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長輩文退散！罐頭選購3原則 專家親揭「防腐劑」含量
許多民眾不方便煮飯的時候，喜歡選擇罐頭配食，只是看到罐頭保存期限這麼長，不免擔心是否添加了許多防腐劑，才得以久放不壞？營養師表示，「罐頭添加防腐劑是錯誤迷思」，主要是高溫商業滅菌，才可以保存不壞。2021/10/29 14:31 -
台北市高房租！他怒：隨便都破兩萬 網曝「2點」破迷思
在房租越漸高漲的環境之下，讓不少年輕租屋族備感壓力。就有名網友於PTT發文透露，如果在台北想要租好一點的房屋，月租一定都會破兩萬，如此也讓他無奈詢問「台北的房租怎麼貴成這樣？」貼文曝光後，也釣出不少北漂族有感回應。2021/10/24 04:55 -
高顴骨、圓臉都有救！ 髮型師破解「小臉髮型」迷思
由宋慧喬、張基龍主演的韓劇《現在分手中》，大家都追起來了嗎？宋慧喬的盛世美顏跟20年前相比完全沒變，讓上萬網友震驚她的凍齡功力！但其實宋慧喬臉型並非韓國標準瓜子臉，而是有著較為明顯的顴骨，然而髮型修飾得好，讓她看起來擁有精緻的巴掌臉蛋！馬上就由潮流髮型師Ryan來揭密，韓國女星的小臉髮型特色！2021/10/21 23:06 -
強化「第二心臟」做3件事不傷身！ 奧運名醫揭深蹲好處
很多人擔心關節退化問題，奧運隊醫林瀛洲指出，其實肌肉比關節更早退化，因此好好鍛鍊大腿肌肉，關節退化就不容易找上門。在眾多運動中，他最推薦「深蹲」，但要留意動作、強度與分量，才不會受傷，肌力不足的人也有2 種改良版運動。2021/10/20 23:15 -
苦味越重代表更營養？ 專家揭「苦瓜選購指標」顛覆迷思
俗話說「吃得苦中苦，方為人上人」，比喻忍耐艱苦磨鍊便能出人頭地，飲食上的吃苦，通常也被認為應當作吃補。卻有專家指出，苦瓜並非大眾印象中「越苦營養價值越高」，也說明不同種類苦瓜各有不同益處，且簡單3步驟就能去除苦味。2021/10/17 13:29 -
一「皂」到底超母湯！清潔方式眉角多 專家親點3大地雷
「清潔」身體、臉部其實大有學問，並非泡泡越多洗得越乾淨，甚至不少人使用的產品、清潔方式不適合自己，容易造成皮膚過敏、紅腫等問題。對此，皮膚科醫生胡怡萱分享正確的清潔方式，同時解惑大家心中的迷思。2021/10/17 05:10 -
別怕麻煩！保養步驟做對才有效 專家親揭敷面膜3迷思
你有「敷面膜」保養的習慣嗎？面膜能幫助皮膚補水保濕，不少人疑惑：保濕面膜可不可以天天敷？什麼時間敷面膜最恰當？還有，敷完面膜之後，到底要不要洗臉？以下就讓皮膚科醫師解答面膜迷思。2021/10/13 12:50 -
肝癌高居國人第2大死因 醫師破解「B肝」3大迷思
中華職棒前兄弟象總教頭王光輝，日前驚傳肝癌病逝，享年56歲，令球迷震驚不已。事實上，肝癌高居國人第2大死因，2019年奪走7881條人命，平均每小時就有1人死於肝癌。2021/10/11 15:05 -
怕「禿頭」少洗頭？醫破解4大迷思 「掉髮元凶」原來是它
太常戴帽子真的會禿頭？很多人看到自己掉頭髮都會感到恐慌，有些人甚至會做避免掉髮的行為，像是減少洗髮的頻率，盡量不要梳頭髮，以免頭髮愈掉愈多。但這些努力到底有沒有效？衛生福利部雙和醫院皮膚科主治醫師陳昱璁來為民眾解迷思。2021/10/07 15:42 -
有機產品健康又安全？專家跟你想的不一樣
這幾年有機商品幾乎成為熱銷保證，尤其在疫情期，美國相關市場規模達到619億美元；然而，大多數美國人不知道「有機」的真正含義，對「有機」仍然存有迷思。專家指出，有機產品的營養價值與安全性，跟一般產品的差異 其實沒有想像中來得大。2021/10/06 13:02 -
T選讀／威士忌老酒比較好喝？達人破解：年份根本不重要
這些年，每個月都有數不清的演講邀約，也因為這樣的機會，直接面對許多消費者，不論是事業有成的企業家，還是各行各業有為的社會菁英、知識青年，我發現了一個現象，跟社會地位無關，也跟知識學歷無關，大部分的人都長時間困在一些對威士忌的錯誤理解，這樣的觀念或許來自以訛傳訛，或是一些傳統酒商的行銷術語，出乎我意料之外的，許多喝威士忌幾十年的老前輩總是懷抱著錯誤的價值觀念，喝了這麼多年，還是在威士忌神秘殿堂之外打轉，不得其門而入。2021/10/06 09:48 -
誤會！喝冰水和小腹大無關係 專家加碼破解減肥3迷思
喝水與減肥迷思百百種，家庭醫學科主治醫師陳韋螢表示，許多民眾求診時，總會諮詢各種「減肥與喝水」相關的疑問，當中最常被問到的是喝冰水或熱水對減肥有影響嗎？喝冰水會不會瘦不下來？冰水會導致小腹變大嗎？對於這些千奇百怪的都市傳說，醫師一次破解！2021/10/05 15:06 -
破除迷思！中年發福別再推給「代謝差」 專家曝致胖關鍵
【健康醫療網】國際權威《科學》期刊指出人體在20~60歲之間，燃燒的卡路里的代謝率不變，此研究發現推翻普遍大眾認為「進入中年代謝變差，瘦不下來」的印象。彙整跨國6400人的大型研究，個體一生的新陳代謝可分為四個階段：2021/10/01 12:58 -
早餐可以免呷？兩派網友戰翻 醫破除迷思：改善糖尿病
很多民眾將早餐視為一天的開始，是「一天中最重要的一餐」，認為早餐不能不吃，不過也有人持相反意見，對此，家醫科醫師李思賢表示，早餐是可以不吃的，並公開不吃早餐的好處。2021/09/29 15:49 -
男子職業體壇第一人！NBA公鹿隊聘女播報員 打破性別迷思
2021年秋天，美國職業體壇又往性別平等邁進一步！美國職籃NBA密爾瓦基公鹿隊在15日宣布，由麗莎·拜因頓（Lisa Byington）新任電視球賽主播，她成為男子職業體壇中的第一位正式女主播，這一創舉打破以男性為主的玻璃天花板。2021/09/18 15:08 -
遭控「危害少女心理健康」 IG出手淡化美體圖文
有報導指稱影像平台Instagram內容危害年輕女孩的心理健康，這個社群媒體今天出面為自家網站辯護，但表示計劃淡化鼓吹美體迷思的貼文和圖片。2021/09/15 22:20 -
誤會大了！營養師破解2大水腫迷思 加碼7招消腫小撇步
你有水腫困擾嗎？經常腳水腫或臉水腫？不少人以為，水喝多容易水腫，水腫時不能喝太多水；營養師指出，水腫的關鍵是「限鈉」。究竟水腫的原因有哪些？又該如何消水腫？2021/09/13 09:53 -
孕婦貧血別再猛吃葡萄、蘋果 營養師教飲食撇步
貧血是許多孕婦常見問題，營養師提醒，蘋果、葡萄富含鐵質是錯誤迷思，想補鐵不妨改吃紅色火龍果；飯後30分鐘吃顆芭樂，裡頭的維生素C能夠幫助鐵質吸收，避免貧血上身。2021/09/09 13:36 -
非洲豬瘟知多少？營養師破解這迷思 加碼提3大注意事項
先前多個縣市驚傳有人非法進口豬肉及相關加工食品，甚至還驗出「非洲豬瘟」，引起外界擔憂。不少人為此減少購買豬肉的頻率，改買其他肉品。對此，知名營養師高敏敏除了破解大家迷思外並表示，其實非洲豬瘟是具高傳染性、惡性的豬隻疫病，從野豬傳到家豬，再從非洲傳到各地。2021/09/08 05:16 -
肉毒打完會僵硬？醫師破解7大迷思 改善蘿蔔腿
「肉毒該打哪部位？」、「怎樣打才好看？」、「打完可以維持多久？」。皮膚科主治醫師王筱涵表示，肉毒桿菌素使用在醫學治療與醫美領域已歷史悠久，其安全性高，且肉毒桿菌素純化後精確注射在皮膚和肌肉層，能阻斷神經訊號傳遞，使肌肉放鬆及抑制腺體分泌，柔和面部表情肌肉，使線條變平滑並防止新皺紋形成，是許多喜愛的醫美選項。但民眾對於施打肉毒充滿疑惑，她特別整理常見問題，一次破解給大家聽！2021/08/25 15:55 -
易流腳汗會得香港腳？別擦凡士林治香港腳 醫師破迷思
你有香港腳的困擾嗎？坊間或網路上有各種關於香港腳的說法與偏方，例如：泡熱水、泡醋、泡鹽水能緩解香港腳症狀，甚至還有用薑、牙膏塗抹、擦凡士林等說法。到底哪些才是真有用？以下讓皮膚科醫師來破解迷思！2021/08/23 23:26 -
解迷思！香蕉越黃代表熱量高？營養師教你正確吃法
你喜歡吃香蕉嗎？香蕉是很好入口的熱帶水果，其高鉀低鈉，研究指出吃香蕉可預防高血壓及心臟病。不過，對於正在減肥的人，香蕉1次可以吃多少？營養師表示，香蕉愈黃不代表熱量愈高；關於香蕉還有其他各種傳說，就讓營養師一起為你解惑！2021/08/22 15:45 -
2大「環境荷爾蒙」對幼兒發展有影響？醫生破除迷思
隨著社會時代的進步，目前已有許多的化學物質使用於商業上，讓我們的生活更便利、更安全、並提高生活品質，但也讓我們的環境中充滿化學物質﹔孩童因為生理功能、解剖構造以及行為的不同，暴露問題更令人擔憂。目前研究已知許多可擾亂環境的化學物質具有環境荷爾蒙或稱內分泌干擾化合物(endocrine- disrupting chemicals, EDCs)的特性，此類具有內分泌干擾之化學物質種類相當多，其健康效應多元且暴露後影響深遠，研究文獻顯示懷孕婦女的暴露與新生兒出生預後、孩童肥胖、性早熟及神經發育可能有相關性。壬基酚(NP)及雙酚A(BPA)也被認為可能的內分泌干擾化合物質之一。2021/08/08 15:53 -
危險！獨留小孩在車內恐喪命 醫師破解父母5大迷思
每年有很多兒童因為在炎熱的天氣裡被留在車內而死亡，根據克理夫蘭醫學中心，兒科醫生保拉·薩貝拉（Paula Sabella）醫學博士破解常見的迷思與事實區分，提供簡而有力的技巧來保護兒童，呼籲停放的汽車中看到嬰兒或兒童且沒有成年人在場，請記得報警挽救生命。2021/08/06 11:20 -
接種疫苗前後需注意事項 藥師打破迷思
預約施打疫苗的民眾越來越多，藥師表示，打疫苗前可喝250cc溫開水，不建議劇烈運動，若有出現感冒症狀者，建議暫緩施打，如果接種後出現肌肉酸痛等副作用，相關藥品選擇上可以參考成分。2021/08/02 12:22
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