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李玟《好聲音》慘摔「殘忍畫面曝」 網揭梁靜茹攙扶竟被爆罵
天后李玟（CoCo）生前錄製大陸選秀節目《中國好聲音》，近日她痛批節目有黑幕的錄音檔、影片接連被公開，更傷心表示出道28年被羞辱欺負，讓粉絲憤怒不已。另有網友爆料，李玟曾趁錄影空檔吃香蕉補充體力，遭導演飆罵，最後一集錄影時，她難忍腿傷跪地表演，節目組只顧著拍攝，最後梁靜茹看不下去，衝上前攙扶她，畫面曝光後讓粉絲都心碎了。2023/08/19 10:19 -
國際分析/烏克蘭調整戰術節省裝備 創意設計自製軍品抗侵略
持續將近18個月的俄烏戰爭，兩國都承受龐大的軍事消耗，烏克蘭軍民為了降低戰損，不但開設祕密的野戰車間修理裝備，也發揮創意自製裝備，補充部隊需求。2023/08/17 21:10 -
減肥水果怎麼吃？專家整理「一圖就懂」 榴槤、香蕉要小心
水果可以幫助代謝、補充維生素Ｃ，也能增強抵抗力，所以許多人減肥節食都會選擇吃水果，而不少水果都有著高度的糖份，其實吃多了反而會造成反效果，對此營養師程涵宇建議減肥減脂，要優先選擇低糖低熱量的水果，因此她也整理了幾種常見的夏季水果含糖量排行。2023/08/17 05:15 -
《光開門》店狗活力爆表有訣竅 補充完整營養靠這個
近年來隨著少子化現象日益加劇，貓狗寶貝成了現代人生活的慰藉解方，也是許多人家中重要的成員之一。加上生活水平的提高、觀念的改變，許多家中毛小孩的奴才們都把寶貝當成小孩在溺愛，即使縮衣節食、少買幾件衣服，只要是對寶貝好的，都會願意霸氣購買！由金鐘視帝吳慷仁代言的毛孩寵愛品牌─木入森，推出的犬寶變不臭，幫助毛孩吸收好菌，趕走寵物腸道內的壞菌；而寵物魚油粉含有毛孩所需的必需營養素，除了好消化、好吸收外，適口性也十分理想，不必擔心家中小寶貝耍脾氣不吃唷！2023/08/16 09:00 -
別等口渴才喝！ 國建署授「補水3口訣」：脫水恐熱衰竭
天氣炎熱，自六月中旬以來，全台多個縣市都亮起高溫警戒燈號，更造成不少民眾熱傷害。在這樣嚴峻的氣候下，若不即時補充水分，恐引起脫水、熱衰竭等嚴重問題。對此，國建署就提醒，不要等有口渴的感覺才喝水，隨時都需要補充水分，尤其是從事運動。2023/08/15 15:40 -
白内障怎預防？營養師籲多補充6類營養素＋護眼5招必做
過度使用手機、平板、電腦等3C產品，可能會加速白內障形成，使人看近、看遠都會感到視力模糊，還會合併畏光、顏色對比敏感度降低等情形。對此，營養師高敏敏表示，若要預防或延緩白內障，可多補充Omega-3、花青素、硒、維生素E、維生素C、葉黃素和玉米黃素，平時也要多做保養防護，包括戴墨鏡或遮陽帽、禁菸、定期眼科檢查及控制代謝症候群。2023/08/15 14:57 -
常失眠、偏頭痛恐是缺「鎂」！醫點名「3類人」多吃9種食物
常常抽筋、痠痛、頭痛、失眠，可能是身體缺鎂的警訊。台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示，壓力大合併失眠者、經前症候群合併偏頭痛者或身體常容易抽筋痠痛者，小心恐是身體已缺鎂，建議多吃莧菜、菠菜、櫻花蝦、銀魚、南瓜子、白芝麻、黑芝麻、腰果及85％黑巧克力來補充鎂2023/08/15 14:30 -
今中南部短暫陣雨 週三到週五西半部嚴防午後強降雨
根據中央氣象局最新預測顯示，今天持續吹西南風，苗栗以南有短暫陣雨或雷雨，其中南部地區降雨較明顯、持續，有短延時強降雨發生的機會，上午降雨區偏向在平地，下午過後轉往山區為主，到晚上降雨較零星，不過一整天降雨機率都高，外出建議攜帶雨具備用，至於其他地區大致為晴到多雲，午後有局部雷陣雨，不過範圍較小、雨勢也較緩和；氣溫方面，中南部雲量較多，高溫為32、33度，北部、東半部則為33至35度，感受高溫悶熱，局部仍可能達到36度以上，中午前後請注意防曬並多補充水分。2023/08/15 05:56 -
月經來痛爆！3食物別再吃了 專家揭飲食秘訣：專治暴躁
對於許多女性而言，月經總造成各種不適的情況，除了腰酸、腹脹還容易感到疲乏無力，產生焦慮或是易怒的情緒。營養師劉怡里在臉書專頁「劉怡里 營養師」分享常見的「經期飲食」保養，藉由攝取不同營養素，協助緩和身體不適，例如失血過多可補充鐵質、情緒鎮定可攝取「血清素」含量高的食材。2023/08/15 05:20 -
生理期來怎補身體？營養師圖解「不暴怒、減緩經痛」吃法
女生的生理期來的時候，總是會遇到一些不舒服的狀況，加上血液流失，也會比較疲勞無力，甚至有些疼痛會影響到情緒，產生焦慮或是易怒。營養師分享，可以在這5-7天內補足需要的營養素，例如失血過多可以補充鐵質，情緒鎮定可以吃點血清素含量高的食材。2023/08/14 22:26 -
一周天氣！中南部時晴時雨 周三至五西半部不定時大雷雨
周一中南部地區及澎湖、金門、馬祖有局部短暫陣雨或雷雨，其他地區大致多雲到晴，午後因熱力作用，大台北、東北部地區及各地山區易有局部短暫雷陣雨，建議外出要攜帶雨具，以備不時之需；氣溫方面，預測各地高溫約在31到35度，其中大台北、桃園、苗栗、花蓮縱谷及台東有局部36度高溫發生之機率，中午前後應注意防曬並多補充水分。2023/08/14 09:26 -
0814／謝明昌氣象一把抓
●本週受西南風影響，週三至週五水氣多西南風增強，易有短時強降雨發生；週六日太平洋高壓增強西南風減弱，各地降雨趨緩。 ●未雨之前氣溫偏高，注意防曬多補充水分。 ●7號颱風蘭恩週一至週三（14-16日）影響日本，赴日旅遊注意。 ●8號颱風朵拉減弱中，距台遠且無影響。2023/08/14 08:14 -
今水氣減少中南部短暫雨 中部以北午後局部雷陣雨
根據中央氣象局最新預測顯示，今天水氣稍減少，降雨空檔逐漸增加，中午前大多為多雲到晴的天氣，中南部上午局部陣雨，午後因受熱力作用，各地仍有局部短暫雷陣雨的機率，建議午後外出應攜帶雨具，以備不時之需；氣溫方面，預測西半部及東北部高溫約33到34度，東部及東南部約31到32度，各地未下雨前高溫悶熱，外出應注意防曬並多補充水分。2023/08/12 05:54 -
今南部全天雷陣雨 中部以北午後大雷雨請注意
根據中央氣象局最新預測顯示，今天持續受西南風影響，水氣略減少，不過南部地區降雨機率高，整天持續有陣雨或雷雨出現，且雨勢較大，局部會有短延時的大雨，而其他地方上半天大多為多雲到晴的天氣，午後受熱力作用，局部也有短暫雷陣雨出現，尤其中部以北降雨明顯，容易有短延時大雷雨，並有局部大雨或豪雨發生的機會，請注意雷擊、強陣風，低窪地區也請慎防積淹水的現象，下午外出建議都要攜帶雨具；氣溫方面，中南部高溫為30到32度，北部、東半部為32至34度，花東局部地區仍有36度以上高溫發生的機率，還是要記得多補充水分。2023/08/11 06:02 -
喝太多水恐抽筋、中毒！醫揭「三撇步」適量補水
「夏天多喝水」是時常聽見的說法，不過若「喝太多」反而可能影響健康。骨科醫師在臉書粉專分享「多喝水不一定沒事」，並說明曾有患者詢問「那水喝越多越好嗎？喝太多會不會有問題？」，他表示其實喝太多確實可能出現狀況，且「多次少量」補充水分才是正確的做法。2023/08/10 16:09 -
今中南部全天短暫陣雨 大台北嚴防午後劇烈雷陣雨
根據中央氣象局最新預測顯示，今天持續受西南風影響且水氣增多，西半部天氣不穩定，中南部地區整天容易有陣雨或雷雨，北部地區也有短暫陣雨或雷雨，西半部容易有局部大雨或豪雨發生，午後大臺北地區也有出現大雷雨的機率，請注意雷擊、強陣風等劇烈天氣現象，外出建議攜帶雨具備用，而東半部天氣相對穩定，白天大多為多雲，午後有局部雷陣雨發展；中南部高溫約30到32度，北部、東半部約32到35度，花東局部地區仍有36度以上高溫發生的機率，外出活動記得補充水分以防中暑。2023/08/10 06:06 -
美白大作戰！6招輕鬆找回牛奶肌 防曬乳「這樣擦」最有效
面對直逼40度的體感溫度，離開冷氣房除了出一身汗之外也容易曬黑，營養師余朱青近日在臉書專頁「余朱青 營養師」分享，想擁有「發光牛奶肌」可以從調整飲食下手，例如：避免攝取感光食物、多補充維生素C及水份等6大方式，有效喚回白嫩的肌膚。2023/08/10 05:40 -
蛋白質傷腎？新研究稱「此類」反降風險 醫建議可多補充
很多人都擔心吃太多高蛋白會傷腎，但這是真的嗎？腎臟科醫師王介立表示，根據最新研究顯示，飲食的蛋白質來源，若越多是植物性蛋白質，發生慢性腎臟病的機會反而越低，而植物性蛋白質指的是植物性食物，大豆或豌豆蛋白粉並不能等同吃植物性蛋白質。2023/08/08 13:29 -
06:00天氣即時報／南部大雨特報 宜花東高溫特報
昨天酷曬，花蓮飆出40.2度的高溫，今天宜花東持續高溫特報，氣象局提醒花蓮縣為「紅色燈號」，有38度以上極端高溫，且持續3日以上的機率，請民眾注意防曬、多補充水份。2023/08/08 05:12 -
全台變烤爐 熱傷害人數飆升、台中奪冠
極端氣候現象不斷加劇，全球各地不斷創下高溫紀錄。自六月中旬以來，全台多個縣市都亮起高溫警戒燈號，特別是台北市，體感溫度可能飆破40度，高溫的嚴重程度令人難以忍受，更需要注意預防熱傷害。截至目前，台灣熱傷害人數最多的地區分別是台中、高雄和屏東。醫師建議，在高溫下要避免待太久時間，務必多補充水分。2023/08/07 23:09 -
千萬別等口渴才喝！2前提注意 「隱性缺水人」有6特徵
不只女生是水做的男生更是水做的當心缺水傷器官！腎臟科醫師示警，當尿液變黃且感到口渴，這都表示身體已經極度缺水，不能等到口渴才喝水，要隨時補充水分。2023/08/07 09:11 -
狂沖！南豐村「土石流加油站」 辦公室噴泥漿
土石流瞬間畫面曝光，在南投仁愛南豐村加油站，業者提供第一時間土石流從辦公室沖刷出來的畫面，桌椅全被沖到外面，前後不過3分鐘，站長、員工及時逃命，驚險一瞬間，業者補充光清理可能最慢要花一個月，損失估計3到5百萬。2023/08/06 19:35 -
吃什麼都胖？半夜嘴超饞 專家推「6宵夜聖品」瘦又會飽
半夜看電視看到一半最容易嘴饞，但吃什麼心裡的罪惡感都好重，該怎麼辦？營養師王證瑋在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」上分享，宵夜想吃的低卡無負擔，不妨可以吃以下6種食物，除了滿足口腹之慾，還能在睡前補充助眠的營養素。2023/08/05 05:00 -
想提升入睡速度？別只會吃綜合B群 醫：針對自身所需更有效
維生素B群有助於提振精神、提升入睡速度與睡眠品質、促進能量代謝、增進神經系統功能、促進紅血球生成、保持皮膚和眼睛健康等，但因為身體不會自然產生，必須透過食物或補充劑獲取，所以是最受歡迎的保健食品之一。對此，台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示，其實B群還有所謂的「隱藏版功效」，不同的B群組合可改善不同的問題。2023/08/03 22:36 -
北北基宜明停班！UberEats宣布「暫停外送」 詳細公告曝光
中度颱風「卡努」持續逼近台灣陸地，北北基宜也在今（2）日稍早宣布，由於預測風雨已達颱風假標準，故宣布明（3）日停班停課。對此，外送平台「UberEats」也補充，從今日深夜11時30分起，將會暫停區域外送服務，並會等到公告解除後儘速恢復。2023/08/02 21:55
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