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週末放縱變胖又傷身！肉類「油炸」恐致癌 這蔬菜熱量多5倍
鄰近周末，不少人會來點小確幸宵夜，但宵夜小點雖然美味，卻常是隱藏高熱量的健康陷阱！營養師指出，同樣的食材會因料理方式不同，導致熱量產生驚人差異，以最受歡迎的鹹酥雞為例，不少食材在炸前和炸後的熱量，可相差2至5倍之多。9小時前 -
徐凱希認了！體重到達巔峰「1個月不敢拍照」：說不在意是假的
女星徐凱希以甜美外型和流利口條廣受歡迎，最初從《我愛黑澀會》出道，並與篠崎泫、詩亞等人組成女團「Twinko」。近年來，她成為各大節目的常客，憑藉機靈反應和豐富表現收穫了不少死忠粉絲。近日，徐凱希因被不少網友質疑變胖，她也大方承認自己目前正處於「體重巔峰」，對此無法完全不在意。1天前 -
小腹越來越大「以為只是變胖」！就醫驚罹癌 伴隨1不適快就醫
一名女性因肚子變大就診，檢查結果發現罹患了子宮體癌！醫師提醒，如果子宮有問題，肚子又突然變大，最好就醫檢查。2024/06/20 14:09 -
天天做「這類運動」反變胖！減重醫揭真相 1關鍵更快瘦下
近年來，減肥健身風氣旺盛，不少人為了健康的體態，除了會控制飲食外，也會做運動。不過，減重醫師蕭捷健指出，過度的「有氧運動」反而讓體內的皮質醇升高，使人更容易覺得餓、進食後吸收得更多。2024/06/17 10:47 -
挖呀挖老師爆下海！當媽6個月「胖15公斤」 腫一圈近照驚呆網
大陸一名黃姓幼教老師去（2023）年因在抖音教兒歌《小小花園》走紅，因而有「挖呀挖老師」封號。4個月前陸網驚爆她下海，連價碼都被網友瘋傳，讓她無奈報警。沒想到，已升格人母6個月的她，近日又被網友酸身材走鐘，成為話題焦點。2024/06/10 07:48 -
少吃還是瘦不了！6大壞習慣「默默變胖」 第5點最多人踩雷
在忙碌的現代生活中，我們常常忽略了一些小細節，這些細節卻可能是讓我們體重悄悄增加的元凶。很多人不知不覺中養成了一些壞習慣，這些習慣看似無關痛癢，卻在日積月累中悄悄影響著我們的健康與體態。這回，就要帶大家深入探討這些「不知不覺就發胖」的壞習慣，幫助你識別並改正這些問題，能夠更輕鬆地維持理想體重，想減肥就從小習慣開始改變吧！2024/06/04 22:55 -
女性「開小夜燈睡覺」當心！5年後恐怖下場曝：變胖元凶
能夠好好睡上一覺，是件幸福的事。但就怕怎麼樣也睡不著，還讓自己越睡越累。究竟有哪些壞習慣，會讓人越睡身體越差，甚至變胖？關於睡眠，又有哪些你不知道的事？醫師解答。2024/05/28 12:23 -
薯條、洋芋片恐怖真相！失智症風險增25% 7大危害曝光
超加工食品不只讓人變胖，吃多了還會心情不好，健康危害真的很多！營養師提醒，當超加工食品攝取比例超過總熱量20%時，可能使憂鬱、癌症及失智症等7大健康危害風險大幅增加，建議民眾一週最好不要食用超過3次。2024/05/27 09:06 -
KID升格2寶爸「想結紮」但怕變胖！ 醫揭：不影響體重
藝人KID（林柏昇）在老婆懷第2胎，升格成二寶爸時，霸氣喊「結紮」，讓太太免除再懷孕之苦。不過同樣是二寶爸的金曲獎客家歌手黃子軒，今年2月受訪時雖表示家有二寶很滿足，但本來想結紮的他發現結紮過的男性朋友都變胖，他就沒有勇氣結紮了。結紮真的會變胖嗎？2024/05/25 16:03 -
台人最愛早餐全是「高碳水」吃完很想睡！ 醫教5分鐘備低脂餐
台灣癌症基金會日前公布10大國人最愛的早餐組合，第一名是三明治配豆漿，其次為麵包配咖啡等，不過這些「高碳水食物」，都可能造成精神不濟、思考力變差、容易變胖，那該如何吃呢？家醫科醫師李佳燕就為大家解答了。2024/05/25 09:49 -
彭于晏「胖若兩人」！死亡角度曬自拍 驚見下巴脖子連成線
大家都知道，彭于晏是「胖子逆襲」的最佳範本，當年的小胖弟搖身一變成天菜男神。不過近來肥宅可能要集體崩潰惹，胖子被反逆襲了！現在的彭于晏簡直胖若兩人，他赴香港出席浪琴錶賽馬活動，在IG曬出死亡角度，讓人好想質問他，「招牌尖下巴到底去哪了？」（拍桌）還是說其實人家不是胖？只是心裡裝了我～（甩髮）（←自我調適得很快）2024/05/19 08:28 -
屎意滾滾！人妻一坐馬桶 噴出「一個嬰兒」傻了：以為變胖
對孕婦而言，孩子的出生時間往往誰也說不準，因此在預產期間，多數醫生都會叮囑孕婦在家中等候入院。一名婦產科醫師就分享，近期遇到一位孕婦竟完全不知自己懷孕，直到某天肚子痛想大號時才在家中廁所產子，誇張案例也讓該名醫生不忍直呼：「遇過最離奇的經歷！」2024/05/11 15:25 -
林襄終於變胖了！深夜自曝「最新體重」 粉絲心疼：再多吃一點
中華職棒味全龍啦啦隊「小龍女」超人氣成員林襄雖擁有傲人上圍與甜美臉蛋，但近來卻因工作過於忙碌、休息時間不足的關係，一度爆瘦至38公斤，每次穿上露肚裝，都能清楚看到她的肋骨。對此，林襄在今（9）日凌晨突然向粉絲們報告，自己不但買了體重計，還會定期向眾人她的最新體重。2024/05/09 10:56 -
八點檔女星帶球二嫁！「肚子懷別人的小孩」 開心爽吃為戲胖3公斤
星卉在三立八點台劇《天道》中，挺著四個月孕肚與沈世朋試婚紗，為了逼真演出，她特地向苗可麗請教，到底孕期幾個月肚子才會明顯，沒想到對方回：「一般八個月才看得到！」讓星卉開心她更有理由大吃，並透露目前已經胖了3公斤。2024/05/08 16:54 -
冬天進補過頭變胖怎辦！中醫教3招健康甩肉 調理脾胃是關鍵
冬天普遍被認為是進補的好時機，許多人三不五時就吃薑母鴨、羊肉爐、藥膳排骨等高熱量的食物，結果過了冬天才發現體重暴增，以前的衣服都穿不下了。對此，潤中醫診所院長艾莉絲分享，可透過調理脾胃、調整飲食，以及特定穴位針灸、中藥調理等中醫療法來有效減重。2024/04/30 15:46 -
減肥全做錯了！「戒澱粉」越減越肥 4大NG方法變更胖
關於減肥時常見的錯誤行為和習慣，這些行為可能導致體重控制失敗甚至變胖。例如，過度依賴低脂食品、單一食物減肥、長期戒澱粉、睡眠不足、以及攝取過多的高度加工食品等，這些行為會影響身體的代謝功能和荷爾蒙平衡，從而阻礙減重效果。了解這些減肥雷點有助於避免這些陷阱，並採取更健康有效的體重管理！2024/04/25 14:20 -
黃尚禾升格人父！見兒子激動暴哭 李千娜坐月子「這行為」惹怒他
女星李千娜和黃尚禾再婚，夫妻倆上（3）月迎來寶貝兒子「Yellow」，升格新手爸爸的黃尚禾，昨（12）日出席果陀劇場《穿越門中門》記者會，分享初為人父的喜悅，陪老婆李千娜坐月子，結果自己也變胖了，透露李千娜閒不下來，一直想處理工作，讓黃尚禾忍不住動怒：「我會有點兇的逼迫她趕快休息，不准她這段時間工作。」2024/04/13 07:00 -
比牛仔褲舒服！她上班「1穿搭」回不去了 全場贊同曝唯一缺點
現代人愈來愈注重穿搭，聚會、工作、出遊等，總要精心打扮一番，穿出屬於自己的風格與合適的服裝，但依照不同場合穿衣服，舒適度也是重要考量之一，一名女網友透露，自從穿長裙上班後，再也沒辦法回到穿牛仔褲的日子了。2024/04/12 20:10 -
林襄暴瘦「只剩39公斤」幾乎沒休假！ 力挺隊長李多慧發聲了
啦啦隊女神林襄今（10）日出席投資海外房產記者會，她與舞者帶來一段熱舞，露出小蠻腰和纖細四肢，看起來更消瘦。林襄規劃今年買房，她說若買房後有房貸壓力，也能督促自己更努力工作，希望房貸抓在每個月8萬到10萬元，「經紀人其實已經幫我接很多工作，我快沒有時間休假了。」現場關心她越來越瘦，林襄強調是衣服顯瘦，「我有很認真吃飯，我昨天還去吃火鍋，最近沒量體重，應該有變胖，上次量是39公斤。」2024/04/10 15:53 -
D槽女神不再！波多野結衣「發福走鐘」遭酸 本尊親曝溫暖真相
在台享有高人氣、號稱「暗黑林志玲」的日本AV女優波多野結衣，近日因粉絲見面會上一系列未經修圖的比基尼照引起討論，明顯發福的身材令不少老司機直呼幻想破滅、歲月不饒人。不過波多野結衣很快就在社群發文，解釋她努力增胖的背後原因，保證之後會用健康的方式減重，要粉絲們別擔心。2024/04/08 15:36 -
「草仔龜披薩」熱量飆破2500大卡！專家曝4吃法不怕變胖
知名連鎖披薩店經常推出時令新品，適逢清明節，更是玩出新花樣，推出結合台灣傳統小吃草仔粿的「芝心雙粿草仔龜披薩」。這款外型如忍者龜、創意十足的披薩，外層是草仔粿加上披薩餅皮，內餡有鹹甜兼具的紅豆和蘿蔔絲，令許多品嚐過的人非常驚豔。不過營養師高敏敏提醒，這款創意無限的披薩熱量高達2526大卡，建議要多人分享，以免熱量超標。2024/04/02 10:50 -
清明連假注意「紅黃綠燈」！南部潤餅必包配料 竟是澱粉炸彈
清明連假即將來臨，吃潤餅是非常重要的風俗與習慣，不過在台灣的不同地區，潤餅中的餡料也會不同。對此營養師品瑄就依照常見的潤餅餡料，分成紅、黃、綠燈3種分類，同時她也提到，如果想要吃得健康又不變胖，配料的選擇就很重要，另外中南部特別喜愛的潤餅配料「油麵」熱量也相當驚人。2024/03/30 14:54 -
好事將近？納豆女友依依「挺渾圓凸肚」疑懷孕 本人鬆口了
藝人納豆（林郁智）談吐幽默風趣，在節目中不計形象搞怪，加上招牌捲髮，在演藝圈闖出獨有風格，深受觀眾喜愛。無奈2022年1月驚傳腦中風，歷經1年半修養與治療，去年回歸幕前，期間女友依依不離不棄陪伴在身邊，小倆口感情穩定，備受外界看好。近日，女方被發現肚子明顯凸起，紛紛猜測是否懷孕，對此，依依本人回應了。2024/03/25 15:02 -
自衛隊員變胖被逼寫萬字悔過書 法院判國賠百萬日幣
日本NHK報導，一位前陸上自衛隊員對日本政府提出國賠訴訟，他稱自己在靜岡縣的富士駐屯地服務期間，受到了上級與同事的職權霸凌，甚至因為他體重增加，上級要求他抄寫上萬字的悔過書。最終東京地方法院認定該隊員上司的行為構成職權霸凌，政府需賠償150萬日圓（約新台幣32萬元）的賠償金。2024/03/15 11:07 -
偏愛吃「這幾種」食物小心增加腎臟負擔 醫師：控制體重、均衡飲食！
保護腎臟真的非常重要！在台灣每九人當中就有一人慢性腎衰竭，若您經常感到口渴水腫甚至變胖、小便出現泡泡，其實在不知不覺中，腎功能會慢慢退化，成大醫院腎臟科主治醫師凌采絜指出玉米經各種加工之後，變成玉米片，馬鈴薯變成炸薯條，麥籽變餅乾，牛奶變成冰淇淋等等，食物變得好吃，方便，能快速取得，但是代價是無形當中，會吃進大量的鹽糖油，又含有太少纖維，營養價值太低，長期吃這樣的食物，容易造成肥胖而增加腎臟的負擔。2024/03/14 22:52
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