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太胖遭霸凌!她「生酮飲食+健身」甩肉31kg 瘦出模特身材
這位漂亮的大學生Madison Rose,曾經是體重93公斤,胖到被霸淩的少女!她花了2年瘦身,成功減到了62斤,更重要的是她找回了自信!2023/10/25 13:20 -
沒吃什麼卻變胖?專家揭3大「糖油疊加」陷阱 少碰這些食物
「為什麼我明明吃的不多,卻依然變胖?」營養師顏元瀅常常被這樣詢問,對此顏元瀅針對生活常見的「糖油疊加效應」幫大家分析;落入高熱量陷阱,導致減肥停滯期的原因。2023/10/23 05:15 -
王力宏正面脫了!47歲身材長這樣 太大全網暴動「我愛了」
47歲的王力宏近來發憤健身,找回自己的最佳狀態,不過昨(16)晚他在社群分享運動影片,大汗淋漓的他無預警掀開背心,曬出精實6塊腹肌,讓粉絲直呼「這驚喜福利我愛了」、「身材真的好啊」、「成功的人總是自律」。2023/10/17 10:21 -
午餐都這樣吃!她四肢纖細卻「挺大肚」 營養師一聽搖頭
明明有在飲食控管,體脂肪卻很高!營養師分享,遇到一名30歲女性,明明四肢纖細,肚子卻很大,「有點像小青娃」,且有在注重飲食管理,為何還是體脂肪過高?對此,營養師一聽,發現問題出在她「每天的午餐上」。2023/10/04 12:23 -
不是化妝術!少年臉變形萎縮 整形外科「開眼」
18歲陳姓少年原本長得濃眉大眼,但是國中時期右半臉逐漸萎縮變形,眼睛一大一小,左右臉呈現歪斜症狀,臉部甚至變形。他罹患了罕病「帕里-龍伯格綜合症」,醫師以顯微自體脂肪移植手術為少年重建外形,讓他重拾希望走回人群。2023/09/08 13:00 -
賈靜雯29年前泳裝照曝光!羞認太胖 洩「只剩14」驚人體脂
賈靜雯連續兩年擔任家扶基金會「無窮世代」代言人,今(7)日出席記者會,被問到天心昨天日前19年前的泳裝合照,相較其他女星,賈靜雯穿的款式極為保守,對此她坦言:「我以前覺得自己很胖,很沒自信。」近來賈靜雯因參加大陸綜藝節目《乘風破浪2023》(又名《浪姐4》)再創事業高峰,大約7年沒有主演陸劇的她,透露接下來將到成都拍攝新戲。2023/09/07 18:37 -
健身網紅吃炸雞薯條30天! 醫驚吐「精子」隱藏危機
知名台灣健身YouTuber「健人蓋伊」時常在頻道中分享自己的健身生活,先前他曾經拍攝「斷食5天」、「素食30天」等挑戰,近期分享自己「速食30天挑戰」但仍持續健身,檢視熱量對人體造成的影響。結果顯示,雖然體組成分析和體脂肪無太大差異,但身體的「3大項目」卻有明顯警訊,尤其「精子品質」竟有下降趨勢。2023/09/02 14:36 -
款待完好兄弟就長肉?供品5大挑選原則 健康又有誠意
臨近普渡時期,除了要敬拜款待好兄弟們,祈求風調雨順、國泰民安外,也要注意一下消化供品時帶來的身體負擔。家醫科醫師蕭伶茲指出,不少民眾在拜拜時,都會準備整桌的歡樂包零食和一箱箱的飲料,搭配大量的甜品罐頭還有水果,但拜拜完這整桌的澎湃進到肚子後,就轉成可觀的體脂肪。2023/08/23 12:32 -
温貞菱重拾拳套!花一個月集中訓練 體脂肪狂降2.5%
2023桃園電影節今(17)日公布雙開幕片,邀來今年甫獲柏林影展金熊獎的《塞納河上的船屋》(On the Adamant)於台灣首映,而上屆桃影大使温貞菱與金馬得主丁寧合演的新作《倒數回擊》,同樣也受邀為本屆開幕片。另外,桃影本屆同時設立「焦點影人」單元,播放法國導演尼可拉斯菲力柏特(Nicolas Philibert)4部人文關懷之作。2023/08/17 13:04 -
小豬炸超狂肌肉「桃花跑光」徵友中 郭彥均虧:以為是女裝潘若迪
藝人郭彥均、黃沐妍(小豬)今(10)日出席機能服飾品牌CRAFT開幕記者會,黃沐妍近日健身有成,參與健美比賽前操到體脂剩13%,賽後回到16%。她坦言變結實後,桃花越來越少,已經空窗一年多,「大家可能怕我會打人,我接觸最多人就是教練,我現在就是努力,幫我介紹一下」。2023/08/10 16:50 -
崔佩儀罹中度脂肪肝!「5大高危險群」曝 4招飲食幫逆轉
資深女星崔佩儀多年前是許多戲劇的當家花旦,結婚後也繼續活躍各大談話性節目,分享美滿家庭生活。只是,婚後的崔佩儀因為不忌口,體重曾一度飆升至83公斤,體脂高達51%,更有中度脂肪肝。2023/08/07 11:35 -
又冷又被電!梁舒涵赴歐障礙賽「滿身泥」 親曝超低驚人體脂
憑藉《女兵日記》走紅的演員梁舒涵,近期也飛到歐洲參加5公里障礙賽,一共10大關卡,不只得承受低溫、電流刺激,全身更滿是泥濘;不過她認為經驗超難得,也好在平時都有運動習慣,最終花了兩個多小時順利完賽。2023/08/04 21:30 -
周潤發大推「超慢跑」!醫教4點每日做 三高、體脂一起降
68歲影帝周潤發自從半退休後,瘋迷跑步、登山等運動。日前他上節目宣傳電影時,有觀眾詢問推薦什麼運動,周潤發表示,很多人覺得跑步很痛苦,其實跑步是很隨心所欲的事情,他就很推薦「超慢跑」,每天在家裡跑20分鐘就夠了。2023/08/03 16:15 -
專訪/黃沐妍體脂肪13%「節制飲食」曝光 每週練6天爆大肌嚇壞媽
黃沐妍(小豬)日前參與日籍藝人夢多舉辦的夢想盃健身大賽,僅有體脂13%的她一現身,踩著12公分高跟鞋的她馬上成為眾人目光。黃沐妍接受《TVBS新聞網》專訪,透露當初為挺夢多來參賽,原以為會是報名新秀,未料是參與專業公開賽,形容自己在健身界還是「砲灰」卻越級打怪,歷經2個半月的極致訓練,她對所有健身選手只有Respect,「很多時候會想放棄,心裡知道不可能贏,為什麼要去比,知道一定會很慘,頭洗下去就要去!」2023/08/03 13:12 -
女性飲酒相關疾病死亡比例「逐年增」!專家:壓力太大
根據美國酒精濫用與酒精中毒研究院的數據,酒精是美國「第四大可預防死因」,每年導致超過14萬人死亡,其中包含約9.7萬男性與4.3萬女性。雖然總體而言,男性患上酒精相關疾病死亡的機率為女性的兩倍多,但此差距似乎正在縮小。最新研究發現,越來越多女性因酒精造成的相關疾病而死亡。研究顯示,女性先天的身體結構使得引起併發症的機會更高,而近年來生活壓力增加也是造成飲酒過量致生疾病的可能原因。2023/08/01 18:15 -
怕復胖?減脂必吃3食物曝光 營養師推「綠拿鐵」還能養肝
很多人總以為減肥就是看體重,然而人體組成的成分很多,有肌肉、水分、脂肪等,如果減肥方式不對,減掉的是水分和肌肉,看似瘦了,但體內的體脂比例卻相對上升,復胖機率也會增加。營養師劉馥萱建議,想要減少體脂肪可以從飲食、運動著手,也可多吃3種降體脂食物,或是來一杯「減少脂肪聖品」。2023/07/26 22:01 -
影音/黃沐妍體脂13炸出腹肌 穿比基尼辣秀健美身材
2023/07/26 10:13 -
健身2月「體脂肪13%」炸出腹肌! 小豬罩杯縮水曝驚人訓練
女星黃沐妍(小豬)昨(23)日參賽日籍藝人夢多舉辦的夢想盃健身大賽,賽前2個多月,她積極訓練,參賽時體脂肪僅13%,罩杯縮水3尺寸,大方在台上展現肌肉線條。雖無緣晉級,小豬賽後在社群上分享心境,自信表示:「站上夢想盃的舞台。我已經達到我的目標。這是我努力的樣子,我才不在乎你喜不喜歡我,因為只有我知道我有多堅持。」2023/07/24 11:14 -
不吃早餐不會瘦!醫推喝「這高蛋白飲品」 穩血糖、降體脂
你有吃早餐的習慣嗎?研究發現,吃對早餐比不吃早餐更能穩定血糖!研究指出,吃對早餐,在不控制熱量的情況下,每天還能減少卡路里的攝取量,降低體脂肪。究竟早餐怎麼吃才對?以下醫師解析,吃對早餐幫助增肌減脂的關鍵。2023/07/19 14:23 -
激活身體脂肪!營養師授5招科學減肥法 加速身體燃脂
減肥是女人一生的課題。營養師林圓真表示,想要成功減重,關鍵在於激活身體的脂肪燃燒潛能,建議民眾可參考5種科學瘦身方法,加速身體燃脂,同時能健康減肥。2023/06/21 11:55 -
女性「體脂越低越好」? 醫揭4真相:皮膚會變差
追求健康的體態,同時也要注意體脂是否過低!醫師直言,若女性的體脂率低於10%,可能對身體會有很大的影響。其中就包含,生殖系統問題、骨質疏鬆、皮膚變差,以及免疫力變差等。2023/06/16 05:05 -
米可白「曾對身材沒自信」 公布驚人體脂率:沒人有資格評論
藝人米可白從兒童台姐姐出道,過去總是包緊緊、給人鄰家女孩形象的她,近來改變穿衣風格,大方展現傲人的好身材,也不時小露性感,驚艷全場。近日,她就分享,最近很常收到一些女生私訊,發現有太多人對自己的身材沒自信,她則公布自己的體重及體脂,希望能鼓勵到更多人,「沒有人有資格去評論你的穿搭或你的身形」。2023/06/05 23:46 -
超自律!小禎體脂13% 維持身材靠「未來成本」概念
即使已經成功瘦身並完美維持住,小禎仍說:「減肥真的是一輩子的事!」目前體脂維持13%的她,近日就在《今晚開讚吧》節目分享自律對減肥到底有多重要!甚至提出「未來成本」概念與大家分享~一起往下看!2023/05/18 11:22 -
破功容易胖!維持體態不NG 這「8個壞習慣」千萬別做
現在愈來愈多的人注重體脂、體態大過於體重,好的體態才會讓整個人看起來更健康,因此減脂時就要注意平時生活及飲食的習慣,達到事半功倍的效果。2023/05/13 05:00 -
30歲女抽脂回填「喘不過氣、全身發紫」 急診醫揭肺栓塞2關鍵
愛美是天性,現在醫美技術發達,許多人都會尋求醫療方式幫助讓自己更美麗,近期「自體抽脂回填手術」是醫美界的當紅炸子雞,不過手術都是有風險的,先前就有一名30歲女性,突然發生喘不過氣,甚至身體發紫的狀況被緊急送到急診室,一問之下才知道剛做完「抽脂回填手術」,不到幾小時就發生肺栓塞,到底是什麼原因造成又該怎麼避免,急診醫師翁梓華也解釋抽脂回填最該注意的兩大關鍵。2023/04/21 17:25