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不吃澱粉才能減肥？ 專家駁：想要不復胖就得吃飯
【康健雜誌報導】呷飯會肥？糖尿病患者不能碰澱粉？關於吃飯的2大迷思，專家一次破解。2019/05/04 14:54 -
「拿鐵」可補鈣？ 營養師破迷思：鈣質仍會流失
很多人有一種迷思，會覺得喝美式咖啡，容易導致鈣流失，那加牛奶，會不會能防止鈣質流失呢？營養師就打破迷思，因為咖啡裡面含有草酸，會和鈣質結合，因此仍舊會使鈣質流出體外，降低吸收，另外喝鮮奶茶，也是同樣道理。2019/04/24 12:36 -
喝大骨湯補鈣沒用？營養師揭真相「吃這個最好」
不少家長為了替孩子、長輩補鈣，花時間熬煮大骨湯，不過卻有營養師指出，喝大骨湯補鈣是迷思，因為骨頭的鈣質結構牢固，熬湯的過程幾乎溶不出，因此喝大骨湯的幫助很有限。2019/04/17 14:26 -
胃痛應少量多餐？醫曝真相過了這時間千萬母湯
現代人上班壓力大，飲食常不規律，胃部不適的情況也越來越常見。不少人認為出現胃食道逆流時應該要少量多餐，但醫師指出，這樣反而會讓胃酸不斷分泌，要是有胃潰瘍的話，反而不利傷口癒合。2019/04/16 11:17 -
飲水迷思多 醫：這樣飲水享生活
人體有70%都由水組成，也都知道多喝水有益健康，想要幫助身體排毒、正常代謝，許多人認為一定要喝滿八大杯或是2000cc的水量才夠。現在就有醫師指出，健康喝水應先避免迷思，攝取量也有很大討論空間。2019/04/10 09:46 -
早餐吃穀片助減重？ 科學研究破迷思
早餐的選項多樣化，有人喜歡吃麵包，也有人是喜歡吃玉米片等穀片，到底怎麼吃才健康？其實並沒有正確答案，現在也有越來越多科學研究指出，吃不吃早餐並不會對人體造成太大差別，就有美國媒體追溯吃早餐的習慣來源，很可能是因為當時為了要行銷玉米穀片，而不吃早餐容易變胖的觀念，也是從那時候開始來的。2019/04/09 16:24 -
手洗內褲最乾淨？ 醫師解碼這10迷思！
手洗內衣褲最乾淨？曬不到太陽該怎麼辦？ 解碼10個迷思，讓我們跟內衣褲放心接觸。2019/04/08 18:02 -
戒澱粉不會瘦！這8種澱粉讓你苗條又健康
許多減肥的人提到澱粉皆退避三舍，但臉書粉專《營養師天團－新營養食代》破解迷思，表示為了減肥而捨棄澱粉，反而會出現負面效果。2019/03/28 12:14 -
大腸癌篩檢率僅4成 自認健康不受檢最大迷思
許多民眾誤以為只要腸胃道沒有不適、沒有血便等症狀，就不需做大腸癌篩檢，錯失早期發現大腸癌機會。國健署也發現，目前篩檢率為4成，且男性比女性低。2019/03/21 17:32 -
誰被「土包子」打到潰不成軍？孫大千一句點破迷思
韓國瑜在酒吧開直播談到不少政策問題，反被總統府發言人黃重諺酸「土包子」，事件持續延燒。國民黨前立委孫大千24日在臉書貼文批評此說法是自大和傲慢，且「民進黨傾全黨之力，竟然被一個『土包子』打得潰不成軍嗎？」2019/02/24 17:58 -
便祕好困擾！多喝水竟沒用 2招教你解決問題
現代人因為壓力大，因此常有便秘困擾，這時就會想多喝水或多吃蔬菜水果促進排便，但這些方法不僅沒用，還有可能造成身體負擔。因此，健康健檢中心主治醫師郭彥良就在臉書發文，不僅打破4種解決便祕迷思，更提供民眾2種解便妙招，替大家解決煩惱。2019/02/22 20:18 -
遇火警「躲廁所、往上逃」超母湯！消防員揭火場3迷思
文化大學大典館昨(13日)傍晚發生火警，不少學生以及教師為了避難，逃到建築物頂樓等待救援，甚至有2名女學生因濃煙躲在廁所，救出時傷勢最為嚴重，經過搶救後雖然恢復呼吸心跳，但仍未脫離險境；沒想到火災當下這些避難方式，看在專業消防人員眼裡其實「超危險」！2019/02/14 23:33 -
你敢挑戰嗎？台北4大「分手景點」 曾有情侶殉情
明天(14日)就是西洋情人節了，還想不到要和另一半去哪裡度過嗎，不如一起去挑戰流傳著恐怖都市傳說的「分手景點」！據《ETtoday新聞雲》報導，台北4個謠傳的情侶禁地，不管是想破除迷思，還是證明真愛，都牽著另一半去勇敢走一回！2019/02/13 12:58 -
真會「精盡人亡」？ 8個關於男性雄風的迷思
自古以來，就有許多關於「男性雄風」的謠言，還有人為了面子而發明許多偏方。為此，《澳洲新聞網》就列舉8大民眾對精子產生的錯誤迷思，並打算突破這些謠言！2019/02/11 21:03 -
機師專業分析「過勞航班」 打破迷思萬網推爆
華航罷工第3天，目前已超過600名機師響應罷工行動；一名機師在Dcard分享對罷工事件的看法，他表示自己非華航員工，不清楚內部管理制度、升遷和待遇，不過他針對五大訴求第一點「過勞航班」提出專業看法，並打破網友們的迷思，被網友推爆「理解了，謝謝你願意出來發聲」。2019/02/10 23:18 -
別被「編號迷思」綁架！ 不鏽鋼鍋餐具怎選
不管是過年做年菜，或日常生活中，你我常會用到不鏽鋼材質的鍋具或餐具，但關於不鏽鋼的小知識，您知道嗎？像是上頭標記的型號，不是數字越大越好，選購時，還有「4不原則」，該怎麼挑選，教您分辨。2019/02/08 23:17 -
韓國高壓升學主義盛行 補教名師得有兩把刷子
韓國有名校迷思，升學主義盛行，學生放學後再去補習班，似乎已成為南韓學子必經的歷程，而這樣的高壓教育，所形成的超競爭環境，也讓不少青少年難以喘息。2019/02/06 21:56 -
冰起來不會壞？ 這4種水果放冰箱「加速食物腐爛」
許多人有「食物冰起來就不會壞」的迷思，因此習慣將蔬果、肉品一次塞進冰箱，不過董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出，食物冷凍只能抑制大部分的微生物生長，並無法消滅食物中的微生物，冰箱開開關關，在無法確保溫度的情況下，食物仍會慢慢變質。2019/01/30 16:02 -
說話「臭奶呆」靠吃棒棒糖 專家破迷思：不見得有效
做父母總會擔心寶貝孩子成長出問題，如果孩子講話「臭奶呆」，不免擔憂是否舌繫帶太短，有些人則會認為多吃棒棒糖、口香糖能改善，或是長大就會自然正常。但專家解釋，吃棒棒糖、口香糖的方法，不見得每個人都有效，若孩子過3歲半到4歲後仍說話不清楚，最好提早求助語言治療師。2019/01/12 21:19 -
兒盟調查：6成兒少曾接觸霸凌 過半數是旁觀者
兒盟今天公布校園霸凌調查，逾6成兒少曾接觸校園霸凌，過半數是旁觀者，校園霸凌存在3種迷思，包括檢討被霸凌者、把霸凌當玩笑、受同儕壓力不敢挺身而出。2019/01/03 15:19 -
行動健康博物館開進新北耶誕城 帶你一探雞精製作的秘密
你或許聽過霍爾的移動城堡，但你有聽過會移動的博物館嗎？鷄精大廠打造的行動健康博物館，載著滿車的獨家「鷄」密，全台走透透，邀請每個你來參觀擬真製程，打破對鷄精的迷思！填問卷＋打卡就能把鷄精免～費～帶～回～家！2018/12/24 12:04 -
常洗頭戴安全帽恐禿頭？ 醫師破解迷思
禿頭患者常認為戴安全帽、常洗頭會增禿頭風險，其實是迷思。醫師說，安全帽除非長期配戴且流汗悶著，使毛囊發炎，才會導致落髮，但只要天天洗頭清潔毛囊，就可降低禿頭風險。2018/12/20 13:23 -
7種防癌錯誤觀念！ 快來看看你是否有這些迷思
「癌症」一詞令人忌諱，因此許多人都會尋求各種方法，為的就是不讓這種疾病危及性命。但你知道許多坊間傳聞的防癌觀念，都是錯誤的嗎？《Indiatimes》就列出7種被大眾認為是對的，但對防癌卻毫無幫助的辦法，快來看看你是否有這些迷思！2018/12/19 20:50 -
旅客私帶疫區肉品 常誤以為真空包裝就沒事
政府防範非洲豬瘟繃緊神經，旅客卻私帶肉品闖關，違規者常聲稱不知新規定，或以為非生肉、非生鮮、真空包裝豬肉產品就可入境，防檢局今天破解迷思，盼民眾了解並勿心存僥倖。2018/12/17 17:49 -
長輩狂唸「天冷加衣防感冒」？醫師破迷思：不OK
近日天氣越變越冷，北台灣低溫降到14度，不少長輩經常提醒「多加件衣服以防感冒」，但醫師卻指出，其實這樣的說法是不對的！2018/12/14 11:05
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