飽肚子，在外用餐時都會選擇多點一些，若遇到吃不完的狀況之下，都會選擇打包外帶，等到肚子又餓或是下一餐再加熱來吃。豈料，彰化縣一家爌肉飯小吃店竟出現一名客人要求退回「沒碰過的白飯」，更直呼只要倒回飯鍋內就好。2022/02/17 13:29 -
麥脆雞有莫名黑點？她怨「密集恐懼發作」 內行解答真相
連鎖速食品牌麥當勞，在全台擁有近400家門市，餐點多樣、出餐速度快，不定時推出新產品，深受不少外食族喜愛。一名顧客點了招牌的麥脆雞，正準備大快朵頤時，卻看到雞肉有一點一點的黑色小點，讓她嚇得不敢再吃，害怕吃到不新鮮的雞肉。不過有人解釋，雖然賣相不佳，但屬正常狀況，無須過度緊張。2022/01/29 08:50 -
超商「微波便當159」盤子才買？ 內行反揭優勢
台灣超商不僅密集度高，商品更是不斷推陳出新，尤其是方便快速的微波食品，因而成為不少外食族首選，然而，近來一名網友逛超商意外發現一個微波便當要價159元，不如印象中便宜，忍不住好奇詢問，「真的有人會去吃那種東西嗎？」2022/01/28 06:14
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